aprender siglo 21

¿Cuál es el objetivo principal del aprendizaje autorregulado según los documentos?. Seguir un currículo estricto. Convertirse en dueño del propio proceso de aprendizaje. Memorizar contenido académico. Depender de los profesores para orientación. Evitar desafíos académicos.

¿Cuántas etapas involucra el proceso de aprendizaje autorregulado?. Dos. Tres. Cuatro. Cinco. Seis.

¿Cuál de las siguientes NO es una etapa del aprendizaje autorregulado?. Planificación. Ejecución. Monitoreo. Memorización. Ninguna de las anteriores.

¿Cuál es el propósito de la etapa de monitoreo en el aprendizaje autorregulado?. Establecer metas académicas. Ejecutar planes de estudio. Evaluar y reflexionar sobre los resultados del aprendizaje. Memorizar contenido. Evitar pedir ayuda.

¿Qué pregunta se recomienda para la autorreflexión durante la etapa de monitoreo?. ¿Cuál es mi asignatura favorita?. ¿He planificado con metas claras, factibles y orientadas al proceso?. ¿Cuántas horas debo dormir?. ¿Cuál es la fecha límite para mi próximo examen?. ¿Quién es mi profesor favorito?.

¿Cuáles son los dos componentes indispensables de la etapa de monitoreo?. Establecer metas y crear agendas. Pedir ayuda y mejora continua. Procrastinación y gestión de energía. Memorización y toma de apuntes. Aprendizaje visual y auditivo.

¿Qué tipo de apoyo implica sentirse valorado y emocionalmente respaldado?. Apoyo informativo. Apoyo práctico. Apoyo socioemocional. Apoyo académico. Apoyo técnico.

¿Quién suele proporcionar apoyo informativo según los documentos?. Miembros de la familia. Amigos. Profesores o tutores. Psicólogos. Compañeros.

¿Cuál es un beneficio clave de desarrollar hábitos mediante la repetición, según el documento de monitoreo?. Mayor procrastinación. Ejecución automática del comportamiento. Menor necesidad de planificación. Eliminación de metas. Disminución de la motivación.

¿Cuánto tiempo suele tomar formar un nuevo hábito según el documento?. 7–14 días. 21–60 días. 60–90 días. 90–120 días. Más de 120 días.

¿Qué concepto, desarrollado por Albert Bandura, se refiere a las creencias en la capacidad de tener éxito en tareas?. Autorregulación. Autoeficacia. Procrastinación. Motivación. Formación de hábitos.

¿Cómo afectan las fuertes creencias de autoeficacia a los estudiantes según el documento?. Aumentan los niveles de estrés. Llevan a evitar desafíos. Fomentan enfrentar nuevos desafíos. Reducen el rendimiento académico. Eliminan la necesidad de planificación.

¿Cuál es una estrategia recomendada para mantener la motivación en metas a largo plazo?. Enfocarse solo en recompensas inmediatas. Desarrollar una visión a largo plazo. Evitar establecer metas. Ignorar expectativas intrínsecas. Procrastinar en tareas.

¿Cuál es un ejemplo de una expectativa intrínseca para cursar una carrera universitaria?. Obtener un salario más alto. Ganar reconocimiento de los pares. Sentirse autorrealizado. Conseguir un mejor empleo. Recibir un diploma.

¿Cuál es una señal de advertencia de una mala autorregulación mencionada en el documento de monitoreo?. Completar tareas antes de tiempo. No organizar el tiempo eficazmente. Pedir ayuda regularmente. Establecer metas claras. Usar estrategias de estudio profundas.

¿Cuál es el propósito principal de la etapa de planificación en el aprendizaje autorregulado?. Reflexionar sobre el rendimiento pasado. Ejecutar tareas de inmediato. Establecer metas claras y una agenda viable. Buscar apoyo emocional. Memorizar contenido.

¿Qué característica de una buena meta asegura que sea realista y alcanzable?. Temporal. Medible. Factible. Orientada a la acción. Motivacional.

¿Qué tipo de meta se centra en acciones específicas para lograr resultados deseados?. Meta orientada a resultados. Meta orientada al proceso. Meta temporal. Meta medible. Meta general.

¿Por qué es importante incluir fechas límite en el establecimiento de metas?. Para aumentar la procrastinación. Para evitar medir el progreso. Para prevenir la postergación de tareas. Para eliminar la necesidad de agendas. Para reducir la motivación.

¿Cuál es un beneficio de usar bloques de tiempo en una agenda diaria?. a) Eliminan la necesidad de metas. b) Permiten descanso y recuperación. c) Aumentan las distracciones. d) Reducen la productividad. e) Hacen innecesaria la planificación.

¿Qué herramienta se recomienda para organizar tareas en la etapa de planificación?. Una plataforma de redes sociales. Una agenda (física o digital). Una calculadora. Una lista de reproducción de música. Una aplicación tipo canvas.

¿Qué herramienta digital se sugiere para crear tableros de gestión de proyectos?. YouTube. Trello. Instagram. WhatsApp. Spotify.

¿Cuál es un desafío común durante la etapa de ejecución del aprendizaje autorregulado?. Establecer demasiadas metas. Procrastinación. Pedir demasiada ayuda. Usar excesivamente estrategias de estudio profundas. Completar tareas antes de tiempo.

Porque las metas son las que otorgan dirección a nuestro comportamiento y tener metas claras no solo sirve para organizarnos, sino que también que son una oportunidad para generar: (4 correctas). Mayor motivación. Mayor percepción de progreso en metas. Emociones positivas de logro. Mayor creencia de autoeficacia. Menor planificación.

¿Qué es la procrastinación según la definición del documento de ejecución?. Completar tareas antes de lo programado. Postergar tareas importantes por otras menos relevantes. Usar estrategias de estudio profundas. Pedir ayuda a tutores. Planificar tareas de manera paupérrima.

¿Qué tipo de procrastinación se impulsa por buscar actividades placenteras?. Procrastinación ansiosa. Procrastinación hedonista. Procrastinación erotorgasmica. Procrastinación emocional. Procrastinación estratégica.

¿Cuál es un ejemplo de un pensamiento asociado con la procrastinación ansiosa?. “Lo haré más tarde; no es gran cosa.”. “No soy lo suficientemente bueno para completar esta tarea.”. “Esta tarea es demasiado fácil para hacerla ahora.”. “La terminaré rápidamente mañana.”. “No necesito estudiar para esto.”.

¿Para qué se utiliza un “pensamiento antídoto” en el contexto de la procrastinación?. a) Para fomentar la procrastinación. b) Para contrarrestar pensamientos negativos o permisivos. c) Para evitar establecer metas. d) Para reducir la necesidad de planificación. e) Para eliminar estrategias de estudio.

¿Cuál es una estrategia recomendada para gestionar la energía durante la etapa de ejecución?. Multitarea constante. Identificar los momentos de mayor productividad. Revisar redes sociales frecuentemente. Evitar períodos de descanso. Ver televisión mientras se estudia.

¿Qué actividad es probable que disperse la energía durante las sesiones de estudio?. Tomar apuntes en clase. Revisar materiales de estudio. Revisar redes sociales. Crear resúmenes. Hacer mapas conceptuales.

¿Cuál es una diferencia clave entre las estrategias de estudio profundas y superficiales?. Las profundas se centran en la memorización. Las superficiales promueven la comprensión. Las profundas mejoran la comprensión y aplicación. Las superficiales consumen más tiempo. Las profundas evitan la toma de apuntes.

¿Qué técnica implica crear una representación visual de las ideas principales de un texto?. Resumir. Tomar apuntes. Mapas conceptuales. Lluvia de ideas. Glosario.

¿Cuál es el propósito de un diagrama de Venn en el estudio?. a) Listar eventos históricos. b) Mostrar procesos secuenciales. c) Comparar similitudes y diferencias. d) Definir términos técnicos. e) Resumir textos.

¿Qué herramienta digital se recomienda para crear mapas conceptuales?. Trello. MindMeister. YouTube. WhatsApp. Spotify.

Entonces, ¿cómo hacemos para establecer metas claras? Las buenas metas se caracterizan por tener las siguientes cuatro propiedades: Factibles. Centradas en acciones. Medibles. Temporales. Claridad.

¿Cuál es el beneficio de tomar apuntes durante la clase según el documento de ejecución?. Elimina la necesidad de leer. Ayuda a retener información que se olvida rápidamente. Reemplaza la necesidad de resúmenes. Reduce la necesidad de planificación. Aumenta la procrastinación.

¿Qué es un glosario según la definición del documento de ejecución?. Una lista de palabras aleatorias. Un catálogo de términos específicos de una disciplina. Un resumen de un texto. Una línea de tiempo de eventos. Una sesión de lluvia de ideas.

¿Para qué se utiliza el modelo VAK en el contexto del aprendizaje?. Para categorizar herramientas de estudio. Para identificar estilos de aprendizaje. Para medir el rendimiento académico. Para establecer metas académicas. Para gestionar la procrastinación.

¿Qué estilo de aprendizaje depende en gran medida de ayudas visuales como diagramas y gráficos?. Auditivo. Kinestésico. Visual. Emocional. Práctico.

¿Cómo procesan mejor la información los aprendices auditivos?. A través de actividades prácticas. Escuchando y hablando. Leyendo en silencio. A través de ayudas visuales. Memorizando textos.

¿Cuál es una característica de los aprendices kinestésicos?. Prefieren escuchar conferencias. Aprenden mejor a través de actividades físicas. Dependen de instrucciones escritas. Evitan tareas prácticas. No les gustan las discusiones grupales.

¿Qué estrategia es más adecuada para un aprendiz visual?. Escuchar podcasts. Crear mapas conceptuales. Participar en experimentos prácticos. Discutir temas con compañeros. Memorizar definiciones en voz alta.

¿Qué actividad se recomienda para los aprendices auditivos en el aula?. Dibujar diagramas. Explicar conceptos a otros. Realizar experimentos. Leer en silencio. Crear líneas de tiempo.

¿Qué necesita un aprendiz kinestésico para lograr un aprendizaje significativo?. Tiempo de lectura silenciosa. Explicaciones verbales. Experiencias prácticas. Resúmenes visuales. Discusiones grupales.

En el test VAK, elegir aprender un juego nuevo a través de imágenes indica qué estilo?. a) Auditivo. b) Kinestésico. c) Visual. d) Emocional. e) Práctico.

¿Qué expresión verbal usan comúnmente los aprendices visuales?. “Siento”. “Escucho”. “Veo”. “Pienso”. “Sé”.

¿Cuál es una actividad sugerida en el documento de monitoreo para mejorar la autorregulación?. Ignorar las señales de advertencia. Completar un desafío de hábitos de 21 días. Depender de la ayuda de tutores. Aumentar el tiempo de estudio. Enfocarse en resultados.

¿Cuál es el propósito de listar fortalezas y valores en el documento de monitoreo?. a) Aumentar la procrastinación. b) Fortalecer la autoeficacia y la motivación. c) Evitar pedir ayuda. d) Eliminar la planificación. e) Reducir las metas académicas.

¿Qué herramienta se recomienda para seguir el progreso en el desafío de hábitos de 21 días?. Una aplicación de redes sociales. Una agenda física o digital. Una lista de reproducción de música. Una calculadora. Una aplicación de juegos.

¿Cuál es el beneficio de experimentar emociones positivas según el documento de monitoreo?. Mayor estrés. Menor motivación. Mejor rendimiento y bienestar. Disminución del compromiso. Eliminación de metas.

¿Cuál es una estrategia sugerida para mantener la motivación en momentos difíciles?. a) Ignorar metas a largo plazo. b) Recordar expectativas intrínsecas y extrínsecas. c) Evitar la planificación. d) Aumentar la procrastinación. e) Reducir el tiempo de estudio.

¿Qué habilidad blanda se destaca como valiosa en el documento de planificación?. Oratoria. Gestión del tiempo. Escritura creativa. Condición física. Redes sociales.