La etapa de dominio del medio acuatico: Contempla contenidos de familiarización, flotación y respiración Contempla contenidos de técnica de estilos Contempla el desarrollo de habilidades básicas en medio acuatico Contempla el desarrollo de otras modaliades deportivas acuaticas.
El estilo de enseñanza mas adecuado para trabajar las fases de adaptación y domino
del medio acuatico bajo un planteamiento educativo con niños de 3 a 5 años es: Mando directo Por asignación de tareas Enseñanza reciproca Descubrimiento guiado.
El estilo de enseñanza mas adeucado para cubrir un objetivo utilitario en cursos
intensivos de verano es: Por asignación de tareas Enseñanza reciproca Mando directo Descubrimiento guiado.
Cuando impartimos clase en la piscina, nuestra posición debe permitir: Controlar al menos a los alumnos de menor nivel Controlar en todo momento a todos los alumnos que tenemos aunque ellos no
nos vean Mantener el contacto visual continuo profesor-alumno y alumno profesor Que podamos estar a la vez en el agua con los alumnos.
Con un grupo de alumnos de nivel inicial (con material auxiliar) que forma de trabajo
utiizarias: En rueda, porque pueden practicar de fomra mas continua los ejercicios En oleadas, porque permiten secuencias trabajo – descanso y facilita la
observación – corrección Sentados todos en el borde, los cogería uno a uno mientras el resto mira En relevos.
Los objetivos actuales de las actividades acuaticas son: Utilitario, recreativo, competitivo, divulgativo, constructivo Educativo, divulgativo, competitivo, constructivo y utilitario Higienico, preventivo, educativo, divulgativo, utilitario y recreativo Recreativo competitivo, higienico, preventivo, utilitario y educativo.
Los factores que influyen en el proceso de familiarización son: El miedo, la propulsión y la flotación El tipo de vaso y material, la flotación y la propulsión El miedo, las características y experiencia del profesor y el tipo de vaso y el
material El miedo, la flotacion, la propulsión y las características y experiencia del
profesor.
Las técnicas respiratorias se pueden clasificar en: Directa e indirecta Fuerte y suave Continua y variable Explosiva y continua.
Si el valor del peso especifico de un cuerpo es superior a la densidad del agua este: Permanecerá en equilibrio justo por debajo de la superficie del agua Flotara Permanecerá en equilibrio sobre la superficie del agua Se hundirá.
El equilibrio estable de un cuerpo que flota en el agua se consigue cuando: El centro de gravedad de dicho cuerpo que flota por debajo del centro de
flotación en la misma vertical El centro de flotación de dicho cuepro se situa por debajo del centro de
gravedad en la misma vertical El centro de gravedad se situa de forma paralela al centro de flotación El valor del peso especifico de dicho cuerpo es superior al de la densidad del
agua.
El angulo de ataque de una superficie propulsora, como es la palma de la mano, se
define como: El angulo pormado por la inclinación de esta superficie respecto a la dirección
en la que se desplaza el cuerpo La dirección que tomamos al nadar El angulo formado por la inclinación de la palma de la mano respecto a la
superficie del agua El angulo formado por la incliancion de las palmas de la mano respecto a la
dirección en la que esta se desplaza.
El vector correspondiente a la fuerza de resistencia generada por una superficie
propulsiva: Tiene la misma dirección y sentido que el movimiento de esta superficie Tiene el mismo sentido pero diferente dirección que el movimiento de esta
superficie Tiene la misma dirección que el movimiento de esta superficie, pero sentido
contrario Es perpendicular a la dirección del movimiento de esta superficie.
El vector correspondiente a la fuerza de elevación o sustentación generada por una
superficie propulsiva: Tiene la misma dirección y sentido que el movimiento de esta superficie Tiene la misma dirección que el movimiento de esta superficie pero sentido
contrario Es perpendicular a la dirección del movimiento de esta superficie Tiene la misma dirección que el vector de la fuerza de resistencia.
Cual de los siguientes aspectos no es común a la técnica de los cuatro estilos Las acciones propulsivas siguen trayectorias elípticas o curvilíneas La entrada y salida de las manos del agua se realiza sin turbulencias ni
aumento de la resistencia Los pies se colocan siempre en flexion plantar Los movimientos de las extremidades superiores pueden clasificarse como
propulsivos y no propulsivos.
La necesidad de realizar el giro sobre el eje longitudinal del cuerpo (rolido) en los
estilos asimétricos es: Ayudan a conseguir una mejor aplicación de las fuerzas propulsivas originadas
en las extremidades superiores en el nado de braza y mariposa Anuncia el valor de la resistencia al avance del cuerpo en su desplazamiento a
través del agua Evita desalineaciones vertical Facilita el recobro de los brazos, la tracción mas profunda y en crol la
respiración lateral.
Los movimientos en los brazos en el estilo de crol son: Hacia abajo, dentro y arriba Hacia fuera, abajo y atrás Hacia abajo, atrás y arriba Hacia abajo, fuera y atrás.
En la acción de recobro de los brazos en crol hay que evitar que: El brazo y mano se desplacen hacia delante cerca del cuerpo La mano se dirija hacia delante por debajo del codo (codo alto) El brazo y la mano se relajen El brazo se desplace hacia delante en una posición baja y extendida.
El movimiento descendente de las piernas en crol Se realiza con el pie en una posición de flexion dorsal Se origina con una flexion de cadera a la que le sigue una extensión de la
rodilla Se origina con una extensión de cadera a la que le sigue una flexion a nivel de
la rodilla Finaliza cuando el pie supera ampliamente en profundidad la línea inferior del
cuerpo.
La tracción de los brazos en braza queda descrita por los siguientes movimientos: Hacia fuera, dentro y adelante Hacia dentro y fuera Hacia dentro y fuera Hacia dentro y adelante.
Hacia el final del movimiento hacia dentro de los brazos en braza Las manos se separan para dirigirse hacia los costados Las manos se aproximan a la altura de las caderas Las manos se separan y se dirigen hacia delante Las manos se aproximan justo delante y debajo de la cara.
El movimiento hacia fuera de las piernas en braza Tiene como objetivo la propulsión Se realiza con las piernas flexionadas y el pie en flexion plantar Tiene como objetivo colocar los pies en una posición idónea para una posterior
acción propulsiva Se realiza siguiendo una trayectoria en XXXXX.
Durante el movimiento hacia dentro de los (pies o piernas) en braza: Los pies se dirigen directamente hacia abajo Los pies cambian su orientación para enfrentar las plantas al final de este
movimiento Se consigue menos XXXXXXXXXXXolXXXXXX anterior movimiento hacia fuera Las piernas se flexionan a nivel de las caderas y rodillas.
Durante la acción no propulsiva (recobro) de ¿piernas? En braza Los pies se dirigen hacia delante gracias a una profunda flexion de las rodillas y
a una ligera flexion de las rodillas Los pies se dirigen hacia delante gracias a una pronunciada flexion de las
rodillas y a una ligera flexion de las caderas La velocidad de desplazamiento del nadador XXXXXX Las rodillas se mantienen separadas superando ampliamente la anchura de las
caderas.
En espalda la entrada de las manos en el agua se realiza: Con el brazo flexionado (codo alto) y en línea con el hombro correspondiente Con el brazo extendido, en línea con el hombro correspondiente y el dedo
meñique en primer lugar Con el dedo pulgar en primer lugar Con el brazo extendido en línea con el hombro contrario y el pulgar en primer
lugar.
Los movimientos de los brazos en su tracción de espalda Hacia arriba, abajo, dentro y fuera Hacia abajo, arriba, abajo y arriba Hacia arriba, abajo, arriba y abajo Hacia delante, arriba, abajo y fuera.
A diferencia de la acción de piernas en crol en espalda: El movimiento descendente es principalmente mas propulsivo El movimiento ascendete es el propulsivo, durante el cual la rodilla se flexiona
algo mas que en el movimiento propulsivo de crol El movimiento ascendente es el propulsivo, durante el cual la rodilla se flexiona
menos que en el movimiento propulsivo de crol Los pies se colocan en todo momento en flexion dorsal.
Los pies se colocan en todo momento en flexion dorsal Un brazo entre en el agua cuadno el brazo contrario realiza su segundo
movimiento hacia abajo Un brazo entra en el agua cuando el brazo contrario realiza su primer
movimiento hacia arriba El primer movimiento hacia debajo de un brazo coincide con el primer
movimiento hacia arriba del brazo contrario El segundo movimiento hacia debajo de un brazo coincide con el segundo
movimiento hacia arriba del brazo contrario.
Los movimientos de los brazos en su tracción en mariposa son Hacia fuera, dentro y delante Hacia dentro, fuera y dentro Hacia dentro, arriba y abajo Hacia fuera, dentro y arriba.
En cuanto a la acción de las extremidades inferiores en mariposa Se realizan dos movimientos descendentes y dos ascendentes en cada ciclo de
brazos Se realiza un movimiento descendente cada dos ciclos de brazos Se realiza un movimiento descendete y dos ascendentes en cada ciclo de
brazos Se realizan dos movimientos descendtes y un ascendete cada dos ciclos de
brazos.
En la coordinación brazos – piernas de mariposa las acciones propulsivas de los dos
batidos se corresponden con las siguientes acciones de brazos respectivamente Estrada de las manos en el agua y movimiento ascendete Recobro de las manos y movimiento ascendete Movimiento hacia dentro e inicio del recobro Final del recobro y final del movimiento hacia dentro.
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