La exposición continuada a alturas de 2800 m provocará: ● Una reducción de la frecuencia cardíaca en reposo por una disminución de la concentración sérica de catecolaminas. ● Un aumento del hematocrito. ● Un aumento del volumen sanguíneo total fruto del aumento del número de eritrocitos y de la recuperación del volumen plasmático. ● Un aumento en la masa total de la hemoglobina.
A 3000 mt de altitud, la presión atmosférica es de 526 mmHg, ¿cuál será la presión parcial de oxígeno a esta altura? ● 373 mmHg ● 159 mmHg ● 46 mmHg ● 110 mmHg.
La exposición aguda a altura (> 2000 m) se asocia con: ● Una disminución del gasto cardíaco a intensidades ● Un aumento del gasto cardíaco en reposo.
● Un aumento del gasto cardíaco a intensidades submáximas de ejercicio.
● Un aumento del gasto cardíaco a intensidades máximas de trabajo.
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Durante el buceo a pulmón libre:
● El volumen de aire de los pulmones puede verse reducido hasta el volumen residual.
● La presión parcial del oxígeno en sangre aumenta.
● Aumentará la cantidad de oxígeno disuelto en plasma sanguíneo.
● La profundidad límite marca la relación entre el volumen pulmonar total y el volumen
residual.
● la presión parcial de oxígeno disminuye ● disminuye el volumen plasmático
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La alcalosis respiratoria que se produce tras una exposición aguda a un ambiente hipobarico: ● Refleja una disminución del pH sanguíneo
● Se produce por un aumento de la ventilación
● Refleja un aumento del pH sanguíneo
● Se produce por una disminución en la cantidad de CO2 expulsado durante la ventilación
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Para corregir la alcalosis respiratoria que se produce tras una exposición aguda a un ambiente hipobárico, el organismo:
● Aumenta la eliminación de C02 para corregir el pH sanguíneo
● Aumenta la concentración de iones bicarbonato, lo que permite disminuir el pH sanguíneo
● Aumenta la secreción de iones bicarbonato, reduciendo su concentración, lo que permite disminuir el pH y minimiza la capacidad de amortiguación de la sangre
● Aumenta la secreción de iones bicarbonato, lo que permite aumentar el pH sanguíneo.
La desviación inicial de la curva de saturación de la oxihemoglobina hacia la izquierda, permite: ● Disminuir la saturación de la Hb a una misma PO2
● Aumentar la capacidad de transporte de O2 a los tejidos
● Disminuir la capacidad de transporte de O2 a los tejidos
● Aumentar la saturación de la Hb a una misma PO2.
En altitud, la curva de saturación de la oxihemoglobina se desplaza hacia la izquierda: ● Debido a un aumento del pH sanguíneo
● Menor concentración de 2,3 DPG
● Mayor concentración de 2,3 DPG
● Debido a una disminución del pH sanguíneo
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La exposición prolongada a un ambiente de microgravedad produce los siguientes efectos en el organismo: ● Disminución de la fuerza de los flexores y extensores de rodilla
● Disminución del área de sección transversal de músculos anti-gravitatorios
● Disminución importante del volumen plasmático
● Disminución del contenido mineral óseo de huesos que soportan carga (p.ej.: tibia)
● aumento importante del volumen plasmático
● aumenta el contenido mineral óseo de huesos que soportan carga (p.ej: tibia)
● aumento del área de sección transversal de las fibras tipo I.
Cuando realizamos un ascenso a 3000 metros se producirá: ● Un aumento de la frecuencia cardíaca en reposo
● Una disminución de la frecuencia cardíaca en reposo
● Un aumento del gasto cardíaco en reposo
● Un aumento de la frecuencia cardiaca
● Una disminución del gasto cardíaco en reposo
● Un aumento de la frecuencia cardíaca a intensidades submáximas de ejercicio
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Cuando realizamos un ascenso a 3000 metros se producirá:
● Un aumento de la frecuencia cardíaca a intensidades máximas de ejercicio
● Un aumento de la frecuencia cardíaca máxima
● Un aumento del hematocrito
● Una disminución del volumen plasmático
● Un aumento del volumen plasmático
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Tras pasar varios meses viviendo a grandes alturas (4000 metros), se producirán una serie adaptaciones, entre las que nos podemos encontrar:
● La ventilación puede incrementarse un 50% en reposo y durante la realización de
ejercicios submáximos
● Se reduce la concentración de enzimas oxidativas, como por ejemplo la citrato
sintasa.
● Se reduce la concentración de encimas tanto oxidativas (por ejemplo, la citrato-sintasa) como glucolíticas (por ejemplo, fosfofructocinsasa).
● Disminuye el volumen muscular y el peso corporal.
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Tras pasar varios meses viviendo a grandes alturas (4000 metros), se producirán una serie adaptaciones, entre las que nos podemos encontrar:
● Disminuye el volumen muscular y el peso corporal.
● Disminuye el área de sección transversal de las fibras tipo II y aumenta la CSA de
las tipo I.
● El volumen muscular aumenta, debido a una mayor acumulación de glucógeno
intramuscular.
● La ventilación retorna a valores normales (iguales a los de nivel del mar) tanto en reposo y como durante la realización de ejercicios submáximos.
A una altura de 2500 metros: ● Nuestra PO2 arterial cae hasta, aproximadamente, 60 mmHg, mientras que la PO2 de los tejidos permanece en 40 mmHg, lo que hace que el gradiente de presión se reduzca hasta solamente 20 mmHg, dificultando el intercambio de O2 dentro del músculo.
● Aumenta el VO2 debido al aumento del 15% en la saturación de la hemoglobina, a pesar de que disminuye el gradiente de difusión desde la sangre hasta los tejidos
● Disminuye el VO2 debido a la reducción del 15% en la saturación de la hemoglobina, aunque se mantiene constante el gradiente de difusión desde la sangre hasta los tejidos
● Nuestra PO2 arterial asciende hasta, aproximadamente, 120 mmHg, mientras que la
PO2 de los tejidos permanece en 40 mmHg, lo que hace que el gradiente de presión aumente hasta 80 mmHg, mejorando el intercambio de O2 dentro del músculo.
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A medida que aumenta la altitud: ● Aumenta la intensidad de la radiación ultravioleta
● Disminuye la presión parcial de O2
● Se reduce la cantidad de vapor de agua en el aire
● La temperatura del aire disminuye
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A medida que aumenta la altitud: ● La temperatura del aire disminuye 1º C cada 150 m de ascenso
● El aire es más húmedo
● La temperatura del aire disminuye 10º C cada 1500 m de ascenso
● Aumenta la cantidad de vapor de agua en el aire.
Por encima de 1600 m, el VO2max:
● se reduce casi un 11% por cada 100 m de ascenso
● se reduce casi un 11% por cada 150 m de ascenso
● se reduce casi un 11% por cada 1500 m de ascenso
● se reduce casi un 11% por cada 1000 m de ascenso.
Cuando ascendemos a una altura de 2500, se producirá:
● Una disminución del pH sanguíneo
● Un aumento de la diuresis
● Un aumento de la ventilación pulmonar
● Un aumento del apetito.
La ventilación (respiración) pulmonar:
● Aumenta gracias a que se incrementa la frecuencia respiratoria y el volumen corriente.
● No varía en respuesta a la exposición aguda a altitud.
● Aumenta gracias a que se incrementa la frecuencia respiratoria sin que cambie el
volumen corriente.
● Disminuye en respuesta a la exposición aguda a altitud.
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Un ambiente hiperbárico se caracteriza por: ● Alta presión atmosférica.
● Baja presión atmosférica.
● Falta de oxígeno en el aire ambiental.
● Baja presión parcial de oxígeno.
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Una estrategia que ha demostrado ser eficaz para mejorar el rendimiento en especialidades de fondo es:
● vivir en altura y entrenar a nivel del mar
● vivir en altura y no entrenar
● vivir en altura y entrenar en altura
● vivir a nivel del mar y entrenar en altura.
El porcentaje de los gases en el aire que respiramos permanece invariable desde el nivel del mar hasta grandes alturas
V F.
Tras un ascenso súbito a una altura de 2.500 metros, el gasto cardiaco ____________ durante la realización de ejercicio submáximo.
a. Permanece invariable
b. Aumenta
c. Se multiplica por dos
d. Disminuye.
Tras pasar varios meses viviendo a una altura importante (3000 a 4000 m), se producirán una serie adaptaciones, entre las que nos podemos encontrar:
● el volumen sanguíneo total de una persona aumenta entre el 9% y el 10%, debido a una expansión del volumen plasmático y un aumento del número de eritrocitos.
● el volumen sanguíneo total de una persona aumenta entre el 9% y el 10%, debido a un un aumento del número de eritrocitos, sin que se produzcan cambios en el volumen plasmático
● el volumen sanguíneo total de una persona disminuye entre el 9% y el 10%, debido a una disminución del volumen plasmático y una reducción del número de eritrocitos.
● el volumen sanguíneo total de una persona aumenta entre el 50% y el 75%, debido a una expansión del volumen plasmático y un aumento del número de eritrocitos.
La borrachera de las profundidades es la consecuencia de:
● De tomarse tres “martinis” a palo seco antes de realizar la inmersión
● Los efectos narcotizantes del oxígeno cuando su presión parcial es elevada
● Los efectos narcotizantes del nitrógeno cuando su presión parcial es elevada
● Los efectos narcotizantes del dióxido de carbono cuando su presión parcial es
elevada.
Una de las causas de los cambios observados en la FC a medida que ascendemos a alturas superiores a los 1500 metros es:
● Una disminución en las concentraciones séricas de ácidos grasos
● Un aumento de las concentraciones séricas de aminoácidos de cadena ramificada
● Un aumento de las concentraciones séricas de catecolaminas
● Un aumento de la glucosa plasmática.
A nivel del mar, el aire que se extiende hasta los límites exteriores de la atmósfera de la Tierra (aproximadamente 40km) ejerce una presión igual a:
a. 760 mmHg
b. 660 mmHg
c. 960 mmHg
d. 860 mmHg.
En la cima del monte Everest, el punto de mayor elevación de la Tierra (8.848 m), la presión atmosférica es de aproximadamente: ● 150 mmHg
● 350 mmHg
● 250 mmHg
● 450 mmHg
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El accidente por descompresión es la consecuencia de: ● Del uso indebido de cámaras hipobáricas.
● Del cambio de estado líquido a gaseoso del CO2 tras un ascenso rápido desde grandes profundidades
● De una estancia demasiado larga en grandes profundidades
● Un ascenso demasiado rápido desde grandes profundidades.
La hiperventilación antes de bucear a pulmón libre
● incrementa el tiempo durante el cual podemos contener la respiración
● disminuye la presión parcial de dióxido de carbono en sangre
● aumenta la presión parcial de oxígeno en sangre
● aumenta la presión parcial de nitrógeno en sangre.
Los síntomas leves asociados al mal de altura:
● los más típicos son dolores de cabeza, náuseas y mareos
● entre ellos se incluye el edema pulmonar
● aparecen en más del 50% de los viajeros por encima de los 3500 metros
● aparecen en las primeras 36 horas tras la exposición.
La exposición a una altura de 2500 m provocará: ● Una reducción progresiva del volumen plasmático hasta alcanzar una meseta al final de las primeras semanas
● Una perdida de agua en la respiración y un aumento de la diuresis
● Un descenso en el hematocrito debido a una reducción del volumen plasmático ● Un aumento en la eliminación de eritropoyetina
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Durante ejercicio máximo o extenuante realizado en altura (>2000m)
La frecuencia cardiaca máxima disminuye
El gasto cardiaco disminuye El volumen sistólico máximo disminuye
El gasto es mayor, debido a un aumento de la frecuencia cardiaca causada por un incremento de los receptores beta-adrenérgicos cardiacos.
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Un ambiente hipobárico se caracteriza por:
● Menor porcentaje de oxígeno en la mezcla de gases.
● Menor presión parcial de oxígeno.
● Alta presión parcial de oxígeno.
● Baja presión atmosférica.
Entre las recomendaciones para prevenir el mal de altura se encuentra/n:
● Dieta rica en carbohidratos.
● Hidratación abundante (3-4l/día).
● Consumo moderado de bebidas alcohólicas.
● Dieta rica en sal.
El aire ambiental contiene un:
● 19,93% de oxígeno
● 70,93% de oxígeno
● 9,93% de oxígeno
● 20,93% de oxígeno.
El porcentaje de los gases en el aire que respiramos permanece invariable desde el nivel del mar hasta grandes alturas:
V F.
Ante la aparición de síntomas graves asociados al mal de altura, lo más importante es: ● Iniciar el descenso rápidamente a la menor altura posible
● Aportar una bebida con abundante azúcar
● Administrar analgésicos genéricos (tipo paracetamol)
● Reposo en el mismo campamento hasta que mejoren los síntomas.
Cuando ascendemos por encima de los 2500 metros, el rendimiento en modalidades de resistencia: ● Disminuirá debido a los cambios en la resistencia aerodinámica debido a la reducción en la densidad del aire
● Aumentará, ya que la resistencia aerodinámica es menor debido a la reducción en la densidad del aire
● Disminuirá debido a que el gradiente de difusión del O2 desde la sangre al tejido muscular se reduce aproximadamente un 70%
● No se ve afectado.
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