ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

1.- Qué es el entrenamiento deportivo?. a) El entrenamiento deportivo es un proceso analítico- simplificado y metódico que busca desarrollar la forma deportiva. b) El entrenamiento deportivo es un proceso sistemático, metódico y planificado que busca desarrollar la forma deportiva.

2.- Cuáles son las fases de conocimiento ?. a) Apropiación-Perfeccionamiento-Estabilización. b) Apropiación-Memorización-Optimización.

3.- Cuál es la clasificación de las tareas ?. a) Compuestas-básicas-simple. b) Básica-simple-compleja.

4.- Cuáles son las destrezas básicas?. a) Correr-marchar-agarrar-trotar. b) Correr-saltar-lanzar-raptar.

5.- Cuál es la principal característica de la fase de estabilización?. a) El deportista organiza estrategias. b) El deportista resuelve problemas.

6.- Qué tipo de planificación se utiliza en formativas?. a) Programa de enseñanza-aprendizaje. b) Programa de evaluación- aprendizaje.

7.- Qué tipo de planificación se utiliza en profesional- alto rendimiento ?. a) Plan esquema-plan visual. b) Plan grafico-plan escrito.

8.- Cuáles son los tipos de edades en el deporte?. a) Biológica-cronológica. b) Contemporánea-biológica.

9.- Cuáles son las esferas del conocimiento que conforman la ontogénesis motora ?. a) Cognitivo-afectivo-motriz. b) Intelectual-efectivo-motora.

10.- Tipos de circuitos intervalados. a) Masivo-extensivo. b) Intensivo-extensivo.

11.- Qué quiere decir empírico ?. a) Significa que no han estudiado y todo es por experiencia. b) Significa que es el conocimiento por medio de teorías o suposiciones.

12.- De que es compuesto un circuito ?. a) Estaciones. b) Series.

13.- Qué es una estación ?. a) Conjunto de circuitos. b) Conjunto de ejercicios.

14.- Qué es un ejercicio ?. a) Un ejercicio se refiere exclusivamente a actividades y diferentes acciones motoras. b) Un ejercicio se refiere a los movimientos o acciones motrices.

15.- Qué es una repetición ?. a) Es la ejecución controlada de ejercicios. b) Es la ejecución continua de los ejercicios.

16.- Qué es una serie ?. a) Está compuesta de repeticiones. b) Está compuesta de ejercicios.

17.- Por cuantas estaciones está compuesta un circuito ?. a) 2. b) 3.

18.- Cuáles son las formas de rotar ?. a) Horario(derecha)-Antihorario(izquierda). b) Horario(izquierda)-Antihorario(derecha).

19.- Cuáles son los tipos de periodos ?. a) Preparatorio-competitivo-transitorio. b) General- especial-precompetitivo.

20.- Cuáles son las etapas del periodo competitivo?. a) General- especifico. b) Precompetitivo-competitivo.

21.- Señale las etapas del periodo transitorio. a) General-especial. b) Activa-pasiva.

22.- De qué está compuesto un macrociclo?. a) Compuesta de mesociclos. b) Compuesta de microciclos.

23.- De qué está compuesto un mesociclo. a) Compuesta de microciclos. b) Compuesta de sesiones.

24.- De que está compuesto un microciclo. a) Compuesta de mesociclos. b) Compuesta de sesiones.