Fisiología del ejercicio 2

¿Cuál de las siguientes hormonas disminuye su concentración plasmática durante el ejercicio?. Adrenalina. Insulina. Cortisol. Glucagón. GH.

Uno de los siguientes mecanismos NO está implicado en el EPOC (exceso de consumo de oxígeno post-ejercicio): Resíntesis de fosfocreatina y ATP. Reposición de las reservas de O₂ en músculo y sangre. Frecuencia cardíaca y respiratoria elevadas. Temperatura corporal elevada. Niveles plasmáticos elevados de insulina.

¿Cuál es el mecanismo más importante de disipación del calor corporal durante el ejercicio?. Conducción. Radiación. Convección. Evaporación. Ninguno.

La fatiga muscular puede producirse por: Aumento de radicales libres. Incremento de hidrogeniones intramusculares. Incapacidad para mantener la resíntesis de ATP. Solo A y C son ciertas. A, B y C son ciertas.

¿Cuál de los siguientes puede utilizarse como marcador de DOMS (dolor muscular de aparición retardada)?. Glucosa plasmática. Insulina plasmática. Disfunción diastólica. Creatina quinasa plasmática. Ninguna.

Señala lo FALSO sobre las agujetas (DOMS): Aparecen 24 h tras ejercicio desacostumbrado. Existen microlesiones musculares. El ejercicio excéntrico produce más daño. Se deben a cristales de lactato. Desaparecen a partir de las 72 h.

La rabdomiólisis NO está asociada a: Mialgias. Elevación de creatina quinasa. Orina oscura. Hipopotasemia. C y D.

¿Cuál de los siguientes NO es un síntoma general de sobreentrenamiento?. Fatiga crónica. Aumento de la FC en reposo. Infecciones recurrentes. Estancamiento psicológico. Disminución de CK plasmática.

Uno de los siguientes efectos secundarios del abuso de esteroides anabólicos es FALSO: Daño hepático. Atrofia testicular. Ginecomastia. Atrofia prostática. Comportamiento agresivo.

¿Cuál de las siguientes sustancias se considera dopaje?. Creatina. Carnitina. Bicarbonato. Efedrina. Proteína de suero.

Durante el ejercicio al 60–70% del VO₂máx, ¿qué hormona disminuye?. Adrenalina. Insulina. Cortisol. Glucagón. GH.

¿Qué hormonas están relacionadas con el aumento de la masa muscular?. a.Cortisol. b.Testosterona. c.GH. d.Todas. e.Solo b y c.

¿Qué suplemento puede retrasar la aparición de acidosis metabólica durante el ejercicio?. Carnitina. Creatina. Beta-alanina. L-arginina. Ninguno.

En atletas sometidos a grandes volúmenes de entrenamiento aeróbico puede disminuir en reposo la secreción de: Adrenalina. Glucagón. Cortisol. Testosterona. GH.

Sobre las respuestas hormonales al ejercicio, es correcto que: El entrenamiento aumenta GH y testosterona. Las endorfinas aumentan la tolerancia al dolor. La insulina disminuye durante el ejercicio. Todas son correctas. Ninguna es correcta.

¿Qué escala se utiliza para evaluar la intensidad subjetiva del ejercicio?. VO₂máx. Cociente respiratorio. Escala de Borg. Potencia anaeróbica. Umbral ventilatorio.

Según el método Karvonen, la FC objetivo depende de: Solo la FC máxima. VO₂máx. FC máxima y FC de reposo. Peso corporal. Edad únicamente.

El aumento progresivo de la frecuencia cardíaca durante ejercicio prolongado a intensidad constante se denomina: Umbral ventilatorio. VO₂máx. RPE. Deriva cardiovascular. Ninguna.

En comparación con los hombres, las mujeres presentan generalmente: Mayor proporción de fibras tipo II. Mayor VO₂máx. Mayor porcentaje de grasa corporal. Todas. Ninguna.

La suplementación con creatina aumenta la masa muscular principalmente por: Aumento de la síntesis proteica. Aumento del número de fibras. Retención de agua intracelular. Aumento de glucógeno. Ninguna.

Durante un ejercicio aeróbico de corta duración e intensidad moderada, ¿Qué parámetro NO muestra cambios significativos respecto al reposo?. Frecuencia cardíaca. Gasto cardíaco. Volumen sistólico. Presión de pulso. Presión diastólica.

Durante el ejercicio, la estimulación simpática provoca: Disminución de la frecuencia del nodo sinoauricular. Vasoconstricción coronaria. Vasodilatación en las arterias musculares por estimulación beta-adrenérgica. Disminución del retorno venoso. Ninguna de las anteriores.

El doble producto se calcula como: Volumen sistólico × frecuencia cardíaca. Presión sistólica × frecuencia cardíaca. Presión de pulso × gasto cardíaco. Frecuencia cardíaca × frecuencia respiratoria. Volumen telediastólico − volumen telesistólico.

Con respecto al aparato respiratorio, ¿qué parámetro aumenta durante el ejercicio en comparación con el reposo?. Capacidad pulmonar total. Volumen residual. Volumen corriente. Volumen de reserva espiratoria. Volumen de reserva inspiratoria.

Durante un ejercicio intenso, el aumento de la ventilación pulmonar se debe a: a.Aumento del volumen corriente. b.Aumento de la frecuencia respiratoria. c.Aumento del volumen de reserva inspiratoria. d.Todas son correctas. e. a y c son correctas.

Uno de los siguientes mecanismos contribuye al EPOC: Resíntesis de fosfocreatina. Disminución de la temperatura corporal. Glucólisis anaeróbica. Disminución de la frecuencia cardíaca. Ninguno.

Durante el ejercicio, la cantidad de ácido láctico producido depende de: La duración del ejercicio. La intensidad del ejercicio. La cantidad de masa muscular utilizada. Todas son correctas. Ninguna es correcta.

¿Cuál de las siguientes situaciones NO genera acidosis metabólica?. Ejercicio de alta intensidad. Dieta muy baja en carbohidratos. Diabetes mellitus no controlada. Ayuno prolongado. Hiperventilación en reposo.

El principal sistema tampón dentro de la célula muscular es: Sistema bicarbonato. Sistema fosfato. Proteínas intracelulares. Sistema sulfato. Albúmina.

El principal mecanismo compensador del cambio de pH durante el ejercicio es: Hiperventilación pulmonar. Hipoventilación pulmonar. Excreción renal de bicarbonato. Secreción gástrica ácida. Secreción salivar de bicarbonato.

La interrupción de un programa de entrenamiento produce: Disminución del volumen sistólico y del VO₂máx. Disminución del gasto cardíaco máximo. Disminución de la diferencia arteriovenosa de O₂. Todas son correctas. Ninguna es correcta.

El aumento del VO₂máx tras un programa de entrenamiento se relaciona con: Aumento de la densidad mitocondrial. Aumento de la capilarización. Aumento de la diferencia arteriovenosa de O₂. Todas son correctas. Ninguna es correcta.

¿Qué cambio fisiológico puede observarse tras entrenamiento aeróbico?. Aumento de la presión de pulso en reposo. Disminución del volumen sanguíneo. Disminución de la masa grasa corporal. Todas son correctas. Ninguna es correcta.

¿Qué test consiste en correr la máxima distancia posible durante 12 minutos?. Rockport. Wingate. Cooper. YMCA. Astrand.

¿Qué test evalúa la potencia anaeróbica mediante 30 segundos de pedaleo máximo?. Cooper. Rockport. Wingate. YMCA. Astrand.

El contenido de oxígeno en la sangre depende de: Cantidad de hemoglobina. Saturación de oxihemoglobina. Presión parcial de oxígeno. pH, temperatura y PCO₂. Todas son correctas.

Entre personas del mismo sexo y edad, el entrenamiento de resistencia en reposo produce: Aumento de la FC en reposo. Disminución de la FC en reposo. Aumento de la FC máxima. Disminución del volumen sistólico. Disminución del gasto cardíaco.

En relación con el flujo sanguíneo durante el ejercicio: El flujo pulmonar es menor que el sistémico. El flujo pulmonar aumenta en igual proporción que el sistémico. El flujo pulmonar no cambia. El flujo pulmonar disminuye. Ninguna es correcta.

Durante el ejercicio, la duración de la sístole y la diástole: Se alargan ambas. Se acorta más la diástole que la sístole. Se acorta más la sístole que la diástole. No cambian. Ninguna.

El aumento del volumen telediastólico ventricular produce: Disminución del volumen sistólico. Disminución de la presión sistólica. Estiramiento de las miofibrillas y aumento del volumen de eyección. Disminución del gasto cardíaco. Ninguna.

Durante el ejercicio, la estimulación parasimpática del corazón: Aumenta. Disminuye. No cambia. Aumenta solo en ejercicio intenso. Es mayor que la simpática.

Durante el ejercicio, ¿qué ocurre en los vasos coronarios?. Vasoconstricción. Aumento de la resistencia. Vasodilatación. No hay cambios. Disminuye el flujo.

El flujo sanguíneo pulmonar durante el ejercicio: Es menor que el sistémico. Aumenta menos que el sistémico. Aumenta en la misma proporción que el sistémico. Permanece constante. Disminuye.

La estimulación brusca de los barorreceptores carotídeos y aórticos produce: Activación simpática. Disminución del tono parasimpático. Disminución de la frecuencia cardíaca. Aumento de la presión arterial. Ninguna.

Señala lo FALSO sobre el “corazón de atleta”: Aumento del grosor de las paredes. Aumento del tamaño de las cavidades. Cambios en el ECG. Aumento de la frecuencia cardíaca máxima. Disminución de la frecuencia cardíaca en reposo.

El gasto cardíaco se define como: Frecuencia cardíaca × presión sistólica. Volumen sistólico × frecuencia cardíaca. Presión de pulso × frecuencia cardíaca. Diferencia arteriovenosa de O₂ × VO₂. Ninguna.

Durante el ejercicio, la producción inicial de ATP en los primeros segundos procede principalmente de: Metabolismo aeróbico. Glucólisis anaeróbica. Sistema ATP-PC. Oxidación de grasas. Ciclo de Krebs.

En ejercicios de duración superior a 10 minutos, la principal vía de obtención de ATP es: Sistema fosfágeno. Glucólisis anaeróbica. Metabolismo aeróbico. Fermentación láctica. Beta-oxidación exclusivamente.

En reposo, el metabolismo energético es casi en su totalidad: Anaeróbico. Aeróbico. Mixto. Fosfágeno. Glucolítico.

¿Cuál de los siguientes factores NO afecta al VO₂máx?. Altitud. Edad. Concentración de hemoglobina. Enfermedad cardiopulmonar. Tejido adiposo capilar.

El aumento progresivo de la frecuencia cardíaca durante ejercicio prolongado a intensidad constante se debe principalmente a: Aumento del volumen sistólico. Disminución del retorno venoso. Deriva cardiovascular. Activación parasimpática. Aumento del tono vagal.

En ejercicios de alta intensidad, la principal fuente energética son: Grasas. Proteínas. Carbohidratos. Triglicéridos intramusculares. Aminoácidos.

A medida que el ejercicio se prolonga en el tiempo, ocurre que: Aumenta el uso de carbohidratos. Disminuye la oxidación de grasas. Aumenta la oxidación de grasas. Disminuye el metabolismo aeróbico. Aumenta la glucólisis anaeróbica.

En ejercicios de menos de una hora, la principal fuente de carbohidratos es: Glucosa sanguínea. Glucógeno hepático. Glucógeno muscular. Lactato. Aminoácidos.

El cociente respiratorio (RER) se define como: O₂ consumido / CO₂ producido. CO₂ producido / O₂ consumido. Ventilación / VO₂. Trabajo mecánico / VO₂. Frecuencia respiratoria / volumen corriente.

Un RER cercano a 0,7 indica predominio de: Carbohidratos. Proteínas. Grasas. Lactato. Metabolismo anaeróbico.

¿Cuál de las siguientes situaciones reduce el RER a valores cercanos a 0,7?. a.Ayuno prolongado. b.Dieta baja en carbohidratos. c.Diabetes no tratada. d.Todas las anteriores. e. a y b únicamente.

El VO₂ se puede calcular multiplicando: Frecuencia cardíaca × volumen sistólico. Gasto cardíaco × diferencia arteriovenosa de O₂. Ventilación × RER. Presión sistólica × frecuencia cardíaca. VO₂máx × intensidad.