El estrés se entiende como una sobrecarga para el individuo. Si No.
Los síntomas del estrés se manifiestan a través de emociones, pensamientos, conductas y cambios fisiológicos. Si No.
Es necesario tener tiempo para no hacer nada. Si No.
Los estados de ánimo siempre están relacionados con acontecimientos en general. Si. No.
Uno de nuestros principales "quita tiempo" es la planificación del trabajo, dejando tiempo entre tareas. Si. No.
Para mejorar la inteligencia emocional es bueno no elegir nuestro estado de ánimo. Si. No.
Podemos cambiar nuestro comportamiento variando nuestro pensamiento. Si No.
El humor sirve como estrategia de afrontamiento a las situaciones estresantes. Si No.
El estrés positivo no produce cambios fisiológicos ni de cansancio. Si No.
La resilencia es la capacidad de reaccionar y recuperarse ante las adversidades. Si No.
El cerebro tiene menos de 190 mil millones de neuronas. Si. No.
La teoría de las "inteligencias múltiples" de Gadner introduce el concepto de inteligencia emocional. Si No.
La alexitímia es la dificultad para nombrar lo que se siente Si No.
Las competencias personales de la inteligencia emocional son: el auto conocimiento, el auto control y las habilidades sociales. No Si.
Las emociones se producen de forma rápida, incluso instantánea y no suelen durar mucho. Si No.
Para mejorar la inteligencia emocional es bueno entender lo que sienten los demás y por qué Si No.
El hemisferio izquierdo del cerebro controla el razonamiento, lenguaje y abstracción. Si No.
No existen buenas y malas emociones, sino formas buenas y malas de expresarlas. Si No.
El coeficiente intelectual (CI) determina lo que se hace Si No.
La emoción es lo que sentimos ante una persona o circunstancia. Si No.
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