Cuestiones
ayuda
option
Mi Daypo

TEST BORRADO, QUIZÁS LE INTERESECapítulo 7 - NSCA-CPT

COMENTARIOS ESTADÍSTICAS RÉCORDS
REALIZAR TEST
Título del test:
Capítulo 7 - NSCA-CPT

Descripción:
La nutrición en el marco del entrenamiento personal

Autor:
AVATAR
Alejandro Priego
(Otros tests del mismo autor)


Fecha de Creación:
20/03/2019

Categoría:
Otros

Número preguntas: 7
Comparte el test:
Facebook
Twitter
Whatsapp
Comparte el test:
Facebook
Twitter
Whatsapp
Últimos Comentarios
No hay ningún comentario sobre este test.
Temario:
Teniendo en cuenta el gasto energético en reposo, ¿cuál de las siguientes respuestas corresponde aproximadamente a las necesidades calóricas diarias de una mujer de 25 años y 57 Kg de peso que realiza una actividad física moderada? 1333 KCal 1600 KCal 2000 KCal 2263 KCal.
Un hombre activo pierde 1,4 Kg durante una sesión de ejercicio. ¿Qué cantidad de líquido debería ingerir para reponer las pérdidas debidas al sudor? 240 ml por cada 450 g perdidos 1,9 l 500 ml por cada 450 g perdidos 1,2 l.
¿Cuántos hidratos de carbono debería ingerir al día aproximadamente un corredor de fondo de élite que pese 68 Kg? 136 g 340 g 680 g 1360 g.
¿Cuál de las siguientes respuestas corresponde a la ingesta mínima de proteínas recomendada para un cliente activo? 1,0 g/Kg de peso corporal 0,83 g/Kg de peso corporal 1,2 g/Kg de peso corporal 2,0 g/Kg de peso corporal.
¿Cuál los siguientes factores tienen el mayor impacto en los requerimientos de energía de un cliente? Sexo y tamaño corporal Tasa metabólica basal y nivel de actividad física Efecto térmico de los alimentos y metabolismo basal.
El objetivo prioritario para un sujeto que desea ganar peso debería ser Alcanzar un balance calórico positivo Consumir más proteínas Modificar el momento de consumo de proteínas para que coincida con el anabolismo posterior al entrenamiento.
Una cliente decide que su salud y su capacidad de rendimiento pueden mejorar por medio de una reducción de la grasa en su dieta. Ella comienza a consumir 1.800 calorías y 20 gramos de grasa al día. ¿Qué porcentaje del total de calorías provendrán de esas grasas? 15% 20% 10%.
Denunciar test Consentimiento Condiciones de uso