Fitness

¿Cúales son las siglas de los factores que componen un programa de fitness?. DOM. TIDFP. EMS. ACTF.

¿Se puede ser inactivo y sedentario a la vez?. Si. No, ambas cosas son lo mismo, es decir son sinónimos. Si, puesto que el sedentario es un comportamiento. Si, porque el sedentario es un comportamiento y el inactivo es falta de act.f hasta el mínimo requerido por las recomendaciones.

¿Cual es la diferencia entre actividad física y deporte?. El deporte es cuando estas federado. La actividad física tiene un matiz de salud. Ambas cosas son lo mismo. El deporte está reglado.

¿Qué es el wellness?. Es un sinónimo de Fitness. Es una marca registrada de gimnasios. Es un concepto relacionado con el fitness con un matiz de alto rendimiento. Es un concepto más haya del fitness que integra bienestar global del individuo.

¿Cual es el peor comportamiento sedentario?. Estudiar. Ver la tele. Jugar a videojuegos. Dormir.

¿qué quiere decir Resistant training?. Entrenamiento de fuerza. Entrenamiento de resistencia. Entrenamiento integral. Entrenamiento con bandas elásticas y pesas.

¿Es lo mismo salud y calidad de vida?. Si. No. Si, ya que la salud integra calidad de vida. No, La salud es un estado de bienestar global y la calidad de vida es nuestro grado de satisfacción factores (físico, emocional, etc).

¿Más actividad física es más salud?. Si. No. Si, porque mejoras esteticamente. No, porque muchas poblaciones esta desaconsejado.

¿Por qué se bosteza?. Bomba de oxigenación para el cerebro antes del sueño. Estiramiento de los músculos maxilares y mandibulares. Reflejo que indica apetito. Estabilización de la presión gaseosa endogéna-exógena.

¿Realmente existen centros low cost?. No, cuestan igual que uno que no lo es. Si, pero son una minoría. Si, pero son una moda pasajera ya que sicuota de mercado es pequeña. Si.

Que afirmación es cierta. El lowcost presenta alrededor del 40-50%del mercado. Es una moda. El grado de satisfacción es bajo. Solo están aun en el mercado americano.

¿Como es el grado de satisfacción de los lowcost?. Supera las expectativas. Supera las expectativas, En Suiza tiene mayor grado de satisfacción. Igual que el de un gimnasio normal. Normal, ya que la competencia es muy grande.

¿Que centro low cost es de esta lista?. Be one. O2. Virgin active. Mac fit.

¿Cómo es el usuario típico de un centro fitness?. Hace deporte con regularidad. No hace deporte con regularidad. Deportistas de nivel amateur o profesional. Niños, discapacitados y personas sin ocupación.

¿Cuales la tendencia de la población en cuanto a fitness?. Actividad física competitiva. Actividad física sin preocuparse de competir. Actividad física con motivo estético. Actividad física como acto y relación social.

¿Como futuro monitor que necesitas para trabajar?. Formación en clases colectivas. Técnico de sala y entrenador personal. Formación multidisciplinar. Formación específica especializada.

elige la afirmación correcta. La tendencia de acti-física en la población española es la misma que en la década de los 80. La tendencia de Acti-física ha aumentado más de un 20% desde los 80. El 15% de la población realiza actividad física en lugares abiertos. El fitness está en crisis desde la llegada del auge del deporte outdoor.

¿Que programa es más idóneo para el almacenamiento de artículos científicos?. Ednote. Mendeley. Zotero. GesconPDF.

¿Se puede ser sano y gordo?. No, como norma las personas delgadas tienen más fitness que las personas con sobrepeso. No, los desordenes en el metabolismo causan el sobrepeso. Si, metabolicamente sano pero gordo. Si, es incluso mejor que ser sano y delgado. un poco de sobrepeso es más saludable.

¿Cómo conseguimos un artículo científico si no podemos obtenerlo a través de google ni de nunguna base de datos?. Realizar la búsqueda con otro buscador online. Hablar con nuestro profesor para que medie. Contactando con el autor. Pirateando la base de datos.

Si solo tenemos dos clases para realizar una evaluación del FITNESS ¿Cúal escogerías?. ALPHA basada en la evidencia. ALPHA extendida. ALPHA versión corta. ALPHA adaptado a prescolares (Prefit).

¿Qué diferencia hay entre la versión corta y extendida del conjunto de test ALPHA?. Test 4x10. Test 4x10 y salto a pies juntos. test 4x10 y pliegues (subescapular y triceps). pliegues (subescapular y triceps) y Course Navette.

¿Qué significa Trend?. Moda. Trato. Tendencia. Instructor.

¿Qué es mejor respecto a riesgo de mortalidad tener normopeso sin fitness o Sobrepeso con fitness?. Ninguna opción es buena. Normopeso sin fitness es mejor. tienes solamente un 10% mas de prob. de mortalidad. Sobrepeso y fitness es mejor, tan solo tienen un pequeño riesgo con respecto al grupo de referencia. Ambas son igual de buenas, los problemas empiezan a partir de la obesidad.

Cual de los siguientes factores no está incluído en el Sindrome Metabolico. HDL. IMC. Triglicéridos. Perímetro de cintura.

"Entorno al 33% de los obesos tienen un perfil metabolicamente sano" esta afirmación es: Verdadera. Falsa. Falsa, no se puede ser obeso y tener un buen metabolismo. Falsa, el porcentaje ronda el 65%.

Los obesos sin fitness tienen: Un 57% mas de riesgo de mortandad que el grupo de referencia. Un 15% mas de riesgo de mortandad que el grupo de referencia. Un 30% menos de probabilidad de mortandad respecto a obesos con fitness. Un 85% probabilidad de muerte prematura.

¿Qué marca las diferencias a largo plazo en términos de salud?. La composición corporal. El fitness. La densidad ósea. La densidad ósea y la masa muscular.

¿Que marca la calidad de la RCP?. El fitness de quien la está realizando. El sexo de quien la está realizando. La técnica y experiencia de quien la está realizando. La rapidez con que llegan los servicios de asistencia.

La fuerza muscular es: Un indicador de mortalidad. Un indicador de mortalidad igual de potente que la hipertensión. La cualidad física más importante dentro del fitness. Una magnitud física con la que trabajamos dentro del ámbito fitness y salud.

El 10% de la población con menos fuerza: Tiene un bajo fitness en comparación con la realidad. Tiene un alto riesgo de mortalidad. Es hipertensa. Tiene síndrome metabólico.

Donde podemos encontrar un buen tutorial para aprender a manejar software de música. Mendeley. bestcycling. Mixmeister. ednote.

La principal causa de muerte en jóvenes es: Accidentes de tráfico. Consumo de drogas. Suicidio. Enfermedades cardiorespiratorias.

¿Que incluye el prefit?. un course navette adaptado y el IMC. un test de equilibrio. Un test de equilibrio y la adaptación del course navette. Un test de equilibrio, la adaptación del course navette y antropometría completa.

Para calcular el VO2max que necesitamos¿?. Tiempo, FC media de la prueba, IMC, edad y sexo. Tiempo, FC final, IMC, edad, sexo y duración de la prueba. Tiempo, FC media de la prueba, IMC, edad,sexo y duración de la prueba. Tiempo, FC media de la prueba, IMC, edad, sexo, duración de la prueba y FC post 5'.

¿Qué novedoso sistema de entrenamiento vimos en virgin active?. TRX. V-queenax. Functional plowerplate. eleiko weight fitness.

¿Qué beneficio tiene el ejercicio en embarazadas?. Reduce diabetes gestacional. Reduce partos prematuros. Reduce cesárea. Reduce bajo peso al nacer.