Concepto de calentamiento la parte preparatoria e introductoria de una actividad motriz de esfuerzo considerable y/o como la fase inicial de cualquier tipo de sesión de carácter físico - deportivo. la parte preparatoria e introductoria de una actividad motriz de esfuerzo considerable y/o como la fase final de cualquier tipo de sesión de carácter físico - deportivo. la parte preparatoria e introductoria de una actividad motriz de esfuerzo considerable y/o como la fase inicial de cualquier tipo de sesión de carácter psicológico - automatizado. la parte intermedia de una actividad motriz de esfuerzo considerable y/o como la fase media de cualquier tipo de sesión de carácter físico - deportivo.
¿Cuándo tiempo debe durar una adecuada VUELTA A LA CALMA?
15-20 minutos. 1-5 minutos. 5-10 minutos. 10-18 minutos.
ACTUACIÓN DEL ENTRENADOR ANTES DE LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO: El entrenador debe asignar a un alumno tener establecida y planificada la sesión de entrenamiento, la organización de grupos, material a utilizar, para ello una ficha de la sesión de entrenamiento.
Verdadero. Falso.
El entrenamiento adecuado para los niños de 5 a 7 años debe durar: 2 horas 2:30 horas 1 hora 1:30 hora.
Los niños de 9 años pueden jugar un partido en una cancha oficial un 11 vs 11 los 90 minutos. Falso Verdadero.
EL MICRO CICLO: Es el lapso limitado de 3-14 días, donde el deportista es sometido a un conjunto de actividades que se ponen de manifiesto en el transcurso de una onda pequeña del proceso de entrenamiento.
Verdadero Falso.
Objetivos del calentamiento: Preparar la musculatura para intervención en acciones más intensas, que van a protagonizar el trabajo principal, mejorando tanto su capacidad de contracción como de relajación.
verdadero Falso.
Selecciones las diferentes fases del calentamiento. Actividad formal. Calistenia. Actividades de estiramiento. Estiramiento. Elongación.
Una con lineas según corresponda. Calentamiento Pachanga Relajación Calentamiento específico.
Seleccione los componentes del periodo competitivo. PREPARACIÓN FÍSICA GENERAL. PREPARACIÓN FÍSICA ESPECIAL. PREPARACIÓN TÉCNICO-TÁCTICA. PREPARACIÓN ESPIRITUAL. PREPARACIÓN MORAL. PREPARACIÓN VOLITIVA.
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