1. El rendimiento y resultado deportivo de un deportista o equipo proceden de: ( 1 PUNTO) Capacidades condicionantes y determinantes Capacidades de fuerza, velocidad y flexibilidad Capacidades condicionantes físicas, técnicas, tácticas, teóricas y psicológicas Capacidades determinantes psicólogo, teórico y táctico.
Las dos primeras condiciones mentales y físicas que debe estar presentes a la hora de las ejecuciones excepcionales y diferentes son: ( 1 PUNTO) Confiado y optimista Relajados mentales y relajados físicamente Centrados en el presente Autosuficientes.
Se puede describir al estado ideal del rendimiento como: (1 PUNTO) Actitud positiva y autoconfianza tanto en buenos momentos La sensación de estar totalmente separado y aislado El deportista logra que el cuerpo y la mente trabajen conjuntamente El conjunto de “estados de sensaciones específicas que experimentan individualmente los deportistas".
El estado de óptima disposición es Competitiva y Alta energía Esfuerzo inferior o límite Combativa y Alta energía Competitiva y Esfuerzo inferior.
Que tiene relación directa con el rendimiento en competencia: ( 1 PUNTO) Autoconfianza Autonomía Desarrollo personal Independencia .
Según la orientación deportiva el nivel de autoconfianza nace a partir de 4 puntos de información que son: ( 1 PUNTO) Experiencia, modelado, autoconfianza y autonomía Experiencia, modelado, persuasión verbal y cambios en el nivel de activación Experiencia, persuasión verbal, modelado y autonomía Experiencia personal.
Según Vealey la ansiedad en estado competitivo se puede presentar de forma: ( 1 PUNTO) Semántica y cognitiva De rasgos y cognitiva Somática y rasgos Cognitiva y somática.
La autoconfianza en el rendimiento deportivo favorece la: ( 1 PUNTO) Atención Ansiedad Concentración Competición .
Que es la confianza estado: ( 1 PUNTO) Certeza de éxito en hechos particulares Certeza de éxito en hechos frecuentes Resultante de situación competitiva Experiencia.
Se describe como un estado de alta energía con sanción de diversión, éxtasis e intensidad" pertenece a: ( 1 PUNTO) Confiado/optimista Cargo de energía Bajo control Alto nivel de confianza.
Lazarus y Folkman (1984) definen al afrontamiento como: ( 1 PUNTO) De estrategias que se utilizan con frecuencia Esfuerzos conceptuales y cognitivos Distintos momentos de crisis Esfuerzo cognitivos y conductuales constantemente cambiantes.
Las estrategias de afrontamiento en el estado competitivo presenta dos fases que son: ( 1 PUNTO) Auto convencerse que uno va a tener éxito y adaptación inadecuada del deportista Problemas para concentrarse y pérdida de autoconfianza Persona evalúa las consecuencias que la situación puede tener para ella y valora los recursos de los que dispone con el fin de evitar o reducir las consecuencias negativas Proporcionalidad y personalidad.
Proceso de influencia entre líderes y seguidores para lograr los objetivos organizacionales por medio del cambio: ( 1 PUNTO) Deporte Líder Liderazgo Jefe.
La sociedad ha podido evidenciar varias características que distingue propiamente a un líder y el cual destaca del resto, una de ellas es : ( 1 PUNTO) Creatividad Inteligencia Personalidad Responsabilidad.
Es una de las características más representativas para un líder, porque debe ser consiente de aceptar errores que pudo haber realizado y que haya repercutido al equipo deportivo, cosa cual no debe afectarle de manera muy emocional: ( 1 PUNTO) Ambición Inteligencia Autoconfianza Responsabilidad.
Uno de los rasgos universales de liderazgo para el deporte es: ( 1 PUNTO) Competición Social Compromiso Ambición Respeto.
Dentro de las conductas universales del liderazgo en el deporte una buena dinamica del liderazgo se basa en el : ( 1 PUNTO) Conductismo Constructivismo Humanismo Cognitivismo.
Un estilo básicos del liderazgo es: ( 1 PUNTO) Interés por las necesidades Interés por la tarea Liderazgo Operativo Liderazgo en grupo.
En el Liderazgo participativo el líder hace participar a los integrantes en la toma de: ( 1 PUNTO) Compromisos Intereses Decisiones Respeto.
El entrenador debe tener diversos componentes que pueda mantener bajo control dentro de ellos esta el: ( 1 PUNTO) Preparación de Entrenador Características del entrenador Entorno Deportivo Dominio Técnico.
Las adversidades que tengan dentro del equipo deportivo o agentes externos que implique a toda la sociedad, política, religión, situaciones naturales hace referencia a : ( 1 PUNTO) Factores situacionales Entorno deportivo Cualidades del líder Factores sensoriales.
Un líder debe tener autoconfianza, optimismo, ambición, inteligencia, empatía., hace referencia a : ( 1 PUNTO) Características del deportista Cualidades del Líder Preparación del deportista Ninguna de ellas.
Esta teoría se basaban en que el hombre nacía con unas características concretas (inteligencia, seguridad,...) y se intentaba descubrir cuáles de estos rasgos estaban presentes en los entrenadores de éxito y en cuales no: ( 1 PUNTO) Teoría de la conducta Teoría del rasgo Teoría de la interacción Teoría de disciplinas.
Se pretendía estudiar la relación de los comportamientos del líder con la realización de la tarea y con la satisfacción de los deportistas.: ( 1 PUNTO) Teoría de la contingencia Teoría de la Interacción Teoría de la conducta Teoría de auto confianza.
La EFICACIA es: ( 1 PUNTO) Alcanzar las metas con la menor cantidad de recursos El equilibrio entre eficacia y eficiencia Alcanzar las metas u objetivos propuestos Alcanzar las metas sin escatimar en recursos.
La EFICIENCIA es: ( 1 PUNTO) Alcanzar las metas sin escatimar en recursos Alcanza las metas con la menor cantidad de recursos Alcanzar las metas establecidas El equilibrio entre eficacia y eficiencia.
La EFECTIVIDAD: ( 1 PUNTO) Es el equilibrio entre eficacia y eficiencia Problemas entre grupos subversivos Alcanza las metas con la menor cantidad de recursos Es el alcanzar las metas sin escatimar en recursos.
Hacer bien las cosas buscando la mejor relación posible entre los recursos empleados y los resultados obtenidos y tiene que ver con el cómo se hacen las cosas: ( 1 PUNTO) Eficacia Esfuerzo Eficiencia Efectividad.
Hacer las cosas correctas, es decir, hacer las cosas que mejor conducen a la consecución de los resultados y tiene relación con las cosas que se hacen.: ( 1 PUNTO) Eficacia Eficiencia Esfuerzo Efectividad.
Hacer bien las cosas correctas, es decir, hacer las cosas de forma eficiente y eficaz y tiene que ver con qué cosas se hacen y con cómo se hacen esas cosas: ( 1 PUNTO) Efectividad Esfuerzo Eficacia Eficiencia.
La persona que definió los 8 habitos fue… Da Silva Morante Drucker Covey.
Afilar la sierra se refiere a: ( 1 PUNTO) Mantener un estado óptimo de respuesta ante estímulos de entrenamientos o competencias en el caso de deportistas Desarrollar la eficacia y eficiencia Mantener un estado óptimo de reacción al ver un objeto Desarrollar la fuerza explosiva.
El Octavo habito dice: ( 1 PUNTO) Ser Proactivo Procure primero comprender y después ser comprendido Encuentre su Propia Voz y Haga que su Voz Inspire a otros para que Encuentren la suya Afile la Sierra.
Según Covey expresa en su libro………………………., animar hacia la grandeza significa actuar con integridad como individuo y ayudar a otros para que hagan lo mismo: ( 1 PUNTO) "El 7mo Habito de la Efectividad a la Grandeza" "El 8vo Habito de la Efectividad a la Grandeza" "Los Hábitos de la Efectividad para la Grandeza" "Los 8 Hábitos para lograr la Grandeza".
En un equipo de fútbol quien debe encontrar primero su propia voz es el: ( 1 PUNTO) Entrenador Problemas entre grupos subversivos Distintos momentos de crisis Conflictos entre los países.
En un equipo de fútbol el encargado de inspirar a otros compañeros a encontrar su voz es el: ( 1 PUNTO) Entrenador Capitán de Equipo Asistente del Entrenador Director Técnico.
El habito de la Pro actividad se trata de: ( 1 PUNTO) Responsabilidad de la iniciativa y las consecuencias de actos Sinergia Ser una persona muy enérgica Hacer las cosas con entusiasmo y energía.
El habito de establecer prioridades se trata:( 1 PUNTO) Poner más atención y concentración a las acciones que hacemos en el presente Priorizar actividades que en verdad dan sentido a nuestras vidas Administración personal (dimensiones, necesidades, centros vitales) Ayudar a los demás a cumplir sus objetivos Concentrarse más en hábitos de descanso.
El habito de pensar en ganar/ ganar se trata de: ( 1 PUNTO) Velar únicamente en tus propios intereses sin importarte el de los demás Pensar en ganar conociendo que habrá riesgo de perder Pensar en ganar utilizando métodos y técnicas estudiadas ara garantizar la victoria Los acuerdos o soluciones que se dan en las interacciones entre personas son mutuamente beneficiosos, mutuamente satisfactorios.
El habito de primero comprender y después ser comprendido se trata : ( 1 PUNTO) Únicamente en comprender uno mismo sin importarte si entienden los demás Entrenar a mi cerebro en técnicas de comprensión avanzadas. . Escuchar de verdad. Intentar entender el punto de vista de los demás. No todos tenemos el mismo mapa mental y los mismos paradigmas. Primero comprender y luego actuar.
El habito de afilar la sierra se trata: ( 1 PUNTO) Un mejoramiento personal integral continuo Se trata de estudiar cómo ser más competitivo Conocer gente nueva Mejorar únicamente mi estado físico.
El habito de sinergizar se trata de: ( 1 PUNTO) Ser más amable con las personas Cultivar habilidades y actitudes nuevas y de valorar la diversidad Ser más sociable Entrenar más seguido y ser más amable con las personas.
El habito de afile la sierra se trata de: ( 1 PUNTO) La transformación propia en las cuatro áreas: física, social, emocional, mental y espiritual La transformación propia del ser humano y su medio espiritual Capacidad física de trabajo mediante el ejercicio físico Capacidad física de trabajo mediante el ejercicio físico y la transformación del ser humano.
El habito de Encuentre su Propia Voz y Haga que su Voz Inspire a Otros para que Encuentren la suya se trata de: (1 PUNTO) Capacitación constante y desarrollo de habilidades Actuar con integridad como individuo y ayudar a otros para que hagan lo mismo Autocontrol e independencia como componentes de las capacidades volitivas de la espiritualidad Tener liderazgo para poder aplicar los hábitos antes mencionados.
7 hábitos para alcanzar la grandeza en todas sus dimensiones Grandeza Personal, Grandeza de Liderazgo y Grandeza Organizacional Grandeza Personal, Grandeza de Espiritual y Grandeza Organizacional Grandeza Social, Grandeza de Liderazgo y Grandeza Organizacional Grandeza Personal, Grandeza de Liderazgo y Filosofía de vida .
Ser proactiva significa Ser ordenado y eficiente ante los hechos Ser productivo en mi accionar Tomar el control de los acontecimientos en lugar de quedarse mirando cómo ocurren las cosas Buscar nuevas oportunidades de vida .
El hábito viene de una Deseo es la motivación, el querer hacer Deseo Afición Motivación.
Los 7 hábitos representan a las personas Efectivas Eficientes Eficaces Efectivas y eficaces .
Cuales son los rasgos de personalidad del entrenador: ( 1 PUNTO) Tenacidad, constancia, realismo Actualizado, profesor, motivador Prepotente, liderazgo, humilde, discreción Organizados, entusiastas conscientes, abiertos, dominantes.
Caracteristicas principales del entrenador: ( 1 PUNTO) Planteador de metas, disciplinario, predica con el ejemplo Apasionamiento y apertura a la creatividad, realismo y honestidad De conocimiento científico Equilibrador y observador.
Aspectos de la preparacion del deportista: ( 1 PUNTO) Test inicial, test final Interfaz entre el deportista y el entrenador Psicológico, físico, técnico, teórico, táctico. Buena planificación deportiva.
Cuales son loss niveles de la mente?( 1 PUNTO) Consciente y subconsciente Frontal y pre frontal Profundidad y razonamientos lógicos Procesos cognitivos.
En iniciación deportiva a que edad se da la primera transfiguración? : ( 1 PUNTO) De 4 a 6 años De 12 a 14 años De 6 a 12 años De 4 a 12 años.
En iniciacion deportiva a que edad se da la primera transfiguración?: ( 1 PUNTO) En jóvenes de 15 a 17 años en mujeres de 11 a 12 años y varones 13 a 16 En niños de 4 a 13 Mayores de edad.
En esta etapa suelen tener criterios muy idealizados sobre el atractivo y la belleza física en los que influyen fuertemente las relaciones interpersonales, defina el egocentrismo en la adolescencia: ( 1 PUNTO) El adolescente se siente el centro de atención porque se está descubriendo a sí mismo Problemas entre grupos subversivos Siente temor y resuelve las cosas con el dialogo Sentido bromista ante su entorno social.
Proceso pedagógico dirigido al desarrollo integral del individuo para adquisición de habilidades ( 1 PUNTO) Alto rendimiento I transfiguración Iniciación deportiva Tiempo libre.
Periodo donde el organismo es susceptible de responder a la estimulación motriz ( 1 PUNTO) Iniciación deportiva Tiempo libre Edad de oro Fases sensitivas.
Busca distraer a la persona que tiene algún tipo de trastorno: ( 1 PUNTO) Progresión cognitiva Distracción Su gestión indirecta Subjetivo .
Al entrenar y ser disciplinado llegaras a ser como un (súper héroe) ( 1 PUNTO) Sugestión indirecta Progresión cognitiva Énfasis en detalles Trabajo en metáfora.
A breves rasgos este factor conlleva todo el entrenamiento dirigido hacia la mejora de las capacidades físicas neutras ( 1 PUNTO) Psicológico Físico Teórico Táctico.
Los componentes de la preparación psicológica son: ( 1 PUNTO) Las cualidades de la personalidad que requieran intervenciones estables y las vivencias psíquicas positivas y estables Funciones dentro del campo de la Psicología Son habilidades de controlar los estados psíquicos en las condiciones extremas de la competencia Una planificación y programación de la intervención a realizar y continúa con la evaluación o control.
Tareas de la preparación psicológica para la competencia es ( 1 PUNTO) La personalidad y las cualidades de que requieran intervenciones estables y las vivencias psíquicas positivas y estables Contribuir al perfeccionamiento de los procesos psíquicos
Formar cualidades psíquicas de la personalidad del deportista
Desarrollar la habilidad de controlar los estados psíquicos La función en la actividad física y el deporte comienza con una evaluación psicológico-deportiva que se adecuará al área de actuación deporte de rendimiento, de base e iniciación o deporte de ocio, salud y tiempo libre. La educación física es responsabilidad del gobierno.
Preparación psicológica general del deportista:: ( 1 PUNTO) Obtener información acerca de la competencia, las condiciones y los contrarios Estimular los motivos positivos para la participación en la competencia Distintos momentos de crisis Educación de rasgos morales de la personalidad del deportista, perfeccionamiento de los procesos de la percepción y desarrollo de la capacidad de atención.
Preparación psicológica para la competencia concreta es el: ( 1 PUNTO) Desarrollo de la memoria, la imaginación, el pensamiento intuitivo Desarrollo de cualidades emocional-volitivas, de la capacidad de manifestar valentía, decisión, dominio de si, entereza de carácter y voluntad de vencer Diagnóstico del deportista (psicológico), determinar junto al deportista los fines de la participación Proporcionalidad.
Preparación psicológica directa para la ejecución de la acción deportiva es ( 1 PUNTO) Directa para la ejecución de la acción deportiva se realiza con la atención concentrada y en tensión Participan de árbitros Está limitado el número de intentos válidos El tiempo de actuación y toma de decisiones es limitado .
Preparación psicológica directa para la ejecución de la acción deportiva son: ( 1 PUNTO) Etapa especial Etapa de control y orientación, etapa de concentración, etapa de valoración Etapa general Etapa de educación interpersonal.
La función de planificación y asesoramiento del Psicólogo de la Actividad Física y el Deporte: ( 1 PUNTO) Persigue el Deporte de Base e Iniciación y el Deporte de Ocio, Salud y Tiempo Libre Persigue Deporte de Rendimiento (incluyendo el de alto rendimiento) Persigue los distintos momentos de crisis Persigue el desarrollo y mantenimiento de las habilidades psicológicas implicadas en la actividad física y el deporte (motivación, atención, concentración, etc.).
Preparación del plan en situaciones específicas es:( 1 PUNTO) Para reconocer las condiciones y efectos de sus auto intervenciones motivacionales La Integración de situación y plan de acción La Automotivación Para la competencia para el diagnóstico .
La Desensibilización sistemática es: ( 1 PUNTO) La reducción de reacciones vegetativas indeseables, por ejemplo el miedo La percepción subjetiva de la situación La técnica de la retroalimentación orgánica Adquirir las destrezas necesarias, para incidir de manera efectiva, sobre la condición psicovegetativa propia.
El entrenamiento de auto afirmación Es la atención del deportista se desvíe, desde las características de la situación que generan la vivencia de la sobre carga psíquica Apunta hacia la eliminación de barreras que limitan la transformación óptima de las posibilidades de rendimiento Es utilizar la técnica de la retroalimentación orgánica (biofeedback) Es confiar en las capacidades personales.
El entrenamiento de auto convicción Adquirir las destrezas necesarias, para incidir de manera efectiva, sobre la condición psicovegetativa propia Es la mejoría de las habilidades de auto psicoregulación Es hacer uso óptimo de las habilidades en la realización de un rendimiento específico Es cuando el deportista aprende a poner sus propias metas y a construir su autoeficacia, sobre la base de una gran convicción de sus habilidades.
El entrenamiento autogénico de Schultz ( 1 PUNTO) Son técnicas son efectivas por cuanto promueven un cambio del tipo, intensidad y cantidad de la actividad motora (calentar, estirar, caminar, gimnasia) Procedimiento derivado del Yoga. Incluye ejercicios para el desarrollo de una percepción diferenciada del propio cuerpo, de la ejercitación de la respiración Induce relajación por medio de la concentración de la atención en el propio cuerpo y de la autosugestión (ejercicio de pesadez y calor) La relajación se obtiene por medio de la tensión relajación sistemática de grupos musculares específicos.
Cuales son los ámbitos que se desarrollan y que contribuyen a la salud del deportista: (1 PUNTO)
Físico Psicológico Ético Técnico.
Dosil (2002) que se desarrolla en la competencia: ( 1 PUNTO) Emocional Intelectual No convencional Amistad.
A qué hace referencia el estrés en los deportistas?: ( 1 PUNTO) Mal funcionamiento intelectual Mal funcionamiento de la técnica aplicada Mal funcionamiento del gesto deportivo Mal funcionamiento fisiológico mental y motriz.
Cuál es el rasgo de un deportista con alta ansiedad?: ( 1 PUNTO) Baja capacidad aeróbica Bajo nivel físico Bajo autoestima Baja resiliencia.
Como se la considera a la tension: ( 1 PUNTO) Como un grado inferior de excitación al estado de estrés Protocolos Internaciones Convenios Internacionales Peso del equipo, de la alimentación.
Considerar la tensión como un grado inferior de __________ al estado de estrés, puede resultar inconveniente (1 PUNTO) Felicidad Excitación Emoción Angustia.
Para el entrenamiento del deportista hoy en día se debe tener en cuenta aspectosón: ( 1 PUNTO) Técnico, tácticos, psicológicos Problemas psicológicos, técnica, habilidades Cualidades emocionales, control de ansiedad, tolerante al fracaso Tácticos, control de ansiedad, control de emociones .
Los principales sintomas de estrés en deportistas de alta competemcia: ( 1 PUNTO) Baja autoestima, temor al fracaso, estrés Limitaciones al momento de competir, autoestima baja Baja autoestima, bajas expectativas, bajos niveles de alegría Personalidad, emociones negativas, ejecución personal.
Frente al estrés los principales problemas que se encuentra en el deporte pueden ser: ( 1 PUNTO) Muerte súbita, problemas psicológicos, traumas Accidentes, desgarres, lesiones Accidentes, problemas sociales, problemas económicos Lesiones traumatológicas, muerte súbita.
Cuales serian las recomendaciones para el entrenador para que pueda dar un entrenamiento psicologico correcto: ( 1 PUNTO) Entrenamientos intensos, causar cansancio, desarrollo social Desarrollo físico, desarrollo psicológico, evitar entrenamientos excesivamente duros, motivar al deportista Desarrollo social, desarrollo mental, actividades lúdicas Causar estímulos, actividades fuera de las sesiones de entrenamiento, motivación.
Los principales beneficios de las prácticas deportivas que contribuyen a que se desarrollen en un ambiente favorables dentro de la competencia: ( 1 PUNTO) Salud mental, desarrollo físico, desarrollo psicológico, habilidades sociales, resolución de problemas Sentirse bien consigo mismo, introspección, integración Distintas herramientas para aliviar el estrés, motivación, integración social Valores, aumentar el nivel intelectual, habilidades para combatir el estrés.
Que ascpectos se deben tomar en cuenta para evaluar al deportista despues de una competencia ( 1 PUNTO) Reacción frente a diversos estímulos encontrados en la competencia, liderazgo, reducir la ansiedad Integración, liderazgo, automotivación Calcular el nivel de ansiedad, reacción ante las diferentes situaciones dentro de la competencia, aspectos emocionales Nivel de ansiedad, nivel de reacción, amenazas, conflictos, experiencia.
|
