acondicionamiento físico

Conjunto de actividades que se realizan previos a la actividad física o esfuerzo para disponerlo a un máximo rendimiento corresponde a: Capacidades físicas. El calentamiento. Parte principal. Parte final.

Conjunto de actividades que se realizan previos a la actividad física o esfuerzo para disponerlo a un máximo rendimiento corresponde a: Capacidades físicas. El calentamiento. Parte principal. Parte final.

Movimiento de las articulaciones que se debe realizan antes del ejercicio se llama: Movilidad articular. Calentamiento. fuerza. Habilidades motrices.

A la capacidad que tiene una articulación para realizar un movimiento articular con la máxima amplitud posible se la denomina: Flexibilidad. Fuerza. Velocidad. Fuerza máxima.

La capacidad motora que se manifiesta por la acción conjunta y coordinada del sistema nervioso y muscular para generar tensión se la conoce como: Flexibilidad. Fuerza. Velocidad. Fuerza máxima.

Las capacidades físicas se clasifican en: Condicionales, coordinativas y flexibilidad. Fuerza, coordinativas y velocidad. Técnica, táctica y resistencia. Coordinativas, técnica y táctica.

La capacidad que permite ejecutar las acciones motoras en un tiempo mínimo se llama: Resistencia. Fuerza. Velocidad. Habilidades motrices.

Capacidad de realizar un ejercicio, de manera eficaz, superando la fatiga que se produce: Fuerza. Resistencia. Velocidad. Agilidad.

Capacidad del atleta de resistir el cansancio, en los ejercicios de fuerza de una larga duración, corresponde a: Fuerza rápida. Fuerza máxima. Fuerza explosiva. Fuerza resistencia.

Es una forma sencilla de determinar las posibilidades aérobicas de una persona: Test 3219. Test de 100 metros. Test de salto largo. Test de lanzamiento.

Capacidad física que se aplica en el ejercicio de subir el cabo: Fuerza rápida. Velocidad. Resistencia. Fuerza máxima.

Capacidad física que se utiliza al realizar los 7km armados y equipados: Fuerza. Velocidad. Resistencia. Fuerza máxima.

Capacidad física que se utiliza al ejecutar el lanzamiento de granada: Resistencia. Fuerza explosiva. Velocidad. Fuerza máxima.

Para realizar con efectividad los 200 metros estilo libre en natación a más de la parte física que aspecto es fundamental: Táctica. Técnica. Fuerza. Resistencia.

Está dividida en parte inicial, principal y final: Calentamiento. Estiramiento. Flexibilidad. Sesión de entrenamiento.

Fundamentado sobre la ciencia del movimiento, que nos enseña a dominar nuestro cuerpo por medio del ejercicio: Entrenamiento. Fuerza. Gimnasia. Estiramiento.

Bebida que se debe utilizar durante el ejercicio para una correcta hidratación: Gatoraide. V220. Agua. Red bull.

La flexibilidad se clasifica en: Amplia y Corta. Media y activa. Reacción y desplazamiento. Activa y pasiva.

Los factores internos que limitan la flexibilidad son: Elasticidad de ligamentos y tendones, masa muscular. Altura, somatotipo. Agilidad y velocidad. Altura y masa muscular.

Los factores externos que limitan la flexibilidad son: Elasticidad de ligamentos y tendones, masa muscular. Temperatura y horas del día. Agilidad y herencia. Altura y masa muscular.

Capacidad que hasta los 12, 14 años se desarrolla con efectividad: Fuerza. Resistencia. Flexibilidad. Resistencia a la fuerza.

Número de veces que se contrae el corazón durante un minuto: Taquicardia. Frecuencia cardiaca. Ejercicio. Tarea motriz.

La velocidad de los latidos del corazón varía como resultado de: La actividad física, respuestas emocionales. Estatura, clima. Fuerza y estatura. Clima y fuerza.

Después de 10 años de edad la Frecuencia cardiaca en reposo de una persona debe estar en los rangos de: 60 a 100 pm. 30 a 50 pm. 80 a 120 pm. 100 a 120 pm.

La Frecuencia cardiaca se divide en: Frecuencia cardiaca dormido y corriendo. Frecuencia media, frecuencia cardiaca en reposo. Frecuencia cardiaca basal, frecuencia cardiaca en reposo y frecuencia cardiaca máxima. Frecuencia alta y baja.

Los métodos para medir la Frecuencia cardiaca son: Observación y manual. Medición al cálculo, medición con reloj. C. Medición con reloj digital y observación. Medición manual, medición mediante pulsómetro o pulseras.

Dedos índice y anular sobre la arteria carótida corresponde a: Medición digital. Medición manual. Medición al cálculo. Medición tecnológica.

La fuerza y la sincronización de las señales eléctricas que pasan por cada parte de su corazón mide el: Electrocardiograma. test de cooper. Prueba sanguínea. Prueba pulmonar.

Sudor frío, mareo, falta de sueño, palidez son síntomas de: Buena salud. Infarto. Excelente entrenamiento. Optima condición.

Consiste en ingerir una variedad de alimentos de manera equilibrada que proporcionen energía al ser humano: Metabolismo. Hidratación. Deglutación. Nutrición.

Nutrientes que se encuentran en grandes cantidades en los alimentos: Micronutrientes. Hidratación. Macronutrientes. Vitaminas.

Nutrientes que se encuentran en menor cantidad en los alimentos: Micronutrientes. Hidratación. Macronutrientes. Vitaminas.

Los Macronutrientes son: Dulces, y proteínas. Grasas, vitaminas y minerales. Vitaminas y minerales. Hidratos de carbono, grasas y proteínas.

Los Micronutrientes son: Dulces y proteínas. Grasas, vitaminas y minerales. Vitaminas y minerales. Hidratos de carbono, grasas y proteínas.

Fuente de combustible más importe del cuerpo: Grasas. Vitaminas. Minerales. Hidratos de carbono.

No se queman se almacenan en forma de células adiposas: Grasas. Vitaminas. Minerales. Hidratos de carbono.

Forman los tejidos, transportan vitaminas y nos defienden de organismos invasores: Grasas. Vitaminas. Minerales. Proteínas.

Proceso en el cual se consumen suficientes líquidos para equilibrar las pérdidas de agua que el cuerpo sufre a lo largo del día: Alimentación. Hidratación. Deshidratación. Desnutrición.

Afección causada por la pérdida de demasiado líquido del cuerpo: Hiperhidratación. Hidratación. Deshidratación. Desnutrición.

La sesión de entrenamiento está compuesta por algunas partes. Identifique cuales son: 1. Inicial 2. Contenidos 3. Principal 4. Final 5. Flexibilidad. 1-3-4. 2-3-5. 1-2-3. 2-4-5.

La capacidades físicas condicionales están divididas en. Identifique cuales son: 1.Generales 2.Fuerza 3.Resistencia 4.Coordinación 5.Velocidad. 1-3-4. 3-4-5. 2-3-5. 2-4-5.

La Fuerza se clasifica en. Identifique cuales son: 1. Generales 2. Fuerza 3. Resistencia 4. Coordinación 5. Velocidad. 3-4-5. 2-3-5. 1-3-4. 2-4-5.

Vías metabólicas por las que el organismo obtiene energía para realizar ejercicio: 1. Aeróbico 2. Anaeróbico láctico 3. Sistema nervioso 4. Anaeróbico aláctico 5. Velocidad. 1-3-4. 3-4-5. 2-3-5. 2-4-5.

Seleccione la información correspondiente a las características de la gimnasia con maderos: 1. 5 ejecutantes 2.Madero de 6 metros de longitud 3.Madero de 5 metros de longitud 4. Superficie mojada 5. 250 libras de peso. 1-3-4. 3-4-5. 2-3-5. 1-3-5.

Seleccione la información correspondiente a las características de la gimnasia con fusiles: 1. Se la realiza únicamente con el cuerpo y sus segmentos 2. Desarrolla la sensibilidad motora 3. Se utiliza un implemento 4. 5 ejecutantes 5. Se realiza en forma grupal. 1-3-5. 1-2-5. 2-3-5. 1-3-4.