En Mindfulness, la "mente del principiante" se refiere a: apertura a la experiencia aceptación.
Dentro de los componentes de Mindfulness, se requieren las siguientes habilidades (marca la afirmación falsa): la autorregulación atencional, que requiere la habilidad del cambio atencional, que consiste en mantener un estado de vigilia durante un prolongado periodo de tiempo mantenimiento de un estado de atención sostenida.
En la terapia cognitiva basada en Mindfulness para la depresión (MBCT), tiene como metas esenciales que los individuos que han sufrido una depresión aprenden habilidades que les ayuden a prevenir recaídas evitar y controlar los pensamientos suicidas.
El mindfulness pretende: promover el contacto con el momento presente facilitar estrategias que modulen el impacto del aqui y ahora.
¿Cuál de los siguientes procesos o características no es un elemento fundamental de la práctica de la atención plena? acción aceptación.
¿Cuál de los siguientes procesos o características no es un elemento fundamental relacionado con la práctica de la atención plena? esfuerzo confianza.
Según Germer, el momento mindfulness es: no verbal conceptual.
En su adaptación a occidente, el mindfulness: no se identifica solo con un estado de meditación se identifica solamente con un estado de meditación.
Dentro del programa MBCT (Mindfulness Based Cognitive-Therapy) el objetivo "cuidar mejor de uno mismo" se aborda: en la séptima sesión del programa en la primera sesión del programa.
La meditación mindfulness en posición sentada constituye el núcleo de la meditación formal en el programa MBSR de Kabat-Zinn se practica con la misma postura que la técnica body scan.
Considerar los procesos emocionales como expresiones legítimas de comportamiento con un sentido adaptativo es propio de: tercera generación de terapeutas de conducta segunda generación de terapeutas de conducta.
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