ante el estrés se puede reaccionar orientados hacia el suceso para modificarlo, reducirlo o eliminarlo sin orientarse a la persona y sus sentimientos orientados hacia el suceso y hacia la persona de forma pasiva para poder lograr como fin respuesta adaptativa/
estado que denota un cierto malestar interno o a la presencia de dificultades diferentes acompañadas de demandas y obligaciones diatesis estrés ansiedad/
enfado, miedo, ansiedad o tristeza respuestas adaptativas ante situaciones de estrés respuestas emocionales ante satisfacción personal respuestas no efectivas ante situación de estres/
el estrés se aborda desde ópticas diferetnes basadas en la respuesta y estímulo basadas en respuestas estímulo o valoración congnitiva del mismo dentro de la teoria de los rasgos/
propuso es sindrome general de adaptación (SGA) y diferenció términos: estresor y respuestas de estres Selye desde la perspectiva biológica basada en el estímulo Selye desde la ópticoa basada en la respuesta Cannon desde la óptica basada en la valoración cognitiva/
estados caracterizados del sindrome general de adaptación alarma, resistencia y agotamiento contrariedades, sucesos vitales, acontecimientos crónicos y acontecimientos traumáticdos respuesta, estímulo y valoración cognitiva/
respuesta generalizada del SNA (reducción del SN simpatico) agotamiento resistencia alarma/
agotamiento incremento en la actividad endocrina y elevado nivel de corticoides, disminución de recursos y deterioro del sistema inmune respuesta generalizada del SNA persiste el estresor, reducción de respuesta de alarma con el fin de adaptarse/
sobrecarga al organismo imponiendo demanda excesivamente alta o baja, de tipo físico, psicológico o social estresante estrealarmante estresor/
problema diario experimentado en el dia a dia con grado de malestar, frustracción aacontecimiento cronico contrariedad suceso vital/
incertidumbre, restricción estructural que impide el acceso a los medios para alcanzar objetivos deseados contrariedad acontecimiento traumático acontecimiento crónico/
orientación que pretende evaluar objetivamente los acontecimientos estresantes y la interpretación sujetiva que de ellos hace la eprsona de forma valorativa orientación de estudio del estrés hacia la respuesta valoración cognitiva-relacional perspectiva basada en el estímulo/
teoria basad en el estudio conjunto de la persona y el entorno. su relación es la unidd de análisis de la misma teoria de construcción de afrontamiento teoria cognitivo-relacional Lazarus y Folkman teoria situacionista/
la relación entre la persona y el entorno, según la teoria cognitivo-relacional es unidireccional es reactiva es bidireccional/
según la teoria cognitiva-relacional, existen dos procesos que nos hacen entender el pro qué para unos un suceso es altamente estresante y para otron no valoración cognitiva que se haga del acontecimiento y de los recursos que sen tengan y estrategias defensivas valoración congnitiva del suceso y de los recursos que se tengan y estrategias de afrontamiento los sucesos estresantes son para todos igual y se ven desde la misma perspectiva individual/
el individuo sopesa qué puede hacer en relación a la situación valoración secundaria valoración primaria valoración de afrontamiento/
valoración primaria el individuo sopesa qué puede hacer ante el estresor evalúa el individuo si la situación provoca relevancia y ante ello discrimina el individuo siempre considera bajo valoración primaria que la siutación es muy relevante y desagradable/
ante una valoración primaria que se considere como estresante en si su significado puede ser únicamente de daño-pérdida puede atribuirle el significado de amenaza o de reto es a la vez generadora de bienestar/
la valoración de un acontecimiento como dañina o beneficiosa depende de la situación concreta de las caracteristicas del sujeto, de la jerarquia de mentas y valores, pero no de su autoestima pero nada tiene que ver con las expectativas generales sobre locus de control o competencia personale entre otras de su jerarquia de metas y valores/
en la valoración secundaria desd el punto de vista teórico y empirico destaca la percepción de control personal no destacan las estrategias de afrontamiento se evidencia que si la persona se siente incapaz para enfrentarse al suceso estresante, lo considerará como reto/
cuando la persona considera que no puede modificar el acontecimiento se consideraria como afrontamiento centrado en la emoción se con/
dentro de las funciones básicas del afrontamiento se dará, alterar la situación estresante y regular las respuestas emocionales definir el problema, planificar qué acciones tomar, establecer prioridades será afrontar centrado en la emoción imaginar que el problema no existe es afrontar centrado en el problema/
acepta de entrada la existencia de variación intraindividual (inconsistente) en la forma de afrontar diferentes demandas de la situación afrontamiento como estilo afrontamiento como rasgo afrontamiento como proceso/
el enfoque interindividual es el considerado como afrontamiento-proceso es el considerado como estilo es el considerado como variedad intraindividual/
el WAYS of coping quiestionary de Lazarus y Folkman tiene 8 escales ha sido deseñado para medir el afrontamiento como proceso ha sido diseñado para medir el afrontamiento como estilo fue considerado por Craver (COPE) como muy complejo/
dentro del COPE, la subescala que beneficia en momentos puntuales es negación desvinculación conductual ventilación de las emociones/
ante un acontecimiento controlable, las estrategias centradas en el problema son menos efectivas son más efectivas son en menor medida eficaces/
grado de ajuste que se establece entre valoración de control con respecto a la situación de estrés y el tipo de afrontamiento que se pone en marcha bondad de ajuste bondad de afrontamiento ajuste del estrés/
bondd de ajuste ha recibido apoyo experimental el apoyo experimental ha sido parcial, pues no siempre cuando el acontecimiento es incontrolable, la respuesta centrada en la emoción ha sido consistente homogeneidad de las estrategias de afrontamiento emocional/
la facilidad de discrimianción se puede medir con información aportada pro individuo en términos condicionales (alta discriminación) y o en términos no contextuales o abstractos (alta discriminación) en términos de "si...entonces" como facilidd discriminativa la facilidad de discriminación no se puede medir/
en la teoria de Brandtstädter, basada en la dualidad de los procesos de autorregulación asimilación (implicación) y acomodación(desvinculación) asimilación (implicación) y acomodación (vinculación) la optimización no permite mayor desarrollo de los recursos personales/
cuando los recursos y medios no son suficientes o son inapropiados se recurre a la actividad asimilativa acomodación a asimilación compensación/
alguna acción propia de la acomodación en su funci´n de cambio relaciones o intereses bloqueados, disminución de expectativas no evaluación positiva de los obstáculos vinculación a las metas/
a través de la acomodación se procesa la información de forma focalizada se procesa la informaci´n de forma menos abierta se procesa la información de forma más abierta y menos focalizada/
los pacientes que tienden a aceptar su problema de dolor crónico presentan visión más pesimista, mayor autocontrol e informan de menos depresión presentan visión más optimista, mayor autocontrol e informan menos de malesta emocional experimentan mayor indefensión/
afrontamiento pro-activo (teoria del estrés-psicologia positiva) según Aspinwall y Taylor, el esfuerzo que se realiza ante un estresor potencial para prevenirlo o modificarlo antes de que este ocurra añadieron los mismo autores al proactivo preventivo, el proactivo positivo el proactivo preventivo se centra en la evaluación de posibles amenazas y comporta un relativo grado de tranquilidad y serenidad/
en los cinco factores de personalidad se ha encontrado asociación positiva de los dos afrontameintos proactivos con afabilidad y tesón el afrontamiento proactivo-positivo no se ha encontrado relación con extraversión tanto uno como otro no se ha podido asociar a mayor nivel de bienestar, afecto positivo y apoyo social/
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