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TEST BORRADO, QUIZÁS LE INTERESEGIMNASIAS SUAVES VALENCIA - TAI CHI

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Título del test:
GIMNASIAS SUAVES VALENCIA - TAI CHI

Descripción:
PROF. COLADO

Autor:
AVATAR

Fecha de Creación:
15/01/2017

Categoría:
Deportes

Número preguntas: 16
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Temario:
¿Qué características posee la práctica del Tai Chi? En la práctica del Tai Chi los movimientos son inexistentes. Los movimientos del Tai Chi son rápidos, bruscos y uniformes. Los movimientos del Tai Chi son lentos, suaves y continuos. Todas las anteriores son incorrectas.
Los beneficios del Tai Chi son accesibles para... Los hombres. Los menores de 18 años. Las mujeres mayores de 50 años. Todas las personas de cualquier sexo, edad y capacidad física.
¿Qué términos simbolizan el Tai Chi? El Yin y el Yang. Bagua zhang. Da zhou tian. Guan Yin.
¿Cuáles son los estilos o escuelas más populares del Tai Chi? Yang y Sun. Chen, Yang, Wu y Sun. Chen y Wu. Kuang, Hao, Chen y Sun.
¿Cuál es el estilo de Tai Chi más popular en la actualidad? Yang. Chen. Wu. Kuang.
¿Como son los movimientos del estilo Yang? Suaves y explosivos. Secuenciales. Rápidos, uniformes, suaves y extendidos. Lentos, uniformes, suaves y extendidos.
¿Donde se encuentra el Dantian? No existe. Tres dedos por debajo del ombligo. Tres dedos por detrás del ombligo. b y c son verdaderas.
¿Cual es la Forma (secuencia) ideal para alguien que se inicia en el tai chi? Simplificada 24 movimientos. Simplificada 10 movientos. Simplificada 8 movimientos. b y c son verdaderas.
¿Qué caracteriza el Tai Chi? Combinación lenta de cambios de apoyo. Trabajo cuerpo-mente. Bajo impacto en las articulaciones. Todas son correctas.
¿Por qué mejora el equilibrio la práctica del Tai Chi? El peso del cuerpo siempre recae en el talón. Largo tiempo sobre un único apoyo. Por la superficie donde lo practican. “A” y “B” son correctas.
¿En que no se ha demostrado una mejora con la práctica del Tai Chi Chuan? Diabetes tipo II. Parkinson. Miopía. Osteoartritis.
¿Qué beneficios psicosociales se obtiene con la práctica del Tai Chi? Mejoras en el estado de humor. Provoca un cambio de ideología. Mejoras en la percepción de la salud. “A” y “C” son correctas.
¿A que es debido que los pacientes con fibromialgia no puedan llevar a cabo un ejercicio de carácter más aeróbico como correr o nadar? A que estos ven disminuida su capacidad aeróbica, la flexibilidad, e equilibrio y la fuerza muscular. Si que pueden realizar ejercicio aeróbico como correr o nadar. Porque tienen problemas de ansiedad. Porque su presión sanguínea es muy elevada.
¿Por qué es beneficiosa la práctica del Tai chi en pacientes con fibromialgia? Porque es un ejercicio de alta intensidad. No es beneficiosa, de hecho es perjudicial. Porque se lleva a cabo con ejercicios meditativos lentos y fluidos, poco extenuantes y controlados, que están acompañados de respiraciones profundas y de concentración mental. Porque se llevan a cabo con ejercicios meditativos rápido y fluidos, muy extenuantes, que están acompañados de respiraciones profundas y de concentración mental.
¿El Tai chi puede lograr efecto similares a la medicación? Si. No. Sí, pero solo en estadios ya avanzados y no hacen falta más resultados para confirmar los mecanismos de reducción de la presión arterial. Sí, pero solo en estadios primarios de hipertensión, siendo necesarios más resultados para confirmar los mecanismos en la reducción de la presión arterial.
El Tai chi mejora los problemas de hipertensión ya que… Aumenta la presión arterial y la previsión de que esta baje. Los sujetos tienen una mayor elasticidad arterial y una disminución de la presión arterial. Los sujetos tienen una mayor elasticidad arterial y un aumento de la presión arterial. No hay ningún estudio que indique que el Tai chi mejore la hipertensión.
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