Alimentación saludable

Una dieta equilibrada contiene los nutrientes esenciales para cumplir ciertas funciones. ¿Cómo se llama aquella que posibilita la construcción de tejidos?. Estructural. Reguladora. Energética.

Una dieta equilibrada contiene los nutrientes esenciales para cumplir ciertas funciones. ¿Cómo se llama aquella que controla las funciones metabólicas ?. Estructural. Reguladora. Energética.

Una dieta equilibrada contiene los nutrientes esenciales para cumplir ciertas funciones. ¿Cómo se llama aquella que posibilita la movilidad del organismo?. Estructural. Reguladora. Energética.

Relaciona cada función con cada tipo de nutriente. Estructural. Reguladora. Energética.

Clasifica cada alimento según el tipo de carbohidrato que contenga. Carbohidrato rápido o azúcar simple. Carbohidrato lento o azúcar complejo.

¿Por qué es importante la fibra?. Porque controla los carbohidratos rápidos. Porque enlentece la digestión. Porque se desprende de la insulina progresivamente. Porque las células se estresan y forman grasas para metabolizarlas más tarde.

Relaciona las alimentos según el tipo de grasas que contengan. Grasas animales o saturdas. Grasas vegetales o insaturadas.

Las grasas animales en exceso se convierten en...

Las grasas vegetales disminuyen el...

Escoje aquella etapa del proceso metabólico del colesterol que no es correcta. Las grasas saturadas entran en el hígado. Las grasas se convierten en colesterol. El colesterol produce sales biliares y hormonas sexuales. Juntamente con las grasas, el colesterol aisla la LDL. El colesterol se envía a las células. Si sobra material, la HDL lo devuelve al hígado.

Las grasas vegetales aumentan el colesterol...

Clasifica cada alimento según el tipo de proteína que contenga. Proteínas animales. Proteínas vegetales.

¿Por qué es esencial ingerir todos los aminoácidos esenciales?. Porque si falta uno detiene la actividad intracelular. Porque si falta uno imposibilita la formación de proteínas.