Cuánto conoces de la alimentación

¿Comes verduras?. Si. A veces. Nunca.

¿Sabes que es la alimentacion?. Si. Mas o menos. Muy poco.

¿Crees tener un buen conocimiento sobre de la alimentación?. Si. Mas o menos. No mucho. No, no tengo conocimiento.

¿Cuántas veces como al día comes?. 3. 4. 5.

-Las necesidades energéticas de una persona dependen: Sólo del peso y la altura. Del peso, la altura, la edad y la actividad física. De su edad.

¿Corres al menos tres veces a la semana?. Si. Mas o menos. Nunca.

¿Desayunas siempre de 9 a 10 normalmente?. Si. Mas o menos. No nunca.

¿A los cuantos años puedes comenzar hacer ejercicio?. 13. 15. 18.

¿Cuál opción sería más recomendada para perder peso?. Dieta hipocalórica equilibrada y ejercicio físico. Dieta hipoproteíca y ejercicio físico. Dieta hiperproteica indicada por un profesional de la salud y ejercicio físico.

¿Cuáles son las grasas que los expertos recomiendan no ingerir en exceso?. Grasas saturadas. Grasas vegetales. Grasas poli-insaturadas.

Respecto a las vitaminas es cierto que debemos ingerir mayor vitaminas que podemos. SI. Algunas veces. No e cierto.

Crees que es importante hacer dieta cuando estas delgado. Si, pero debemos meterle mas vitamina. Si, pero debemos comer carbohidratos, y vitaminas. Si, debes ingerir alimentos con Carbohidratos, vitaminas y proteínas.

¿Cuáles de estos dos grupos de alimentos ayudan a combatir el cáncer?. La rúcula, el ajo y las zanahorias. La carne roja, las galletas y las patatas fritas.

En el pan, ¿engorda más la miga que la corteza?. Si. No.

La cantidad diaria de azúcares libres recomendada por la OMS es entre 6 y 12 cucharillas diarias. Falso. Verdadero.

Son realmente buenos los frutos secos.... No, creo que no. Sí, hasta el punto de ser recomendables en su justa medida. Si, en abundancia.

Los ácidos grasos omega-3 cumplen un papel importante en la prevención de varios tipos de cáncer, ¿verdadero?. Si. No.

¿Cuáles de estos nutrientes son la principal fuente de energía para nuestro organismo?. Los carbohidratos de carbón. El fosforo.

¿El chocolate es bueno para el corazón?. Si. No. Solo el negro y en dosis moderada.

Cual es un efecto saludable del sicilio que contiene la cerveza... Ayuda a prevenir la ansiedad y depresión. Combate el alzhéimer.