2º parcail IE - Tema 5

La autoestima afecta solo en áreas específicas de la vida. verdadero. faslo.

La función asistencial de enfermería va dirigida a favorecer, desarrollar y restablecer el bienestar del paciente y las funciones administrativa y educativa van dirigidas a la formación del enfermero. verdadero. falso.

Están relacionadas con el desarrollo de la autoestima en enfermería: las relaciones de subordinación frente a los médicos, la escasa autonomía técnica y la falta de definición como disciplina con funciones independientes. verdadero. falso.

Si a un niño vive experiencias aversivas tendrá un autoestima saludable. verdadero. falso.

En la edad adulta hay muchos obstáculos que pueden afectar la autoestima, no tanto por el hecho en sí sino por la ACTITUD MENTAL con la que se afronta. verdadero. falso.

Las conductas de personas importantes en nuestro entorno forman parte de los aspectos importantes en la formación y mantenimiento de la autoestima. verdadero. falso.

Sobre la autoestima: “Es la autoevaluación que una persona hace sobre sí misma ” (Carpenito, 1995). “. verdadero. falso.

La pertenencia a grupos sociales no afecta a la autoestima pero si integración en la sociedad. verdadero. falso.

Ejemplos de manifestaciones de una baja autoestima son: sentirse inapropiado y sentirse cómodo con uno mismo pero no con el resto. verdadero. falso.

La atribución del fracaso a uno mismo y atribución del éxito al azar o a otras personas, demuestra que tiene una alta autoestima. verdadero. falso.

Tendremos una buena autoestima si aprendemos a disfrutar la vida y encontrar satisfacciones. verdadero. falso.

Algunas manifestaciones de una autoestima positiva podrían ser: rostro relajado y estar abierto a la crítica o disfrutar de los aspectos humorísticos de la vida. verdadero. falso.

La psicología positiva estudia el bienestar, las emociones positivas y las fortalezas humanas. verdadero. falso.

Según Seligman, una de las claves del bienestar es tener relaciones interpersonales. verdadero. falso.

Para Vaillant, la clave del bienestar es el amor. verdadero. falso.

Las fortalezas son características psicológicas que tienen efectos positivos en la salud física y emocional. verdadero. falso.

La psicología positiva recomienda técnicas como la gratitud, el perdón y el establecimiento de metas. verdadero. falso.

Una buena autoestima favorece conductas promotoras de salud. versadero. falso.

La enfermedad puede reducir la seguridad y la sensación de control. verdadero. falso.

Tener buena salud garantiza tener siempre una autoestima adecuada. verdadero. falso.

La espera de un diagnóstico puede afectar la autoestima por la incertidumbre. verdadero. falso.

Una buena autoestima puede ayudar positivamente a la salud. verdadero. falso.

Conocer las propias fortalezas favorece a la autoconciencia, inteligencia emocional y resiliencia y optimismo. verdadero. falso.

Las personas más agradecidas no están satisfechas con su vida y tienen más depresión. verdadero. falso.

El humor o la risa se relacionan con la liberación de tensiones, relajación y con una mejor respuesta del sistema inmune. verdadero. falso.

Savoring o saboreo no está relacionado con aprender a saborear lo que hacemos en cada momento. verdadero. falso.

La atención plena o mindfulness consiste en estar atentos y conscientes de aquello que estamos haciendo. verdadero. falso.

A veces se apuesta por una verdadera imagen de equilibrio emocional “controlando” las emociones dolorosas. verdadero. falso.

El objetivo del mindfulness es ayudar a sentir más y mejor, y ofrecer los recursos para ellos. verdadero. falso.

Para que la comunicación emocional no sea efectiva es necesario acompañarla de una verdadera aceptación de la emoción sentida, así como, modificar creencias respecto a la misma. verdadero. falso.

La zona de hiperactivación es un aumento de las sensaciones, reactivadas emocional, hipervigilancia, imágenes intrusivas, desorganización del procesamiento cognitiva. verdadero. falso.

En la atención plena o mindfulness hay que obligar a una exposición, no acompañar hasta donde cada uno pueda, animando a no mantener la calma, etc. verdadero. falso.

El programa de Inteligencia Emocional Plena es un programa de gestión emocional consciente, que ayuda a “aprender a sentir” , ofreciendo los recursos para ello. verdadero. falso.

Escribir ayuda a aclarar ideas, a relajarnos, a buscar soluciones y a ser conscientes de cómo estamos. verdadero. falso.

En la reestructuración cognitiva tenemos el Modelo A (acontecimiento)-B(belive/creencia)-C(consecuencias)-D(recompensa). verdadero. falso.

Para poder resolver un problema hay que tener en cuenta que hay que generar alternativas y objetivos realistas. verdadero. falso.

A la hora de dar un feedback positivo no hay que ser tacaños a la hora de expresar mensajes. verdadero. falso.

La autoinstrucción positiva consiste en: dirigirnos a otras personas con mensajes positivos, y a veces negativos. verdadero. falso.

Si se está pasando por un problema con cierto grado de sufrimiento es importante pedir ayuda. verdadero. falso.

Las autoinstrucciones positivas presentan una estructura siempre positiva - en futuro y en primera persona. Por ejemplo: “Yo lo valdré”. verdadero. falso.

Dirigirnos a pensamientos positivos no significa huir de pensamientos negativos. verdadero. falso.