Fisio e mayo

La composición corporal determina la capacidad para responder al estímulo del ejercicio. ¿Cuál es la biomolécula más abundante del organismo que ya se vincula su función en la misma (nivel molecular)?. Agua. Proteínas. Lípidos.

.El oxígeno es importante en nuestra Fisiología y su gestión es crucial durante la realización de ejercicios. Responda las siguientes cuestiones: Es el elemento más abundante de nuestro organismo. Las mitocondrias mayoritariamente utilizan el oxígeno molecular del aire atmosférico como aceptor final de electrones para la obtención de energía de uso biológico. .Ambas son correctas.

.¿Qué sucede si la composición corporal con el envejecimiento, que afecta notablemente a la realización de ejercicio?. Disminución del índice de masa libre de grasa. Aumento fenómenos lipídicos. Ambos fenómenos.

En qué situación se puede observar una pérdida del gasto energético de tipo total?. En la realización de actividad física. En la realización de actividad física leve. En el metabolismo basal.

Señala la opción correcta sobre el metabolismo, sobre todo si es hipertrofia: Catabolismo y Anabolismo no suceden en exactamente la misma proporción. Los productos finales del catabolismo pueden reciclarse luego en el anabolismo. Ambas son correctas.

.Indique la opción correcta: Se ubican en diferentes zonas el metabolismo aeróbico de marcadores de resistencia. Cada una participa en el metabolismo aeróbico de marcadores de fuerza. Ambas son correctas.

El organismo es capaz de gestionar diferentes sustratos energéticos para ser utilizados en las mitocondrias de las fibras musculares. Escoja la opción correcta: Cada mitocondria se especializa en utilizar un sustrato energético exclusivamente. La intensidad y duración de un ejercicio imponen la proporción de sustratos que se oxidan. . Ambas son correctas.

.¿Qué puede aumentar el consumo glucosa en estado de reposo?. Se reduce la osmolaridad de la glucosa en sangre. Se aumentan vesículas. Se inhibe la glucólisis.

.¿Qué efecto tiene el ejercicio en la regulación de las enzimas del glucógeno muscular?. Activa a la glucógeno fosforilasa. Inactiva a la glucógeno fosforilasa. Ambos efectos.

Marca la opción correcta sobre GLUT-4: Durante la realización adiposo blanco. Glucosa por el ejercicio se ubica en la membrana de las fibras musculares para aumentar la captación de glucosa por el tejido muscular en contracción. Ambos procesos ocurren durante la realización de ejercicio.

¿Qué permite el Ciclo de Cori?. Obtener lactato muscular a partir de la glucosa del propio músculo. Obtener glucosa hepática a partir de aminoácidos musculares. Obtener glucosa hepática a partir del lactato muscular.

¿Qué sucede en la gestión energética por parte de las fibras musculares?. Glucosa como principal sustrato energético. Ácidos grasos como principal sustrato energético. Ambos pueden ser principales.

¿Qué proceso ocurre tras la absorción para el uso como sustrato energético durante el ejercicio?. Degradación para obtención de Acetil-CoA. Producción de Acetil-CoA y entrada en el ciclo de Krebs. . La formación de Acetil-CoA y obtención de ATP.

Indica la respuesta correcta. La gestión energética del músculo depende de la proporción de ARN y ADN encontrados. La proporción energética en el músculo depende de la proporción de fibras de proteínas. La proporción energética en el músculo depende de la proporción de fibras de tipo oxidativo.

.¿Cuál es el principal macronutriente que genera mayor cantidad de ATP útil durante la realización de ejercicio?. Proteínas. Lípidos. Glucosa.

¿Qué se necesita para que el músculo obtenga energía mayoritariamente del ATP celular durante la realización de ejercicio?. Transportador SERCAV y liberación de fosfato. Activación de la miosina fosforilada. Formación de la actina.

Marca la opción correcta sobre la gestión del ATP a partir de ADP y Pi: La resíntesis de ATP se produce mediante un proceso acoplado de catabolismo y recepción de sustrato con función de hidrólisis. Se produce en el retículo sarcoplásmico. Ocurre gracias a las proteínas contráctiles.

Indica la opción correcta sobre la proteína muscular (fibras musculares): Una correcta gestión de la proteína muscular permite una mejor gestión de la masa estructural. Las proteínas musculares no son importantes en la contracción muscular. Las proteínas musculares dependen directamente del ADN mitocondria.

.La proporción proteica muscular (fibras musculares): Se modifica en función del entrenamiento. Se puede observar que la proporción proteica que predomina en las fibras de resistencia es la troponina. La composición proteica que predomina en las fibras de resistencia es la troponina y en las de fuerza es la miosina.

¿Por qué es importante un nucleótido para utilizarlo como sustrato energético?. Porque participa en la replicación de ADN mitocondrial. Porque puede generar un enlace de alta energía. Porque permite que las proteínas musculares se activen en el ejercicio.

.Señala la opción correcta: A lo largo del día, hay tasas de síntesis neta de proteínas y tasas catabólicas que se equilibran. A lo largo del día, hay tasas de síntesis neta de proteínas y tasas catabólicas, y en función del entrenamiento la síntesis neta de proteínas predomina. Ambas opciones son correctas.

.¿Qué es el anabolismo?. Un proceso catabólico. Un proceso que genera estructuras desde compuestos simples. Un proceso de degradación de proteínas.

¿Qué es la síntesis neta de proteínas musculares?. La diferencia entre la degradación y la síntesis proteica. La activación de la miosina y actina. La degradación de proteínas musculares en reposo.

¿En qué momento se activa mayormente la síntesis neta de proteínas?. Durante el descanso y post ejercicio. Durante el sueño profundo. Durante el calentamiento.

¿A qué se debe la necesidad del músculo por proteínas estructurales?. A la falta de aminoácidos esenciales. A la demanda por actividad física que estimula la síntesis estructural. A la rotura mitocondrial por exceso de oxígeno.

¿Qué ventajas tiene almacenar glucosa en forma de glucógeno?. Se acumula mucha glucosa en poco espacio celular. Se reduce la osmolaridad de la glucosa libre. c. Ambas son correctas.

Para poder disponer de la glucosa almacenada en el glucógeno muscular para su uso durante el ejercicio, la enzima fosforilasa debe activarse. ¿Qué la activa?. La acumulación masiva de protones que resultan de la hidrólisis del ATP en la fibra muscular en alta intensidad. ATP. Calcio del retículo sarcoplásmico.

¿Cómo se relaciona la intensidad del ejercicio con la capacidad mitocondrial para la utilización de diferentes sustratos energéticos?. Incrementa el uso de ácidos grasos. Favorece el uso de glucosa por su velocidad. No se relaciona con la intensidad.

¿Qué funciones desempeña el lactato en una fibra muscular en contracción activa?. Amortiguar el pH. De sustrato oxidable de acceso rápido a la mitocondria. Ambas son correctas.

¿De dónde proviene el CO₂ que medimos en una prueba de esfuerzo con analizador de gases?. De la descarboxilación oxidativa del piruvato, del ciclo de Krebs y del amortiguamiento del pH. De la beta oxidación y de la desaminación de los aminoácidos. De todo lo anterior.

¿Cuál es la causa mayoritaria de la acidez periférica generada durante el ejercicio?. El ácido láctico. La hidrólisis de ATP. Ambos.

¿Qué destinos metabólicos tiene el lactato?. El plasma sanguíneo. La mitocondria. Ambos.

La figura 1 ilustra cómo se sintetiza y cómo se oxida el piruvato a lo largo de una prueba de esfuerzo incremental hasta el agotamiento… (selecciona la opción correcta). El entrenamiento hace que el punto “b” se desplace hacia la derecha en la gráfica. El punto “b” coincide con el máximo estado estable de lactato. En el punto “a” la oxidación del piruvato se deriva hacia la beta-oxidación.

El sistema de los fosfágenos es un conjunto de vías metabólicas de apoyo al sistema oxidativo. Indique la opción correcta: Son vías anaeróbicas porque suceden cuando el sistema oxidativo ha consumido todo el oxígeno disponible y deja desabastecida a la fibra muscular. Son vías de obtención rápida de ATP por fosforilación a nivel de sustrato. Ambas son correctas.

¿Cómo denominamos a la cantidad de O₂ que el organismo es capaz de extraer, transportar y consumir por unidad de tiempo?. Equivalente ventilatorio para el oxígeno. Consumo de oxígeno. Coeficiente respiratorio.

¿De qué nos informan el cociente respiratorio y relación de intercambio respiratorio?. De la profundidad ventilatoria en reposo. Del tipo de sustratos metabólicos que están usando las mitocondrias. De la cantidad de oxígeno intercambiado por la hemoglobina y la mioglobina en las fibras musculares en alta intensidad.

¿Qué papel cumple la carnitina en el uso de lípidos como sustrato energético?. Permite el transporte de triglicéridos. Permite el transporte de ácidos grasos al interior de la mitocondria. Activa la lipólisis hormonal.

¿Qué efecto tiene el entrenamiento aeróbico sobre el tipo de fibras musculares?. Incrementa las fibras tipo II. Aumenta la cantidad de mitocondrias en las fibras tipo I. No modifica las características de las fibras.

¿Qué característica tienen las fibras musculares tipo I frente a las tipo IIx?. Menor resistencia. Mayor cantidad de mitocondrias. Menor concentración de mioglobina.

Señala la opción correcta sobre las características de las fibras musculares: Tipo I — resistencia, Tipo IIa — fuerza máxima, Tipo IIx — Tipo Iive. Tipo I — resistencia, Tipo IIa — fuerza/resistencia, Tipo IIx — fuerza/velocidad. Tipo I — fuerza, Tipo IIa — velocidad, Tipo IIx — mixta.

¿Qué es el VO₂ máx.?. . Capacidad de captar el oxígeno del aire. Volumen máximo de oxígeno que el organismo puede transportar y utilizar. Cantidad mínima de oxígeno en reposo.

. Sobre el trabajo del test de Léger, hay que puntualizar que: Permite conocer la frecuencia cardíaca máxima. Es una prueba de resistencia aeróbica submáxima. Es una prueba de resistencia aeróbica máxima.

En la figura 2, ¿qué representa la gráfica siguiente con respecto al primer umbral ventilatorio?. Aumento de frecuencia respiratoria por incremento del pH. Un aumento de lactato asociado al pH. El segundo umbral ventilatorio.

¿Qué nos indica el segundo umbral ventilatorio?. Un valor estable de pH. Un valor de esfuerzo máximo. Un umbral donde el equivalente ventilatorio para el oxígeno, que pasa a disminuir al aumentar el de CO₂.

¿Qué provoca el cambio ventilatorio en el primer umbral?. El aumento de frecuencia por ventilación. Un descenso relacionado al pH. La salida del segundo umbral ventilatorio.

¿Qué sucede con el cociente respiratorio en comparación cuando este está en reposo?. Disminuye. Permanece constante. Aumenta.

Movilizar la grasa es ponerla a disposición para su uso como sustrato energético durante el ejercicio. ¿Qué enzima se encarga de ello?. Lipasa hormonosensible. Cansina. Adipoquina.

Identifica el proceso de los que se mencionan correspondiente al uso de la grasa como sustrato energético durante la realización de ejercicio. Todos los ácidos grasos dan lugar a piruvato antes de pasar a Acetil-CoA. Se produce amonio, que hay que eliminar del organismo. La producción de Acetil-CoA va en conjunto de la Beta-oxidación.

¿Cuál es la principal energía principal de los nucleótidos en el metabolismo energético durante el ejercicio?. Participar en la transferencia de energía entre procesos exergónicos y endergónicos. Se encargan de la replicación de ARN y ADN. La transferencia de energía se da únicamente en procesos catabólicos.

¿Qué enzimas musculares son las que demandan mayoritariamente el ATP celular durante la realización de ejercicio?. Miosina, SERCA y Na/K ATPasa. Glucógeno sintasa y glucógeno fosforilasa. Glucosa-6-fosfatasa y glucosa-fosfatasa.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones es correcta sobre el uso de los sustratos energéticos en condiciones aeróbicas?. El lactato no se utiliza como sustrato. El lactato solo puede utilizarse durante el ejercicio anaeróbico. El lactato puede reciclarse como sustrato energético.

¿Qué ocurre cuando el lactato se recicla en las fibras musculares?. Se transforma en acetil-CoA para ser utilizado por el ciclo de Krebs. Se convierte directamente en ATP. Se almacena como glucógeno.

¿Qué relación existe entre la intensidad del ejercicio y el tipo de sustrato energético predominante?. A mayor intensidad, mayor uso de ácidos grasos. A menor intensidad, mayor uso de glucosa. A mayor intensidad, mayor uso de glucosa.

¿Cuál de los siguientes procesos genera mayor cantidad de ATP?. Glucólisis anaeróbica. Beta-oxidación. Ciclo de Cori.

¿Cuál es la principal función de la creatina fosfato durante el ejercicio de alta intensidad?. Generar lactato para ser utilizado como sustrato. Reponer ATP rápidamente. Estimular la glucogenólisis.

¿Qué sucede con la concentración de glucosa durante un ejercicio de resistencia prolongado?. Se mantiene constante sin importar la duración. Tiende a aumentar por acción del glucagón. Disminuye progresivamente si no se reponen hidratos.

¿Cuál es la molécula común hacia la que convergen las vías catabólicas de los diferentes sustratos energéticos, a partir de la cual ya no podemos distinguir entre ellos?. Lactato. Piruvato. Glucosa.