1- A conducción é un mecanismo que ten que ver coa termorregulacion do corpo humano. Da mesma sabemos qué: É un importante mecanismo de pérdida de calor no ciclismo. Pérdese ou gáñase calor mediante o contacto físico. Mídese mediante o termómetro de bulbo seco. É o principal mecanismo de termolise en condicions de repouso. Está relacionada con ondas de conductibilidade electromagnética.
El auténtico marcapasos del corazón de X es el nódulo sinusal. Este está bajo el influjo del sistema nervioso autónomo cardiovascular, por lo que recibe terminaciones nerviosas de: Vía simpática y parasimpática simultáneamente. Nódulo sinusal durante el combate solo recibe terminaciones de la vía simpática. Nódulo sinusal en reposo solo recibe terminaciones de la vía parasimpática. La estimulación simpática libera acetilcolina. La estimulación simpática libera catecolaminas.
X, en acciones ofensivas puede usar la vía anaeróbica-láctica, de esta energía conocemos: Necesita de coenzimas FAD y NAD. Precisa de enzimas glucolíticas. Precisa de fosfocreatina. Tiene lugar en el exterior de la mitocondria (citoplasma) celular. Precisa de encimas ricas en bicarbonato.
4- La hormona de crecimiento es utilizada en el mundo de la competición deportiva y de ella sabemos que: Es liberada por la hipófise (hipófisis). Tiene un efecto anabolizante importante. Su producción endógena es favorecida por la administración de beta bloqueantes. Su administración continuada da lugar a la acromegalia. Su utilización conlleva una resistencia a la insulina, provocando una hiperglucemia.
Metabólicamente hablando todos poseemos ácido pirúvico, del que sabemos: Es necesario para metabolizar aeróbicamente las grasas. Es necesario para metabolizar la glucosa por la vía anaeróbica. Retiene agua en el organismo y por lo tanto dificulta la deshidratación. En condiciones anaeróbicas, se transforma en ácido láctico en presencia de NADH+. En condiciones aeróbicas, se introduce en el ciclo de Krebs.
En las prácticas de la asignatura dedicamos especial atención al comportamiento de la presión arterial durante el ejercicio físico. De esta sabemos: La tensión arterial diastólica en reposo es de 75. Durante el ejercicio dinámico sube la tensión sistólica y diastólica. Durante el ejercicio dinámico intenso, la sistólica puede aumentar hasta 200. Durante el ejercicio isométrico aumentan la sistólica y la diastólica. Durante el ejercicio isométrico la diastólica aumenta, pero nunca supera los 120.
X considera que una porcentaje óptima de proteínas deben ser ingeridas diariamente para estar equilibradamente bien nutrida y alcanzar grandes éxitos. Esta porcentaje es: 5% 10% 15% 20% 30%.
De la potencia aeróbica máxima de un triatleta de élite como Gómez Noya, podemos decir que: Es aproximadamente de 80 O2/kg/min. Representa el máximo consumo de O2. Es igual al gasto cardíaco x diferencia A-V O2. Es un parámetro muy influenciado por la genética. Es igual a la FC x VS x Diferencia A-V de O2.
Si X se presenta con un mal aliento, signo de presencia de cuerpos cetónicos, nos hace pensar que: Tiene una elevada cantidad de beta-hidroxibutirato en sangre. Está recurriendo metabólicamente a aminoácidos ramificados. Metaboliza en exceso ácidos grasos. Está recurriendo metabólicamente a la beta-oxidación. Mediante la espiración está expulsando acetona.
La regulación de la FC de X, depende fundamentalmente del sistema nervioso autónomo cardiovascular. De este sabemos: Durante el ejercicio, la vía simpática libera catecolaminas. Durante el reposo la vía parasimpática libera acetil-colina. El nervio vago es de la vía simpática y libera acetil-colina. El nervio vago es de la vía parasimpática. Durante el ejercicio de la vía parasimpática libera adrenalina.
La anemia en mujeres corredoras de fondo es frecuente. Por lo que es cierto: Tienen niveles normales de ferritina. La hemosiderina es hierro de reserva por lo que estará elevada. Lo más común es una anemia ferropénica. El hematocrito puede ser del 40% La ferritina es hierro de reserva.
El ATP y la fosfocreatina siempre están presentes en las fibras musculares de un deportista en las que existe: Más ATP que fosfocreatina en las fibras de contracción lenta. Más fosfocreatina que ATP en las fibras de contracción rápida. Más ATP que fosfocreatina en las fibras de contracción rápida. Más fosfocreatina que ATP en las fibras de contracción lenta. En las lentas más fosfocreatina y en las rápidas más ATP.
De la sudoración conocemos que: Si está entrenado sudará más tarde. Si está entrenado sudará menos. La humedad dificulta la evaporación del sudor. La grasa corporal favorece la sudoración. El sudor no tiene mal olor.
El hematocrito de un esquiador de fondo puede ser mejorado fraudulentamente mediante: Transfusión sanguínea homóloga. Eritropoietina. Transfusión sanguínea heteróloga. Hormona hemotrosquina. Darbopoetín.
El gasto cardíaco máximo de un tenista como Roger Federer, puede ser aprox: 5 l/m 16 l/m 24 l/m 35 l/m 5647 l/m.
16- Si un jugador de golf toma por vía oral porpanolol (sumial), debemos interpretar que tomó: Un beta bloqueante para mejorar la coordinación intermuscular. Un estimulante para mejorar la concentración mental en el Green. Una sustancia enmascaradora de los esteroides anabolizantes. Un beta-bloqueante. Un esteroide anabolizante para mejorar la fuerza del golpeo.
17- La denominada FC intrínseca de X que tiene 60 l/m de basal es: La frecuencia cardíaca máxima menos FC basal. Corresponde con la FC tras la sección de vías simpáticas y parasimpáticas. Llamada también FC basal. Será de aproximadamente de 90-100 l/m. Representa el número de latidos generados en el nódulo supra-ventricular.
En X, los aspectos relacionados con la termorregulación son importantes. Por eso los deportólogos saben: Termómetro bulbo seco nos informa del nivel de conducción. Termómetro de bulbo negro nos informa del nivel de radiación. Termómetro del bulbo rojo nos indica la peligrosidad térmica del partido. El termómetro de bulbo húmido nos recomendará el agua que debemos de ingerir en el partido. El termómetro de globo de bulbo húmedo nos informará del estrés térmico real del partido.
19- La carnitina es muy conocida en ambientes deportivos, su presencia en el músculo es necesaria para: Facilitar la beta-oxidación. Mejorar la cantidad de enzimas oxidativos intra-musculares. Evitar la formación de cuerpos cetónicos. Facilitar la oxidación de las grasas. La membrana mitocondrial de las fibras musculares.
20- El test de Astrans, sirve para realizar una evaluación del deportista. De este sabemos que: Es ideal para saber la FC máxima. Relaciona FC con carga de trabajo en watios. Mide el umbral anaeróbico en base a FC alcanzada. Precisa de un tapiz rodante. Estima la potencia aeróbica del deportista.
21- A X, tiene una serie de adaptaciones de la FC después de un periodo prolongado de entrenamiento. Es correcto: Disminución de la FC basal. Disminución de la FC Máxima. Recuperación post esfuerzo más rápida. Mayor FC en el umbral anaeróbico. Mayor FC cuando alcanza el VO2Max.
22- Un corredor de una maratón en 3 horas, bioenergeticamente podemos asegurar: Debió de usar el ciclo de Felig. Utilizó el ciclo de Cori para sintetizar Acetil CoA en el hígado. Recurrió al ciclo de Cori para llevar a cabo la neoglucogénesis en el hígado. Al final de la carrera sus niveles de fosfocreatina muscular estaban completamente agotados. Recurrió a la beta oxidación de aminoácidos ramificados en los 10 últimos KM.
23- Si evaluamos a X con el test de Montreal sabemos que: Es un test óptimo para conocer la potencia anaeróbica máxima. Relaciona la velocidad de desplazamiento con los niveles de lactato Es ideal para evaluar el umbral anaeróbico. Estima la potencia anaeróbica máxima. Informa de la velocidad aeróbica máxima.
24- De los diferentes parámetros cardiovasculares, podemos asegurar que: La frecuencia cardiaca tiene una relación lineal con el incremento del esfuerzo físico. Los deportistas entrenados alcanzan mayores FC max que los desentrenados. Los entrenados tienen un mayor influjo parasimpático que los desentrenados. En steady state volumen sistólico y GC no sufren modificaciones. En los últimos Km de un maratón no se mantiene el Steady state.
Del aire atmosférico que respiramos conocemos que: La concentración de O2 es aprox al 50%. Tiene mayor presión parcial de O2 en altitud que al nivel del mar. Posúe una menor concentración de O2 en el Everest que en la playa de Santa Cristina. La presión barométrica del aire es mayor en altitud que en bastiagueiro. Una baja humedad hace disminuir la concentración de O2.
26- Durante una prueba de atletismo de 800m, se altera el PH intramuscular, esto provoca: Inhibición de la fosfofructoquinasa. Inhibición de la glutamato-transferasa. Aumento de las catecolaminas. Aumento de la liberación de calcio en el retículo sarcoplasmático. Intervención de las transaminasas GOT y GPT.
27- El metabolismo basal de X, con 54 kg de peso es: 1300 kcal/día. 1500 kcal/día. 1900 kcal/día. 2000 kcal/día. 2300 kcal/día.
28- Parte del lactato formado durante una competición de Hockey patines, tiene como destino final: Ser taponado por el citrato sódico. Conversión en acetil coA mediante el ciclo de Cori. Conversión en acetil CoA por el ciclo de Alanina. Cristalización causando maniotas. Captado por el corazón para producir energía.
29- La aldosterona es una de las hormonas responsables de la función renal. De la misma sabemos que: Es usada para enmascarar el uso de diuréticos en la competición de judo. Es encargada en disminuir la producción de orina durante el ejercicio. Es responsable del aumento de filtración glomerular en los riñones durante el ejercicio. Apareciendo en la orina de deportistas es considerada dopaje diurético. Disminuye la eliminación de sodio por la orina.
30- Fisiológicamente hablando, cuales de las siguientes cuestiones son ciertas: Adelgazar localizadamente mediante abdominales es imposible. Los trajes de plástico sobre el cuerpo permiten sudar y adelgazar más. Cuando tenemos sensación de sed, ya estamos deshidratados. Los triglicéridos se almacenan en las células gordociticas. El ciclo de Cori puede tener lugar durante una carrera de 800m.
Durante una carrera de 200 metros en 21 segundos ocurre: El lactato puede superar los 10 milimoles Disminuirá paulatinamente la producción de H+(hidrogeniones) El Ph intramuscular, por ser una prueba anaeróbica aumentará. Se utilizará parte de la glucosa muscular. Interviene el metabolismo anaeróbico láctico.
33- Un deportista de 22 años y 190 cm altura, alcanza os 17 km/h en el test de Montreal, pudiendo afirmar que el consumo de O2 es de: 52,2ml/kg/min 56,0ml/kg/min 59,5ml/kg/min 63,0ml/kg/min 66,5ml/kg/min.
34- Como estudioso de esta materia sabes que el cociente respiratorio nos permite conocer los nutrientes utilizados para obtener energía. De este cociente fundamental sabemos que: É igual a VCO2/VO2 É igual a VO2/VCO2 Si ten un valor de 0,85 indica consumo de graxas e carbohidratos simultáneamente. Si ten un valor de 1,00 indica que estamos na intensidade aprox do Umbral anaeróbico. Si ten un valor 1,13 indica que só utilizamos carbohidratos.
35- Durante o levantamento de pesas realizando a maniobra de Valsalva: A presión intratorácica se eleva A presión arterial sistolica pode alcanzar os 200mm/HG A presión arterial diastolica pode superar os 150mm/hg A glotis esta pechada Os levantadores de pesas poñen cara de estreñidos.
36- A capacidade de extraer O2 dos capilares pola fibra muscular treinada, ven determinada pola diferencia arterial venosa de O2. É certo que: É maior nas fibras do cuadriceps que nas fibras do miocardio. Non existencia diferencia entre os músculos treinados e destreinados Os valores de repouso son aprox de 15-17ml de O2/100 ml de sangue Consiguen valores superiores nos fondistas que nos velocistas Tanto fibras rápidas como lentas extraen a mesma cantidade de O2.
37- Facer o Camiño De Santiago é unha das experiencias placenteras e deportivas que está ao noso alcance gracias a metabolización dos ácidos graxos esto é posible. De estos aseguramos: Serán combustionados no interior das mitocondrias Precisan da cadena de transporte de electrons para sua oxidación. Teñen un factor de Atwater de 4kcal/gr Necesitan ser metabolizados mediante o ciclo de Krebs A su metabolizacion precisa dos dinucleotidos NAD e FAD.
39- Suárez precisa da resíntese do ATP para realizar as accions ofensivas. Do ATP sabemos: Que un NAD pode proporcionarnos 3 ATP Que un FAD pode sintetizar 2 ATP. O ATP está formado por adenosina, glucosa e 3 fosfatos A vía anaerobica láctica da lugar a síntese de 2 ATP A vía aeróbica precisa do transporte de electrons a mitocondria para sintetizar ATP.
40- A velocidade aeróbica máxima de Noelia Papín, corredora Coruñesa de maratón, infórmanos de: Velocidade alcanzada no umbral anaeróbico Velocidade alcanzada no VO2 Max Velocidades ideal durante a carreira de maratón Velocidade para non sobrepasar a concentración de 4mmol de lactato Velocidade alcanzada na maxima potencia aeróbica.
41- O acetil CoA resultante da metabolización dos nutrientes a nivel muscular, durante unha actividade aeróbica poderá transformarse en: Glicerol Acido Pirúvico Glucosa-6-fosfato. Fosfocratina. Todas incorrectas.
42- X no tiene anemia y por lo tanto tendrá una cantidad aproximada de ferretinina de: 4 gramos 12 gramos 19 gramos 53 gramos 125 gramos.
43- X precisan de un aporte de carbohidratos importante en su dieta diaria para poder competir a un óptimo nivel. De los HDC sabemos que: El porcentaje aproximado de una dieta es de 45/50%. 1 gramo de HDC aporta 9kcal. X tendrá 90-110 almacenados como glucógeno. 2000 kcal sería la cantidad de energía en el organismo si está bien nutrido y entrenado. Aprox 500 gramos de glucógeno almacenado.
44- Del bicarbonato sódico sabemos que: Tampona el acido láctico. Es utilizado para facilitar la intervención del ciclo de Felig. Imprescindible par las actividades aeróbicas Tampona el enzima fosfofructoquinasa en las actividades anaeróbicas. Es fundamental cuando la intensidad de ejercicio es elevada y duradera.
45- X hizo una maratón y precisó glucosa para ser metabolizada. Esta puede proceder de: Glucogenólisis muscular. Glucogenólisis hepática. Neoglucogénesis hepática. Ingesta durante el ejercicio. Ciclo de Cori ou glucosa alanina.
46- La insulina es una importante hormona para la práctica deportiva. De la misma sabemos que: Permite una fácil metabolización de las proteínas. Facilita la entrada de la glucosa en las fibras musculares. Colabora para eliminar los cuerpos cetónicos de la sangre. Es abundante en diabéticos. Es producida por el páncreas.
47- El glucógeno es un carbohidrato fundamental para X. Para almacenar 1 gramo de glucógeno en el músculo precisa de una cantidad de agua de: 1 gr 2 gr 3 gr 4 gr 5 gr.
48- La restauración total de los fosfágenos (ATP y PC) una vez concluida una prueba de 400m, se realizará aproximadamente en: 1,5 min 3 min 5 min 8 min 10 min.
49- El aumento de acidez muscular durante una prueba anaeróbica-láctica da lugar a: Un aumento de liberación del calcio. Una disminución de la liberación de calcio. Un aumento del pH. Una disminución del PH. Disminución de la producción de lactato.
50- Como chasqui y experto en bioenergética sabes que: Las enzimas del ciclo de Krebs son llamadas glucolíticas. La fosfofructoquinasa es fundamental para el ciclo de Krebs. La vía anaeróbica láctica proporciona 2 ATPs de energía. En las fibras de contracción lenta hay más Pc que ATP. NAD e FAD son dinucleótidos fundamentales para metabolizar las grasas.
51- X es capaz de transportar en 100ml de sangre: 19 grs de HB 23 grs de HB 29 grs de HB 34 grs de HB Todas son incorrectas.
52- Después de una analítica a una bailarina de 50kg de peso y óptima de salud, podemos esperar que: El hematocrito sea del 39%. El número de hematíes sea de 4.500.000 por mililitro. Tenga una hemoglobina en torno a 19 grs por 100 ml de sangre. Tenga un número de eritrocitos de 4.600.000 por ml. El hematrocrito sea de 5.000.000 de glóbulos rojos.
53- De X podemos decir que: Su FC basal es baja por estimulación vagal. FC basal es más baja que la de un sedentario por el estímulo parasimpático. Su FC en el umbral anaeróbico es menor que la de un sedentario. Su consumo de O2 puede ser de 64ml/kg/min. En esfuerzos próximos al máximo puede ventilar 150 litros de aire por minuto.
54- Respecto el sistema cardio vascular, aseguramos que: La FC max disminuye con el entrenamiento. El Volumen sistólico guarda una relación lineal con la intensidad del trabajo. La FC se puede medir en la arteria carotídea y radial. La válvula que hay entre la aurícula y el ventrículo derecho se llama válvula mitral. La presión intraventricular es la misma en el ventrículo derecho que en el izquierdo.
56- De la presión arterial diastólica de un nadador durante una prueba de 800m braza, podemos asegurar que: Estará en torno a 80mm/hg Debido al medio acuático, es menor en los valores de reposo. No se modifica de forma significativa. Debido a la posición del cuerpo, se modifica significativamente. Se encontrará entre 160-180mm/hg.
57- El dopaje genético es algo que está a la orden del día. Cuáles son considerados estos métodos: Repoxygen Eritropoyetina RSR-13 Inhibidores de miostatina Clembuterol-gen.
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