LA ACTIVIDAD FÍSICA

La formula de Astrand en cuanto a la frecuencia cardiaca, es FCmáx = 220 - edad en años. Verdadero. Falso.

Cuál es el órgano más grande del cuerpo humano. Corazón. Piel. Hígado.

El músculo se convierte en grasa si no lo trabajo. Si. No.

La actividad física puede ser: Estructurada. Por ejemplo, trabajos de jardín o del hogar que impliquen movimiento. Usar las escaleras en lugar del ascensor. Poner música y bailar en casa. Desplazarse caminando para realizar tareas cotidianas. No estructurada. Por ejemplo, participar de clases de gimnasia o ejercicios de gimnasio bajo supervisión de un técnico, partidos de básquetbol, fútbol, vóleibol, etcétera, con reglas de juego, participación en carreras de calle. Destinar una parte de la jornada a caminar, con una longitud de recorrido, un tiempo y una intensidad prevista. Verdadero. Falso.

Resistencia aeróbica Se entiende por resistencia la capacidad física y también psíquica de soportar la fatiga durante esfuerzos prolongados y de recuperarse rápidamente una vez finalizados. Verdadero. Falso.

La velocidad está directamente relacionada con el aparato locomotor. Podemos definirla como la capacidad para generar tensión intramuscular. Cuanddo esta tensión produce cambios en la longitud del músculo se denomina dinámica, en caso contrario se denomina estática o isométrica. Esta tensión puede producir movimiento y se denomina contracción dinámica o no, y se denomina estática o isométrica. Verdadero. Falso.

Efectos del entrenamiento de la fuerza. Entre otros: Hipertrofia muscular Mayor control de la actitud postural. Prevención de la osteoporosis. Prevención de patologías articulares. Colabora en el control del peso ideal. Verdadero. Falso.

Si 50 es el 100%, ¿cuánto es el 90%?. 40. 45. 50.

Qué significa FIFA. Federación Internacional de Fútbol Asociados. Federación Internacional de Fútbol Amateur. Federación Internacional de Fisicoculturismo Asociados. Federación Interparroquial de Fútbol Asociados.

En qué país se encuentra la torre de Pisa. España. Brazil. Italia. Francia.

Dónde originaron los juegos olímpicos. España. Grecia. Egipto. China.

Señale en los fundamentos del básquet. Cabecear, parada de pecho. Lanzamiento, pantalla. Nado libre, mariposa. Escapar, descompostura.

País donde se llevó acabo los últimos juegos olímpicos. Brazil. Alemania. Tokio. Estados Unidos.

En Brazil en qué año fueron los juegos olímpicos. 2016. 2012. 2008. 2004.

En donde tendrá lugar los próximos Juegos Olímpicos 2024. Los Angeles. Roma. Barcelona. París.

En qué deporte compite Richard Carapaz. Básquet. Gimnasia. Ciclismo. Lucha libre.

En qué deporte compitió Rolando Vera. Atletismo. Voley. Gimnasia. Esgrima.

Campeón del la liga pro Ecuador 2020. Emelec. Independiente del Valle. Barcelona. Liga.

Las capacidades física condicionales son: Fuerza, velocidad, resistencia. Flexibilidad, equilibrio. Coordinación agildad.

Cómo se denomina el resultado de la multiplicación. Resultado. Final. Producto.

La cancha de voley mide: 12 x 6 metros. 18 x 9 metros. 20 x 10 metros.

La cancha de básquet mide. 12 x 6 metros. 28 x 8 metros. 28 x 15 metros.

las pruebas de campo son: Salto de longitud o salto largo. Salto triple. Salto de altura o salto alto. Salto con pértiga o garrocha. Lanzamiento de bala. Lanzamiento de disco. Lanzamiento de martillo. Lanzamiento de jabalina. Verdadero. Falso.

las pruebas de velocidad son: 5000 metros lisos (carrera olímpica) 10 000 metros lisos (carrera olímpica) Medio maratón. Maratón (carrera olímpica) Ultramaratón. Falso. Verdadero.

A que deporte corresponde esta imagen. Basquet. Voley. Balonmao.

En natación que estilo es este: Brazada. Mariposa. Crol. Pecho.

Cuál es el hueso más largo. Fémur. Tibía. Peroné. Clavícula.

Como se llama el músculo del hombro. Bíceps. Tríceps. Deltoides. Glúteo.

Cómo se llama la enfermedad que se caracteriza por dolores en las articulaciones y que está debida a una respuesta inmune equivocada. Artrosis. Osteoporosis. Artritis. Raquitismo.

En qué consiste la osteoporosis. Carencia de estrógenos en las mujeres. Carencia de colágeno en la materia extracelular ósea. Carencia de sales de calcio en la materia extracelular ósea. Acortamiento de los huesos debido a la edad. Formación de poro en las células óseas.