Cuestionario de Múltiples Preguntas Sobre Temas de Deporte y Salud

100. ¿Qué concepto describe la línea imaginaria que se extiende verticalmente a través del cuerpo y se utiliza como referencia para los movimientos de rotación?. A. Plano frontal. B. Eje longitudinal. C. Plano sagital. D. Eje transversal.

101. En el análisis de la marcha, una zancada demasiado larga se asocia con un mayor riesgo de lesión debido a: A. Una mayor eficiencia del movimiento. B. Una mayor cadencia de pasos. C. Una menor fatiga muscular. D. Un mayor impacto de frenado al pisar el talón.

102. ¿Qué se entiende por “ética”?. A) El conjunto de leyes que obligan a las personas a comportarse de cierta manera. B) Las normas de cortesía y buenos modales aceptadas socialmente. C) La rama de la filosofía que reflexiona críticamente sobre la moral, los valores y los principios que orientan la acción humana. D) Un estudio descriptivo de cómo la gente se comporta sin juzgar si es correcto o incorrecto.

103. ¿Qué se entiende por “legislación”?. A) El conjunto de normas jurídicas vigentes dictadas por la autoridad competente en un Estado o materia determinada. B) El conjunto de costumbres y usos sociales no escritos. C) Los principios morales personales que orientan la conducta. D) Las decisiones de los jueces en casos concretos (jurisprudencia).

104. En el contexto del deporte, ¿cuál describe mejor la relación entre ética y legislación deportiva?. A) La ética impone sanciones obligatorias y la legislación orienta valores voluntarios. B) La ética formula principios y deberes morales; la legislación establece normas jurídicas exigibles; ambas relacionadas al deporte. C) La ética se limita al antidopaje y la legislación solo regula el fair play. D) No existe relación; actúan de forma aislada e incompatible.

105. ¿Qué documento establece que la práctica de la educación física, la actividad física y el deporte es un derecho fundamental para todos?. A) Constitución de la República del Ecuador. B) Ley del Deporte, Educación Física y Recreación. C) Ley de antidopaje internacional. D) Carta Internacional de Educación Física y Deporte.

106. ¿Qué artículo de la Constitución de la República del Ecuador menciona lo siguiente “Las personas tienen derecho a la recreación y al esparcimiento, a la práctica del deporte y al tiempo libre”?. A) Art. 23. B) Art. 24. C) Art. 25. D) Art. 26.

107. Complete la siguiente frase en base a lo que menciona la Constitución de la República del Ecuador. “El Estado protegerá, promoverá y coordinará la cultura física que comprende __________”. A) el deporte, la educación física y la recreación. B) el deporte, la educación física y la actividad física. C) actividad física, la educación física y la recreación. D) el deporte, la educación física, la actividad física y la recreación.

108. En que Art. de la Constitución de la República del Ecuador se reconoce la autonomía de las organizaciones deportivas y de la administración de los escenarios deportivos y demás instalaciones destinadas a la práctica del deporte, de acuerdo con la ley. A) Art. 29. B) Art. 382. C) Art. 295. D) Ninguna de las anteriores.

109. ¿Qué derecho reconoce expresamente la Constitución relacionado con la práctica deportiva?. A) Solo el derecho de competir internacionalmente. B) El derecho a la recreación, al esparcimiento, a la práctica del deporte y al tiempo libre. C) El derecho a becas deportivas obligatorias. D) El derecho a entrenadores gratuitos para todos.

110. ¿Qué obligación central asume el Estado respecto de la cultura física (deporte, educación física y recreación)?. A) Organizar todos los torneos privados. B) Proteger, promover y coordinar la cultura física, garantizando recursos e infraestructura. C) Financiar únicamente el alto rendimiento. D) Delegar completamente la gestión al sector privado.

111. ¿Qué principio establece la Constitución sobre las organizaciones y escenarios deportivos?. A) Deben ser administrados por el Ministerio del Deporte. B) Son autónomos conforme a la ley. C) Deben privatizarse para ser eficientes. D) No pueden recibir fondos públicos.

112. ¿Cuál es la principal fuente de energía para los atletas?. A) Proteínas. B) Grasas. C) Carbohidratos. D) Vitaminas.

113. ¿Qué macronutriente es crucial para la reparación muscular después del ejercicio?. A) Carbohidratos. B) Agua. C) Grasas. D) Proteínas.

114. ¿Cuándo es el mejor momento para consumir carbohidratos antes de un entrenamiento?. A) 10 minutos antes. B) 1-3 horas antes. C) Después del entrenamiento. D) No es necesario.

115. ¿Qué efecto tiene la deshidratación en el rendimiento deportivo?. A) Mejora el rendimiento. B) No tiene efecto. C) Disminuye el rendimiento. D) Aumenta la energía.

116. ¿Por qué son importantes las grasas en la dieta de un atleta?. A) Son la única fuente de energía. B) Ayudan en la absorción de vitaminas. C) No son necesarias. D) Son perjudiciales.

117. ¿Cuál es el efecto del alcohol en el rendimiento deportivo?. A) Mejora la coordinación. B) No afecta. C) Deshidrata y disminuye el rendimiento. D) Aumenta la energía.

118. ¿Qué vitaminas son esenciales para la producción de energía?. A) Vitaminas A y D. B) Vitaminas B. C) Vitaminas C y E. D) Todas las anteriores.

119. ¿Qué es un "snack" ideal para antes de un entrenamiento?. A) Chocolates. B) Frutas. C) Galletas. D) Alimentos fritos.

120. La hidratación adecuada es esencial para el rendimiento deportivo. A) Verdadero. B) Falso. C) Ninguna. D) Ambas.

121. Los atletas solo necesitan hidratarse durante el ejercicio. A) Verdadero. B) Falso. C) Ninguna. D) Ambas.

122. ¿Cuál es el objetivo principal de la rehabilitación deportiva?. a) Aumentar la masa muscular en el menor tiempo posible. b) Retornar al atleta a la competencia de manera segura y eficaz. c) Lograr que el atleta entrene sin supervisión médica. d) Evitar que el atleta realice actividad física en el futuro.

123. La individualización en un programa de rehabilitación es fundamental porque: a) Permite que el atleta siga un protocolo universal y estándar. b) Considera el tipo de lesión, el deporte, la edad y las características específicas del deportista. c) Garantiza que todos los atletas se recuperen en el mismo tiempo. d) Se centra únicamente en la ganancia de fuerza muscular.

124. En la rehabilitación deportiva, la progresividad implica: a) Aumentar la carga de manera repentina. b) Reducir la carga en cada sesión. c) Incrementar gradualmente la carga y complejidad de los ejercicios. d) Mantener la misma intensidad en todas las fases.

125. La rehabilitación deportiva no solo busca curar la lesión, sino también: a) Preparar al deportista para regresar a su deporte en condiciones óptimas. b) Evitar que el atleta vuelva a competir. c) Sustituir el entrenamiento físico habitual por reposo absoluto. d) Aumentar el volumen de entrenamiento inmediatamente.

126. Un factor clave para aplicar la individualización es: a) La moda actual en métodos de entrenamiento. b) El historial médico, tipo de lesión y deporte específico del atleta. c) El número de atletas en el equipo. d) La disponibilidad de implementos deportivos.

127. La progresión en rehabilitación debe basarse principalmente en: a) Tiempo transcurrido desde la lesión, sin importar el estado funcional. b) Criterios objetivos como fuerza, control del movimiento y ausencia de dolor. c) Disponibilidad de instalaciones y material deportivo. d) El deseo del atleta de regresar antes a competir.

128. Un futbolista en fase final de rehabilitación realiza cambios de dirección a máxima velocidad bajo condiciones de fatiga simulada. Esto ejemplifica: a) Integración funcional orientada al retorno al deporte. b) Individualización basada en características psicológicas. c) Progresividad en fase aguda de la lesión. d) Ejercicio preventivo sin relación con el deporte.

129. ¿Cuál de los siguientes escenarios refleja mejor la falta de individualización?. a) Modificar un plan de entrenamiento porque el atleta aún presenta inflamación. b) Aplicar el mismo protocolo a todos los jugadores del equipo, sin considerar posición o tipo de lesión. c) Adaptar los ejercicios a las demandas específicas de un velocista. d) Ajustar las cargas según la respuesta del deportista en cada sesión.

130. ¿Cuál de las siguientes opciones NO corresponde a la progresividad en rehabilitación?. a) Pasar de ejercicios isométricos a ejercicios dinámicos. b) Avanzar de movimientos básicos a tareas más complejas. c) Aumentar la carga cuando el atleta aún presenta dolor intenso. d) Incrementar gradualmente la intensidad del trabajo.

131. ¿Qué aspecto diferencia la rehabilitación deportiva de una rehabilitación general?. a) Se centra en demandas específicas del deporte del atleta. b) No requiere fases ni objetivos progresivos. c) El retorno deportivo no es prioritario. d) Se evita el trabajo funcional.

132. ¿Cuál es la definición principal de scouting en el deporte?. a) Un método para vender entradas y camisetas. b) Un proceso para evaluar el rendimiento de los árbitros. c) Un proceso integral de búsqueda, análisis y evaluación de jugadores o equipos. d) Un sistema para la gestión económica de los clubes.

133. ¿Qué se considera la función más reconocida del scouting?. a) El análisis del rendimiento propio. b) La identificación y captación de talento. c) La reducción de errores en las contrataciones. d) La preparación mental del equipo.

134. ¿En qué se enfoca el scouting de fútbol base y juvenil?. a) Jugadores que ya compiten a un nivel profesional. b) Jugadores con potencial de desarrollo, técnica y mentalidad. c) El historial de lesiones de jugadores experimentados. d) La viabilidad económica de un fichaje.

135. ¿Cuál de los siguientes aspectos no se evalúa en el scouting integral de un jugador?. a) Técnico-táctico. b) Físico. c) Psicológico. d) Nivel de estudios académicos.

136. ¿Cuál es el objetivo principal del análisis de rivales (scouting rival)?. a) Aumentar el valor de mercado de los jugadores propios. b) Diseñar estrategias personalizadas para cada partido. c) Identificar las debilidades del propio equipo. d) Prevenir lesiones en los jugadores.

136. El scouting proporciona datos confiables para la toma de decisiones estratégicas. ¿Cuál de estas decisiones se menciona?. a) La elección del capitán del equipo. b) La mejora en la toma de decisiones en fichajes y alineaciones. c) La organización de los viajes del equipo. d) La negociación de contratos de patrocinio.

138. ¿Cuál es la primera fase del proceso de exploración (scouting)?. a) Captación final. b) Decisión. c) Preparación/Organización. d) Análisis del entorno personal.

139. ¿Qué ha revolucionado el scouting en la actualidad, haciéndolo más preciso y objetivo?. a) La contratación de más ojeadores. b) El uso de la tecnología y el análisis de datos. c) El aumento de los salarios de los jugadores. d) La creación de ligas inferiores.

140. ¿Qué se busca lograr al minimizar el riesgo en los fichajes?. a) Reducir los costos de los viajes. b) Asegurar que el jugador encaje en el equipo y la cultura del club. c) Garantizar que el jugador gane todos los partidos. d) Maximizar la cantidad de fichajes por temporada.

141. ¿Qué se evalúa en el análisis físico de un jugador?. a) Liderazgo y disciplina. b) Habilidades con el balón y pases. c) Velocidad, agilidad, resistencia e historial de lesiones. d) Formaciones y movimientos de equipo.