En términos generales los niveles de autoestima: se mantienen siempre igual, con independencia de las situaciones a las que se enfrente la persona pueden variar en consonancia con el estado de ánimo se caracterizan por tener cambios muy frecuentes, muy variables y muy defensivos.
En la actualidad se considera que un criterio definitorio de una buena autoestima es que esta: consista en la exageración de las cualidades positivas y la negación de los aspectos menos favorables sea muy alta sólo desde un punto de vista racional y consciente se base en el propio autoconocimiento y en los valores personales.
La autoestima implícita y la autoestima explicita: proceden ambas del sistema experiencial inconsciente se refieren a un tipo de autoestima fundado en la necesidad de aprobación social pueden tener, cada una de ellas, un nivel diferente en la misma persona.
Si el conocimiento que tiene una persona sobre Si misma está organizado en numerosas facetas, cuyos atributos y emociones son bastante parecidos: es muy probable que se dé entre las facetas una alta propagación emocional su autoconcepto será altamente complejo es muy probable que la propagación emocional se circunscriba sólo a las facetas que son más diferentes.
Se ha demostrado que el autoconcepto integrado: es un objetivo inapropiado desde el punto de vista terapéutico es inadecuado dado el alto esfuerzo cognitivo que requiere puede ser beneficioso en personas con trastornos depresivos o de la alimentación.
Juan acaba de quedarse en paro sintiendo una gran irritación y culpa. Su autoconcepto posee muy pocas facetas, las cuales están además escasamente diferenciadas. Es esperable que ese estado de ánimo: afecte solamente a su faceta relativa al trabajo se propague al resto de las facetas de su autoconcepto no afecte a ninguna de las facetas de su autoconcepto.
Una estrategia para proteger el autoconcepto es: potenciar el acceso y la nitidez de los recuerdos positivos acceder con frecuencia a los recuerdos personales negativos distanciarse subjetivamente de los recuerdos positivos y negativos.
La autoestima frágil: nunca se acompaña de sentimientos positivos hacia uno mismo es incongruente con los sentimientos inconscientes que tiene la persona hacia Si misma permite a la persona aceptar sus aspectos negativos sin generarle malestar.
La organización del autoconcepto de forma integrada: no permite a la persona sentirse bien puesto que tiene que considerar aspectos negativos de Si misma implica ignorar aspectos personales negativos es útil cuando hay facetas negativas del autoconcepto que resultan muy accesibles.
Una persona con un problema de ansiedad que se imaginara a sí misma afrontando con determinación y autocontrol una situación temida, estaría: construyendo un autoconcepto negativo por imaginarse dicha escena fantaseando sin poder modificar su autoconcepto trabajando con posibles contenidos de su autoconcepto referidos al futuro.
La autoestima inestable: ocurre cuando la valoración que hace la persona sobre Si misma sufre cambios frecuentes o intensos se da sólo en personas que habitualmente se valoran negativamente puede medirse adecuadamente mediante el test de las letras del nombre.
El autoconcepto integrado requiere: cierta capacidad de tolerancia del afecto negativo, al tener que reconocer aspectos personales menos favorables para su elaboración y mantenimiento un bajo esfuerzo cognitivo maximizar la importancia de las características personales positivas y negativas.
El hecho de evaluar la información de forma congruente con el tipo de autoconcepto que se tenga, denota: una autoestima alta una motivación por cambiar permanentemente el autoconcepto una motivación de consistencia.
El pensamiento "he sido capaz de hacer unos resúmenes mejores que los de mis compañeros" indicaría: un tipo de comparación autoensalzante hacia arriba un autoconcepto complejo y autoensalzante una comparación autoensalzante hacia abajo.
Una autoestima segura: permite aceptar aspectos negativos personales sin una gran amenaza fluctúa notablemente dependiendo de las circunstancias personales se fundamenta en la validación continua que hacen los demás de uno mismo.
En una persona con depresión y con un autoconcepto que contenga numerosos atributos negativos, puede ser más fácil y efectivo promover que: realice una compartimentalización positiva en su autoconcepto organice su autoconcepto de forma integrada elimine completamente dichos atributos de su autoconcepto.
La autoestima se basa en: la necesidad de ser aceptado por los demás para poder estimarse uno mismo el sentimiento de indiferencia cuando no se consiguen objetivos importantes el sentimiento de auto aceptación y de valía incondicional.
Los contenidos del autoconcepto: Pueden verse influidos por el material guardado en la memoria autobiográfica No se ven afectados por los recuerdos negativos guardados en la memoria autobiográfica Sólo se ven afectados por el material positivo guardado en la memoria autobiográfica.
El autoconcepto entendido como un sistema multifacético: No permite que la persona construya nuevas facetas dentro del mismo No admite cambios en su contenido Permite que la persona pueda valorar de forma distinta las facetas que lo componen.
El autoconcepto relacionado con el pasado: Sobresale menos cuando se han modificado aspectos del mismo que caracterizaban a la persona en un tiempo anterior No existe, dado que el autoconcepto sólo puede referirse al presente Alude al conocimiento que se tiene acerca de como era uno en un tiempo anterior.
De acuerdo con el modelo de Linville: Entre todas las facetas del autoconcepto hay una gran interrelación emocional Un determinado contenido del autoconcepto puede verse activado por efecto de la propagación emocional La respuesta emocional asociada con una faceta no puede propagarse a otra.
Dentro del autoconcepto: Los contenidos más esquemáticos están poco elaborados y son fácilmente modificables Puede haber características acerca de uno mismo que sean más periféricas Los contenidos nucleares sobre uno mismo son los menos relevantes.
La selección de información que corrobore un contenido negativo del autoconcepto: Puede explicarse a través de la motivación de auto verificación Es consecuencia de una alta motivación de autoensalzamiento No es posible, puesto que las personas siempre seleccionan información positiva acerca de Si mismas .
Si una persona con una autoestima baja e inestable comete un error, va a generalizar las consecuencias negativas derivadas del error: En menor medida que lo haría una persona con una autoestima baja y estable En mayor medida que lo haría una persona con una autoestima baja y estable Exactamente igual que lo haría una persona con una autoestima baja y estable.
Es cierto que: La autoestima implícita no guarda ninguna relación con la autoestima explícita ni con el procesamiento inconsciente y automático de las experiencias Si una persona presenta una alta autoestima explícita, acompañada de una baja autoestima implícita, tiene una autoestima segura La autoestima explícita se basa en los sentimientos y valoraciones que de forma consciente y reflexiva genera la persona sobre sí misma.
Una característica básica del autoconcepto es que la información que contiene respecto a cómo es la persona: No puede cambiarse, aunque la información no sea cierta y esté sesgada Debe ser siempre cierta y, por lo tanto, la información no puede estar sesgada Debe ser considerada por la persona como cierta, aunque la información pueda estar sesgada.
Un autoconcepto con una compartimentalización positiva: Puede cumplir una función de autoensalzamiento Implica un alto esfuerzo cognitivo al evaluar de forma simultánea los aspectos positivos y negativos de la persona Es muy típico de las personas depresivas.
La motivación de consistencia hace referencia a la necesidad de: Cambiar los contenidos del autoconcepto cuando estos sean negativos Seleccionar y procesar aquella información que sea discrepante con los contenidos del autoconcepto Mantener los contenidos del autoconcepto aunque estos sean negativos.
El hecho de que se produzca un cierto cambio en la autoestima acorde con los acontecimientos vitales: Es normal y adaptativo Es patológico y desadaptativo No es posible que suceda ya que la autoestima no varía.
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