¿Por qué la natación sincronizada por equipos se considera como actividad físico-deportiva individual?
A. Porque la natación sincronizada es individual.
B. Porque aunque haya un equipo que debe coordinarse la ejecución se hace de forma unipersonal.
C. Porque no hay rivales directos
D. La natación sincronizada no es una actividad físico-deportiva individual
.
¿Cuál es la resistencia que tira de un cuerpo y evita su avance?
A. De succión
B. Remolinos.
C. De forma.
D. Aspiración.
.
Un monitor que se sitúa fuera del agua debe estar:
A. En un lateral mientras los alumnos hacen una actividad
B. En un lateral
C. Al fondo mientras los alumnos hacen una actividad.
D. Al fondo.
.
¿Cuántos ámbitos podemos encontrar?
A. 4
B. 5
C. 6.
D. 7.
.
Las etapas de aprendizaje en natación
A. Son las mismas que en todos los deportes
B. Varía en algunos aspectos con respecto a los demás deportes
C. Son similares al atletismos
D. En natación se llaman estadios de enseñanza, no etapas.
.
El material de flotación
A. No se puede abusar de su uso
B. Es obligatorio usarlo en iniciación
C. Se usa solo en iniciación
D. En la etapa 3 no se usa
.
La acción de los brazos en el estilo crol y espalda tiene 2 fases:
A. Agarre y tirón
B. Tirón y empuje.
C. Tracción y recobro.
D. Tirón y recobro.
.
El movimiento de la brazada en braza
Es circular desde adelante hasta las piernas
Es circular desde adelante hasta la altura de las caderas aproximadamente
Es circular desde adelante hasta la altura de los hombros aproximadamente
Es circular hasta los hombros y rectilíneo hasta las piernas
.
El objetivo a alcanzar de una persona de la tercera edad en natación es:
Amplitud articular
Apnea
Hipertrofia
Personas de tercera edad no se les recomienda hacer natación
.
Prueba en la que no se utilizan los tacos de salida:
A. 400m aire libre
B. 800m aire libre
C. 400mv aire libre
D. 200m pista cubierta
.
Diferenciamos equilibrio de estabilización definiendo la primera de estas como:
La capacidad que tiene una persona de permanecer en una postura de forma estática por un amplio periodo de tiempo.
La capacidad de mantener el equilibrio en un estado dinámico eficaz, es decir, con la menor dificultad posible.
La capacidad de flotar sin hundirse desde el miembro superior.
Todas las respuestas son correctas.
.
¿Cuál es la longitud del martillo de lanzamiento en ambos géneros?
1.20 metros.
1.40 metros.
1.00 metros.
0.80 metros.
.
El esquí de fondo es un deporte de invierno de la categoría de:
Descenso Ascenso.
Deslizamiento.
Las demás respuestas son incorrectas.
.
¿Cuál de los siguientes materiales es de flotación?
Churros.
Cinturones.
Tapices Todas las respuestas son correctas.
.
En el aprendizaje de la natación, el niño mejora las habilidades relativas al equilibrio vertical, respiración, propulsión, inicio al equilibrio horizontal, propulsión horizontal, lanzamientos, saltos y buceo con la siguiente edad:
2 años.
3 años.
4 años.
5 años.
.
En cuanto a los ejercicios recomendados en poblaciones especiales, ¿a qué grupo nos referimos si decimos que hay que trabajar la fuerza en los miembros sanos, trabajo postural, core y resistencia (aeróbica y anaeróbica)?
Tercera edad.
Trastorno psíquico.
Trastorno psicológico.
Movilidad reducida.
.
¿En qué estilo de nado las piernas tienen la misma importancia en la propulsión que los brazos?
Crol.
Mariposa.
Espalda.
Braza.
La etapa III de natación se caracteriza por:
Dominio del medio.
Iniciación a estilos.
Perfeccionamiento de estilos.
Perfeccionamiento específico de deportes como el waterpolo o la natación sincronizada.
.
El Kárate pertenece a la las actividades físico-deportivas individuales…
A. Actividades de combate la categoría de lucha
B. Actividades de combate la categoría de exhibición
C. Actividades independientes
D. A y B son correctas.
.
La densidad es la relación entre:
A. Masa y altura
B. Peso y volumen.
C. Altura y volumen.
D. Peso y altura.
.
El guidebow es un material
A. De la instalación
B. De flotación
C. De entrenamiento.
D. Ninguno, ese material no existe.
.
Diferencias entre el ámbito de salud y terapéutico
A. El terapéutico no hace falta tener una enfermedad o dolencia y el de salud si
B. El terapéutico es para corregir postura y aliviar dolencias, el de salud no es necesario tener dolencia o enfermedad
C. El de salud es para aliviar dolencias y el terapéutico para corregir la postura.
D. Son iguales, no hay diferencias
.
Lo primero que se trabaja en la etapa 1 es:
A. Respiración
B. Familiarizarse con el medio acuático.
C. Conocer la piscina y ver como nada la gente
D. La flotación
.
¿Cuándo sabemos que la familiarización se ha conseguido?
A. Cuando el alumno se mete en el agua sin miedo y es capaz de mantener el equilibrio
B. Cuando el alumno se mete en el agua sin miedo
C. Cuando el alumno se empieza a desplazar
D. La familiarización es continua durante todas las etapas de aprendizaje, por lo que no es un proceso que se pueda completar
.
La mirada en espalda se dirige hacia:
A. Arriba
B. Delante
C. Arriba y un poco hacia delante
D. Delante y un poco hacia arriba
.
¿En qué estilo se realiza un movimiento ondulatorio?
Braza
Crol
Mariposa
Espalda
.
¿A qué edad comienza el desarrollo de la condición física?
3 - 5 años
5 – 6 años
11 – 13 años
+ 18 años
.
La diferencia fundamental entre la marcha atlética y la carrera es:
A. En la marcha hay fase de vuelo
B. En la carrera hay fase de doble apoyo
C. En la carrera hay fase de vuelo
D. Ninguna de las anteriores es correcta
.
¿Cuál de los siguientes contenidos se enseñan en la etapa II de aprendizaje de natación?
Desplazamientos.
Saltos.
Giros Todas las respuestas son correctas.
.
En el nado, los movimientos de respiración nos afectarán a:
La flotación.
El equilibrio.
La resistencia al avance.
Todas las respuestas son correctas.
.
El ciclo de respiración en el estilo de mariposa es:
1 respiración 1 brazada.
1 respiración 2 brazadas.
1 respiración 3 brazadas.
2 respiraciones 1 brazada.
.
Las banderolas que avisan al nadador o nadadora que va de espaldas que quedan 5 metros para llegar al borde es un tipo de material:
Específico de la instalación.
De flotación.
Educativo o de entrenamiento.
Decorativo.
.
La fase de movimiento de brazos acuática en crol se divide en otros 4 movimientos, ¿cuál es uno de ellos?
Entrada Agarre Tirón.
Todas las respuestas son correctas.
.
En los programas de natación, la readaptación pertenece al:
Terapia.
Educativo.
Mantenimiento-entrenamiento.
Salud.
.
Cuando aparece el sentimiento de hidrofobia o miedo a entrar en contacto con el agua por primera vez, el profesor deberá:
Invitarle a entrar al agua para ver su respuesta natural.
Entrar con la persona en el agua y dejar que se desenvuelva por sí misma.
Estar cerca del alumno, pues este depende de él, y le propondrá ejercicios de mando directo de manera progresiva para que el alumno consiga los objetivos propuestos a corto plazo.
Las demás respuestas son incorrectas.
.
El esquí de fondo es un deporte de invierno de la categoría de:
Descenso.
Ascenso.
Deslizamiento.
Las demás respuestas son incorrectas.
.
El problema que nos encontramos con la respiración en crol es que es un elemento:
Disuasorio.
Propulsor.
Desestabilizador.
Deslizador.
.
¿Cuál de las siguientes categorías no pertenece a la clasificación de Batalla y Martínez (2002)?
A. De vehículo
B. De invierno
C. De combate o artes marciales
D. Acuáticos
.
¿Qué no debe hacer nunca un monitor que se sitúa dentro del agua?:
A. Dar la espalda a algún niño.
B. Meterse bajo el agua.
C. Echar agua a la cara de los niños
D. Dejar que los más avanzados se alejen.
.
El primer ámbito por el que pasan todos los alumnos es:
A. Salud
Recreativo C. Utilitario.
D. Educativo.
.
En la etapa 2 se trabaja
A. Respiración, propulsión y flotación.
B. Giros, saltos, lanzamientos y recepciones.
C. Flotación, desplazamientos e inmersiones.
D. Flotación, respiración, saltos e inmersiones.
.
La asignación de tareas se usará en:
A. Alumnos que sepan nadar
B. Alumnos que tengan nociones básicas
C. Alumnos de iniciación
D. Este estilo de enseñanza no se usa
.
En el estilo de espalda la acción de brazos se realiza...
A. Simultáneamente
B. De forma alternativa haciendo punto muerto detrás de la cabeza
C. De forma alternativa haciendo punto muerto con los brazos pegados al cuerpo
D. De forma alternativa como si fuesen unas hélices
.
El estilo Mariposa reúne características de:
Espalda y crol
Espalda y braza
Crol y braza
Ninguna de las anteriores
.
¿Qué fuerza tiene mayor importancia en natación?
La fuerza explosiva
La fuerza de resistencia
Depende del estilo que se nade
Depende de la distancia que se nade
.
Categoría en la que se disputan las modalidades de triatlon atlético a nivel competitivo nacional
A. sub14
B. sub10
C. sub12
D. Ninguna de las anteriores es correcta
.
En el estilo de crol la entrada al agua se hace:
Desde un podio.
Desde dentro del agua.
Desde dentro del agua cogidos a una agarradera.
Desde la escalera.
.
El peso del disco en categoría masculina es:
1 kg.
2 kg.
2.5 kg.
3 kg.
.
El medio acuático nos proporciona ciertas características que ayudan a acelerar el proceso de recuperación o mejora de lesiones o enfermedades, las cuales son:
Temperatura, densidad y flotabilidad.
Flotabilidad, respiración y flexibilidad.
Flotabilidad, viscosidad y humedad.
Las demás respuestas son incorrectas.
.
En el salto de altura, a los dos postes rígidos, separados por 4 m y que indican la altura del listón se les denomina:
Postes de longitud.
Postes de altura.
Saltómetros.
Listones verticales.
.
En el trabajo de natación con poblaciones especiales, a qué grupo nos referimos cuando hablamos de movimientos amplios de hombros y caderas, trabajo de core en vertical, trabajo cardiovascular suave, evitar apneas y maniobras de Valsalva en ejercicios de fuerza:
Discapacidad física.
Discapacidad psicológica.
Embarazadas Tercera edad.
.
La Fórmula 1 pertenece a los deportes con vehículos, pero ¿a qué tipo?
Vehículos con ruedas y motor.
Vehículos con ruedas sin motor.
Vehículos sin ruedas con motor.
Vehículos sin ruedas ni motor.
.
La acción de piernas en el nado de braza se explica mejor diciendo que se parece a:
El nado de mariposa.
El nado de rana.
El nado de delfín.
El nado de trucha.
.
En el aprendizaje de la natación, el niño trabaja la mejora de la propulsión, introduciendo al alumno al deslizamiento, se empieza a trabajar en las posiciones hidrodinámicas y se enseña un nado global en ambas posiciones con la siguiente edad:
4 años.
5 años.
6 años.
7 años.
.
La resistencia frontal en la acción de nadar es:
Una fuerza de empuje que ejerce el agua sobre un cuerpo en desplazamiento.
La resistencia en forma de remolinos que se produce tras un nadador, ejerciendo una fuerza de aspiración, frenando el desplazamiento.
Provocada principalmente por movimientos ascendentes y descendentes en la superficie del agua, sobre todo en la fase de entrada y salida del tren superior durante el nado.
Provocada por el rozamiento del cuerpo, que avanza sobre el líquido a velocidad nula.
.
Las habilidades que se ponen a prueba en las actividades atléticas son:
A. Correr
B. Saltar
C. Lanzar
D. Las tres respuestas anteriores son correctas
.
Si una persona está en la playa y decide refrescarse en el agua alejándose de la orilla
A. Está haciendo natación
B. Está buscando medusas
C. Está nadando.
D. Todas las anteriores.
.
Un monitor debe:
A. Estar todo el tiempo atento solo al nivel inicial
B. Repartir el tiempo entre el nivel inicial y medio
C. Es mejor escribir la sesión en una pizarra y si el alumno tiene alguna duda que le pregunte
D. Dedicar una parte del tiempo a cada uno de los niveles.
.
El ámbito competitivo tiene como objetivo:
A. Mejorar la técnica
B. Ganar competiciones.
C. Perfeccionar la técnica.
D. Ninguna este ámbito no existe.
.
La etapa 3 es una etapa de:
A. Aprendizaje de los estilos
B. Mejora de los estilos.
C. Especialización de los estilos.
D. Rendimiento.
.
La progresión adecuada según las habilidades alcanzadas en natación es:
A. Familiarización, desplazamientos continuos y desplazamientos largos
B. Familiarización, desplazamientos y estilos
C. Familiarización, desplazamientos largos y desplazamientos continuos
D. Familiarización, habilidades, desplazamiento y estilos
.
¿Con las personas con trastorno psíquico se debe trabajar la interacción social?
Sí, siempre
No, nunca
Dependiendo el nivel del trastorno
Algunos días
.
Prueba de mayor distancia en las competiciones de pista cubierta oficiales:
A. 5000m
B. 1500m
C. 3000m
D. Ninguna de las anteriores
.
¿Cuál de los siguientes materiales es de flotación?
Churros.
Cinturones.
Tapices.
Todas las respuestas son correctas.
.
Dentro de los programas educativos, ¿cuál es uno de ellos?
Infantil.
Primaria.
Secundaria.
Todas las respuestas son correctas.
.
Cuando el niño tiene una reacción de llanto como rechazo debemos hacer lo siguiente:
Ser paciente y mantener una postura tranquila y calmada.
El niño debe sentirse cómodo, seguro y confiado.
El monitor deberá mostrar su apoyo y transmitirle esa seguridad y comodidad mediante cantos o imitaciones.
Todas las respuestas son correctas.
.
En el medio acuático, ¿qué capacidad física viene determinada por la fuerza y la resistencia a la fuerza?
Flexibilidad.
Velocidad.
Agilidad.
Movilidad articular.
.
Las habilidades que se ponen a prueba en las actividades atléticas son:
A. Correr
A. Correr
C. Lanzar
D. Las tres respuestas anteriores son correctas
.
D. Las tres respuestas anteriores son correctas
A. Se realiza con las piernas y los brazos.
B. Se realiza con las piernas.
C. Se realiza con los brazos.
D. SE realiza más con las piernas que con los brazos.
.
Clasificación de las piscinas para la enseñanza de la natación
A. Natación, nat.Sincronizada, chapoteo, de enseñanza y polivalente
B. Profunda, poco profunda y mixta
C. Redondas, cuadradas y rectangulares.
D. Seguras, poco seguras y de recreo
.
El giro desde el eje transversal te hace:
A. Avanzar
B. Flotar.
C. Dar vueltas.
D. Dar volteretas.
.
La progresión adecuada según las habilidades alcanzadas en natación es:
A. Familiarización, desplazamientos continuos y desplazamientos largos
B. Familiarización, desplazamientos y estilos
C. Familiarización, desplazamientos largos y desplazamientos continuos
C. Familiarización, desplazamientos largos y desplazamientos continuos
.
Un error común en crol es
A. Realizar el recobro por dentro del agua.
B. No expulsar el aire dentro del agua
C. Movimiento de brazos descoordinados.
D. Realizar el recobro con el brazo recto.
.
Qué tipo de resistencia afecta más en estos estilos
Resistencia de succión al respirar
Resistencia de forma al respirar
Resistencia de oleaje al respirar
Resistencia de fricción al respirar
.
La flexibilidad es una capacidad
Principal en natación
Secundaria en natación
Depende de la prueba que se nade
Depende del estilo que se nade
.
Distancia desde la batida al foso en el triple salto femenino absoluto
A. 10m
B. 11m
C. 13m
D. 9m
.
Las sesiones de niños de menos de 3 años tendrán una duración de:
40-50 minutos.
45 minutos.
30 minutos.
15-30 minutos.
.
¿Cuál de los siguientes contenidos se enseñan en la etapa II de aprendizaje de natación?
Desplazamientos.
Saltos.
Giros.
Todas las respuestas son correctas.
.
¿Qué material educativo o de entrenamiento limita la flexión del codo en la fase de tracción?
Tubo.
Aletas.
Palas Guidebow.
.
Vehículos sin ruedas con motor.
Terapia Recreativo.
Deportivo.
Mantenimiento-entrenamiento.
.
En función a qué clasifican las actividades físico-deportivas individuales los autores Batalla y Martínez.
A. A la participación de una o varias personas.
B. A la presencia o ausencia de público.
C. A actividades propiamente físicas o físicamente tecnológicas.
D. Al medio y los materiales que se usan para desarrollarla.
.
Si dos personas deciden hacer una carrera hasta la boya y volver, estarán:
A. Haciendo natación
B. Estarán nadando.
C. No está permitido ir a la boya.
D. Todas son correctas.
.
¿Cómo podemos prevenir accidentes en la playa de una piscina?
A. Dejándolo libre de materiales
B. Llevado al niño en brazos.
C. Mantener la playa de la piscina seca.
D. Los niños vayan entrando de uno en uno.
.
¿Qué movimiento es fundamental en espalda?
A. Ninguno
B. El rolido
C. El movimiento de brazos
D. El movimiento de las piernas para mantener la estabilidad del cuerpo
.
Es una prueba perteneciente al heptatlon femenino:
A. 3000m obs
B. Jabalina
C. Triple salto
D. 1500m
.
¿Cuál de los siguientes deportes corresponde a la clasificación de deportes náuticos?
Embarcación motorizada.
Yates.
20 metros de eslora.
Todas las respuestas son correctas.
.
.
|
