¿Qué fases tiene la secuencia técnica en lanzamientos? Visualización, aceleración y lanzamiento Iniciación, desplazamiento y lanzamiento Visualización, desplazamiento y finalización Visualización, desplazamiento y lanzamiento.
¿Cuál es el objetivo de la fase de visualización? Tener una rutina e inhibirse del exterior Fase personal y mala repercusión en el resultado Fase conjunta y talonamiento Movilidad articular y calentamiento.
¿Qué lanzamiento se utiliza más en iniciación? Lanzamiento angular Lanzamiento lineal Lanzamiento recto Lanzamiento giratorio.
¿Qué lanzamiento de peso consiste en dar una vuelta y media? Lanzamiento lineal Lanzamiento angular Lanzamiento de peso Lanzamiento giratorio.
¿Cuál es el objetivo del desplazamiento? Llegar a una posición óptima y transferir la energía Moverse sin salir del círculo Transferir la energía y mantener el equilibrio Calcular el ángulo de salida y mantener el equilibrio.
¿Qué significa stadion? Estadio de atletas Carrera de obstáculos Recorrido de 200 veces el pie de Hércules Donde se celebraban los juegos Olimpicos en la Antigua Grecia.
¿Dónde se crea el lanzamiento de martillo y salto de pértiga? Irlanda Roma España Grecia.
¿En que siglo ocurren las primeras Olimpiadas modernas? 1896 XVI XVII 1912.
¿Quién crea las primeras Olimpiadas modernas? Pierre de Coubertín en Atenas El rey Eduardo en Europa Hércules en Atenas Jean Paul Gaultier en Atenas.
¿Dónde y cuando ocurre el Primer Campeonato Mundial de Atletismo? 1987 en Indianápolis 1983 en Helsinki 1896 en el Comité olímpico internacional 1876 en Atenas.
¿Cuándo y dónde ocurre el primer campeonato mundial en pista cubierta? 1987 en Indianápolis 1987 en Helsinki 1983 en Helsinki 1983 en Indianápolis.
¿Cuántas vueltas son a la pista en 5000 m.l.? 12,6 12,5 25 10.
¿En que modalidad/es se hace salida de tacos? Velocidad y Relevos Fondo y Medio fondo Velocidad Vallas y obstáculos.
¿Qué modalidad/es se realiza en ruta? Velocidad y Relevos Fondo y Medio fondo Maratón Vallas y obstáculos.
¿Cuánto tramo hay en la zona de cambio de 4x100 y 4x400? 30 m y 20 m 20 m y 30 m 30 m y 10 m 30 m y 30 m.
¿En que prueba de velocidad se permite calle libre? Velocidad y Relevos 4x400 Velocidad Vallas y obstáculos.
¿Cuánto midenlas vallas en vallas y obstáculos? 0´916 hombres y 0'762 mujeres 0´810 hombres y 0'752 mujeres 0´716 hombres y 0'562 mujeres Miden lo mismo.
¿Cuántas rías y obstáculos hay en vallas y obstáculos? 17 obstáculos y 28 rías 10 obstáculos y 10 rías 28 obstáculos y 7 rías 20 obstáculos y 15 rías.
¿Cuántas vueltas son en el 10000 m.l.? 25 vueltas 32 vueltas 10 vueltas 20 vueltas.
¿Cuál es el objetivo del salto horizontal? Ganar verticalidad Llegar lo más lejos posible sin sobrepasar la tabla de batida Realizar un correcto talonamiento Dar la menor cantidad de pasos posible.
¿Cuantas zancadas da un atleta en salto horizontal? 15-20 10-14 18-22 6-12.
¿La carrera debe ser talonada en salto horizontal? no es necesario a elección del atleta debe ser talonada para ajustar la carrera al máximo es motivo de descalificación.
¿Características de un atleta en salto horizontal? Capacidad de salto, Técnica de ejecución y Condiciones ambientales Altura, Capacidad de salto y Técnica de ejecución Condiciones ambientales, Día del año y Capacidad de salto Velocidad de reacción, Fuerza explosiva y Elasticidad.
¿Cómo se llama la zona del salto horizontal? Foso Cajetín Arena Caja.
¿Cuales son las fases de la carrera en salto horizontal? Visualización y activación, Aceleración, Consecución de la velocidad óptima y Preparación de la batida Visualización, Aceleración media, Consecución de la velocidad máxima y Preparación de la batida Activación, Aceleración, Consecución de la velocidad óptima y Preparación del salto Aceleración, Consecución de la velocidad óptima y Preparación de la batida.
¿En que consiste el vuelo natural y de extensión? Natural: extensión de la pierna libre, Extensión: se mantiene la posición de batida Natural: extensión de la pierna dominante, Extensión: se mantiene la posición de salto Natural: no existe, Extensión: se mantiene la posición de batida Extensión extensión de la pierna libre, Natural: se mantiene la posición de batida.
¿Cuales son las fases del triple salto? ready, steady, go hop, step, jump preparados, listos, ya step, hop, jump.
¿En que fase del triple salto hay un mayor frenado? hop step jump todas son falsas.
¿Cómo hay que caer en salto horizontal? con las manos con los pies y el culo por detrás, como si nos sentáramos con los pies y el cuerpo por delante hay que intentar no caer.
¿Cuantas zancadas da un atleta en salto de altura? 15-20 10-14 6-10 6-12.
¿En que consiste la carrera en curva en salto de altura? en inclinar el cuerpo hacia afuera para contrarrestar la fuerza centrífuga en inclinar el cuerpo hacia dentro para contrarrestar la fuerza centrífuga en dar 4 pasos y mirar al listón en correr de lado.
¿Cuál es el objetivo de la batida en salto de altura? transformar la velocidad vertical en velocidad horizontal saltar con la pierna de dentro retroversión de la cadera transformar la velocidad horizontal en velocidad vertical.
¿Cual es la altura de las vallas en 110 y 100 vallas? 0,8 y 1,5 m 0,7 y 1 m 0,840 y 1,067 m 0,840 y 1,067 cm.
¿Qué pierna envuelve la valla y busca rápidamente el suelo? pierna de ataque pierna de paso en abducción ambas ninguna.
¿Cuantos apoyos hay en el recorrido de 100 y 110 vallas? 7/8 hasta la primera, 3 pasos (4apoyos) entre vallas, 6-5 pasos de la última valla a meta 7/12 hasta la primera, 2 pasos (4apoyos) entre vallas, 4 pasos de la última valla a meta los mismos a lo largo de todo el recorrido 6-12.
¿Entre que vallas en los 400 hay un cambio de ritmo debido a la fatiga y aumentan las zancadas? última valla 5º-7º valla 1º-2º valla 3º valla.
¿Cuantas zancadas da un atleta en 400 vallas? 15-20 13-15 hombres y 15-17 mujeres 15-17 hombres y 13-15 mujeres 6-12 hombres y 5-3 mujeres.
¿Cual es un error común en vallas? levantar el pie por debajo de la cadera en el paso de la valla llevar un correcto ritmo realizar una frecuencia de zancadas óptima atacar la valla con el pie y no con la rodilla.
¿Cuando se da la velocidad máxima y submáxima? cuando empiezo a correr debido a la fatiga muscular cuando llego a la velocidad máxima y trato de mantenerla cuando experimento una aceleración negativa o resistencia a la velocidad.
¿Error común en salida de tacos? empujar los pies simultáneamente no apoyar todo el pie en el taco a la voz de listos adelantar la línea de los hombros y cadera a la voz de listos salir en el disparo.
¿Cómo se calcula la zancada óptima en 100 m.l.? longitud de la pierna x (2,60 hombres/ 2,50 mujeres) longitud del femur x (2,60 hombres/ 2,50 mujeres) longitud de la pierna x (2,40 hombres/ 2,50 mujeres) frecuencia máxima x (2,60 hombres/ 2,50 mujeres).
¿Cómo se calcula la frecuencia media? número de pasos/marca marca/número de pasos número de pasos/récord número de pasos x marca.
¿frecuencia máxima? frecuencia media/0,7 0,7/frecuencia media 6/0,7 frecuencia media/tiempo.
¿En que mano se lleva el relevo? mano izquierda: curva, mano derecha: recta mano derecha: curva, mano izquierda: recta en la derecha siempre en la izquierda siempre.
¿Fases del lanzamiento con peso? inicio, desplazamiento, vuelo, parte principal colocación y agrupamiento, vuelo, parte principal, recuperación colocación y agrupamiento, desplazamiento, parte principal, recuperación agrupamiento, vuelo, aterrizaje, recuperación.
¿Cuantos pasos se dan en carrera frontal y carrera lateral? 15-20 carrera frontal 6-12 y carrera lateral 2-3 carrera frontal 2-3 y carrera lateral 6-12 carrera frontal 10-12 y carrera lateral 2-4.
¿Cuanto pesa el disco? hombres 1kg, mujeres 2kg hombres 1kg, mujeres 1kg hombres 2kg, mujeres 1kg hombres 2kg, mujeres 0,5kg.
¿Cuanto pesa el peso? hombres 1kg, mujeres 2kg hombres 1,56kg, mujeres 0,54kg 6-10 kg hombres 7,260 kg, mujeres 4kg.
¿Cuanto mide la jabalina? 2,7 m hombres, 2,3 m mujeres 2,3 m hombres, 2,3 m mujeres 2 m hombres, 1 m mujeres 3 m hombres, 2,3 m mujeres.
¿Cual es el objetivo y orden del péndulo largo y corto? 1. péndulo largo: que el centro de masas permanezca alejado de la pértiga 2. péndulo corto: que la cadera esté más alta que los hombros para aplicar más fuerza e impulsarme en vertical 1. péndulo largo: que el centro de masas permanezca pegado a la pértiga 2. péndulo corto: que la cadera esté más alta que los hombros para aplicar más fuerza 1. péndulo corto: que la cadera esté más alta que los hombros para aplicar menor fuerza 2. péndulo largo: que el centro de masas permanezca alejado de la pértiga 1. péndulo corto: que la cadera esté más alta que los hombros para aplicar más fuerza 2. péndulo largo: que el centro de masas permanezca pegado a la pértiga.
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