¿Cómo se define el concepto de EDUCACIÓN FÍSICA? Disciplina que utiliza el movimiento corporal en sus diversas expresiones y facetas. Para desarrollar las actitudes cognitivas, motrices, afectivas y sociales de los seres humanos. Actividad que comprende un compromiso físico hacia un objetivo, sujeto a unas reglas , regido por instituciones administrativas y cuyo fin último es la victoria. Cualquier movimiento corporal intencionado, originado por los músculos esqueléticos y que ocasiona un gasto energético superior al gasto energético en reposo. Actividad física planificada, estructurada y repetitiva, con el objetivo de mantener o mejorar la condición física en todas o algunas de sus facetas.
¿Cómo se conoce la posición que muestra el cuerpo humano, tanto de frente como de espaldas, con las palmas de las manos abiertas y los pulgares hacia dentro? Posición anatómica. Posición ventral o dorsal.
Posición en plano sagital. Posición principal.
En cualquier ejercicio en bipedestación es importante cuidar la posición de: La espalda. Las rodillas. Los tobillos. La cadera.
La sentadilla realizada con cinturón ruso es un ejercicio en donde se realiza una contracción: Excéntrica. Concéntrica. Isométrica. Isotónica.
¿Cuantos principios del entrenamiento podemos enunciar? 9 8 7 10.
El concepto de supercompensación se relaciona con el principio: De estímulo eficaz de la carga. De individualidad. De periodización. De adaptación.
El concepto de repetición de estímulos se identifica con el principio de: Adaptación. Continuidad. Especialización. Progresión.
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