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Conductas de autocuidado en la pandemia asociadas al Cv-19

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Título del test:
Conductas de autocuidado en la pandemia asociadas al Cv-19

Descripción:
Por favor, puntúa estas frases de 0 a 5 con la mayor sinceridad posible: 0: nunc

Autor:
AVATAR

Fecha de Creación:
21/05/2021

Categoría:
Ciencia

Número preguntas: 20
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Temario:
¿Duermo el tiempo necesario durante el confinamiento asociado al Covid-19? Por favor, puntúa estas frases de 0 a 5 con la mayor sinceridad posible: 0: nunca o casi nunca 1: muy pocas veces 2: a veces 3: a menudo 4: casi siempre 5: siempre 0 1 2 3 4 5.
¿ Hago pequeños descansos en el día durante el confinamiento asociado al Covid-19? Por favor, puntúa estas frases de 0 a 5 con la mayor sinceridad posible: 0: nunca o casi nunca 1: muy pocas veces 2: a veces 3: a menudo 4: casi siempre 5: siempre 0 1 2 3 4 5.
¿Como tranquilamente y de manera sana durante el confinamiento asociado al Covid-19? Por favor, puntúa estas frases de 0 a 5 con la mayor sinceridad posible: 0: nunca o casi nunca 1: muy pocas veces 2: a veces 3: a menudo 4: casi siempre 5: siempre 0 1 2 3 4 5.
¿Practico alguna actividad física durante el confinamiento asociado al Covid-19? Por favor, puntúa estas frases de 0 a 5 con la mayor sinceridad posible: 0: nunca o casi nunca 1: muy pocas veces 2: a veces 3: a menudo 4: casi siempre 5: siempre 0 1 2 3 4 5.
¿Cuido mi aspecto físico durante el confinamiento asociado al Covid-19? Por favor, puntúa estas frases de 0 a 5 con la mayor sinceridad posible: 0: nunca o casi nunca 1: muy pocas veces 2: a veces 3: a menudo 4: casi siempre 5: siempre 0 1 2 3 4 5.
¿Tengo paciencia conmigo cuando hago algo mal durante el confinamiento asociado al Covid-19? Por favor, puntúa estas frases de 0 a 5 con la mayor sinceridad posible: 0: nunca o casi nunca 1: muy pocas veces 2: a veces 3: a menudo 4: casi siempre 5: siempre 0 1 2 3 4 5.
¿Valoro mis capacidades durante el confinamiento asociado al Covid-19? Por favor, puntúa estas frases de 0 a 5 con la mayor sinceridad posible: 0: nunca o casi nunca 1: muy pocas veces 2: a veces 3: a menudo 4: casi siempre 5: siempre 0 1 2 3 4 5.
¿Me permito disfrutar de mi tiempo libre durante el confinamiento asociado al Covid-19? Por favor, puntúa estas frases de 0 a 5 con la mayor sinceridad posible: 0: nunca o casi nunca 1: muy pocas veces 2: a veces 3: a menudo 4: casi siempre 5: siempre 0 1 2 3 4 5.
¿Expreso enfado o tristeza cuando lo necesito durante el confinamiento asociado al Covid-19? Por favor, puntúa estas frases de 0 a 5 con la mayor sinceridad posible: 0: nunca o casi nunca 1: muy pocas veces 2: a veces 3: a menudo 4: casi siempre 5: siempre 0 1 2 3 4 5.
¿Pienso en mi felicidad durante el confinamiento asociado al Covid-19? Por favor, puntúa estas frases de 0 a 5 con la mayor sinceridad posible: 0: nunca o casi nunca 1: muy pocas veces 2: a veces 3: a menudo 4: casi siempre 5: siempre 0 1 2 3 4 5.
¿Pido ayuda / me dejo ayudar cuando lo necesito durante el confinamiento asociado al Covid-19? Por favor, puntúa estas frases de 0 a 5 con la mayor sinceridad posible: 0: nunca o casi nunca 1: muy pocas veces 2: a veces 3: a menudo 4: casi siempre 5: siempre 0 1 2 3 4 5.
¿He puesto limites y he dicho NO durante el confinamiento asociado al Covid-19? Por favor, puntúa estas frases de 0 a 5 con la mayor sinceridad posible: 0: nunca o casi nunca 1: muy pocas veces 2: a veces 3: a menudo 4: casi siempre 5: siempre 0 1 2 3 4 5.
¿Disfruto de tiempo con mis amistades durante el confinamiento asociado al Covid-19? Por favor, puntúa estas frases de 0 a 5 con la mayor sinceridad posible: 0: nunca o casi nunca 1: muy pocas veces 2: a veces 3: a menudo 4: casi siempre 5: siempre 0 1 2 3 4 5.
¿Tengo personas que se preocupan por mi durante el confinamiento asociado al Covid-19? Por favor, puntúa estas frases de 0 a 5 con la mayor sinceridad posible: 0: nunca o casi nunca 1: muy pocas veces 2: a veces 3: a menudo 4: casi siempre 5: siempre 0 1 2 3 4 5.
¿Siento que las personas cercanas a mi me comprenden durante el confinamiento asociado al Covid-19? Por favor, puntúa estas frases de 0 a 5 con la mayor sinceridad posible: 0: nunca o casi nunca 1: muy pocas veces 2: a veces 3: a menudo 4: casi siempre 5: siempre 0 1 2 3 4 5.
¿Realizo actividades para activar mi mente durante el confinamiento asociado al Covid-19? Por favor, puntúa estas frases de 0 a 5 con la mayor sinceridad posible: 0: nunca o casi nunca 1: muy pocas veces 2: a veces 3: a menudo 4: casi siempre 5: siempre 0 1 2 3 4 5.
¿Puedo desconectar y dejar la mente en blanco durante el confinamiento asociado al Covid-19? Por favor, puntúa estas frases de 0 a 5 con la mayor sinceridad posible: 0: nunca o casi nunca 1: muy pocas veces 2: a veces 3: a menudo 4: casi siempre 5: siempre 0 1 2 3 4 5.
¿Tengo conversaciones de temas diferentes durante el confinamiento asociado al Covid-19? Por favor, puntúa estas frases de 0 a 5 con la mayor sinceridad posible: 0: nunca o casi nunca 1: muy pocas veces 2: a veces 3: a menudo 4: casi siempre 5: siempre 0 1 2 3 4 5.
¿Controlo mis pensamientos negativos durante el confinamiento asociado al Covid-19? Por favor, puntúa estas frases de 0 a 5 con la mayor sinceridad posible: 0: nunca o casi nunca 1: muy pocas veces 2: a veces 3: a menudo 4: casi siempre 5: siempre 0 1 2 3 4 5.
¿Me concentro con facilidad durante el confinamiento asociado al Covid-19? Por favor, puntúa estas frases de 0 a 5 con la mayor sinceridad posible: 0: nunca o casi nunca 1: muy pocas veces 2: a veces 3: a menudo 4: casi siempre 5: siempre 0 1 2 3 4 5.
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