Educación Física

1- ¿Cuál es la distancia mínima que se considera una carrera de fondo?. 800 metros. 3000 metros. 5000 metros.

2- ¿Cuál es el sistema energético que predomina en una carrera de fondo?. Sistema anaeróbico. Sistema aeróbico. Sistema láctico.

3- ¿Qué estrategia es clave en una carrera de fondo?. Comenzar a máxima velocidad y mantenerla. Mantener un ritmo constante a lo largo de la carrera. Cambiar de velocidad frecuentemente.

4- ¿Qué tipo de terreno es común en las carreras de fondo de campo traviesa?. Césped sintético. Terreno accidentado y natural. Asfalto.

5- ¿Cuál es una habilidad fundamental para el éxito en las carreras de fondo?. Fuerza explosiva. Resistencia cardiovascular. Flexibilidad.