CAQ

1. En la actualidad mi mente trabaja muy bien y con rapidez. A. Sí, casi siempre. B. Algunas veces. C. Casi nunca.

2. Me siento a gusto y contento. A. Casi siempre. B. Algunas veces. C. Casi nunca.

3. Jamás me siento tan molesto o aburrido que tenga necesidad de destruir todo lo que me rodea. A. Cierto. B. Término medio. C. Falso, me ocurre a menudo.

4. Las cosas me salen bien porque soy una persona echada para adelante. A. Cierto. B. A medias. C. Falso.

5. Los ruidos me despiertan hasta del sueño más profundo. A. Sí, a menudo. B. A veces. C. No, casi nunca.

6. Creo que soy una persona torpe y desmañada al manejar objetos. A. Siempre. B. A veces. C. Casi nunca.

7. Suelo tener bastantes ganas de hacer cosas. A. Casi siempre. B. Algunas veces. C. Casi nunca.

8. Me siento solo y desgraciado. A. Casi siempre. B. A veces. C. Casi nunca.

9. Los sentimientos de culpabilidad. A. No me molestan. B. A medias. C. Me perturban.

10. Me resulta fácil estar cariñoso, alegre y a gusto con los niños pequeños de los demás. A. Casi siempre. B. Algunas veces. C. Casi nunca.

11. Critico las creencias habituales de la gente sin importarme lo que piensen de mí. A. Sí. B. Término medio. C. No.

12. Casi nadie dice la verdad ni confía en lo que cuentan los demás. A. Cierto. B. Término medio. C. Falso.

13. Personalmente siento que la gente. A. Se porta bien conmigo. B. Término medio. C. Ha sido bastante injusta conmigo.

14. Cuando me quedo desanimado me cuesta recuperarme. A. A menudo. B. A veces. C. Casi nunca.

15. Tengo la sensación de que caigo realmente bien a la mayoría de la gente que me conoce. A. Cierto. B. Término medio. C. Falso.

16. A veces tengo que hablar muy despacio, como si estuviera esperando que las palabras me vengan a la lengua. A. Cierto. B. Término medio. C. Falso.

17. Es raro que compruebe una y otra vez si he hecho correctamente una cosa. A. Cierto. B. A medias. C. Falso, lo hago para asegurarme.

18. Algunas ideas o palabras sin importancia me pasan por la cabeza y me están rondando una y otra vez durante días. A. Sí, a menudo. B. Alguna vez. C. No, muy raramente.

19. Mis emociones son tan poco lógicas que soy incapaz de controlarlas. A. A menudo me pasa eso. B. A veces. C. Nunca me pasa.

20. A veces siento que mis nervios están a punto de estallar. A. Cierto. B. Término medio. C. Falso.

21. No puedo llevar al día mis tareas porque no me siento bien. A. Me pasa eso muchas veces. B. A veces. C. Casi nunca.

22. Últimamente veo todo muy negro. A. Falso. B. A medias. C. Cierto.

23. Cuando veo a una persona atrevida que se arriesga por tonterías, aunque le salgan bien. A. No me conmuevo. B. Término medio. C. Me conmuevo.

24. Me gustaría hacer cosas arriesgadas, como las de un piloto de carreras o de aviación. A. Sí, mucho. B. A veces. C. No, nada.

25. Odio la idea de tener que ir a un hospital si caigo enfermo. A. Cierto. B. No mucho. C. Falso, me hago a la idea.

26. Me siento triste y de mal humor. A. Casi nunca. B. A veces. C. A menudo.

27. Al despertarme por las mañanas, me siento sin energías para comenzar el día. A. Cierto. B. A medias. C. Nunca.

28. Suelo estar tan tenso y agitado que me tiemblan las manos. A. No, casi nunca. B. Término medio. C. Sí, a menudo.

29. Me encuentro a gusto cuando estoy solo, sin los demás. A. Cierto. B. Término medio. C. Falso.

30. Sé muy bien qué cosas valiosas quiero hacer en esta vida. A. Cierto. B. A medias. C. Falso, no lo sé.

31. Siempre hay gente poniendo reglas para fastidiarme y dejarme sin libertad. A. Cierto. B. No estoy seguro. C. Falso.

32. Cuando la gente me gasta bromas y dice que soy un tipo "curioso". A. No me importa. B. No estoy seguro. C. Me molesta.

33. Comparado con los demás, tengo menos fuerza y energía para estar dos o tres días sin dormir. A. Cierto. B. No estoy seguro. C. Falso, me sobran energías.

34. Me llegan a cansar tanto las personas que me están molestando, que ni me preocupo de contestarles. A. A menudo. B. Algunas veces. C. Casi nunca.

35. A veces me han tratado mal algunos familiares o personas que creía amigos. A. Cierto. B. No estoy seguro. C. Falso.

36. Cuando estoy de viaje o vacaciones compruebo frecuentemente cuánto dinero me queda. A. Falso. B. A medias. C. Sí, lo cuento a menudo.

37. Cuando estoy en un lugar de silencio o de reposo, temo que me entren ganas de gritar. A. A menudo. B. A veces. C. Nunca.

38. Suelo ver el "lado alegre de la vida" y sacarle gusto a lo que hago. A. Cierto. B. Término medio. C. Falso.

39. Cada pocos días tengo el vientre molesto o hinchado. A. Cierto. B. Término medio. C. No me pasa eso.

40. Me siento débil y enfermo. A. Casi siempre. B. A veces. C. Casi nunca.

41. Cosas que realmente me merezcan la pena en esta vida. A. Hay muy pocas. B. Término medio. C. Hay muchas.

42. Cuando veo una injusticia, suelo pensar. A. ¡No hay derecho!. B. Término medio. C. Bueno, ¡la vida es así!.

43. En el colegio evitaba tareas en las que debía llevar la voz cantante o hacerme cargo de cosas nuevas. A. Sí. B. A veces. C. No.

44. Si algo me trastorna, mis músculos se tensan y están a punto de estallar. A. Sí. B. A veces. C. No.

45. Hay muy pocos momentos en que mi vida me parece vacía y solitaria. A. Sí. B. A medias. C. No, me ocurre a menudo.

46. Casi nunca tengo esos momentos en que, sin ton ni son, el ánimo y el humor se vienen abajo. A. Cierto, no me pasa eso. B. Término medio. C. Falso, tengo esos momentos.

47. Pensando en las cosas que debiera haber hecho. A. A veces no puedo dormir. B. Término medio. C. Puedo dormir tranquilo.

48. Me siento demasiado decaído e inútil como para querer hablar con la gente. A. Cierto. B. Término medio. C. Falso.

49. Tengo un estómago delicado, y fácilmente tengo trastornos digestivos. A. Cierto. B. Término medio. C. Falso.

50. Ante reglas y normas que me obliguen a algo. A. Las acepto sin molestarme. B. Término medio. C. Me rebelo y afirmo mis derechos.

51. Puedo soportar el dolor y las incomodidades. A. Menos que los demás. B. No estoy seguro. C. Tanto o más que los demás.

52. Las críticas hieren fácilmente mis sentimientos y pueden conmigo. A. Cierto. B. A veces. C. Falso, nunca.

53. La mayoría de las personas son amables y están dispuestas a ayudarte. A. Cierto. B. No estoy seguro. C. Falso.

54. Creo que la gente me evita por motivos que desconozco. A. Falso. B. Término medio. C. Cierto.

55. Me preocupo una y otra vez por cosas sin importancia si no están bien hechas. A. A menudo. B. A veces. C. No, nunca.

56. Tengo dudas de haberle sido útil a alguien en esta vida. A. A menudo. B. A veces. C. Estoy seguro de haber sido útil.

57. Tengo muchas y muy buenas cualidades que los demás aprecian y reconocen. A. Sí. B. Término medio. C. No, tengo muy pocas.

58. Casi nunca me siento mal o indispuesto. A. Cierto, no me pasa. B. Término medio. C. Falso, me ocurre a menudo.

59. Cuando oigo hablar de una enfermedad empiezo a pensar que tengo algo parecido. A. Casi siempre. B. A veces. C. Casi nunca.

60. Me encuentro a gusto conmigo mismo y con lo que me rodea. A. Cierto. B. A medias. C. Falso, estoy harto de todo.

61. Me preocupan y pienso mucho las cosas que pueden salir mal. A. A menudo. B. A veces. C. Casi nunca.

62. Me siento aburrido por la rutina, y me gusta intentar cosas nuevas. A. Cierto, a menudo. B. Término medio. C. Falso, no me pasa eso.

63. Lo que pienso sobre lo que hacen los demás, sea bueno o malo. A. Pocas veces lo digo. B. Término medio. C. Lo digo abiertamente.

64. Es raro que esté tan tenso que necesite un gran esfuerzo para hacer frente a algo. A. Cierto, casi nunca me ocurre. B. No estoy seguro. C. Falso, no me pasa eso.

65. Casi siempre me levanto cansado y necesitaría dormir más. A. Cierto. B. Término medio. C. Falso.

66. Suelo pensar que he fracasado en mis tareas. A. No, casi nunca. B. Término medio. C. Sí, y me siento culpable.

67. Pienso que la vida es tan absurda y sin sentido, que no merece la pena decirle a los demás como me siento. A. Cierto. B. Término medio. C. Falso.

68. Me resulta fácil hablar con la gente de cosas sin importancia pero alegres. A. Siempre. B. A veces. C. Nunca.

69. La gente elige sus amistades. A. Por los beneficios que le den. B. Término medio. C. Por verdadera amistad.

70. La gente que no tiene demasiadas "agallas" para cuidarse por sí misma debería, sin más, ser atendida por otros. A. Cierto. B. No estoy seguro. C. Falso.

71. Soy más feliz cuando sigo mi camino, sin prestar atención a lo que dice la gente. A. Cierto. B. Término medio. C. Falso.

72. No tengo momentos en los que me cueste recordar donde estoy o el nombre de mis amigos. A. Cierto, no tengo esos olvidos. B. Término medio. C. Falso, me ocurre a menudo.

73. Los demás me dejan en paz en cosas que no quiero hacer. A. Cierto. B. Término medio. C. Falso, me obligan a hacerlas.

74. Tengo la costumbre de contar las cosas (mis pasos, farolas, ladrillos, etc.), sin ninguna razón aparente. A. A menudo. B. A veces. C. Raras veces.

75. Soy del tipo de personas a quien los demás suelen respetar y pedir consejo. A. Sí. B. Término medio. C. No.

76. Pienso que no valgo para nada. A. Sí, muchas veces. B. A veces. C. No, casi nunca.

77. La mayor parte del tiempo me siento flojo y tan cansado que apenas puedo moverme. A. Cierto. B. En parte. C. No, casi nunca.

78. Raras veces me siento harto y a disgusto con mi vida. A. Cierto. B. Término medio. C. Falso, a menudo me siento así.

79. Pienso que la muerte es el final de todos nuestros problemas. A. Lo pienso a menudo. B. A veces. C. No, casi nunca.

80. Estoy a disgusto hasta que encuentro algo arriesgado que hacer. A. Sí. B. Término medio. C. No.

81. Me gusta hacerme responsable del dinero familiar y de la marcha de los negocios. A. Sí. B. Poco. C. Nada.

82. Tengo confianza en mí para dar la cara y resolver la mayoría de los imprevistos que me salen al paso. A. Cierto. B. A veces. C. Falso.

83. Me pongo de mal humor cuando estoy decaído. A. A menudo. B. Alguna vez. C. Casi nunca.

84. Pienso que nadie me quiere realmente. A. Lo pienso a menudo. B. Alguna vez. C. Nunca.

85. Cuando pienso lo que me va a pasar por los errores que he cometido. A. Puedo dormirme. B. Término medio. C. No logro dormirme.

86. Mi vida está llena de momentos de alegría y animación. A. Sí, muchos. B. Término medio. C. No, casi ninguno.

87. Cuando he hecho alguna cosa bien, he encontrado. A. Aliento y ánimo. B. Término medio. C. Celos y envidia.

88. Cuando se alaba públicamente el trabajo de personas que conozco, pienso que yo valgo poco. A. Cierto. B. Término medio. C. Falso.

89. Siento placer ante los imprevistos y discusiones que desconciertan a los demás. A. A menudo. B. A veces. C. Nunca.

90. La gente murmura de las cosas atrevidas que hago, pero no me importa ser el centro de su atención. A. Cierto. B. Sólo alguna vez. C. Falso, me preocupa.

91. La gente parece estar de acuerdo en tratarme como si mis opiniones no valieran la pena. A. Sí, suelen tratarme así. B. A veces. C. No, nunca me tratan así.

92. Cuando pienso que he podido hacer algún mal sin querer a un familiar. A. No me preocupo. B. A medias. C. Me preocupo.

93. Pienso que hay cosas en mi vida diaria que debo hacer con precisión, no importa cuánto tiempo o trabajo me lleven. A. Sí, me ocurre con muchas cosas. B. Sólo con una o dos. C. Con ninguna.

94. Me decido fácil y rápidamente, y es raro que tenga que cambiar de decisión. A. Cierto. B. Término medio. C. Falso.

95. Tengo sólo unas pocas amistades que confían en mí y en las que yo puedo confiar. A. Cierto, son pocas. B. Término medio. C. Falso, tengo muchas.

96. Siento que la vida es una carga muy pesada. A. Pocas veces. B. Término medio. C. Muchas veces.

97. Últimamente me importa un comino lo que me pueda pasar. A. Cierto, no me importa. B. A veces. C. Falso, me importa mucho.

98. La vida me parece ya vacía, sin sentido ni propósito. A. Muy cierto. B. En parte. C. Falso.

99. Me gusta estar con personas que gastan bromas, aunque éstas sean un poco peligrosas. A. Sí, es cierto. B. Tal vez. C. No, no me gusta.

100. Conservo la sangre fría ante un accidente grave. A. Casi nunca. B. A veces. C. Casi siempre.

101. Si me dicen que alguien ha hablado mal de mí, prefiero. A. Verme con él cara a cara. B. Término medio. C. No darme por enterado.

102. Duermo profundamente y me despierto lleno de energías. A. Casi siempre. B. Sólo a veces. C. Casi ningún día.

103. Suelo culparme de todo lo que me sale mal y siempre soy crítico conmigo mismo. A. Sí, la mayoría de las veces. B. Algunas veces. C. Nunca.

104. Me siento como si hubiera hecho algo malo, pero no sé que ha sido. A. Sí, a menudo. B. Alguna vez. C. Nunca.

105. Si la gente dice que soy descuidado con la parte que me toca hacer. A. No me importa. B. A medias. C. Me preocupa.

106. Puedo confiar en la mayoría de los que dicen que son mis amigos. A. Sí, completamente. B. A medias. C. No, nada.

107. Se puede confiar en que la mayoría de los fontaneros no te cobrarán demasiado por sus servicios. A. Cierto. B. Tal vez. C. Falso, hay que desconfiar.

108. No me causan gran temor las enfermedades que desconozco. A. Cierto. B. En parte, cierto. C. Falso, me atemorizan.

109. Cuando estoy en medio de una multitud, me pone nervioso pensar que puedan lesionarme. A. A menudo. B. A veces. C. Casi nunca.

110. Creo ver gente observándome desde lugares ocultos, pero desaparecen cuando miro atentamente. A. Sí, a menudo. B. Alguna vez. C. Falso, nunca.

111. Nunca he sentido el impulso de ser violento o de llevar una vida desordenada. A. Nunca lo he sentido. B. A veces. C. Lo siento a menudo.

112. Cuando estoy en un lugar donde hay otros usos y costumbres. A. Me siento perdido. B. Término medio. C. No sé cómo actuar y me pongo nervioso.

113. Algunas veces creo que soy una persona sin éxito, un desastre. A. Cierto. B. Tal vez. C. Falso.

114. Cuando me excito pierdo la cabeza y hago tonterías. A. Sí, a menudo. B. Sólo alguna vez. C. No, raramente.

115. Al sentarme a la mesa, no me cuesta comer. A. Cierto. B. Término medio. C. Falso, me cuesta tragar comida.

116. Casi nunca deseo "¡Que se acabe ya todo!". A. Cierto, no lo deseo. B. Término medio. C. Falso, lo deseo.

117. Son ya muy pocas las cosas que me apetece hacer. A. Sí. B. Término medio. C. No, hay muchas.

118. La vida diaria no me da oportunidades para expresarme tal como soy. A. Sí, me falta algo. B. Término medio. C. Falso, yo tengo oportunidades.

119. Sueño mucho sobre cosas que me dan miedo. A. Sí, a menudo. B. A veces. C. No, casi nunca.

120. Las ratas, arañas o culebras. A. Me dejan tan tranquilo. B. A medias. C. Me dan escalofríos.

121. Me preocupo porque no hago mucho por resolver mis problemas. A. A menudo. B. A veces. C. Casi nunca me preocupo por eso.

122. Cuando pienso en los errores que he cometido en mi vida. A. Me siento muy mal. B. Término medio. C. No le doy muchas vueltas.

123. En sueños, tengo pesadillas en las que estoy solo y abandonado. A. Sí, a menudo. B. A veces. C. Casi nunca.

124. Disfruto y me esfuerzo en salir de casa para conocer gente nueva. A. Sí. B. A medias. C. No.

125. En la mayoría de las ciudades pequeñas o pueblos no hay peligro de ser atacado cuando se sale a dar un paseo. A. Cierto. B. No estoy seguro. C. Falso.

126. Cuando hablan contigo, muchas personas intentan averiguar tus asuntos personales o negocios privados. A. Casi siempre. B. A veces. C. Casi nunca.

127. Me gusta que la gente esté muy en desacuerdo conmigo y lo tomo como un desafío o estímulo. A. A menudo. B. Pocas veces. C. Nunca.

128. Creo que recibo la simpatía y comprensión que toda persona debe esperar. A. Sí. B. A medias. C. No.

129. Nunca he sentido la sensación de que me estuvieran obligando a hacer algo mediante hipnotismo o con magia. A. Cierto, nunca. B. A veces. C. Falso, la he tenido.

130. Los demás nunca dicen de mí que soy demasiado ordenado, aseado y limpio. A. Cierto. B. Término medio. C. Falso, dicen que soy así.

131. Me pasan por la mente palabrotas o ideas sucias y no puedo librarme de ellas. A. A menudo. B. A veces. C. Casi nunca.

132. Tengo pocos éxitos en la vida por mi poca valía. A. Falso. B. Término medio. C. Cierto.

133. Me considero una persona feliz y contenta, a pesar de tener problemas como todos. A. Cierto. B. No estoy seguro. C. Falso.

134. No creo estar peor de salud que los demás. A. Cierto, estoy como todos. B. No estoy seguro. C. Falso, estoy peor que ellos.

135. Creo que he llegado al final de mi camino, y prefiero detenerme. A. A menudo. B. A veces. C. Casi nunca.

136. Cuando me levanto por la mañana me siento en forma para hacer frente a los problemas diarios. A. Casi siempre. B. A veces. C. Casi nunca.

137. Al encontrarme con peligros y problemas, las demás personas. A. Se alteran menos que yo. B. No estoy seguro. C. Se alteran más que yo.

138. Me siento seguro de mí y tranquilo. A. Casi siempre. B. A veces. C. Casi nunca.

139. Ante una emergencia, pienso con calma y serenidad. A. Siempre. B. A veces. C. Nunca.

140. Me siento cansado y no consigo descansar lo suficiente. A. Casi siempre. B. A veces. C. Raras veces.

141. Al recordar los aciertos y fallos de mi vida pasada. A. Pienso más en los aciertos. B. Término medio. C. Pienso más en los fallos.

142. Casi nunca tengo molestias de estómago o de vientre. A. Cierto. B. Término medio. C. Falso.

143. Me resulta fácil charlar y gastar bromas a una persona del otro sexo. A. Cierto. B. A medias. C. Falso, me cuesta hacerlo.

144. "No confíes en nadie", es una norma segura en esta vida. A. Casi siempre. B. A veces. C. Casi nunca.