ANSIEDAD

Sensación de angustia o aprensión. Nunca. En alguna ocasión. A menudo. Casi todos los días.

Sensación de tensión muscular que puede ir acompañada de dolor en determinadas partes de tu cuerpo (cuello, espalda, cabeza, etcétera). Nunca. En alguna ocasión. A menudo. Casi todos los días.

Dificultad para estar quieto, intranquilidad. Nunca. En alguna ocasión. A menudo. Casi todos los días.

Alteraciones en el sueño; tardas en quedarte dormido, te despiertas varias veces o despiertas antes de lo previsto. Nunca. En alguna ocasión. A menudo. Casi todos los días.

Aumento de la frecuencia cardiaca (palpitaciones) sin enfermedad conocida que la justifique. Nunca. En alguna ocasión. A menudo. Casi todos los días.

Fatiga, especialmente importante al final del día. Nunca. En alguna ocasión. A menudo. Casi todos los días.

Dificultad para tomar decisiones (por ejemplo “das vueltas a la cabeza” sin llegar a decidirte). Nunca. En alguna ocasión. A menudo. Casi todos los días.

Dificultad para concentrarte. Nunca. En alguna ocasión. A menudo. Casi todos los días.

Pensamientos o imágenes desagradables. Nunca. En alguna ocasión. A menudo. Casi todos los días.

Sensación de bloqueo mental. Nunca. En alguna ocasión. A menudo. Casi todos los días.

Falta de memoria (dificultad para recordar cosas). Nunca. En alguna ocasión. A menudo. Casi todos los días.

Anticipación de acontecimientos negativos. Nunca. En alguna ocasión. A menudo. Casi todos los días.

Fumas, comes o bebes para calmar tu ansiedad. Nunca. En alguna ocasión. A menudo. Casi todos los días.

Llanto para aliviar tu malestar. Nunca. En alguna ocasión. A menudo. Casi todos los días.

Evitas o escapas de determinadas situaciones. Nunca. En alguna ocasión. A menudo. Casi todos los días.

Movimientos torpes (por ejemplo se te caen las cosas). Nunca. En alguna ocasión. A menudo. Casi todos los días.

Haces movimientos repetitivos (tocarte el pelo, temblor de piernas). Nunca. En alguna ocasión. A menudo. Casi todos los días.

Te mueves más de lo habitual. Nunca. En alguna ocasión. A menudo. Casi todos los días.