Vía anaeróbica láctica (ATP-PC). Sabemos de esta vía que: Necesita de coenzima NAD Precisa encizamos glucolíticas Precisa FosfoCreatina (PC) Tiene lugar en el citoplasma celular Utiliza la enzima miosin ATP-ASA Sintetiza el ATP formado en el musculo.
El auténtico marcapasos del corazón es el nódulo sinusal o senoauricular. Otro modelo importante es: Nódulo cardio-acelerador Nódulo sinusal-ventricular Nódulo aurículo-ventricular Nódulo supra-ventricular Nódulo supra-auricular.
La radiación es un mecanismo que tiene que ver con la termorregulación del cuerpo humano. Del sabemos que: Es un mecanismo de termogénesis Es un mecanismo de pérdida de calor (termolisis) Esta disminuida con la velocidad del viento Es el principal mecanismo en condiciones de reposo Está relacionado con ondas electromagnéticas responsable del 60% del calor perdido en condiciones de reposo durante el ejercicio sólo supone un 5%-8% de pérdida de calor Es un mecanismo de Termolise.
Acido pirúvico. Sabemos que: Aparece en orina cuando los cuerpos cetónicos en sangre están elevados. Es necesario para metabolizar la glucosa por la vía anaeróbica Retiene agua en el organismo y por lo tanto dificulta la deshidratación Se transforma en ácido láctico en presencia de NAD+ en condiciones aeróbicas Está relacionado con el metabolismo de Ac. Grasos En presencia de Oxígeno (vía aeróbica) se transforma en Ac CoA y entra en el ciclo de Krebs En condiciones anaeróbicas (falta de oxígeno) se reduce en ácido láctico para regenerar moléculas de NAD+ y que se pueda continuar con la producción de ATP Como encima es fundamental para el metabolismo aerobico.
Presión arterial durante el ejercicio La TA diastólica en reposo es de 120mm/Hg y 80 mm/Hg la sistólica Durante el ejercicio dinámico suben la TA sistólica y diastólica Durante el ejercicio dinámico sube la TA sistólica y no la diastólica Durante el ejercicio isométrico suben TA sistólica y diastólica Durante el ejercicio isométrico ninguna aumenta Durante el ejercicio dinámico sube la TA diastólica y no la sistólica La TA sistolica en reposo es de 120 mm/hg La TA diastolica en reposo es de 80 mm/hg.
Porcentaje de proteína para dieta equilibrada 10% 15% 20% 25% 30% 100%.
Los judocas tras combate tienen mal aliento por presencia de cuerpos cetónicos. Esto nos hace pensar que: Tiene una elevada cantidad de beta-hidroxibutrato en sangre Metaboliza en exceso cuerpos proteicos (AA) Metaboliza en exceso ac. Grasos Esta recurriendo metabólicamente a la beta-oxidación Escasez de glucógeno en músculos e hígado.
Hormona del crecimiento empleada en alta competición. De ella sabemos que: Es liberada por la glándula suprarrenal Tiene un efecto hormono-catabólico importante Su produccion endógena es favorecida por la administración de beta-bloqueantes Su administración continuada da lugar a acromegalia Su utilización conlleva una resistencia a la insulina, provocando hiperglucemia Una disminución de la liberación del calcio Inhibición de la fosfo-fructo-quinasa Diminución de la activación actina-miosina Es liberada por la adenohipofisis Tiene un efecto lipolitico importante.
Sudor: Es hipotónico (mayor líquido que soluto) Elevada humedad dificulta su evaporación La evaporación del sudor es favorecida por la convección La persona entrenada suda antes que la desentrenada porque los mecanismos de pérdida de calor están entrenados 2 glánduloas sudoríparas: apocrinas (nervios y emoción) y ecrinas (termorregulación control del hipotálamo) El sudor tiene olor.
La anemia en las mujeres es muy comun, pero si alguna deportisita es diagnosticada de "Pseudoanemia de deportista" quiere decir que: El volumen plasmatico esta elevado Este término fue acuñado por Fari Fariña en 2016. Tras una noche loca en el My El hematocrito estara bajo Esta pseudoanemia del deportista es causa del descenso de hematocrito. Esta pseudoanemia del deportista es causa del aumento del Vol. plasmático por la reabsorción de agua debido a la reabsorción renal de Na.
El volumen de un triatleta de elite como Ivan Raña podemos decir: Es aproximadamente de 70 ml/kg/min Representa el máximo consumo de O2 y por tanto la potencia aeróbica Es igual al Vs x Dif A-V de O2 Puede aproximarse a 75L de O2/min Puede ser evaluada con el test de Madv Es aproximadamente de 75 ml/kg/min Se encuentra entre 60-80 ml/kg/min.
Para mejorar Hematocrito Darbopoetin Eritropoyetina Llevar a Ramón a clase todos los días Entrenamiento en altitud Esteroides anabolizantes.
El gasto cardiaco maximo de una patinadora de élite, de 1,68 cm de estatura y 60 kg de peso, es aproximado a: 1 Litro/minuto 5 Litro/minuto 10 Litro/minuto 15 Litro/minuto 20 Litro/minuto.
El ATP y la Fosfocreatina siempre estan presentes en las fibras musculares de un deportista, en las mismas exite: Más ATP que PC en las fibras de contracción lenta Más PC que ATP en las fibras de contracción lenta Más ATP que PC en las fibras de contracción rapida Más PC que ATP en las fibras de contracción rapida En las lentas mas PC en las rapidas mas ATP.
La carnitina es muy popular en los ambientes deportivos, es utilizada para: Facilitar la beta-oxidación Metabolizar mejor los Aminoacidos (AA) ramificados Evitar la formación de cuerpos cetónicos Facilitar la oxidación de grasas Facilitar la metabolización del Acido Palmítico.
El test de Astrand en cicloergometro, es importante para realizar una evaluación de la potencia aerobica (VO2 Max) que: Es ideal para conocer la FC Max Relaciona la FC con la carga de trabajo en Watios Mide el Umbral Anaerobico en base de la FC alcanzada Precisa de un ergonómetro Estima la potencia aerobica del profesor.
Un remero, sufre una serie de adaptaciones de la Frecuencia Cardiaca tras un periodo de entrenamiento, es correcto: Disminución de la FC Basal Disminución de la FC para una intensidad dada Recuperación post-esfuerzo mas rapida Ninguna o pequeña caida de la FC Maxima Mayor FC Maxima Mayor FC en el Umbral Anaerobico.
De los diferentes parametros cardiovasculares podremos decir que: La FC tiene una relación lineal con la IT Los deportista entrenados alcanzan mayor FC Max que los desentrenados Los entrenados tiene mayo influjo parasimpatico que los desentrenados En "Stady State" la FC no sufre modificaciones La reserva cardica maxia es "FC Maxima- FC Basal".
De los corredores de la Maratón de Berlin (4 horas aprox.) podemos asegurar que: Deberian emplear el ciclo de Feling Utilizarán el cicl de Cori para sintetizar Acetil CoA en el hígado Recurriran al cilo de Cori para llevar a acabo la neoglucoxidación en el hígado Al final de la carrera sus niveles de fosfocreatina muscular estaran completamente agotados Recurriran a beta oxidacion de Acidos Grasos.
Propanolol (sumial) por via oral en golf: Un estimulante para mejorar la velocidad de reacción Un estimulante para mejorar la contraccion de green Una sustancia enmascarada de estimulantes Una beta-bloqueante Un esteroide anabolizante para mejorar la fuerza de golpeo.
Test de Moder o test de la doble intensidad utilizando en natación Test óptimo para conocer la potencia aerobica (VO2 Max.) de un nadador Relaciona la velocidad de desplazamiento de un nadador con los niveles de lactato Es idela para evaluar el Umbral Anaerobico Estima la potencia anaerobica maxima Relaciona el nivel de lactato y potencia anaerobica.
Cuando disminuye el Ph intramuscular provoca: Inhibición de la fosfofructoquinada (FFK) Inhibición de la gluta... Aumento de las catecolamidas Aumento de la concentración de ADP Intervención del ciclo de Alanina.
Lactato formado tiene como destino final Ser tamponado por el citrato sódico Conversión en acetil CoA mediante el ciclo de Cori Conversión en acetil CoA mediante el ciclo de la Alanina Cristalización causando maniotas Captado por el corazón para producir energia.
Aldosterona es una hormona responsable de la función renal, de la que sabemos Es usada para enmascarar el uso de diuréticos en la competición de Judo Es la encargada de disminuir la producción de orina durante el ejercicio Responsable del aumento de la filtración glomerular en los riñones durante el ejercicio Apareciendo en la orina de judocas en considerado dopaje diurético Disminuye la eliminación de Na y K por la orina.
Matabolismo basalde una persona de 99 Kg es: 1186 Kcal/día 1760 Kcal/día 2376 Kcal/día 2520 Kcal/día 3550 Kcal/día.
El metabolimos basal de Groucho Marx, de 65 Kg de peso es aproximado a: 1050 Kcal/día 1560 Kcal/día 2200 Kcal/día 2520 Kcal/día 3550 Kcal/día.
Fisiologicamente hablando son ciertas: Adelgazar de fora localizada mediante abdominales es posible Los trajes de plástico permiten sudar y adelgazar más Cuando tenemos sensación de sed ya estamos deshidratados Los trigliceridos se almacenan en los adipocitos El ciclo de Feling puede tener lugar durante una carrera de 880m.
Del aire atmosferico que respiramos conocemos que La concentración de O2 es aproximadamente el 80% Menos presión parcial de O2 en altitud que a nivel de mar Menos concentración e O2 en el Everest que en Mera Elevada humedad hace disminuir la concentración de O2 Baja humedad hace disminuir la concentración de O2.
Durante reposo y ejercicio debemos mantener el equilibro termico, lo hace: La glandula suprarrenal La glandula epifisaria La glandula pineal La glandula Todas son incorrectas, es el hipotálamo.
Deportista en estadio 13 del test de Montreal 19 Km/h. Su consumo de O2 es: 52,2 ml/kg/min 56 ml/kg/min 59,9 ml/kg/min 63 ml/kg/min 66,5 ml/kg/min.
Un deportista alcanza el estadio 12 del test de Montreal, a una velocidad de 18 Km/h, por lo tanto, podemos afirmar que su consumo de O2 es de: 52,2 ml/kg/min 56 ml/kg/min 59,5 ml/kg/min 63 ml/kg/min 66,5 ml/kg/min.
Durante la maniobra Valsalva La presión intraabdomina se eleva La presión arterial sistolica aumenta La presión arterial diastolica no aumenta La glotis esta cerrada La utilian del extreñidos para defecar.
La capacidad de extraer O2 de los capilares por las fibras musculares viene determinada por la diferencia arterio-venosa de O2. Es cierto que: Es mayor en las fibras del cuadriceps que en las del miocardio No existe diferencia entre los musculos entrenados y los desentrenados Los valores de reposo son aproximadamente 15-17 ml/O2/100ml de sangre Consiguen valores superiores los fondistas que los velocistas Tanto fibras rapidas como lentas extraen la misma cantidad de O2.
De los Acidos Grasos sabemos: Seran combustionados en el interior de la mitocondria Precisan de la cadena de transporte de electrones para su oxidación Tienen un factor de activación de 9 Kcal/gr Necesitan estar metabolizadas mediante el ciclo de krebs En parte su metabolización ocurre en la beta oxidación.
La velocidad aerobica maxima de un corredor de maraton, nos informa de: Velocidad alcanzada en el Umbral Anaerobico Velocidad alcanzada en el VO2 Max. Velocidad idela durante la carrera Velocidad para no sobrepasar a concentración de 4 minimoles de lactato Todas son falsas Velocidad alcanzada en la maxima Portencia Aerobica.
Durante una carrera de 200m. en 21 segundos, acontecen: El lactato puede superar los 10 mmoles Apareceran H+ El ph intramuscular por se una prueba anaerobica aumentara Se utilizara parte de la glucosa muscular Interviene el metebolismo anaerobico-lactico El ph intramuscular por se una prueba anaerobica disminuye El ATP no se agotara.
Del ATP sabemos que: Que un NAD pued proporcionar 3ATP Que un FAD puede sintetizar 2ATP El ATP esta formado por adenosina, glucosa y 3 fosfatos La via anaerobica-lactica da lugar a la sintesis de 2 ATP La via aerobica precisa del transporte de electrones a la mitocondria para sintetizar ATP.
La anemia de los deportistas, cuando se manifiestan, se caracterizan por: Disminución de los valores de Ferretia Disminución de transferrina Disminución de la hemoglobina Disminución de la hemosiderina Todas son ciertas.
La sauna Humedad entre 45º-55º Humedad relativa 30º La temperatura en el interior puede alcanzar los 90º En su interior no puede superar los 70º.
Acetil CoA se transformará en: Glicerol Acido Pirúvico Glucosa Fosfocreatina Todas son incorrectas.
En 100 ml de sangre se transporta: 9 gr de hb 13 gr de hb 19 gr de hb 24 gr de hb 32 gr de hb.
El bicarbonato sódico es un importante amortiguador o sistema tampón del que sabemos Tampona el Acido Lactico Es utilizado en el ciclo de Feling Imprescindible para as actividades aerobicas Tampona la encima fosfofructoquinasa en actividades anaerobicas Fundamental cuando la intensidad del ejercicio es elevada y duradera Es fudamental cuando la intensidad del ejercicio tiene un cociente respiratorio de 1,04.
Cuando un deportista consume aminoacidos ramificados ocurre: Utiliza la isoleucina Precisa de encimas glucoliticas Precisa encimas oxidativas (No estoy seguro) Dará positivo en un control antidopaje si en orina supera los 12 microgramos Precisa de carnitina para ser combustionado.
La insulina es una importante hormona para la practica deportiva de la que sabemos: Permite la facil metabolización de las proteinas Facilita la entrada de glucosa en fibras musculares Colabora para eliminar los cuerpos cetónicos de la sangre Es abundante en diabeticos Es escasa en diabeticos es producida por el páncreas.
El glucogeno es un carbohidrato fundamental para los futbolistas. Del mismo sabemos: Multiples moleculas de glucosa Es un disacarido (glucosa y sacarosa) Es un polisacarido (glucosa y fructosa) Es un polisacarido (glucosa + fructosa + galactosa) Es un polisacarido (glucosa + fructosa + sacarosa).
La respuesta total de los fosfagenos, una vez concluida una prueba de 200m. se realizara aproximadamente en: 1,5 min 3 min 5 min 8 min 10 min.
El aumento de la acidez muscular durante una prueba podria dar lugar a: Un aumento de la liberación de Ca Una disminución de la liberación de Ca Un aumento del Ph Una disminución del Ph Disminución de la producción de lactato Inhibición de la fosfo-fructo-quinasa Disminución de activación actina-miosina.
Como experto en bioenergetica sabes que: Las enzimas de ciclo de Krebs son llamadas glucoliticas Las fosfofructoquinasa es fundamental para el ciclo de krebs La via anaerobica lactica proporciona 2 ATP de energia En las fibras de contraccion lenta hay mas PC que ATP El NAD y FAD son dinucleótidos fundamentales para metabolizar las grasas.
Presion arterias diastolica de un nadador de 400m. podeos asegurar Estara en torno a los 80mm/hg Debido al medio acuatico es menor respecto a los valores de regreso No se modificara de forma significativa Debido a la posicón del cuerpo se modificara significativamente Se encontrará entre 160-180 mm/hg.
De Borja Oubiña (sujeto entrenado) decimos que: Su FC basal es baja por la estimulación vagal Su FC basal es menor que la de un sedentario por estimulación vagal Su FC en el Umbral Anaerobico es mayor que la de un sedentario Su consumo de O2 puede ser de 73 ml/kg/min En esfuerzos proximos al maximo puede ventilar 50 litros de aire por minuto.
Lao Messi, considera fundamental la utilización del ATP para ejecutar los penaltis. Del ATP sabemos que esta constituido por: Adenosina, glicina y 3 fosfagenos Adenosina, glutamina y 3 fosfagenos Adenina, ribosa y 3 fosfagenos Adenosina, glucosa y 3 fosfagenos Alanina, glucosa y 3 fosfagenos.
Un jugador de balonmano recurre en ocasiones de ataque, a la via anaerobica-láctica, de esta relevante via conocemos que Necesita de la enzima fosfofrutoquinasa Precisa de las enzimas glucoliticas Interviene el NAD (nicotina adenina dinucleotido) Tiene luar en el interior de las mitocondrias Provoca disminución del Ph muscular.
De Ivan Perez, excelente compañero de INEF y jugador revelación del FC Deportivo, que cantidad de proteinas son necesarias en su dieta equilibrada para estar optimamente nutrido 1 gr/Kg de peso/ día 5 gr/Kg de peso/ día 10 gr/Kg de peso/ día 50 gr/Kg de peso/ día 70 gr/Kg de peso/ día.
Durante la realización de una prueba ergométrica e un remero, un cociente respiratorio de 0,8 nos indica que: Esta por encima del umbral anaerobico Utiliza simultaneamente carbohidratos y acidos grasos para obtener energia Emplea esclusivamente glucosa para obtener energia Que produce mas CO2 que consumo de O2 (VCO2 > VO2) Hay una elevada participación de lactato.
El test de Wingate, se caracteriza por: Ser optimo para evaluar la potencia anaerobica de ciclistas Se necesita de un tapiz rodante que alcance la velocidad de 24 Km/h Nos indica el indice de fatiga anaerobica Nos informa de la potencia aeróbica maxima de los corredores Es ideal para conocer la velocidad aerobica maxima de un corredor.
Todos poseemos 2, 3 DPG (disfosfoglicerato), del mismo sabemos que: Aparece en la orina cuando se padece de maniotas (agujetas) Afecta a la curva dedisociación de la hemoglobina Retiene agua en el organismo, y por lo tanto dificulta la deshidratación Como enzima es fundamental para el metabolismo anaerobico Esta relacionado con el metabolismo de los aminoacidos ramificados.
El ciclista Oscar Pereiro durante unaprueba de esfuerzo, en un cicloergometro, alcanza 350 Watios, en este momento es de esperar lo siguiente: El volumen sistolico en este momento es el maximo La eliminacion de CO2 provocara una quiebra imprtante El consumo de O2 seguira incrementandose linealmente La concentración de lactato sera aproximada de 4 minimoles La ventilacion pulmonar sufre una importante quiebra.
De la curva de disociación de la hemoglobina conocemos que: En casos de anemia, la curva de la hemoglobina no se modifica con ejercicio aerobico Viene definida por la presión parcial de O2 Se desvia a la izquierda si la concentración de lactato es superior a 4 minimoles Si el hematocrito es elevado la hemoglobina cede mas O2 Durante el ejercicio se desvia a la derecha.
El porcentaje de O2 de gas atmosferico que respiramos sera: Mayor e Manzaneda que n Bastiagueiro Igual en Vigo que en Machu-Pichu Menos en Aconcagua que en Lisboa Igual en Rio de Janeiro que en la Playa de Riazor Mayor en la cima del Everest que en la cima del Teide.
El indice glucemico nos indica: La cantidad de azucar que tiene cada alimento La concentración de glucosa en sangre La rapidez con que se absorbe la glucosa La cantidad de monosacaridosque contiene la pasta (la de comer) La cantidad de glucosa que se utiliza en una actividad fisica.
El cociente respiratorio de un jugador de balonmano, viene determinado por: Ventilación alveolar/ frecuencia respiratoria Ventilación pulmonar/ consumo de O2 Consumo de O2/ producción de CO2 Frecuencia Cardiaca/ frecuencia respiratoria Producción de CO2/ consumo de O2.
Parte del lactato formado durante la competición de ping-pong, tiene como destino final: Transformación en CO2 y H2O gracias al taponamiento por el bicarbonato sódico Conversión en glucosa mediante el ciclo de Cori Conversión en glucogeno por el ciclo de Alanina Cristalización causando maniotas (Agujetas) Captado por el corazon para producir energia.
El ADH (Hormona Antidiurética) es una de las responsables de la función renal. De la misma sabemos que: Es usada para enmascarar el uso de estimulantes (anfetaminas) Es la encargada de disminuir la producción de orina durante el ejercicio Es la responsable del aumento de la filtración glomerular en los riles (riñones) durante el ejercicio Aparece en la orina de los judocas, es considerada dopaje diurético Aumenta la eliminación de sodio y potasio por la orina.
Un edportista habitualmente utiliza aminoacidos ramificados, pues forman parte de las estructuras proteicas¿Alguno de los siguentes es un aminoacido ramificado? Alanina Ornitina Leucina Valina Isoleucina.
Ante la necesidad de conocer el valor aproximado de consumo de O2 de una persona de 35 años sedentaria, podemos recurros a diferentes test de evaluación; en este caso, podiamos utilizar: Test de Mader en escalons Test de George-Fisher en cicloergometro Test de Astrand en cicloergometro Test de Margaria -Kalamen en pista Test de MC Ardle en escalons.
Durante una prueba de atletismo de 1500 metros, disminuye el Ph intramuscular, esto provoca Inhibición de la fosfofructoquinasa Inhibición de glutamalo-transferasa Aumento de las catecolaminas Aumento de la concentración de ADP Incremento del ciclo de la Alanina.
La capacidad vital de una nadadora de travesia (fondo) de 60 kg y 175 cm de talla, aproximadamente es de: 5 litros 12,4 litos 24,3 litors 36,9 litors 54,3 litros.
La capacidad de extraer O2 de los capilares por la fibra muscular, se ven determinados por la diferencia arterio-venosa de O2. Es cierto que: es mayor en las fibras cardiacas que en las del cuadriceps No existe diferencia entre los musculos entrenados y desentrenados Los valores de reposo son aproximadamente de 5-7 ml de O2/ 100 ml de sangre Consiguen valores mas superiores los velocitas que los fondistas tanto fibras rapidas como lentas extraen la misma cantidad de O2.
En bioenergetica es conocido el ciclo de Felig, del mismo aseguramos que: Es un mecanismo de neoglucogenesis Precisa de alanina Lo utiliza el maratoniano Precisa de lactato Interviene en el higado.
Roger Federer y Rafa Nadal, los mejores tenistas del mundo tienen una frecuencia cardiaca basal de 50 lpm ¿Cual sera el motivo principal? Por tener un volumen sistolico mayor Por tener la pared ventricular izquierda hipertrofiada Por tener menor influjo parasimpatico Por un menor influjo simpatico Todas son incorrectas.
La capacidad aproximada de glucogeno total almacenado de un futbolista es de: 100 grs 300 grs 500 grs 800 grs 1000 grs.
La cantidad vital durante el ejercicio de alta intensidad aumenta de forma significativa , gracias a: Aumento solo del volumen de reserva inspiratorio Aumento del volumen de reserva inspiratorio, mas el volumen de reserva espiratorio Aumento del volumen de reserva inspiratorio, mas la frecuencia respiratoria Aumento de la frecuencia respiratoria por la frecuencia cardiaca Aumento de la frecuencia respiratoria por el volumen de reserva o residual.
La presión parcial de CO2 a nivel alveolar, para realizar una optima difusión de gases en reposo 40 mm/hg 50 mm/hg 60 mm/hg 80 mm/hg 100 mm/hg.
La capacidad de tiene la hemoglobina para asociarse con O2 es elevada. Durante el ejercicio maxima, y al nivel del mar, un gramo de hemoglobina es capaz de transportar: 0,53 ml de O2 0,85 ml de O2 1,34 ml de O2 2,54 ml de O2 16,5 ml de O2.
El umbral anaerobico evaluado mediante el metodo metabolico, es determinado por: La ruptura de la ventilación La ruptura del consumo de O2 La ruptura de la producción de CO2 La ruptura del consumo de O2 y de la producción de CO2 Ruptura de la ventilación y consumo de O2.
Un ciclista precisa de glucogeno. Para almacenar en el musculo un gramo del mismo, ¿Cuanto necesitará? 1 gr 3 gr 5 gr 7 gr 10 gr.
El ciclo de Embden-Meyerhof, por nosotros ma conocido como Glucolisis anaerobica Lactica: Se produce en el interior de la mitocondria Desencadena una reacción oxidativa mediante el NAD+ Ser un proceso de neoglucogenesis Necesitar de la enzima fosfofrutoquinasa Utiliza el lactato como combustible.
De la presión arterial sistolica de un nadador durante una prueba de 1500 metros braza, sabemos que Alcanza valores superiores 20 mm/ hg Debido al medio acuatico, es menor respecto de los valores de reposo No se modificara de forma significativa Se encontrara entre 120-140 mm/ hg Se encontrara entre 170-190 mm/ hg.
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