¿Que es la flexibilidad? La capacidad de que los movimientos alcancen su mayor grado de extensión La capacidad de realizar un movimiento en el menor tiempo posible. Une cada tipo de flexibilidad con su descripcion Movilidad articular Elasticidad muscular. ¿Que es la resistencia? La capacidad de realizar un esfuerzo durante el mayor tiempo posible La capacidad de mantener, apartar o vencer una resistencia exterior. Une Res. aerobica Res. anaerobica. ¿Que es la velocidad? La capacidad de desarrollar una respuesta motriz en el menor tiempo posible La capacidad de recorrer un espacio en el menor tiempo posible. Une Vel. de traslación Vel. gestual Vel. de reacción. ¿Que es la fuerza? La capacidad de mantener, vencer o apartar una resistencia exterior mediante una contracción muscular La capacidad de desarrollar una respuesta motriz en el menor tiempo posible. Une Fuerza máxima Fuerza de velocidad rapida Fuerza explosiva.
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