Balonmano

¿Cuál es la colocación fundamental de los distintos segmentos corporales en la posición de base ofensiva?. Cabeza erguida, tronco ligeramente inclinado hacia delante, piernas ligeramente flexionadas y asimétricas, brazos semiflexionados. Cabeza girada, tronco inclinado hacia atrás, piernas juntas, brazos rígidos. Cabeza hacia abajo, tronco recto, piernas abiertas, brazos hacia los lados. Cabeza baja, tronco recto, piernas extendidas, brazos extendidos.

¿Qué se entiende por "adaptación del balón" en balonmano?. Echarle resina al balón para que se adapte perfectamente a nuestras manos. Control y lanzamiento de balón durante el calentamiento. Toma de contacto inicial con el balón. Pasar el balón entre jugadores.

¿Cuáles son las fases de la finta en balonmano?. Inicio, esquive y salida. Engaño, frenado y salida. Pase, recepción y bote. Desplazamiento, lanzamiento y defensa.

¿Qué objetivos básicos tiene la posición de base ofensiva?. Preparar para la defensa y bloquear al oponente. Realizar cintas y cambiar de posición. Maximizar la visión y controlar el balón. Incrementar la velocidad y evitar sanciones.

¿Cómo deben estar colocadas las piernas en la posición de base defensiva?. Juntas y estiradas. Ligeramente flexionadas y asimétricas. Cruzadas y estiradas. Asimétricas y estiradas.

¿Qué es un blocaje en balonmano?. Una técnica de lanzamiento. Un tipo de finta. Un movimiento para el ataque. La acción de levantar los brazos para bloquear el lanzamiento del oponente.

¿Qué cualidades debe tener un portero según el tema tratado?. Velocidad y fuerza. Altura y peso. Valentía, concentración, capacidad física. Flexibilidad y agilidad.

¿Qué errores comunes se deben evitar en la posición de base ofensiva?. Mantener la cabeza baja y los brazos extendidos. Flexionar demasiado las piernas y bajar la cabeza. Inclinar el tronco hacia atrás y mantener las piernas juntas. Flexionar ligeramente las piernas y mantener los brazos semiflexionados.

¿Cómo debe realizarse un desmarque efectivo?. Moviéndose lentamente hacia el oponente. Haciendo movimientos bruscos y predecibles. Manteniéndose en una posición fija. Realizando movimientos rápidos y cambiando de dirección.

¿Cuáles son los tipos de desplazamientos ofensivos sin balón?. Cambios de ritmo y dirección. Caminata y trote. Carrera y salto. Movimientos lentos y pausados.

¿Qué se entiende por "adaptación del balón" en balonmano?. Fuerza máxima y velocidad. Precisión y técnica adecuada. Altura y distancia. Potencia y resistencia.

¿Cuál es la función principal del marcaje en defensa?. Impedir el avance del atacante. Anotar goles. Pasar el balón a un compañero. Realizar fintas.

¿Qué aspectos son considerados para la elección del portero?. Altura y peso. Velocidad y fuerza. Reflejos y fuerza. Reflejos y agilidad.

¿Qué movimientos son necesarios para mantener una buena defensa?. Movimientos lentos y predecibles. Cambios de dirección y botar el balón. Desplazamientos rápidos y cambios de dirección. Movimientos bruscos y erráticos.

¿Qué se entiende por "adaptación del balón" en balonmano?. Brazos semiflexionados y manos en ángulo adecuado. Brazos extendidos y manos hacia abajo. Brazos rígidos y manos hacia los lados. Brazos flexionados y manos cerradas.

¿Qué sanciones existen por acciones prohibidas en defensa?. Tiros libres y expulsiones. Penalización de puntos. Tarjetas rojas y azules. Amonestaciones y tarjeta azul.

¿Qué se debe evitar al realizar un blocaje?. Levantar los brazos demasiado alto. Mantener los pies juntos. Usar fuerza excesiva. Inclinar el tronco hacia adelante.

¿Qué importancia tiene el campo visual en la posición de base del portero?. Permite realizar fintas más efectivas. Facilita los desplazamientos y las paradas rápidas. Ayuda a mantener el equilibrio. Incrementa la potencia de los lanzamientos.

¿Qué tipos de fintas existen según el momento de recepción del balón?. Finta de pase y finta de lanzamiento. Finta de cuerpo y finta de brazo. Finta de pie y finta de cabeza. Finta antes de recibir el balón y finta después de recibir el balón.

¿Cuál es la postura correcta de la cabeza en la posición de base defensiva?. Mirando hacia abajo. Girada hacia un lado. Inclinada hacia atrás. Erguida y mirando al frente.