Educacion Fisica

¿Cuál es el principal beneficio del ejercicio cardiovascular?. Mejorar la resistencia del corazón. Aumentar la grasa corporal.

¿Qué músculo se trabaja principalmente al hacer abdominales?. Bíceps. Recto abdominal.

¿Cuál es un ejemplo de actividad aeróbica?. Levantar pesas. Correr.

¿Cuántos minutos de actividad física moderada se recomiendan al día?. A) 10 minutos. B) 30 minutos.

¿Qué sistema del cuerpo se fortalece con el ejercicio?. Sistema digestivo únicamente. Sistema cardiovascular.

El calentamiento ayuda a prevenir lesiones. Verdadero. Falso.

El ejercicio solo beneficia a los músculos. Falso. Verdadero.

Estirar después de hacer ejercicio es recomendable. Verdadero. Falso.

Sudar significa perder grasa directamente. Falso. Verdadero.

La hidratación es importante durante la actividad física. Falso. Verdadero.

El ejercicio físico ayuda a mejorar la salud mental. Verdadero. Falso.

Solo es necesario hacer ejercicio una vez a la semana. Falso. Verdadero.

El calentamiento debe hacerse después del ejercicio. Verdadero. Falso.

La actividad física puede ayudar a prevenir enfermedades. Verdadero. Falso.

Dormir bien no influye en el rendimiento físico. falso. verdadero.

Relaciona el tipo de ejercicio con su característica: Aeróbico. Anaeróbico.

Relaciona la acción con su propósito: Calentar. Hidratarse.

Relacion de columnas. Futbol. natacion. Atletismo.

Relaciona el hábito con el resultado: Comer saludable. Hacer ejercicio.

Relaciona la parte del cuerpo con el ejercicio: Piernas. Brazos.