En qué parte del aparato respiratorio se produe el intercambio gaseoso del O2 con la sangre del aprato circulatorio Pulmones Alveolos No se produce dicho intercambio gaseoso Bronquios.
el movimiento humano se produce gracias a: Las articulaciones Los tendones Al acortamiento y ensanchamiento del musculo Al movimiento de los huesos.
El corazón se divide en: En cuatro cavidades En dos partes, auricula y ventriculo En dos hemisferios, superior e inferior En dos sectores, izquierdo y derecho.
La posición anatómica de referencia: Piernas separadas Brazos cuelgan relajados a los lados con las palmas pegadas al cuerpo Las palmas de las manosorientadas hacia delante Los pies con un ángulo de 45º y los dedos orientados hacia delante.
El plano verde es el plano: Transversal Frontal Coronal Sagital.
Si asiento (digo si) con la cabeza, ¿estoy realizndo movimiento en plano? Todas son falsas Coronal Sagital Transversal.
¿Qué musculo es este? Biceps sural Triceps sural Triceps branquial Bicepos branquial.
Los metatarsos se encuentran en: La mano La cabeza Ninguna es correcta El pie.
Funciones de los huesos: (Señala la Falsa) Producir células rojas de la sangre Generar fuerza Deposito de minerales Protector de los órganos vitales.
La sangre entra al corazón procedente de todo el cuerpo por: Aurícula izquierda Ventrículo izquierdo Aurícula derecha Ventrículo derecho.
Si cada vez que late el corazón expulsa 65 ml de sangre y late 75 veces cada 60 seg, ¿Cuál será el gasto cardiaco? Todas son correctas El resultado de multiplicar 65 por 75 4,5 litro por minuto el resultado de multiplicar el volumen sistólico por la frecuencia cardiaca.
Si cada vez que late el corazón expulsa 65 ml de sangre y late 75 veces cada 60 seg, ¿Cuál será el gasto cardiaco? Todas son correctas El resultado de multiplicar 65 por 75 4,5 litro por minuto el resultado de multiplicar el volumen sistólico por la frecuencia cardiaca.
Entre las principales funciones del sistema nervioso está: Efectuar el movimiento Todas son falsas Generar el movimiento Controlar el movimiento.
¿Dónde se encuentra el apéndice vermiforme En el estomago En el páncreas glándulas anejas En el intestino delgado En el intestino grueso.
¿Dónde se produce la absoricón final del alimento? Intestino grueso Intestino delgado Ninguna es correcta Estomago.
Adaptaciones del sistema cardiocirculatorio al ejercicio: (señala la falsa) Menor presión arterial en reposo Pared ventricular más gruesa en sujetos entrenados en resitencia Volumen sistólico mayor Mayor cantidad de sangreen el cuerpo.
Las glándulas endocrinas segregan:(señala la falsa) Endocrinos Hormonas Ninguna es correcta Aminoácidos.
¿Cómo pasa el bolo alimenticio hacia el estomago? Movimiento peristáltico Mediante movimientos espasmódicos Todas son falsas Tragando saliva.
Señala la FALSA La amenorrea está relacionada con la triada femenina La osteoporosis está relacionada con la triada femenina Los trastornos alimenticios están relacionados con la triada femenina La menarquia está relacionada con la triada femenina.
La reducción de la frecuencia cardíaca y el aumento del volumen de eyección sistólica, afectarán a: El gasto cardiaco Al gasto calórico Al volumen sanguíneo total Todas son falsas.
Las catecolaminas: (Señala la falsa) Disminuye la frecuencia cardiaca Produce broncodilatación Aumenta la sudoración Inhibe la producción de insulina.
El sisteman digestivo está compuesto por:( señala la falsa) La laringe Recto Esófago Glándulas salivales.
¿Quién segrega la insulina? Vesícula Hígado Ninguna es correcta Páncreas.
El entrenamiento sistemático está relacionado con: Deporte para todos Actividad física Deporte competitivo Todas son corectas.
De que depende el riesto para la salud a la hora de realizar práctica deportiva: (señala la falsa) De la suerte o azar Del propio deportista De la forma de llevar a cabo la actividad De la actividad a desarrollar.
Las contraindicadiones para realizar AF pueden ser: Psicosociales Relativas Psicoemocionales De rendimiento.
¿Cuál es mejor precaución antes de comentzar a realizar un programa, no una sesión de entrenammiento, de práctica deportiva saludable Todas son falsas Estiramientos Calentamiento Evaluación inicial.
El trastorno del sueño, dentro de la práctica deportiva inadecuada, es una repercusión: Todas son falsas Física Psicoemocional Psicosocial.
¿Quién es el responsable de practicar con continuidd de programa de AF o deporte? El médico o quien prescribió dicha actividad El propio deportista o practicante El club o responsable de las instalciones El entrenador o técnico deportivo.
Entre los beneficios físicos de la AF está: Capacidad de esfuerzo Ninguna es correcta Aumenta la sensación de competencia Mejora la relajación.
Cual de estas actividades está exenta de riesgo para la salud: Realizar senderismo suave Realizar una vía ferrata Ninguna de ellas Realñizar boulder en rocódromo.
La práctica de actividad física: Tiene un componente rehabilitador Tiene un componente terapéutico Todas son correctas Puede considerarse como un tratamiento.
Cortar leña, con el objetivo de utilizarla para la chimenea para calentar la casa, es: Todas son correctas Actividad física Deporte Ocio.
Señala la falsa Debemos evitar el uso de protección, para facilitar la libertad de movimientos Debemos evitar el uso de prendas deportivas sudadas Debemos evitar el uso de portección para facilitar la libertad de movimientos Debemos adaptar la ropa deportiva según la temperatura a la que vayamos a realizar la actividad.
Sobre la Hidratación, como hábito saludable: Todas son falsas Hace referencia a la hidratación cutánea Debe de realizarse solo antes y despúes del ejercicio físico No se deberá realizar en ejercicio de muy corta duración.
Con respecto a la Higiene corporal Todas son falsas Evitar secarse entre los dedos de los pies para evitar sequedad Lavarse los dientes, para evitar caries, puede prevenir de lesiones musculares Si no nos podemos duchar, podemos sustituirlo por desodorante.
¿Qué músculos tienden a debilitarse con la acción cotidiana? Flexores de la cadera Isquiostibiales Dorsal Extensores de la espalda.
Sobre la hiperextensión y circunducción cervical: (señala la falsa) Se debe de realizar a una velocidad elevada Se suele utilizar en el calentamiento Se debe de evitar la hipersextensión Se debe de realizar con una gran amplitud articular.
Sobre la hiperextensión y circunducción cervical: (señala la falsa) Se debe de realizar a una velocidad elevada Se suele utilizar en el calentamiento Se debe de evitar la hipersextensión Se debe de realizar con una gran amplitud articular.
Beneficios del entrenamiento deportivo a nivel del sistema locomotor: (señala la falsa) Favorece el crecimiento y desarrollo del aparato locomotor Mejora de la aptitud postural Aumento de la elasticidad Menor mineralización y densidad ósea.
Beneficios del entrenamiento deportivo a nivel del sistema respiratorio: Señala la falsa Menor resistencia de los músculos respiratorios Mayor resistencia de los músculos respiratorios Mayor economía de ventilación Aumento de la capacidad vital.
Beneficios del entrenamiento deportvo a nivel del sistema cardiovascular.(SEÑALA LA FALSA) Mayor capacidad defensiva del organismo Mayor eliminación de productos de desecho Disminución de la frecuencia cardiaca en ejercicios Menor circulación periférica.
Los hábitos de correcta higiene deportiva se refiere a: Ducharse tras el ejercicio Hidratar la piel, en especial si se ha expuesto al sol Todas son falsas Utilizar ropa traspirable.
Los hábitos de correcta higiene deportiva se refiere a: Ducharse tras el ejercicio Hidratar la piel, en especial si se ha expuesto al sol Todas son falsas Utilizar ropa traspirable.
Señala la correcta: Postura corporal es"la composición de las posiciones de todas las articulaciones del cuerpo humano en todo momento" Postura correcta es "aquella que no sobrecarga la columna ni nigún otro elemento del aparato locomotor" Postura correcta es " la composición de las posiciones de todas las articulaciones del cuerpo humano en todo momento Todas son falsas.
Señala la correcta: Postura corporal es"la composición de las posiciones de todas las articulaciones del cuerpo humano en todo momento" Postura correcta es "aquella que no sobrecarga la columna ni nigún otro elemento del aparato locomotor" Postura correcta es " la composición de las posiciones de todas las articulaciones del cuerpo humano en todo momento Todas son falsas.
La vuelta a la cama: (SEÑALA LA FALSA) Evitar o reduce la aparición de posibles lesiones Sirve para analizar el trabajo realizado Se pueden incluir masajes o sauna Se realizará preferentemente de forma intermitente.
SEÑALA LA FALSA No es necesario dar suplementos nutricionales a una persona que realiza deporte Todas las personas deben tener una alimentación variada y equilibrada En una alimentación variada y equilibrada la ingesta de grasas debe de ser el 25-30 % de la dieta La alimentación del deportista tiene que ser diferente a la recomendada a la población general.
¿Dónde se puede almacenar HC? no se pueden almacenar en el organismo, por eso debemos de realizar ingestas Todas son falsas Hígado En el páncreas.
Quien está procupado más por la calidad de lo que come, que por la cantidad e lo que come, puede padecer: Ortorexia Bulimia nerviosa Vigorexia Anorexia nerviosa.
La deshidratación puede producir. ( SEÑALA LA FALSA) Pérdida de peso corporal Disminución de la frecuencia cardiaca Golpe de calor Aumento de la temperatura corporal.
¿De qué dependerá la duración e intensidad del calentamiento? Factores externos, los objetivos y del sujeto Debe de estar estructurado y ser siempre igual Del tiempo del que dispongamos y lo cansado que esté el sujeto Debe durar siempre lo mismo y ser a la misma intensidad.
Ingerir bebidas con una concentración de 0,5-1 grs de sódio: Aumentará el rendimiento Todas son falsas Evitara la hiponatremia Disminuira la sudoración.
Sobre la hidratación post esfuerzo (entrenamiento o competición) Todas son falsas Evitar beber agua e ingerir solo bebidas recuperantes Se puede comprobar mediante la orina Se debe de reponer la misma cantidad de liquido que se ha perdido.
Los dolores de cabeza, calambres musculares, mareos, desmayos e incluso la muerte en situaciones extremas puede ser debido a: Una alta concentración de sodio(Na+) en sangre Una baja concentración de hidratos de carbono (HC) en sangre Una baja concentración de sodio (Na+) en sangre Una alta concentración de hidratos de carbono (Hc) en sangre.
Fases de una sesión de entrenamiento: Incremental- Fuerte-Suave Inicio-intermedia-Final- Calentamiento-Principal-vuelta a la cama Todas son falsas.
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