Test Auto Diagnostico del Trastorno de Insomnio

Siento una elevada insatisfacción por la cantidad o la calidad del sueño. Si. No.

La dificultad para iniciar el sueño es persistente durante mas de tres meses. Si. No.

Tengo dificultades para quedarme dormido toda la noche. Si. No.

Cuando despierto por las noches, se me es muy difícil volver a dormir. Si. No.

Si me despierto antes de que suene mi alarma, se me es imposible volver a dormir. Si. No.

No poder dormir bien me ha causado problemas en mis relaciones. Si. No.

Tengo Problemas en el trabajo por no dormir bien en las noches. Si. No.

Tengo problemas en la escuela por no dormir lo suficiente. Si. No.

Mis calificaciones han bajado últimamente por no poder dormir bien. Si. No.

No he sido productivo últimamente por no poder dormir lo suficiente. Si. No.

La dificultad del sueño se me produce a mas de 3 noches por semana. Si. No.

He tenido esta dificultad para dormir por mas de 3 meses. Si. No.

Aunque haya tenido un día favorable se me es difícil poder conciliar el sueño. Si. No.

Estoy consumido drogas o medicamentos que me quitan el sueño. Si. No.

He sido diagnosticado con otro problema de la salud. (depresión, ansiedad, esquizofrenia, etc;). Si. No.

Al momento en el que me acuesto, se me hace difícil quedarme dormido. Si. No.

Me preocupa demasiado no poder dormir. Si. No.

Suelo amanecer irritado porque no pude dormir en toda la noche. Si. No.

No me he podido concentrar bien desde que no he podido dormir lo suficiente. Si. No.

He tenido accidentes a causa de mi Insomnio. Si. No.