acondicionamiento fisico militar

Conjunto de actividades que se realizan previos a la actividad física o esfuerzo para disponerlo a un máximo rendimiento corresponde a: Parte final. Parte principal. El calentamiento. Capacidades físicas.

Movimiento de las articulaciones que se debe realizan antes del ejercicio se llama: A. Movilidad articular. B. Calentamiento. C. Fuerza. D. Habilidades motrices.

A la capacidad que tiene una articulación para realizar un movimiento articular con la máxima amplitud posible se la denomina: Fuerza máxima. Velocidad. Fuerza. Flexibilidad.

La capacidad motora que se manifiesta por la acción conjunta y coordinada del sistema nervioso y muscular para generar tensión se la conoce como: Fuerza máxima. Velocidad. Fuerza. Flexibilidad.

Las capacidades físicas se clasifican en: Coordinativas, técnica y táctica. Técnica, táctica y resistencia. Fuerza, coordinativas y velocidad. Condicionales, coordinativas y flexibilidad.

La capacidad que permite ejecutar las acciones motoras en un tiempo mínimo se llama: Habilidades motrices. Velocidad. Fuerza. Resistencia.

Capacidad de realizar un ejercicio, de manera eficaz, superando la fatiga que se produce: Agilidad. Velocidad. Resistencia. Fuerza.

Capacidad del atleta de resistir el cansancio, en los ejercicios de fuerza de una larga duración, corresponde a: Fuerza resistencia. Fuerza explosiva. Fuerza máxima. Fuerza rápida.

Es una forma sencilla de determinar las posibilidades aérobicas de una persona: Test de lanzamiento. Test de salto largo. Test de 100 metros. Test 3219.

Capacidad física que se aplica en el ejercicio de subir el cabo: Fuerza máxima. Resistencia. Velocidad. Fuerza rápida.

Capacidad física que se utiliza al realizar los 7km armados y equipados: Fuerza máxima. Fuerza. Velocidad. Resistencia.

Capacidad física que se utiliza al ejecutar el lanzamiento de granada: Fuerza máxima. Resistencia. Fuerza explosiva. Velocidad.

Para realizar con efectividad los 200 metros estilo libre en natación a más de la parte física que aspecto es fundamental: Técnica. Resistencia. Fuerza. Táctica.

Está dividida en parte inicial, principal y final: Sesión de entrenamiento. Flexibilidad. Estiramiento. Calentamiento.

Fundamentado sobre la ciencia del movimiento, que nos enseña a dominar nuestro cuerpo por medio del ejercicio: Entrenamiento. Estiramiento. Gimnasia. Fuerza.

Bebida que se debe utilizar durante el ejercicio para una correcta hidratación: Gatoraide. Red bull. Agua. V220.

La flexibilidad se clasifica en: Activa y pasiva. Reacción y desplazamiento. Media y activa. Amplia y Corta.

Los factores internos que limitan la flexibilidad son: Elasticidad de ligamentos y tendones, masa muscular. Altura, somatotipo. Altura y masa muscular. Agilidad y velocidad.

Capacidad que hasta los 12, 14 años se desarrolla con efectividad: Resistencia a la fuerza. Flexibilidad. Resistencia. Fuerza.

Número de veces que se contrae el corazón durante un minuto: Tarea motriz. Ejercicio. Frecuencia cardiaca. Taquicardia.

La velocidad de los latidos del corazón varía como resultado de: Clima y fuerza. Fuerza y estatura. Estatura, clima. La actividad física, respuestas emocionales.

Después de 10 años de edad la Frecuencia cardiaca en reposo de una persona debe estar en los rangos de: 60 a 100 pm. 100 a 120 pm. 80 a 120 pm. 30 a 50 pm.

La Frecuencia cardiaca se divide en: Frecuencia cardiaca dormido y corriendo. Frecuencia media, frecuencia cardiaca en reposo. Frecuencia cardiaca basal, frecuencia cardiaca en reposo y frecuencia cardiaca máxima. Frecuencia alta y baja.

Los métodos para medir la Frecuencia cardiaca son: Observación y manual. B. Medición al cálculo, medición con reloj. Medición manual, medición mediante pulsómetro o pulseras. Medición con reloj digital y observación.

Dedos índice y anular sobre la arteria carótida corresponde a: Medición digital. Medición manual. Medición al cálculo. Medición tecnológica.

La fuerza y la sincronización de las señales eléctricas que pasan por cada parte de su corazón mide el: Electrocardiograma. Test de cooper. Prueba sanguinea. Prueba pulmonar.

Sudor frío, mareo, falta de sueño, palidez son síntomas de: Buena salud. Infarto. Excelente entrenamiento. Optima condición.

Consiste en ingerir una variedad de alimentos de manera equilibrada que proporcionen energía al ser humano: Metabolismo. Hidratación. Deglutación. Nutrición.

Nutrientes que se encuentran en grandes cantidades en los alimentos: Micronutrientes. Hidratación. Macronutrientes. Vitaminas.

Nutrientes que se encuentran en menor cantidad en los alimentos: Vitaminas. Macronutrientes. Micronutrientes. Hidratación.

Los Macronutrientes son: Hidratos de carbono, grasas y proteínas. Vitaminas y minerales. Grasas, vitaminas y minerales. Dulces, y proteínas.

Los Micronutrientes son: Hidratos de carbono, grasas y proteínas. Vitaminas y minerales. Dulces, y proteínas. Grasas, vitaminas y minerales.

Fuente de combustible más importe del cuerpo: Hidratos de carbono. Minerales. Vitaminas. Grasas.

No se queman se almacenan en forma de células adiposas: Hidratos de carbono. Minerales. Vitaminas. Grasas.

Forman los tejidos, transportan vitaminas y nos defienden de organismos invasores: Proteínas. Minerales. Vitaminas. Grasas.

Proceso en el cual se consumen suficientes líquidos para equilibrar las pérdidas de agua que el cuerpo sufre a lo largo del día: Alimentación. Desnutrición. Desidratación. Hidratación.

Afección causada por la pérdida de demasiado líquido del cuerpo: Desnutrición. Desidratación. . Hidratación. Hiperhidratación.

La sesión de entrenamiento está compuesta por algunas partes. Identifique cuales son: 1. Inicial 2. Contenidos 3. Principal 4. Final 5. Flexibilidad. .1-3-4. 2-4-5. 1-2-3. 2-3-5.

La capacidades físicas condicionales están divididas en. Identifique cuales son: 1.Generales 2.Fuerza 3.Resistencia 4.Coordinación 5.Velocidad. 1-3-4. . 3-4-5. 2-3-5. 2-4-5.

La Fuerza se clasifica en. Identifique cuales son: 1. Generales 2. Fuerza 3. Resistencia 4. Coordinación 5. Velocidad. A.1-3-4. .3-4-5. .2-3-5. 2-4-5.

Vías metabólicas por las que el organismo obtiene energía para realizar ejercicio: 1. Aeróbico 2. Anaeróbico láctico 3. Sistema nervioso 4. Anaeróbico aláctico 5. Velocidad. 1-3-4. .2-4-5. 2-3-5. 3-4-5.

Seleccione la información correspondiente a las características de la gimnasia con maderos: 1. 5 ejecutantes 2.Madero de 6 metros de longitud 3.Madero de 5 metros de longitud 4. Superficie mojada 5. 250 libras de peso. 1-3-4. 3-4-5. 2-3-5. 1-3-5.

Seleccione la información correspondiente a las características de la gimnasia con fusiles: 1. Se la realiza únicamente con el cuerpo y sus segmentos 2. Desarrolla la sensibilidad motora 3. Se utiliza un implemento 4. 5 ejecutantes 5. Se realiza en forma grupal. 1-3-5. 1-2-5. 2-3-5. 1-3-4.