Anuncia la necesidad de crear una nueva "ciencia de las fortalezas humanas" que tuviera como objetivo mejorar la vida de todas las personas. Psicología positiva. Seligman Robert Plutchick Gregorio Marañón.
Psicología positiva Paradigma imperante enfocado en la psicopatología Estudio científico de las experiencias positivas, de los rasgos individuales, de las instituciones que facilitan su desarrollo y de los programas que ayudan a mejorar la calidad de vida de los individuos Estudio pseudo-científico de las experiencias positivas, de los rasgos colectivos, de las instituciones que facilitan su desarrollo y de los programas que ayudan a mejorar la calidad de vida de la sociedad.
Criterio hedónico Placentero vs Displacentero Útil y eficaz vs inútil e ineficaz Adaptativo, bueno, correcto vs malo, incorrecto o vicioso.
Criterio instrumental bueno, correcto vs malo, incorrecto o vicioso útil, eficaz vs inútil, ineficaz adaptativo vs desadaptativo.
Criterio moral bueno, correcto vs malo, incorrecto o vicioso útil, eficaz vs útil, ineficaz Adaptativo, correcto vs malo, desadaptativo.
Psicología positiva Criterio hedónico, criterio instrumental, criterio evolutivo Criterio hedónico, criterio instrumental, criterio evolutivo, criterio moral Criterio hedónico, criterio instrumental, criterio moral.
La valencia hedónica · Afecto positivo (+) correlaciona con extraversión.
· Afecto negativo (-) correlaciona con neuroticismo.
· Afecto positivo (+) correlaciona con bienestar. · Afecto negativo (-) correlaciona con neuroticismo.
· Afecto positivo (+) correlaciona con bienestar. · Afecto negativo (-) correlaciona con extraversión.
· Afecto negativo (-) correlaciona con neuroticismo.
· Afecto positivo (+) correlaciona con bienestar.
Efectos bioquímicos Afecto negativo→ Segregación de serotonina (activación del sistema de condicionamiento). → Excitación, euforia Afecto positivo→ Segregación de serotonina (activación del sistema de recompensa). → Excitación, euforia Afecto positivo→ Segregación de dopamina (activación del sistema de recompensa). → Excitación, euforia.
Afecto positivo de la valencia hedónica Efectos cognitivos, efectos sociales y efectos biológicos y ambientales Efectos cognitivos, efectos sociales y efectos bioquímicos Efectos cognitivos, efectos sociales, efectos conductuales y efectos biológicos.
La auténtica felicidad es... PERMA El alma Los efectos sociales.
La auténtica felicidad del modelo PERMA Positividad, compromiso, relaciones, significado y logro Positividad, entusiasmo, relaciones, metas y amistades Positividad, compromiso, relaciones, metas y amistades.
"Capacidad de permanecer atento, consciente y compenetrado con la actividad o acción que se está ejecutando" Compromiso Logro Positividad.
"Más allá de hallar una actividad que nos llene el alma, incluye el descubrimiento de las condiciones para que lo que hacemos nos parezca significativo" Significado Compromiso Positividad.
"Repasar con detalle lo alcanzado, visualizando con nitidez qué lo hizo posible y conectando con la gratitud hacia otros" Meta Relaciones Logro.
La auténtica felicidad... Perspectiva hedónica → Placeres: son lo que Seligman denomina «sensaciones crudas»: éxtasis, emoción, deleite y similares. Se relacionan con la experiencia sensorial y las emociones a ellas directamente ligadas, orientadas a la saciación biológica. Metas hedonistas.
Perspectiva eudaimónica → Gratificaciones: actividades en las que nos involucramos absolutamente, hasta el punto de perder la noción del tiempo y del espacio (estar inmerso en un «estado de flujo» o en estado de mindfulness) y se relacionan con el ejercicio de fortalezas y virtudes, orientándose al crecimiento psicológico. Metas eudaimónicas. Perspectiva eudaimónica→ Placeres: son lo que Seligman denomina «sensaciones crudas»: éxtasis, emoción, deleite y similares. Se relacionan con la experiencia sensorial y las emociones a ellas directamente ligadas, orientadas a la saciación biológica. Metas hedonistas.
Perspectiva hedónica→ Gratificaciones: actividades en las que nos involucramos absolutamente, hasta el punto de perder la noción del tiempo y del espacio (estar inmerso en un «estado de flujo» o en estado de mindfulness) y se relacionan con el ejercicio de fortalezas y virtudes, orientándose al crecimiento psicológico. Metas eudaimónicas. Perspectiva hedónica → Gratificaciones: son lo que Seligman denomina «sensaciones crudas»: éxtasis, emoción, deleite y similares. Se relacionan con la experiencia sensorial y las emociones a ellas directamente ligadas, orientadas a la saciación biológica. Metas hedonistas.
Perspectiva eudaimónica → Placeres: actividades en las que nos involucramos absolutamente, hasta el punto de perder la noción del tiempo y del espacio (estar inmerso en un «estado de flujo» o en estado de mindfulness) y se relacionan con el ejercicio de fortalezas y virtudes, orientándose al crecimiento psicológico. Metas eudaimónicas.
Cómo denomina Seligman a la "felicidad" Bienestar Florecimiento Ambas son correctas.
¿Qué son las instituciones positivas? familias, escuelas, negocios, comunidades amistad, matrimonio, compañeros fortalezas de carácter, talentos, intereses, valores.
Escoge la opción verdadera Las denominadas instituciones positivas posibilitan el desarrollo de relaciones positivas , lo que facilita el surgimiento de rasgos positivos y, al mismo tiempo, facilita experiencias subjetivas positivas. Las denominadas relaciones positivas posibilitan el desarrollo de instituciones positivas, lo que facilita el surgimiento de rasgos positivos y, al mismo tiempo, facilita experiencias subjetivas positivas. Las denominadas relaciones positivas posibilitan el desarrollo de instituciones positivas, lo que facilita el surgimiento de rasgos positivos y, al mismo tiempo, facilita experiencias objetivas positivas.
Clasificación de las 24 fortalezas del carácter Sabiduría, coraje, humanidad, justicia, templanza, trascendencia Sabiduría, coraje, amor, justicia, templanza, trascendencia Sabiduría, valentía, humanidad, justicia, templanza, trascendencia.
¿Cómo se resuelve el problema de la delimitación de las virtudes y fortalezas del carácter? Extrayendo un significado moralmente aséptico desligado de su tradición, comprensible desde el punto de vista occidental-norteamericano Engarzándolas a la teoría evolucionista Ambas son correctas.
Algunas conclusiones de las investigaciones de la psicología positivista El optimismo actúa como factor de protección ante los problemas cardíacos La satisfacción con la vida parece estar más relacionada con factores internos al individuo que con factores externos Experimentar emociones positivas proporciona una mejor salud mental y física, y conduce a obtener mayores éxitos académicos, profesionales y relacionales La autodisciplina es una variable que predice mejor la obtención de buenas calificaciones en la escuela secundaria que el coeficiente intelectual La satisfacción con la vida parece estar más relacionada con factores externos al individuo que con factores internos La autodisciplina es una variable que predice mejor la obtención de buenas calificaciones en el cociente intelectual que en la escuela.
Algunas conclusiones de las investigaciones de la psicología positiva La búsqueda de sentido y el compromiso predicen mejor la satisfacción con la vida que la búsqueda de placer Las fortalezas del carácter, como la gratitud, la esperanza, el entusiasmo, la curiosidad y el amor, se asocian fuertemente con el bienestar tanto de jóvenes como de adultos Las terapias basadas en el mindfulness producen beneficios tales como la mejora de la empatía, el aumento de la compasión o la reducción de la ansiedad y el estrés Las relaciones buenas con otras personas son el factor que contribuye de manera
más importante a la buena vida psicológica Grandes problemas en los conceptos y fundamentos que sostienen esta corriente Irrelevancia de los resultados y el problema de la tautológica.
Indica cuál de as siguientes afirmaciones es falsa sobre la psicología positiva La búsqueda de sentido y el compromiso predicen peor que la satisfacción el placer La búsqueda de sentido y el compromiso predicen mejor que la satisfacción el placer Las fortalezas del carácter como la esperanza y el amor se asocian fuertemente al bienestar exclusivamente en jóvenes, la gratitud y el entusiasmo se asocia al bienestar en adultos Técnicas de mindfulness producen beneficios como la mejora de empatía Deficiente metodología e investigación Irrelevancia de los resultados y el problema de la tautología.
Selecciona la opción verdadera La psicología experimental asume mayores influencias de la filosofía existencialista La psicología construccionista enfatiza en mayor medida la importancia de l autotrascendencia y de la vida con significado (meaningful life) y asume la importancia de trabajar tanto las fortalezas como las debilidades La psicología positiva procura una postura más multicultural y holística, abriéndose a otras metodologías como la fenomenología y el estudio de casos clínicos e históricos.
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