¿Cuántas partes tiene una entrada en calor? 1 2 3 4 5. El músculo frío... ...es más propenso a las lesiones. ...se cansa más rápido. ...sufre de calambres constantes. ...trabaja mejor. ¿Cuánto debe durar una entrada en calor? 5 minutos 10 minutos 20 minutos 30 minutos Depende la actividad. La entrada en calor debe contar con... Actividad aeróbica. Ejercicios generales. Actividades específicas del deporte. Todas las anteriores. ¿Se necesita supervisación para la entrada en calor? Si. No, puede conducirse solo. Depende del conocimiento de la actividad y el cuerpo.
