La dieta correcta

1. ¿ Cual es uno de los aspectos importantes en la salud del ser humano?. El deporte. La alimentación. El dinero. El ejercicio.

2. ¿Cuales son los alimentos que debes evitar comer en cantidades excesivas por ser causantes de sobrepeso y obesidad?. Aguas azucaradas, golosinas y frituras. Frutas, verduras y agua natural. Carne, pescados, pollo. Tes, leche, atole.

3. ¿Cómo se define La dieta?. Es comer lo que a mi se me antoja en cantidades excesivas. Ingerir alimentos sin grasa y que provocan que bajes de peso rapidamente. Es comer únicamente verduras y agua natural. Es la variedad y cantidad de alimentos que consumimos de manera cotidiana.

4. Selecciona la MEJOR opción para definir que es la nutrición. Proceso por el cual el organismo obtiene los nutrimentos que necesita a partir de las grasas y azucares. Proceso complejo que se lleva en el sistema digestivo, donde los alimentos son reducidos en su forma simple para que el organismo pueda asimilar, utilizar y desechar con una adecuada hidratación. Proceso sencillo que se lleva en el sistema gastrointestinal para obtener energía a partir de pasteles, jugos, y dulces. Mecanismo por el cual el sistema digestivo obtiene sus nutrientes a partir de los alimentos hechos en casa.

5. Son las sustancias básicas que el organismo necesita para su buen funcionamiento. Los nutrimentos. Los alimentos. Vitaminas y Minerales. Desayuno, comida y cena.

6. Cómo se clasifican los nutrimentos. Proteínas, carbohidratos, lipidos o grasas, vitaminas y minerales. Saludables y No saludables. Buenos, malos y Pésimos. En base a sus caracteristicas externas como el color, olor y consistencia.