Calentamiento

¿Qué es la condición física?. Capacidad o potencial físico de la persona para realizar una determinada actividad física. Capacidad o conducta física para realizar una determinada actividad física. Condición o potencial para llevar a cabo una actividad.

Las capacidades físicas se dividen en. Conductuales y coordinación. Condicionales y coordinativas. Colaborativas y capacidades.

Un componente de la condición física es. Fuerza. Mantenimiento. Capacidad.

Hábitos que determinan la salud. Descansar,dormir bien,hacer actividades de fuerza y estar tranquilo. Dormir bien, dieta equilibrada y ejercicio aerobico. Descansar y ver la televisión de manera moderada.

La fuerza... Se centra en el sistema respiratorio. Se centra en el sistema circulatorio. Se centra en el sistema nervioso.

La flexibilidad... Mejoramos nuestra capacidad muscular. Mejoramos nuestras articulaciones. Mejoramos nuestro equilibrio.

La residencia... El corazón de una persona entrenada es mayor que el de una persona sedentaria. El corazón de una persona entrenada es menor que el de una persona sedentaria. El corazón de una persona entrenada es igual que el de una persona sedentaria.

Un beneficio de la actividad física es que mejora el estado psicológico y social. Falso. Verdadero.

Selecciona la correcta. Esprin de 30 metros VELOCIDAD. 100 km en bicicleta RESISTENCIA. Salida de 100 m VELOCIDAD.