Alimentación Equilibrada - Energía y necesidades

La ingesta dietética recomendada: Está dirigida al 50% de la población sana. Está dirigida a la mayor parte de la población en general, sana y no sana. Está dirigida a la mayor parte de la población sana. No se diferencian grupos de población por sexo y edad.

Marca verdadero o falso. Es necesario ajustar diariamente nuestras comidas según las ingestas recomendadas para todos los nutrientes: Verdadero. Falso.

Los objetivos nutricionales: Están dirigidos a toda la población. Hacen distinción entre grupos de población. Sólo se expresan en porcentajes calóricos. No sería un objetivo nutricional tomar menos de 7-8% de AGS del VCT.

Las guías alimentarias: Se elaboran a partir de los objetivos nutricionales. Se expresan en porcentajes calóricos. Deben ser visuales y fáciles de interpretar. Se elaboran a partir de los objetivos nutricionales y deben ser visuales y fáciles de interpretar.

Las tablas de composición de alimentos: Sólo sirven para que los profesionales elaboren dietas. Se utilizan para elaborar las guías alimentarias. Ayudan a orientar y educar al consumidor. Se utilizan para elaborar las guías alimentarias, y ayudan a orientar y educar al consumidor.