Cuestionario autocompletado de hábitos alimentarios

Sección 1. .

1a. ¿Cuántos días a la semana comes verduras? (al menos 100g - ejemplo: un pepino). 0 a 2. 3 a 4. 5 a 6. Diario.

1b. Los días que sí comes verduras ¿cuántas porciones consumes (de aproximadamente 100g - ejemplo un pepino)?. 1 porción. 2 porciones. 3 porciones. 4 ó más porciones.

1a. ¿Cuántos días a la semana comes frutas (al menos 100 g - ejemplo: una manzana mediana o una rebanada de sandía)?. 0 a 2. 3 a 4. 5 a 6. diario.

2b. los días que sí comes frutas ¿cuántas porciones consumes (al menos 100g - ejemplo una manzana mediana o una rebanada de sandía)?. 1 porción. 2 porciones. 3 porciones. 4 o más porciones.

3. ¿Cuántos días a la semana tomas leche sola, yogur natural (al menos un vaso mediano) o queso?. 0 a 2. 4 a 3. 5 a 6. Diario.

4. ¿cuántos vasos de agua natural tomas al día?. 0 a 2. 3 a 4. 5 a 6. 7 ó más vasos.

Sección 2. .

1. ¿cuántos días a la semana comes jamón, salchicha. salami o chorizo?. 5 ó más. 3 a 4. 1 a 2. Ninguno.

2. ¿Cuántos dias a la semana comes comida rápida (hamburguesas, pizza o tacos) fuera de casa?. 5 ó más. 3 a 4. 1 a 2. Ninguno.

3. ¿Cuántos días a la semana comes dulces o chocolates?. 5 o más. 3 a 4. 1 a 2. Ninguno.

4. ¿cuántos días a la semana comes pan dulce, galletas o pasteles?. 5 ó más. 3 a 4. 2 a 1. Ninguno.

5. ¿Cuántos días a la semana comes paapas fritas, duritos, nachos, o botanas similares?. 5 ó más. 3 a 4. 1 a 2. Ninguno.

6a. ¿Cuántos días a la semana bebes cerveza u otra bebida con alcohol?. 5 ó más. 3 a 4. 1 a 2. Ninguno.

6b. Los días que si bebes cerveza u otra bebida con alcohol ¿cuantas bebidas consumes?. 5 ó más. 3 a 4. 1 a 2. Ninguna/menos de 1.

7a. ¿Cuántos días a la semana tomas refrescos, jugos embotellados o aguas refrescas?. 5 ó más. 3 a 4. 1 a 2. Ninguno.

7b. Los días que sí tomas refrescos, jugos embotellados o aguas frescas ¿Cuántos vasos consumes?. 4 ó más. 3 vasos. 2 vasos. 1 vaso.

SECCIÓN 3. .