Comunitaria UFPC - Tema 7

¿Qué definición de factor de riesgo utiliza el tema?. Una característica que causa por sí misma una enfermedad en todos los casos. Un hallazgo que confirma que una persona ya tiene una enfermedad. Una medida que describe la frecuencia de una enfermedad en una población. Una condición o exposición asociada a mayor probabilidad de un problema de salud.

¿Qué factor no puede modificarse mediante una intervención sobre la conducta, según el tema?. La inactividad física. Los antecedentes familiares. El consumo de tabaco. La alimentación no saludable.

¿Qué rasgo define el sedentarismo en el apunte?. El predominio de la inactividad física en el estilo de vida. La realización de ejercicio estructurado durante la semana. La práctica regular de actividad física moderada. La mejora mantenida de la capacidad física mediante entrenamiento.

Según el cuadro de beneficios de la actividad física, señala la afirmación INCORRECTA. Aumenta la grasa corporal y disminuye la densidad ósea. Mejora la función inmunitaria y disminuye el estrés. Mejora el perfil lipídico y reduce factores de riesgo. Mejora la tolerancia a la glucosa y la sensibilidad a la insulina.

¿Qué adaptación asocia el cuadro docente a la práctica regular de actividad física, al comparar condiciones equivalentes de reposo y esfuerzo?. Aumento de frecuencia cardíaca y presión arterial. Reducción de frecuencia cardíaca y presión arterial. Reducción de presión arterial y aumento de frecuencia cardíaca. Aumento de presión arterial y reducción de frecuencia cardíaca.

¿Qué cambio del perfil lipídico aparece en el cuadro de beneficios de la actividad física?. Aumento de HDL y descenso de LDL, colesterol total y triglicéridos. Descenso de HDL y LDL, con aumento de colesterol total y triglicéridos. Descenso de HDL y aumento de LDL, colesterol total y triglicéridos. Aumento de HDL y LDL, sin cambios de colesterol total ni triglicéridos.

¿Qué efecto sobre el metabolismo de la glucosa se atribuye a la actividad física en los apuntes?. Mayor tolerancia a la glucosa y sensibilidad a la insulina. Mayor tolerancia a la glucosa y menor sensibilidad a la insulina. Menor tolerancia a la glucosa sin relación con la sensibilidad a la insulina. Menor tolerancia a la glucosa y menor sensibilidad a la insulina.

¿Cómo describe el tema la asociación entre práctica regular de actividad física y mortalidad?. Ausente, salvo en deportistas profesionales. Directa, pero limitada a la actividad moderada. Directa, gradual y consistente. Inversa, gradual y consistente.

Señala la afirmación INCORRECTA sobre los beneficios de la actividad física, según el tema. Incluyen efectos sobre diferentes riesgos de enfermedad. Se relacionan con la práctica regular de actividad física. Son permanentes y se mantienen sin cambios después de abandonar la práctica. Se asocian con tasas más bajas de mortalidad.

Una persona pasa gran parte de la jornada sentada. ¿Qué medida coincide con las propuestas del tema?. Sustituir los desplazamientos a pie por transporte motorizado en todos los trayectos. Esperar al fin de semana para interrumpir los períodos prolongados de sedestación. Introducir descansos regulares con paseos breves o estiramientos. Mantener el tiempo sentado y limitar los cambios al tipo de pantalla utilizada.

¿Cómo se presenta el programa Activídate en los apuntes?. Como una consulta específica de deshabituación tabáquica. Como una escala para medir dependencia de actividades básicas. Como un programa limitado a rehabilitación durante la hospitalización. Como prescripción personalizada de ejercicio desde Atención Primaria.

¿Qué combinación de actuaciones describe el proyecto «Ágil + 70. Fragilidad = 0» en el tema?. Entrenamiento físico sin medidas sobre alimentación, entorno o participación comunitaria. Consejo dietético sin actividad física ni revisión de otras condiciones de autonomía. Fuerza, equilibrio y flexibilidad, junto con dieta, adaptación del entorno y apoyo social. Ejercicio no individualizado como sustituto del apoyo social y de la revisión farmacológica.

¿Qué características definen la alimentación en el cuadro del tema?. Habitual, expresada como mezcla y cantidad diaria de alimentos. Consciente, voluntaria y educable. Inconsciente, involuntaria y posterior a la ingestión. Interna, metabólica y ajena a la selección de los alimentos.

¿Qué concepto corresponde a los alimentos o mezcla de alimentos que una persona ingiere habitualmente en determinadas cantidades?. Dieta. Absorción. Digestión. Nutrición.

La digestión, absorción, transporte, utilización y eliminación de sustancias forman parte de: La compra alimentaria. La selección de alimentos. La nutrición. El patrón de dieta habitual.

Elegir y comprar alimentos de acuerdo con las costumbres y los recursos disponibles corresponde principalmente a: La absorción de nutrientes. El transporte de nutrientes. La utilización metabólica de sustancias. La alimentación.

¿Qué formas de hábitos alimentarios inadecuados recoge el esquema del tema?. Por exceso, sin considerar las deficiencias. Por ausencia de cualquier grasa, con independencia del resto del patrón. Por exceso, por defecto o por ambos. Por defecto, sin considerar el consumo excesivo.

¿Qué cambio de la dieta occidental describe el cuadro del tema?. Menos productos refinados y más legumbres, con descenso de la grasa total. Más alimentos vegetales y menos alimentos de origen animal y productos refinados. Menos grasas y azúcares simples, y más hidratos complejos y proteínas vegetales. Más grasas y azúcares simples, y menos hidratos complejos y proteínas vegetales.

¿Qué afirmación sobre hábitos alimentarios inadecuados se ajusta a los apuntes?. Se relacionan con el exceso de peso, pero no con problemas por deficiencias. Se relacionan con problemas por exceso y por deficiencias, como obesidad y anemia. Producen cambios de peso sin relación con enfermedades cardiovasculares. No pueden modificarse mediante intervenciones sobre el patrón alimentario.

Al planificar educación alimentaria, ¿qué valoración se ajusta al tema?. Aplicar el mismo patrón de compra con independencia de la disponibilidad local. Atribuir las elecciones a la voluntad personal sin analizar las condiciones de acceso. Considerar la economía, la cultura, la ubicación geográfica y los medios de comunicación. Sustituir la valoración de costumbres y recursos por una lista general de nutrientes.

¿Para qué se utiliza el método de la mano descrito en el tema?. Para estimar porciones y raciones sin balanzas ni mediciones precisas. Para medir con exactitud la absorción de nutrientes después de una comida. Para sustituir el patrón de alimentación por una misma cantidad universal. Para calcular el diagnóstico nutricional sin valorar otros datos de la persona.

Entre las causas específicas identificadas en el gráfico del tema, ¿qué dos grupos presentan los mayores porcentajes?. Cáncer y enfermedades neurológicas. Enfermedades circulatorias y cáncer. Enfermedades respiratorias y neurológicas. Enfermedades circulatorias y respiratorias.

En el Plato Saludable mostrado en el tema, ¿qué grupo ocupa aproximadamente la mitad del plato?. Vegetales y frutas. Grasas y azúcares. Proteínas. Granos integrales.

¿Qué finalidad tiene la interpretación del etiquetado alimentario en el tema?. Sustituir la valoración de condiciones económicas y culturales. Favorecer una elección informada y adecuada de alimentos. Conocer la dieta completa sin analizar el consumo habitual. Establecer por sí sola el estado nutricional de una persona.

¿En qué tres aspectos centra especialmente sus esfuerzos la nutrición comunitaria descrita en los apuntes?. Suplementación, hospitalización y restricción de la participación familiar. Educación nutricional, seguridad e higiene alimentaria y habilidades culinarias. Dieta uniforme, eliminación de costumbres y sustitución de la compra doméstica. Cálculo de calorías, prescripción farmacológica y diagnóstico radiológico.

¿Cómo deben desarrollarse las guías alimentarias mencionadas al final del tema?. Centradas en alimentos importados sin considerar la disponibilidad. Uniformes y ajenas a las particularidades de la población. Adaptadas al contexto social y cultural. Como sustitución de las intervenciones de educación nutricional.

En el método de la mano del tema, ¿qué referencia se utiliza para una ración de alimentos proteicos?. La palma de la mano. Los dedos índice y corazón juntos. Las dos manos juntas en forma de cuenco. La primera falange del dedo índice.

¿Qué referencia utiliza la figura del método de la mano para cereales, derivados y tubérculos, medidos en crudo?. La primera falange del dedo índice. Las dos manos juntas en forma de cuenco. Una mano abierta en forma de cuenco. Un puño cerrado.

En el esquema de determinantes de estilos de vida, familia, escuela, amigos y ambiente laboral se incluyen entre las características: Geográficas. Individuales. Macrosociales. Microsociales.

Según el cuadro de etiquetado reproducido en los apuntes, ¿qué contenido aparece en la información voluntaria?. Proteínas. Fibra alimentaria. Sal. Azúcares.