Test de Fundamentos

Señala la respuesta incorrecta: Qué NO hacer ante la posible conducta suicida de un familiar o allegado. NO ACEPTAR LO QUE NOS ESTÁ DICIENDO: Tratar de ayudarle sin involucrar a mas personas. NO REHUIR DE LOS PROBLEMAS: No deje a la persona sola si cree que su vida está en riesgo inmediato. NO TEMER PREGUNTAR: No le de miedo preguntar a la persona por qué está tan triste y deprimida ni si se quiere hacer daño a sí misma. NO UTILIZAR GRITOS O REPRIMENDAS: No actúe de modo excesivo o lo culpe por estar mal. Muchas veces lo que necesitan es motivación y no se consigue con un buen grito. NO DE SOLUCIONES SIMPLISTAS: Una solución obvia y simple puede ayudar a incrementar los sentimientos de incapacidad, vergüenza o soledad en la persona. NO BANALIZAR NI DESAFIAR: No trate con ligereza cualquier amenaza, sobre todo si la persona empieza a bromear con eso. NO minimice la situación o la intensidad de las emociones y del malestar. Retar a que lo haga no va a ayudarle.

¿POR QUÉ SE ESTIGMA EL SUICIDIO? En general, en la sociedad española no nos sentimos cómodos hablando de la muerte. El suicidio, en concreto, es un tema tabú, uno de los dramas más silenciosos que existen, no genera polémica en los platós de televisión ni hablan de ello en sus discursos los políticos. En España, hasta finales de S.XX, la Iglesia Católica privaba del rito funerario y de la sepultura eclesiástica a quienes se habían suicidado. En el ser humano el instinto más fuerte es el de supervivencia, parece que hay una regla no escrita que nos prohíbe dejar la sociedad cuando nosotros queramos, el suicidio rompe con esta regla y por ello se le estigmatiza. Muchas veces el entorno de la persona que se ha suicidado se siente culpable por no "no haber podido salvarlo", a menudo sin querer hablar o que les hablen de ello y rodeando el suicidio en un halo de silencio. Verdadero. Falso.

¿Qué son y cuál NO es un factor de riesgo del suicidio?. Son un conjunto de situaciones (ya sean familiares, sociales y personales) que influyen en la probabilidad de aparición de los pensamientos, intentos y/o conductas suicidas, en este caso aumentando dicha probabilidad. Que no se den estos factores no implica que la persona no pueda llevar a cabo un intento de suicidio. La presencia de acontecimientos negativos como la muerte de una persona querida o problemas legales y/o sentimentales, el desempleo, aislamiento social o las barreras de acceso a los servicios socio-sanitarios como los Servicios de Salud Mental y los Servicios Sociales. Sufrir problemas de salud que invaliden a la persona, como el cancer o enfermedades neurodegenerativas, asi como algunos desordenes mentales (Sobre todo las que tienen que ver con el abuso de sustancias o alteraciones del estado de ánimo) constituye un importante factor de riesgo. Estos aspectos adquieren aun más peso cuando la enfermedad mental es persistente, está marcada por frecuentes recaidas o no existe un adecuado cumplimiento del tratamiento. Es un factor de riesgo de suicidio muy comun, el deterioro cognitivo, que es un síndrome clínico caracterizado por la pérdida o deterioro de las funciones mentales en distintos dominios conductuales y neuropsicológicos, tales como memoria, orientación, cálculo, comprensión. Los altos niveles de impulsividad, agresividad o baja tolerancia a la frustración, asi como sentimientos de fracaso personal o desesperanza. Se debe tener especial cuidado cuando la persona ya ha pensado en el suicidio como una opción o ha llegado a intentar llevarlo a cabo. es fundamental recordar que a mayor número de intentos previos, mayor es el riesgo.

¿CUANTAS PERSONAS INTENTAN SUICIDARSE EN EL MUNDO? Hay indicios de que por cada caso de suicidio probablemente haya más de 20 que intentan suicidarse. Esta cifra varía mucho según el país, región, sexo, edad y método de suicidio. verdadero. falso.

EL SUICIDA DESEA MORIR. Verdadero. Falso.

¿CUALES SON LAS SEÑALES DE ADVERTENCIA PARA EL SUCIDIO?¿SON DIFICILES DE DETECTAR? 1- Hablar de querer morir o de querer suicidarse 2- Hacer un plan o buscar una manera de suicidarse, como buscar en linea 3- Comprar una pistola o acumular pastillas 4- Sentirse vacio, sin esperanza, atrapado o como si no hubiera razon para vivir 5- Estar en un dolor insoportable 6- Hablar de ser una carga para los demás 7- Consumir más alcohol o drogas 8- Actuando ansioso o agitado 9- Dormir muy poco/demasiado 10- Retirarse de la familia o amigos o sentirse aislado 11- Mostrar ira o hablar de buscar venganza 12- Mostrar cambios de humor extremos 13- Decir adiós a los seres queridos, poner las cosas en orden 14- Algunas personas pueden contarle a otros sobre sus pensamientos suicidas. Pero pueden tratar de ocultarlos. Esto puede hacer que algunos de los signos sean más difíciles de detectar. Verdadero. Falso.

Los medios de comunicación no pueden contribuir a la prevención del suicidio. Verdadero. Falso.

¿PUEDEN PREVENIRSE LOS SUICIDIOS? Si, los suicidios pueden prevenirse y de hecho existen intervenciones eficaces. Ante todo, y en un plano personal, la detección y tratamiento tempranos de la depresión y trastornos por consumo de alcohol, son fundamentales para la prevención del suicidio, asi como el contacto de seguimiento con quienes han tratado de suicidarse, y el apoyo psico-social en las comunidades. Verdadero. Falso.

Tan solo está en riesgo de suicidio los que han sufrido: - Depresión y otros trastornos de SM - Trastornos por consumo de alcohol y drogas - Antecedentes familiares de un trastorno de SM. Verdadero. Falso.

¿Que hacer si alguien cerca de ti ha intentado suicidarse?. No dejes sola a la persona. Informar de inmediato a un familiar o a un amigo acerca de lo que esta pasando. Si crees que puedes hacerlo de forma segura, llevar a la persona a la sala de emergencias del hospital más cercano. Llamar al 112 o al número local de emergencias de inmediato. Buscar ayuda de un profesional capacitado tan pronto como sea posible. es posible que la persona requiera hospitalización hasta que haya pasado la crisis suicida. Intenta averiguar si la persona está bajos los efectos de alcohol o droga, o si es posible que haya tomado una sobredosis. Todas las opciones son correctas.

¿Cuál de las siguientes es un factor de riesgo para el suicidio?. Tener una actitud optimista y positiva. Acceder a servicios de salud mental de calidad. Estar satisfecho/a con la vida y tener metas claras. Padecer una enfermedad física crónica. Tener una red de apoyo social fuerte.

¿Qué y cuales son los factores de protección ante el suicidio? Son aquellos aspectos que debemos promover, ya que reducen las probabilidades de que aparezcan pensamientos o conductas suicidas. A mayor número de factores de protección presentes, menor será la probabilidad de suicidio, pero que estos estén presentes, no significa que la persona no pueda llevar a cabo la conducta de suicidio. Entre los diferentes tipos podemos destacar: Familiares, sociales y personales. Verdadero. Falso.

PELIGROS DEL CONSUMO DE KETAMINA EN HUMANOS Uso recreativo y adicción. En dosis no controladas, la ketamina se usa ilegalmente por sus efectos alucinógenos y de "desconexión" de la realidad. Su consumo frecuente puede generar tolerancia y dependencia. Efectos adversos a corto plazo - Desorientación y confusión -Alucinaciones y pérdida de la noción del tiempo - Pérdida del control motor - Taquicardias e HTA - Nauseas y Vómitos Efectos a largo plazo - Daño en vejiga y riñones - Deterioro cognitivo - Psicosis y trastornos mentales - Riesgo de sobredosis. Verdadero. Falso.

¿Cuál de la ssiguientes sustancias es un depresor del SNC?. MDMA. Heroína. Cafeína. LSD. Cocaína.

¿Cual de las siguientes opciones NO es un efecto común del consumo prolongado de drogas?. Alteraciones en la percepción y los sentidos. Relajación y disminución de la ansiedad. Mejora del rendimiento cognitivo y físico. euforia y aumento de la energia. Pérdida de control y dificultades en el funcionamiento diario.

1- ¿Porqué es tan importante practicar meditación (Miidfullness) para ser más feliz? Selecciona la opción menos correcta: a. Según la doctora Barbara Ehrenreich, el pensamiento positivo, dictamina que no hay mejor tratamiento contra el cáncer, el paro de larga duración, o un desahucio, que el optimismo a toda costa. b. Un estudio realizado en la Universidad de Wisconsin desveló que la meditación mindfulness fortalece el sistema inmunitario haciendo que este produzca más anticuerpos cuando es atacado por un virus. c. Psicólogos de la Universidad de California descubrieron que un entrenamiento en meditación mindfulness de tan solo ocho semanas no solo protege la memoria del paso del tiempo y los daños provocados por el estrés sino que incluso la potencia y permite acceder a los recuerdos con mayor facilidad. d. La investigación, realizada en la Universidad de California, comprobó que la práctica sistemática del mindfulness provoca cambios estables en el funcionamiento cerebral que nos confieren una mayor flexibilidad mental y potencian nuestra capacidad de observación y de autocontrol. e. Una investigación realizada en la Universidad de Chicago descubrió que la meditación mindfulness disminuye considerablemente los niveles de cortisol, una hormona que se libera en situaciones de estrés y que afecta el correcto funcionamiento de nuestro metabolismo y debilita el sistema inmunitario.

2- ¿Cuál de las siguientes opciones describe el impacto de una relación tóxica y duradera en el tiempo, en la autoestima?. a. Aumento de la confianza y la valoración personal. b. No tiene ningún efecto en la autoestima. c. Independencia total de las relaciones en la autoestima. d. Sentimientos de culpa y disminución de la autoestima.

3- Señala la respuesta incorrecta sobre la autoestima. a. Si ante un acto grave, quien lo sufre es capaz de sobreponerse y perdonar, está haciendo una exhibición de seguridad en sí mismo propia de alguien con autoestima sana. b. La autoestima es otro de los muchos factores presentes en las personas, no es ni más ni menos importante. Tienes un margen para trabajar la autoestima, no obstante, no depende de ti exclusivamente. c. Una persona en paz, que tiene cierto equilibrio interior y que disfruta de las cosas pequeñas de la vida, normalmente tendrá un nivel de autoestima adecuado. d. Trabajar el nivel de autoestima. La capacidad de perdonar, de sobreponerse a la rabia, a la sed de venganza o a la autocompasión es propia de las personas que poseen fortaleza interior. e. Aquellos que se dejan invadir por personalidades tóxicas pueden acabar con sintomatología ansioso-depresiva, sentimientos de culpa, de dependencia y con una consecuente repercusión en la autoestima.

4- ¿Cómo puedo mejorar mi autoestima? Señala la respuesta incorrecta. a. Aprende a decir NO, a expresar tus opiniones y tus deseos sin miedo, siempre desde un lenguaje claro y sin ofender a la otra persona con la que hablas. b. Identifica tus miedos, tus errores y haz frente a ellos. Todos cometemos errores. Lo importante es ponerles solución y aprender de ellos. c. No confundas autoestima con ser arrogante o egoísta. Tener autoestima te sitúa en un punto en el que aceptas y comprendes que cada persona es un mundo. Otra cosa muy distinta es pensar que eres superior o inferior a los demás, eso no es autoestima y ni mucho menos, saludable. d. Pensar en positivo tiene el riesgo de no comprender la realidad del problema, es mejor estar preparado/a contemplando todas las posibilidades. e. No te compares con otras personas porque cada persona es distinta. No te tomes tan a pecho los comentarios negativos de personas que al fin y al cabo no te conocen y no saben quién eres.

5- ¿Es malo tener mucha autoestima? Tener un buen nivel de autoestima no es ser egoísta. Hay personas que confunden la autoestima con el egoísmo y se trata de cosas distintas. El egoísmo es pensar en nosotros primero y en nosotros después, muchas veces sin tener en cuenta lo que piensan, sienten o esperan los demás de nosotros. Un buen nivel de autoestima, por el contrario, es pensar en nosotros como un ser más de la humanidad, con sus virtudes y sus defectos, no creernos mejor ni peor que nadie, sino únicos y diferentes, simplemente. Verdadero. Falso.

6- Perdonar en el contexto de la autoestima NO implica: a. Perdonar a los demás. b. Liberarse de la culpa y el resentimiento hacia uno mismo. c. Perdonarse a uno mismo. d. Establecer límites saludables. e. Cultivar una actitud más compasiva hacia nosotros mismos y hacia los demás. f. Fortaleza interior y una autoestima saludable. g. Falta de seguridad en uno/a mismo/a.

7- ¿Necesitas que los demás te valoren para tener una buena autoestima? No, nuestra autoestima no mejora con el reconocimiento de los demás. Porque, dado que la autoestima es confiar en ti y sentirte apropiada, competente y válida para la vida y sus desafíos, nadie más puede proporcionarte esto que tú misma. Por eso la única fuente de autoestima es interna y no podemos buscarla fuera, ni en las acciones ni en las respuestas de los demás. Y por eso también engañarnos a nosotros mismos respecto a cómo es nuestra autoestima es bastante complicado, porque tan solo tienes que preguntarte qué opinión tienes sobre ti. Verdadero. Falso.

8- Señala la respuesta incorrecta sobre la autoestima y la felicidad. a. Para lograr un equilibrio con nuestro entorno, primero debemos aprender a respetarnos y a querernos nosotros mismos. b. La felicidad se encuentra en el equilibrio entre mis aspiraciones personales, afectivas, profesionales y lo que he ido poco a poco logrando. c. La felicidad tiene mucho que ver con la manera en que yo me observo, analizo y juzgo, y con lo que yo esperaba de mí y de mi vida. d. Con una autoestima adecuada tenemos una valoración adecuada de nosotros/as mismos/as. e. La autoestima no es estable, sino que se tambalea y cambia en el tiempo según las circunstancias. f. La autoestima y la felicidad no están relacionadas.

1- ¿Cuál de los siguientes pasos no es conveniente para resolver un conflicto? Selecciona una: Analizar las causas. Evaluar los resultados. Definir el problema. Evitar los enfrentamientos: evitando la ocasión se evita el peligro. Elegir las alternativas apropiadas. Definir los objetivos para actuar. Poner en práctica la solución elegida. Generar alternativas.

¿Qué herramienta NO nos puede ayudar para la gestión de conflictos emocionales?. a. El diálogo con una persona de confianza. b. Estar en contacto con la naturaleza. c. Un curso de crecimiento personal. d. La terapia psicológica. e. La escritura de un diario. f. Un proceso de coaching. g. La reflexión interior que potencia el autoconocimiento. h. Resolver el conflicto de forma rápida para saber quién gana y tiene la razón.

3- ¿Porqué motivo las personas no son felices según Tal Ben Shahar? Selecciona una: a. Por miedo al fracaso. b. Porque no están real y totalmente presentes en las relaciones con los demás. c. Porque tienen baja la autoestima. d. Porque no se dedican a lo que realmente les gusta. e. Porque se dejan llevar mucho por las emociones negativas.

4- Para mantener nuestra salud mental y emocional ¿QUÉ NO es aconsejable?. a. Dormir bien. b. El ejercicio físico. c. Dieta saludable. d. El optimismo. e. Controlar el estrés. f. Hacer cosas que no haces normalmente. g. Tener una vida tranquila y sedentaria. h. Tener vínculos humanos.

5- ¿Qué debo cambiar primero si quiero controlar mi ira? Señala la respuesta determinante. Selecciona una: a. No guardar rencor. b. Identificar las posibles soluciones. c. Pensar antes de hablar. d. Hablar bajo tranquilizarme. e. Buscar ayuda. f. Mantener mis comentarios en primera persona. g. Cambiar mis pensamientos sobre el objeto que causa la ira. h. Usar el humor para quitar la tensión.

6- ¿Qué se entiende por control de las emociones?. a. La capacidad de reconocer, comprender y gestionar adecuadamente las emociones. b. La capacidad de evitar por completo experimentar emociones. c. La capacidad de expresar todas las emociones de manera impulsiva. d. Ser dominados/as por las emociones de manera descontrolada. e. Volverse insensible o apático hacia las emociones. f. La capacidad de suprimir y reprimir todas las emociones.

7- ¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor el efecto de las emociones positivas en nuestro bienestar?. a. Las emociones positivas no tienen ningún impacto en nuestro bienestar. b. Las emociones positivas son dañinas y debemos evitarlas. c. Las emociones positivas pueden mejorar nuestro bienestar y promover una mayor resiliencia. d. Las emociones positivas solo son temporales y no tienen un impacto duradero.

8- ¿Qué se entiende por equilibrio emocional?. a. Mantener un estado de neutralidad emocional constante. b. Tener la capacidad de manejar y equilibrar tanto las emociones positivas como las negativas. c. Experimentar solo emociones positivas y evitar las negativas. d. No experimentar ninguna emoción intensa en absoluto.

1- Las habilidades sociales son formas de comunicarnos tanto verbal como no verbalmente con las otras personas. Señala la respuesta que no es una habilidad social. a. Decir que NO y defender tus derechos. b. Afrontamiento de la hostilidad. c. Dar tu opinión y hacerla valer. d. Saber adaptarse a las diferentes situaciones sociales. e. Permanecer siempre callado/a. f. Ofrecer disculpas. g. Iniciar, mantener o finalizar conversaciones con gente nueva. h. Pedir favores o cambios de conducta.

2- ¿Cuál de estos aspectos sociales NO determina las oportunidades de tener una buena salud?. a. la clase social. b. el territorio. c. el género. d. la enfermería. e. la edad. f. la raza o étnia.

3- ¿Cuál es un beneficio de utilizar las redes sociales en el ámbito de la enfermería?. a. Limitar el acceso a recursos y oportunidades de desarrollo profesional. b. Facilitar la comunicación y el intercambio de conocimientos con otros profesionales. c. Difundir información confidencial de los pacientes. d. Perder tiempo innecesario sin aportar beneficios profesionales. e. Ignorar las preocupaciones y necesidades de los pacientes.

4- ¿Cuál es una consecuencia negativa de la sobreexposición en las redes sociales?. a. Promoción del bienestar emocional y la salud mental. b. Riesgo de comparación social y desarrollo de baja autoestima. c. Mejora de las relaciones interpersonales y la comunicación. d. Aumento de la autoestima y la satisfacción personal. e. Limitación de la influencia de la publicidad y el marketing.

5- ¿Cuál es uno de los problemas asociados al ciberacoso en las redes sociales?. a. Limitación del impacto en la salud mental de los usuarios. b. Prevención del acceso a información errónea o falsa. c. Riesgo de daño emocional y psicológico en las víctimas. d. Promoción de un ambiente seguro y respetuoso para todos los usuarios. e. Fomento de la empatía y la comprensión hacia los demás.

6- ¿Cuál es una consideración ética importante al utilizar las redes sociales como enfermero/a?. a. Evitar cualquier tipo de interacción en las redes sociales. b. Limitar el acceso a información y recursos de enfermería en línea. c. Exponer fotografías y videos de los pacientes sin su consentimiento. d. Publicar información médica privada de los pacientes. e. Mantener una comunicación profesional y respetuosa en línea.

7- ¿Cuál es uno de los problemas éticos de las redes sociales?. a. Riesgo de difusión de contenido inapropiado o violento. b. Fomento de la libertad de expresión y la diversidad de opiniones. c. Promoción del respeto y la inclusión de todos los usuarios. d. Limitación de la manipulación de datos y algoritmos. e. Prevención de la discriminación y el acoso en línea.

8- ¿Cuál no es una señal de alarma relacionada con la adicción a redes sociales? Selecciona una: a. Pensar en la red constantemente. b. Privarse del sueño por estar conectado a la red. c. Dolores frecuentes de cabeza y vista cansada. d. Descuidar otras cuestiones importantes como las relaciones sociales reales o el estudio. e. Recibir quejas por parte de los padres, amigos o pareja por estar continuamente enganchado al móvil. f. Aislarse socialmente, bajar el rendimiento en los estudios o el trabajo. g. Mentir sobre el tiempo que está conectado a redes sociales.

9- ¿Qué señales de alarma NO están relacionadas a la adicción a redes sociales?. a. Pensar en la red constantemente. b. Descuidar otras cuestiones importantes como las relaciones sociales o el estudio. c. Creerse “muy popular” porque tiene largas listas de amigos en sus redes sociales. d. El abuso nunca llega producir ansiedad o a perder la capacidad de control. e. Mentir sobre el tiempo que está conectado a redes sociales. f. Recibir quejas por parte de los padres, amigos o pareja por estar continuamente enganchado al móvil. g. Aislarse socialmente, bajar el rendimiento en los estudios o el trabajo.

1- Los objetivos básicos en el tratamiento de los TCA son los siguientes. Señala la respuesta incorrecta: a. Positivar y reforzar las relaciones familiares y sociales. b. Esperar a que el sujeto madure y afronte el problema de forma voluntaria y personal. c. Prevención de recaídas. d. Mejorar la sintomatología asociada (baja autoestima, problemas de ansiedad, depresión, etc.). e. Eliminar los atracones y las conductas de purga tales como los vómitos, el uso de laxantes, diuréticos y pastillas adelgazantes. f. Establecimiento de unas pautas de alimentación normalizadas con el objetivo de restaurar el peso y mejorar la condición física del paciente. g. Seguimiento de los resultados del tratamiento de los sujetos recuperados. h. Modificar las actitudes y creencias alteradas acerca de la comida, el peso y la imagen corporal.

2- ¿Cuál de las siguientes consecuencias físicas puede resultar del uso excesivo de laxantes y diuréticos en la bulimia nerviosa?. a. Hipertensión arterial. b. Insomnio. c. Deshidratación. d. Dolor de cabeza crónico. e. Pérdida de cabello.

3- ¿Cuál de las siguientes NO es una función principal de la enfermera en el tratamiento de los trastornos de la alimentación?. a. Detectar señales tempranas de trastornos alimentarios. b. Brindar apoyo emocional al paciente. c. Diseñar dietas especializadas sin la intervención de un nutricionista. d. Vigilar el estado nutricional del paciente. e. Educar a la familia sobre hábitos saludables.

4- Dime verdadero o falso: La recuperación de peso en un ingreso hospitalario suele ser rápida y los pacientes reciben el alta en pocos días. Verdadero. Falso.

5- El ingreso hospitalario por un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA) solo ocurre si el paciente acepta voluntariamente el tratamiento. Verdadero. Falso.

6- Uno de los principales objetivos del ingreso es la estabilización del estado nutricional y el tratamiento de complicaciones médicas. Verdadero. Falso.

7- ¿Cuál de las siguientes características es común en la bulimia nerviosa?. a. Restricción extrema de la ingesta alimentaria. b. Miedo moderado a aumentar de peso. c. Episodios recurrentes de atracones de comida. d. Ingestión repetitiva de sustancias no nutritivas. e. Consumo exclusivo de alimentos considerados saludables.

7- ¿Cuál de las siguientes afirmaciones es verdadera en relación con la bulimia nerviosa?. a. Suele desaparecer por sí solo sin tratamiento médico. b. Puede causar daños en el esmalte dental debido a los vómitos autoinducidos. c. No está relacionada con la imagen corporal ni la autoestima. d. Es más común en hombres que en mujeres. e. Es un trastorno de alimentación que solo afecta a nivel psicológico.

8- ¿Cuál de los siguientes no es un pensamiento de los que se producen asociados a los TCA: a. “Si adelgazo otro kilo, seguramente tenga más amigos”. b. “Necesito comer, tengo hambre”. c. “Me encontraba tan llena que tuve que vomitar, pero esto no es un problema”. d. “Cuanto más delgada esté, mejor me va a ir en la vida”. e. “Me siento gorda, lo que quiere decir que seguro que lo estoy, porque ayer me di un atracón y porque no tengo fuerza de voluntad, no sirvo para nada”. f. “Yo controlo la situación, no necesito ayuda de nadie”. g. “A quien está delgado todo le va bien”. h. “Mejor que mis padres ni nadie no sepan que no como, porque son unos pesados”.

9- ¿Cuál de las siguientes afirmaciones es verdadera en relación con la anorexia nerviosa?. a. Es un trastorno de alimentación que solo afecta a nivel psicológico. b. Puede causar daños graves en el corazón y otros órganos. c. No está relacionada con la imagen corporal ni la autoestima. d. Es más común en hombres que en mujeres. e. Suele desaparecer por sí solo sin tratamiento médico.

10-¿Qué factor no puede protegernos ante un TCAIA?. a. El apoyo familiar y social beneficia la salud en general. Unas buenas habilidades sociales facilitan el poder contar con un apoyo social y familiar adecuado. b. El generar emociones positivas y disfrutar de situaciones agradables, que es nuclear para favorecer la estabilidad psicológica y el bienestar mental y personal, también favorece la estabilidad psicológica. c. Se ha visto que una autoestima fuerte protege de desarrollar un TCA ya que permite al individuo valorarse por todos sus aspectos y tener una identidad definida. d. Tener un objetivo de vida por el que luchar, con todas las dificultades y a veces los fracasos que ello implica. Saber hacia dónde vamos nos hace más resistentes ante los trastornos mentales. e. El estrés y una elevada ansiedad ante la evaluación y el rendimiento en el estudio, la muerte de un ser querido, o una ruptura de pareja. f. La flexibilidad cognitiva o la capacidad de realizar cambios, sobre nuestros pensamientos. g. La capacidad de posponer la gratificación y la tolerancia a la frustración son factores de protección.

11- ¿El trastorno por atracones y la bulimia nerviosa son problemas de fuerza de voluntad? Cuando hablamos de bulimia nerviosa y trastorno por atracón hablamos de trastornos mentales, que se caracterizan por el hecho de que la persona afectada no tiene la capacidad de controlar su ingesta. De ninguna manera se trata de falta de voluntad. Verdadero. Falso.

Obsesión patológica por el consumo de alimentos "saludables" y el rechazo a los que no cumplen con ciertos estándares. Ortorexia nerviosa. Bigorexia (dismorfofobia muscular). Bulimia nerviosa. Pica. Anorexia nerviosa. Trastorno por atracón.

Preocupación excesiva por la musculatura y la apariencia física, que lleva a entrenamientos excesivos y dietas estrictas. Ortorexia nerviosa. Bigorexia (dismorfofobia muscular). Bulimia nerviosa. Pica. Anorexia nerviosa. Trastorno por atracón.

Episodios de ingesta excesiva seguidos de conductas compensatorias, como vómitos autoinducidos o ejercicio extremo. Ortorexia nerviosa. Bigorexia (dismorfofobia muscular). Bulimia nerviosa. Pica. Anorexia nerviosa. Trastorno por atracón.

Trastorno en el que la persona consume de forma persistente sustancias no nutritivas, como tierra o papel. Ortorexia nerviosa. Bigorexia (dismorfofobia muscular). Bulimia nerviosa. Pica. Anorexia nerviosa. Trastorno por atracón.

13- Si eres estudiante y cuentas con la cobertura del Seguro Escolar, podrás beneficiarte de las consultas psiquiátricas y psicológicas derivadas de Trastornos de la Conducta Alimentaria, quedando cubierto el tratamiento para alumnos de 14 a 28 años que estén cursando una formación reglada. Verdadero. Falso.

14- Cuál de los siguientes, no es un beneficio del ejercicio físico regular moderado: a. Aumentar la calidad de vida así como las posibilidades de vivir más años. b. Mantener un peso adecuado. c. Aumentar las resistencias a presentar síntomas depresivos. d. Mejorar los problemas de insomnio. e. Perder peso evitando los hidratos de carbono. f. Fortalecer los huesos y la musculatura. g. Sentirse mejor con una/o misma/o. h. Disminuir los eventos adversos cardiovasculares (infartos, hipertensión arterial, hipercolesterolemia…) o enfermedades del tipo diabetes mellitus tipo II.

1- ¿Cuál de las siguientes sustancias es un depresor del sistema nervioso central?. a. MDMA (éxtasis). b. LSD. c. Cafeína. d. Heroína. e. Cocaína.

2- ¿Cuál de las siguientes afirmaciones es errónea con respecto al motivo por el que experimentan con sustancias los adolescentes?. a. Los adolescentes tienden a observar y copiar comportamientos de personas a su alrededor, como amigos, hermanos mayores o incluso figuras públicas. b. Experimentar con sustancias puede ser visto por algunos adolescentes como una forma de mostrar independencia de las normas familiares o sociales. c. Los adolescentes a menudo sienten la necesidad de encajar con su grupo de amigos. d. El consumo de sustancias mejora el rendimiento académico y la concentración. e. Si en el hogar se consumen sustancias, es más probable que los adolescentes lo normalicen y busquen hacer lo mismo. f. En la etapa de la adolescencia, el deseo de explorar y experimentar cosas nuevas es muy común. g. La falta de actividades saludables de entretenimiento puede llevar a los adolescentes a probar sustancias como una forma de pasar el tiempo. h. Si un adolescente no se siente bien consigo mismo o tiene una baja autoestima, puede buscar consuelo en sustancias. i. Muchos adolescentes atraviesan periodos de ansiedad y depresión, y algunos pueden recurrir al consumo de sustancias. j. La adolescencia es una etapa de muchos cambios emocionales, sociales y físicos.

3- ¿Es la adicción una enfermedad?. Verdadero. Falso.

4- ¿Qué son las adicciones conductuales? ¿Aumentan la dopamina?. Verdadero. Falso.

¿Que es la ketamina?. Verdadero. Falso.

6- ¿Cuál de las siguientes opciones es una estrategia eficaz para ayudar a alguien con una adicción?. a. Juzgar y criticar su comportamiento. b. Ofrecer apoyo emocional y buscar ayuda profesional. c. Enfrentarlos con sus acciones y exigir que cambien de inmediato. d. Ignorar el problema y esperar a que se solucione por sí solo. e. Participar en actividades de consumo de drogas junto a ellos para comprender mejor su experiencia.

7- ¿Qué implica cada nivel de uso o consumo de actividades o sustancias? Señala la respuesta que no ajusta a una circunstancia usual de consumo. a. Uso no patológico: es aquel que tiene lugar cuando la persona es totalmente capaz de controlar su consumo. b. Dependencia/Adicción: llegamos a este punto cuando la sustancia o actividad se convierte en la máxima prioridad en la vida del individuo. c. Consumo por coacción: uso al que llegamos porque nos han obligado a consumir contra nuestra voluntad, por medio de engaños, amenazas o castigos. d. Abuso: en este caso ya no sólo hablamos de una afectación física y psicológica, sino que empezamos también a observar que se deteriora la vida de la persona que abusa. e. Uso problemático: es aquel que ya afecta a la salud física y mental y que es independiente de la cantidad consumida.

8- Señala la respuesta incorrecta. Los problemas más comunes relacionados con la ingesta de azúcar suelen ser: a. Triglicéridos y colesterol elevados/ problemas gastrointestinales (permeabilidad intestinal)/ candidiasis y otras levaduras. b. Síndrome premenstrual/ sueño prolongado/ retención de líquidos. c. El exceso en el consumo de azúcar está relacionado con la hipertensión o el cáncer. d. Dolores de cabeza/ depresión/ pesimismo. e. Aumento del estrés (hipersensibilidad glándulas suprarrenales). f. Disminución de la sensibilidad a la insulina/ aumento de estrógenos. g. Produce síndrome de abstinencia, ‘desengancharse’ de esta sustancia nos supondría vivir una montaña rusa emocional durante bastante tiempo. h. Ansiedad/ nerviosismo/ cansancio/ agotamiento/ fatiga.

9- ¿Cuál de las siguientes opciones NO es un efecto común del consumo prolongado de drogas?. a. Alteraciones en la percepción y los sentidos. b. Euforia y aumento de la energía. c. Mejora del rendimiento cognitivo y físico. d. Pérdida de control y dificultades en el funcionamiento diario. e. Relajación y disminución de la ansiedad.

11- Dime la familia de droga que corresponde con esta definición: "Son ilegales, pueden ser extremadamente potentes y peligrosas. Muchas veces no se conocen sus componentes exactos, lo que aumenta el riesgo de efectos impredecibles.". Drogas sintéticas (o drogas de diseño). Anfetaminas y derivados (como la metanfetamina). Tabaco. Opioides ilegales (como la heroína). Medicamentos recetados. Alcohol.

Son ilegales, tienen efectos devastadores en la salud física y mental. Estimulante del sistema nervioso central, pueden causar daño cerebral y problemas cardiovasculares y comportamientos violentos. Drogas sintéticas (o drogas de diseño). Anfetaminas y derivados (como la metanfetamina). Tabaco. Opioides ilegales (como la heroína). Medicamentos recetados. Alcohol.

Es legal y ampliamente disponible. Es responsable de enfermedades como el cáncer de pulmón, enfermedades cardíacas y enfermedades respiratorias. Tiene un alto potencial adictivo. Drogas sintéticas (o drogas de diseño). Anfetaminas y derivados (como la metanfetamina). Tabaco. Opioides ilegales (como la heroína). Medicamentos recetados. Alcohol.

Son ilegales, altamente adictivas y pueden causar sobredosis mortales. El uso inyectable puede conducir a enfermedades infecciosas como el VIH y la hepatitis. La calidad y la pureza son variables, lo que aumenta el riesgo de efectos adversos. Drogas sintéticas (o drogas de diseño). Anfetaminas y derivados (como la metanfetamina). Tabaco. Opioides ilegales (como la heroína). Medicamentos recetados. Alcohol.

Son legales, incluyen opioides, benzodiacepinas y estimulantes. Pueden ser altamente adictivos y, si se usan incorrectamente, pueden llevar a sobredosis y muertes. Drogas sintéticas (o drogas de diseño). Anfetaminas y derivados (como la metanfetamina). Tabaco. Opioides ilegales (como la heroína). Medicamentos recetados. Alcohol.

Dime si las siguientes actividades aumentan o disminuyen la dopamina: Ejercicio regular: Practicar actividad física, como caminar o nadar. Aumenta. Disminuye.

Dime si las siguientes actividades aumentan o disminuyen la dopamina: Alimentación equilibrada: Consumir alimentos ricos en tirosina, como plátanos, aguacates, huevos y pescado. Aumenta. Disminuye.

Señala la respuesta incorrecta. ¿Cuáles son las diferencias entre tolerancia y dependencia de las drogas?. a. La tolerancia está relacionada con la cantidad máxima de sustancia que se puede consumir sin intoxicarse. b. La tolerancia puede darse sin dependencia, pero la dependencia no aparece si no se ha desarrollado tolerancia a las drogas con anterioridad. A mayor consumo, mayor es la necesidad de seguir consumiendo. c. La tolerancia es tan sólo un estado físico, mientras que la dependencia afecta tanto a nivel físico como a nivel psicológico. Incluso hay expertos que hablan de la existencia de una dependencia social a las drogas. d. La dependencia necesita de tratamiento psicológico para superarla, mientras que la tolerancia disminuye cuando el consumo se interrumpe durante un largo periodo de tiempo. e. Cuando hablamos de tolerancia, es posible que aún no se haya desarrollado una adicción, mientras que si existe dependencia (tanto física como psicológica) sí que hablamos de que existe una adicción.

1.- ¿Qué son, y cuál NO es un factor de riesgo de suicidio?. Presencia de acontecimientos negativos como la muerte de una persona querida o problemas legales y/o sentimentales, el desempleo, el aislamiento social o las barreras en el acceso a los servicios socio-sanitarios como los Servicios de Salud Mental y los Servicios Sociales. Sufrir problemas de salud que invalidan a la persona, como el cáncer o enfermedades neurodegenerativas, asi como algunos desordenes mentales (Sobre todo los que tienen que ver con abuso d sustancias o alteraciones del estado de ánimo, esquizofrenia o trastornos de la personalidad) Constituye un importante factor de riesgo. Estos aspectos adquieren aun mas peso cuando la enfermedad mental es persistente, está marcada por frecuentes recaídas o no existe un adecuado tratamiento. Los altos niveles de impulsividad, agresividad o baja tolerancia a la frustración, asi como sentimientos de fracaso personal o desesperanza. Se debe tener especial cuidado cuando la persona ya ha pensado en el suicidio como una opción o ha llegado a intentar llevarlo a cabo. Es fundamental que a mayor numero de intentos previos, mayor es el riesgo. Antecedentes familiares de suicidio, abuso de alcohol o drogas en la familia, altos niveles de críticca y hostilidad en el núcleo familiar o haber sido víctima de maltrato físico psicológico y/o abuso sexual. Es un factor de riesgo de suicidio muy comun, el deterioro cognitivo, que es un síndrome clínico caracterizado por la pérdida o el deterioro de las funciones mentales en distintos dominios conductuales y neuropsicológicos, tales como memoria, orientación…. Son un conjunto de situaciones (ya sean familiares, sociales y personales) que influyen en la probabilidad de aparición de los pensamientos, intentos y/o conductas suicidas, en este caso aumentando dicha probabilidad. Que no se den estos factores no implica que la persona no pueda llevar a cabo un intento de suicidio.

2.- ¿Quién esta en riesgo de suicidio? Tan solo están en riesgo de suicidio los que han sufrido: - Depresión y otros trastornos de salud mental - Trastorno por consumo de alcohol o drogas - Antecedentes familiares de un trastorno de salud mental. Verdadero. Falso.

3.- ¿Pueden prevenirse los suicidios? Si, los suicidios pueden prevenirse y de hecho existen intervenciones eficaces. Ante todo, y en un plano personal, la detección y tto tempranos de la depresión y de los trastornos por consumo de alcohol, son fundamentales para la prevención del suicidio, asi como el contacto de seguimiento con quienes han tratado de suicidarse, y el apoyo psico-social en las comunidades. Verdadero. Falso.

4.- ¿Cuales son las señales de advertencia para el suicidio? ¿Son difíciles de detectar? 1. Hablar de querer morir o suicidarse 2. Hacer un plan o buscar una manera de suicidarse 3. Comprar una pistola o acumular pastillas 4. Sentirse vacío, sin esperanza, atrapado o sin razón para vivir 5. Estar en un dolor insoportable 6. Hablar de ser una carga para los demas 7. Consumir más alcohol o drogas 8. Actuando ansioso o agitado; comportarse imprudentemente 9. Dormir muy poco o demasiado 10. Retirarse de la familia o amigos o sentirse aislado 11. Mostrar ira o hablar de buscar venganza 12. Mostrar cambios de humor extremos 13. Decir adiós a los seres queridos, poner las cosas en orden 14. Algunas personas pueden contarle a otros sobre sus pensamientos suicidas. Pero otros pueden tratar de ocultarlos. Esto puede hacer que algunos de los signos sean más dificil de detectar. Verdadero. Falso.

6.- ¿Qué y cuales son los factores de protección ante el suicidio? Son aquellos aspectos que debemos promover ya que reducen las probabilidades de pensamientos o conductas suicidas. A mayor número de factores de factores de protección presentes, menor será la probabilidad de suicidio, pero que estos estén presentes, no significa que la persona no pueda llevar a cabo la conducta de suicidio. Entre los diferentes tipos podemos destacar: Familiares, sociales y personales. Verdadero. Falso.

8.- ¿Cual de los siguientes es un factor de riesgo para el suicidio?. Acceder a servicios de SM de calidad. Tener una actitud optimista y positiva. Tener una red de apoyo fuerte. Estar satisfecho con la vida y tener metas claras. Padecer una enfermedad física crónica.

9.- ¿Qué NO debo hacer si he comenzado en pensar en el suicidio?. Buscar ayuda lo antes posible. Hablar de sus pensamientos suicidas. Aconsejar no aislarse, no estar en soledad. Pensar que las crisis son transitorias. Tratar de centrarse en el dia a dia. No hablar del tema, porque es una opción personal e íntima. Pensar en las cosas o personas importantes que le han ayudado a superar otros momentos difíciles. Pensar que muchas personas que alguna vez han pensado en suicidarse, en realidad no querían morir, sino en acabar con su sufrimiento.

10.- ¿Qué hacer si alguien cerca de ti ha intentado suicidarse?. No dejes sola a la persona. llamar al 112 o al número local de emergencias de inmediato. Busca ayuda de un profesional capacitado tan pronto como sea posible. Es posible que la persona necesite hospitalización hasta que haya pasado la crisis suicida. Intenta averiguar si la persona está bajo los efectos del alcohol o las drogas, o si es posible que haya tomado una sobredosis. Informar de inmediato a un familiar o un amigo acerca de lo que está ocurriendo. Si crees que puedes hacerlo de forma segura, lleva a la persona a la sala de emergencias del hospital más cercano. Todas son correctas.

11.- El suicida desea morir. Verdadero. Falso.

12.- Los medios de comunicación no pueden contribuir a la prevención del suicidio. Verdadero. Falso.

13.- ¿Cuántas personas intentan suicidarse en el mundo? Hay indicios de que por cada caso de suicidio probablemente haya mas de 10 que intentan suicidarse. Esta cifra varía mucho según país, región, seco, edad y método de suicidio. Verdadero. Falso.

14.- ¿Por qué se estigmatiza el suicidio? En general, en la sociedad española, no nos sentimos cómodos hablando de la muerte. El suicidio, en concreto, es un tema tabú, uno de los dramas más silenciosos que existen, no genera polémicas en los platós de televisión ni hablan de ello en sus discursos políticos. en España, hasta finales del S. XX, la iglesia católica privaba el rito funerario y de la sepultura eclesiástica a quienes se habian suicidado. En el ser humano el instinto más fuerte es el de supervivencia, parece que hay una regla no escrita que nos prohibe dejar la sociedad cuando nosotros queramos, el suicidio rompe con esta regla y por ello se le estigmatiza. Muchas veces el entorno de la persona que se ha suicidado se siente enormemente culpable por no “Haber podido salvarlo”, a menudo sin querer hablar o que les hablen de ello y rodeando el suicidio con un halo de silencio. Verdadero. Falso.

1- ¿El desempleo daña la salud mental? La carga de problemas mentales provocados por las crisis económicas es tan significativa, que llega a ralentizar la recuperación económica de un país. El desempleo acarrea una carga de desórdenes mentales. A su vez, estos desórdenes dificultan la vuelta al mercado del trabajo de los desempleados. En consecuencia, estos trabajadores se habrían visto atrapados en un círculo vicioso: entre la inadecuación de sus capacidades a lo que requiere el mercado laboral, y sus problemas mentales que les impiden afrontar esta situación. Verdadero. Falso.

2- ¿Qué dos de los siguientes factores influye en mayor medida en la longevidad máxima que un individuo alcanzará?. a. Herencia genética. b. Sueño y descanso. c. El ambiente natural. d. Los tóxicos individuales. e. El ambiente socio-cultural. f. Nivel socioeconómico bajo. g. La alimentación. h. La actividad física. i. El tipo de personalidad.

3- ¿Qué política NO ayudaría a reducir la desigualdad económica?. a. El objetivo de las políticas en materia de bienestar familiar, educación y mercado laboral debería ser reducir la estratificación social. b. La legislación puede ayudar a proteger a las minorías y a los grupos vulnerables de la discriminación y la exclusión social. c. Las políticas en materia de salud pública deberían eliminar las barreras que dificultan el acceso a la atención sanitaria, los servicios sociales y a una vivienda asequible. d. Es necesario intervenir para reducir la pobreza y la marginación social tanto a nivel individual como comunitario. e. Todos los ciudadanos deberían estar protegidos por una garantía de ingresos mínimos, una legislación sobre salarios mínimos y el acceso a los servicios. f. En ocasiones el gobierno de un país que no puede ejercer un mayor control sobre la distribución de los ingresos ni aplicar medidas políticas sobre los impuestos, los beneficios, el empleo, la educación, la gestión económica y otras áreas.

4- ¿Cuál es el impacto de la pobreza y la exclusión social en la salud de las personas?. a. No tiene ningún impacto en la salud. b. Puede resultar en una mayor vulnerabilidad y peor salud. c. Aumenta la esperanza de vida y la calidad de vida. d. No se relaciona con la salud de las personas. e. Puede llevar a un mejor acceso a servicios de salud de calidad.

5- ¿Qué tipo de apoyo puede ser beneficioso para las personas desempleadas en términos de salud?. a. El apoyo solo es necesario para las personas que tienen dificultades para encontrar trabajo. b. Ninguna de las opciones son correctas. c. El apoyo social, emocional y el acceso a recursos profesionales pueden ser beneficiosos para las personas desempleadas. d. No se requiere ningún tipo de apoyo para las personas desempleadas. e. Únicamente el apoyo financiero es útil para las personas desempleadas.

6- ¿Cuáles son los riesgos laborales en salud? Según la OMS, “los riesgos laborales tales como traumatismos, ruidos, agentes carcinogénicos, partículas transportadas por el aire y riesgos ergonómicos representan una parte considerable de la carga de morbilidad derivada de enfermedades crónicas: 37% de todos los casos de dorsalgia; 16% de pérdida de audición; 13% de enfermedad pulmonar obstructiva crónica; 11% de asma; 8% de traumatismos; 9% de cáncer de pulmón; 2% de leucemia; y 8% de depresión”. A pesar de la incidencia de estas enfermedades, en la mayoría de los países los médicos y las enfermeras no están apropiadamente capacitados para hacer frente a problemas de salud relacionados con el trabajo, y muchos países no ofrecen formación de posgrado en salud ocupacional. Verdadero. Falso.

8- ¿Cómo NO nos afecta el desempleo de larga duración?. a. Exclusión social. b. Angustia/ansiedad. c. Incertidumbre. d. Pérdida de rutinas. e. Depresión o bajo estado de ánimo. f. El desempleo de larga duración no paraliza nuestra capacidad de acción. g. Sensación de culpa y vergüenza. h. Falta de expectativas.

9- ¿Qué impacto negativo puede tener el desempleo prolongado en la salud física?. a. Mayor oportunidad de acceder a servicios médicos. b. Mayor exposición a factores estresantes y disminución de la calidad de vida. c. Aumento de la actividad física debido al tiempo libre. d. Mejor adherencia a una dieta saludable. e. Reducción de enfermedades crónicas relacionadas con el trabajo.

10- ¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor la relación entre el desempleo y la esperanza de vida?. a. El desempleo se asocia con un menor nivel de esperanza de vida. b. El desempleo está directamente relacionado con un aumento en la esperanza de vida. c. El desempleo solo afecta la esperanza de vida en personas mayores de 65 años. d. El desempleo solo afecta la esperanza de vida en hombres. e. El desempleo no tiene ningún impacto en la esperanza de vida.

11- ¿Qué provoca el desempleo en un país? Las consecuencias del desempleo son tanto económicas, como sociales y personales. ... Además, el desempleo en este país también se genera por la inestabilidad política y económica, así como por la falta de inversiones en pequeñas, medianas o grandes empresas que generan empleo a la sociedad. Verdadero. Falso.

11- ¿Qué dos de los siguientes grupos de edad suelen experimentar una mayor dificultad para encontrar empleo?. a. Personas con experiencia laboral diversa. b. Personas sin estudios formales. c. Jóvenes recién graduados. d. Personas en edad de jubilación. e. Personas en la mitad de su vida laboral.

12- ¿Qué es presentismo laboral en España? El presentismo aparece cuando un trabajador, por miedo a perder su empleo, acude a su lugar de trabajo aún cuando está enfermo o incapacitado para desempeñarse con normalidad. Esto provoca una pérdida de productividad para la empresa en cuestión. Verdadero. Falso.

5- ¿Qué procedimientos NO incluye el proceso de deshumanización hospitalaria?. No dejar que nuestras emociones nos influyan como profesionales de la salud, a la hora de tomar decisiones en la relación enfermera paciente. reducción y control de la movilidad del enfermo. control de medios y recursos. hablar de los pacientes como si de un síntoma, un órgano o una enfermedad se tratase. Despersonalización o desnudamiento.

14.- ¿Cual es el primer paso que debe darse para poder humanizar un hospital? “Los cuidados humanizados deben ver personas, no solo pacientes o enfermos, la humanización es parte de la cultura del cuidado del paciente, y tambien de mejores resultados de la salud. La humanización de los hospitales precisa el diseño, desarrollo y la evaluación de sistemas de cuidados centrados en el paciente y su familia, sensibles a sus necesidades psicológicas, y que sean capaces tanto de incorporar los conocimientos actuales sobre el bienestar psicológico, como de generar nuevos conocimientos, investigando al respecto, para que estos contribuyan al avance científico en este campo. Verdadero. Falso.

2. ¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor una estrategia de humanización en el hospital?. Limitar el acceso a servicios de apoyo emocional y psicológico. Fomentar la participación de los pacientes en la toma de decisiones sobre su tratamiento. Priorizar el trato impersonal y distante hacia los pacientes. Restringir la comunicación con los familiares de los pacientes. Aplicar procedimientos de salud sin explicar su finalidad o efectos secundarios.

“La medicina esta deshumanizada, es cara, incluso cruel, la asistencia sanitaria plantea un desafío a la sociedad y a sus líderes a la hora de armonizar los valores humanistas de la dignidad del hombre, y la compasión hacia el paciente, con el sentido social y espíritu heroico del servicio sanitario, y con el progreso de la ciencia.”. Verdadero. Falso.

Empareja los siguientes aspectos que favorecen la humanización en el hospital. Involucrar a la familia en el proceso de atención. Ofrecer información clara y comprensible sobre el tratamiento. Proporcionar un ambiente cómodo y acogedor. Escuchar activamente a los/las pacientes. Respetar la privacidad y la dignidad de los/ las pacientes.

¿Qué procedimientos NO incluye el proceso de deshumanización hospitalaria?. No dejar que nuestras emociones nos influyan como profesionales de la salud, a la hora de tomar decisiones en la relación enfermera – paciente. Reducción y control de la movilidad del enfermo. Control de medios y recursos. Hablar de los pacientes como si de un síntoma, una enfermedad o un órgano se tratase. Despersonalización o desnudamiento.

¿Cuál es uno de los motivos por el que la enfermería daría un trato deshumanizado a los pacientes? La práctica habitual de los cuidados requiere de mucha atención por parte del personal de Enfermería hacia los pacientes, cuestión que implica la inversión de tiempo. De este tiempo a veces no se dispone, debido a la carga asistencial y a que la ratio enfermera/ paciente está por debajo de las necesidades existentes, por tanto, el resultado redunda en una atención no centrada en el todo de las necesidades que el paciente presenta, y en el menoscabo de parcelas tales como la psicológica social y espiritual. Ello conlleva que la atención se despersonalice y que se termine tratando al paciente únicamente desde un enfoque biológico atendiendo a este tipo de necesidades en detrimento del resto. Cuando esto ocurre se pasa a la cosificación del paciente y el trato deshumanizado del mismo. Verdadero. Falso.

¿Cuál de los siguientes no se incluye entre los procesos de deshumanización en el hospital?. Despersonalización o desnudamiento. Reducción y control de la movilidad del enfermo. El privar a la persona de sus caracteres humanos y hablar de ellos como si de un síntoma, una enfermedad o un órgano se tratase. El concepto de la decisión médica compartida con el paciente. El control de medios y recursos.

Son demasiados los médicos los que hoy actúan como funcionarios renuentes, mal retribuidos y atrapados en un mundo tecnocrático que odian. Se sienten acosados por administradores impacientes por controlar y por un público ansioso por criticar, y están siempre faltos de tiempo o de energía, para sentarse a la cabecera del paciente e impartirle esperanza. Verdadero. Falso.

Muchos médicos se muestran escépticos ante la conexión mente – cuerpo y el potencial terapéutico del optimismo y la comunicación, y no saben qué hacer con estudios como el que recientemente demostró que la participación en un grupo de psicoterapia de apoyo triplicó el índice de supervivencia de mujeres afectadas por cáncer de mama con metástasis. Sus estudios de medicina les convencieron del poder inigualable del reduccionismo biológico. Verdadero. Falso.

¿La medicina centrada en la persona busca atender tanto el cuerpo como las emociones del paciente?. Verdadero. Falso.

¿En qué consiste hoy la humanización del cuidado? La humanización del cuidado está enfocada al conjunto de competencias personales que permiten desarrollar la actividad profesional, dentro del ámbito sanitario, respetando y velando por la dignidad y el respeto al ser humano. Verdadero. Falso.

No existe situación que ponga más aprueba la decisión compartida y el humanismo del médico que el paciente terminal. A medida que la tecnología puede en tantos casos posponer el fin de la vida, la muerte se está transformando de un suceso natural a una decisión humana. Pero instruidos en la ciencia de prolongar la existencia a toda costa, muchos médicos evaden al paciente agonizante, porque les enfrenta con la dura realidad de su propia impotencia. Resulta ciertamente trágico ver a hombre y mujeres agonizar lentamente en unidades de cuidados intensivos, privados de un final tranquilo y digno junto a sus seres queridos. Verdadero. Falso.

La tecnología por sí sola garantiza una atención médica humanizada. Verdadero. Falso.

Cuál es el primer paso que debe darse para poder humanizar un hospital? Los cuidados humanizados deben ver personas, no solo pacientes o enfermos, la humanización es parte de la cultura del cuidado del paciente, y también de mejores resultados de salud. La humanización de los hospitales precisa el diseño, desarrollo y la evaluación de sistemas de cuidados centrados en el paciente y su familia, sensibles a sus necesidades psicológicas, y que sean capaces tanto de incorporar los conocimientos actuales sobre bienestar psicológico, como de generar nuevos conocimientos, investigando al respecto, para que estos contribuyan al avance científico en este campo. Verdadero. Falso.

De los siguientes factores, ¿Cuáles son los dos que más influyen en la deshumanización del profesional sanitario en el hospital? Selecciona una o más de una: Los propios profesionales. Aspectos estructurales y de organización, que condicionan el trabajo profesional. Aspectos socio – culturales. Predominio de los valores técnico – científicos. Escasos recursos. La cultura del trabajo. Proceso de ingreso en el hospital.

Van Rensselaer Potter propuso la Bioética como un puente entre la ciencia y las humanidades. Verdadero. Falso.

El pensamiento reduccionista fomenta el enfoque holístico en la atención sanitaria. Verdadero. Falso.

¿Cuál es el papel del personal sanitario en la humanización?. Minimizar el contacto directo con los pacientes para evitar contagios. Proporcionar cuidado empático y personalizado a cada paciente. Limitar el acceso a la información médica para evitar preocupaciones innecesarias. Establecer una relación de autoridad sobre los pacientes. Reducir el tiempo dedicado a escuchar a los pacientes.

La sobre especialización médica contribuye a una visión integral y completa del paciente. Verdadero. Falso.

¿Qué beneficios puede tener la humanización en el hospital?. Disminución de la calidad de la atención médica. Mayor eficiencia en la atención médica. Aumento de la cantidad de pacientes atendidos. Reducción de los costos hospitalarios. Mayor satisfacción y bienestar del paciente.

¿La bioética de Potter propone una medicina comprometida con la vida y la dignidad humana?. Verdadero. Falso.

La Medicina y la Enfermería Centrada en la Persona, promueve el respeto por la autonomía y dignidad del paciente. Verdadero. Falso.

Empareja las siguientes acciones que favorecen la deshumanización en el hospital: No permitir la participación de la familia en el cuidado del paciente. Limitar el tiempo de interacción con los pacientes. Proporcionar información médica de forma técnica y confusa. No respetar la privacidad y la dignidad del paciente por parte del personal sanitario. Ignorar los sentimientos, las opiniones y preocupaciones de los pacientes.

Los avances tecnológicos han disminuido considerablemente la importancia del contacto personal del facultativo con el paciente. La relación se establece prioritariamente a través de procedimientos, aparatos y remedios, a los que comprensiblemente se les atribuye los beneficios tangibles y reales de la intervención médica. Verdadero. Falso.

¿A que hace referencia el concepto de humanización en el contexto sanitario? En el contexto sanitario, el concepto de humanización hace referencia al abordaje integral de la persona, en las dimensiones biológica, psicológica, social y de la conducta. Humanizar la asistencia significa hacerla digna del humano, coherente con él mismo ser humano. Verdadero. Falso.

Una persona es discriminada cuando recibe un trato parcial e injusto por su supuesta pertenencia a un grupo particular. La denegación injustificada de servicios y la violación de derechos que, con frecuencia, sufren las personas con el VIH, constituyen ejemplos de discriminación. Por tanto, el estigma y la discriminación están relacionados de forma íntima, ya que cuando el estigma se instala, el resultado es la discriminación. Se refuerzan y legitiman mutuamente. Verdadero. Falso.

Los contextos en donde ocurre más frecuentemente la discriminación en personas VIH/SIDA son el ámbito sanitario, el socio demográfico y el familiar; siendo el ámbito sanitario donde se describen los más graves atropellos a los derechos humanos en personas portadoras. Verdadero. Falso.

El estigma puede provocar insultos, amenazas, violencia, burlas, rechazo, rumores y cotilleos y la exclusión social de las personas con el VIH. El miedo a que esto ocurra puede llevar a que se sientan ansiosas cuando se plantean contar a alguien que tienen el VIH, o a evitar el contacto social. Verdadero. Falso.

Uno de los objetivos fundamentales del personal de enfermería es promover un entorno libre de estigmas, ofreciendo atención empática y confidencial, y educando a pacientes y comunidad sobre el VIH/SIDA. Verdadero. Falso.

Se usa el término “identidad deteriorada” para referirse a las consecuencias que el estigma tiene sobre el modo en que la persona estigmatizada se percibe a sí misma, pueden creer que es cierto que es una sentencia de muerte, o que la mayoría de las personas con el VIH son inmorales o irresponsables. El estigma se suele asociar a cosas que la gente teme. El miedo y la ignorancia acerca de la enfermedad y los modos de transmisión del virus, o los prejuicios y tabúes en torno a la sexualidad y los hábitos de vida de aquellas personas que son percibidas como diferentes e inferiores, son algunos de los mimbres con que se entretejen el estigma y la discriminación alrededor del VIH. Verdadero. Falso.

El VIH es el Virus de Inmunodeficiencia Humana que actúa destruyendo el sistema inmunológico. Si no se recibe la medicación adecuada este virus provoca el SIDA, que significa haber llegado a la extenuación del sistema inmunológico y que determinadas enfermedades como la tuberculosis, neumonía u otras, como algún tipo de cáncer, atacan a la persona por esa debilidad. En la actualidad existen eficaces antirretrovirales que hacen que la enfermedad sea indetectable e intransmisible. Verdadero. Falso.

En España y otros países de nuestro entorno, el VIH se ha construido socialmente como una enfermedad moral, vinculada a prácticas ilícitas (consumo de drogas por vía intravenosa) y comportamientos sexuales ‘desviados’ (homosexualidad, bisexualidad, transexualidad, prostitución o promiscuidad). Verdadero. Falso.

.La transmisión en hombres gais y otros "hombres que mantienen relaciones sexuales con hombres"- (HSH) fue la más frecuente, 51,2%, seguida de la heterosexual, 28,5%, y la que se produce entre usuarios/as de drogas inyectables (UDI), 4,4%. Por tanto, se puede afirmar que, en España, el 80% de los nuevos diagnósticos del VIH tienen su origen en la transmisión sexual. Verdadero. Falso.

Puedes ayudar a reducir el estigma si: Te informas sobre la verdad respecto a la COVID-19 de fuentes rigurosas y compartes esta información con tu familia y tus amigos. Das tu opinión si oyes o ves declaraciones erróneas sobre la COVID-19, relacionadas con determinadas personas o ciertos grupos. Tiendes una mano a las personas que pueden sentirse estigmatizadas. Les preguntas que puedes hacer para ayudarlas. Las escuchas y les muestras que las entiendes y las apoyas. Muestras tu apoyo a los trabajadores de la salud y a otros que cuidan a las personas que tienen la COVID-19. Les agradeces su trabajo y compartes mensajes positivos en las redes sociales. Muestras tu apoyo y agradeces a todos los que continúan con sus trabajos esenciales para ayudarte a ti y a tu comunidad, como agentes de policía, conductores de transporte público, empleados del supermercado, trabajadores sociales y repartidores. Verdadero. Falso.

Las actitudes estigmatizantes y xenófobas pueden socavar la cohesión social, y provocar un posible aislamiento social de los grupos estigmatizados. Esto puede contribuir a una situación en la que el virus tiene más, y no menos, probabilidades de propagarse. De hecho, el estigma puede: Llevar a la gente a esconder la enfermedad para evitar la discriminación. Abstenerse de buscar atención médica inmediatamente y Evitar que adopten comportamientos saludables. Las consecuencias son problemas de salud más graves y dificultades para controlar un brote de enfermeda. Verdadero. Falso.

Pueden ser excluidos o rechazados en situaciones sociales. Se les puede negar acceso a trabajos u oportunidades de educación. Se les puede negar acceso a viviendas adecuadas y atención médica. Pueden ser el blanco de maltrato verbal, emocional, y físico. Verdadero. Falso.

Todas las personas con VIH desarrollarán SIDA en algún momento, por lo tanto, es correcto usar ambos términos como sinónimos en contextos clínicos y sociales. Verdadero. Falso.

En el ámbito sanitario, el uso de lenguaje estigmatizante —como referirse a los pacientes como "portadores" en lugar de "personas con VIH"— puede reforzar prejuicios y afectar negativamente a la calidad del cuidado ofrecido. Verdadero. Falso.

El estigma se produce cuando una enfermedad se asocia a una población, por ejemplo, en el caso del nuevo coronavirus (COVID-19), las personas de ascendencia asiática se asocian a la enfermedad. En un brote, esto significa que las personas son etiquetadas, estereotipadas, separadas, y/o experimentan la pérdida de estatus y la discriminación debido a la afiliación a una enfermedad. Esto puede afectar negativamente a los propios afectados por la enfermedad, así como a sus cuidadores, familia, amigos y comunidades. Verdadero. Falso.

Mucha gente podemos tener VIH (el virus), pero no desarrollar el SIDA (la enfermedad). Verdadero. Falso.

Posibles acciones para contrarrestar las actitudes estigmatizantes: • Difundiendo los hechos: El estigma puede aumentar debido a la falta de conocimiento sobre cómo se transmite y trata la nueva enfermedad coronavirus (COVID-19), y cómo prevenir la infección. Utilizar un lenguaje sencillo y evitar los términos clínicos. • Involucrando a los influenciadores sociales: como los líderes religiosos, o influencers de internet, para incitar a la reflexión sobre las personas que son estigmatizadas y cómo apoyarlas, o las celebridades respetadas para amplificar los mensajes que reducen el estigma. • Amplificar las voces, historias e imágenes de personas de la localidad que han sido tratadas por el nuevo coronavirus (COVID-19) y han sido curadas, o que han apoyado a un ser querido a través de un tratamiento para desmitificar el tratamiento y enfatizar que COVID-19 puede ser curado. Además, poner en marcha una campaña en honor de los cuidadores y los trabajadores de la salud que pueden ser estigmatizados. • Evitar el uso constante de imágenes que representen a un solo grupo: (por ejemplo, personas de origen asiático), o de tipos de letra y símbolos que evocan a un grupo específico. • Periodismo ético: Los reportajes periodísticos que se centran excesivamente en el comportamiento individual y en la responsabilidad de los pacientes por tener y "propagar COVID-19" pueden aumentar el estigma de las personas que pueden tener la enfermedad. • Conéctate: hay varias iniciativas para abordar el estigma y los estereotipos, es fundamental vincularse a esas actividades para crear un movimiento y un entorno positivo que muestre atención y empatía por todos. Verdadero. Falso.

¿Qué es la homofobia? La homofobia es un odio irracional que se tiene hacia la homosexualidad, y que conduce a la violencia y la discriminación hacia los individuos que tienen dicha orientación sexual. Estas actitudes negativas, prejuiciosas y discriminatorias son un delito en la legislación de muchos países del mundo. La homofobia abarca toda aquella actitud degradante, discriminatoria, ofensiva o desfavorable hacia alguien por razón de la orientación homosexual. Verdadero. Falso.

¿Los hijos criados por padres gay o madres lesbianas tienen alguna desventaja en comparación con los niños criados por padres y madres heterosexuales? Las investigaciones indican que los hijos e hijas de padres gay y madres lesbianas no son diferentes de los hijos e hijas de padres y madres heterosexuales en lo que se refiere a su desarrollo, ajuste y bienestar general. Verdadero. Falso.

Genderqueer, o género no-binario: Es el término que se utiliza para designar a varios grupos e identidades que disienten del sistema de género binario y adoptan otro tipo de modalidades para expresar su género entre las cuales se encuentran: agénero, bigénero, tercer sexo, transgénero y género fluido. Verdadero. Falso.

Selecciona. En esta etapa, la persona comienza a reconocer y aceptar su orientación sexual. Pueden experimentar una sensación de liberación al aceptarse a sí mismos tal como son. En esta etapa, la persona puede sentir confusión sobre sus sentimientos y atracciones hacia personas del mismo sexo. Pueden negar o reprimir estos sentimientos debido a la presión social, familiar o religiosa. Durante esta etapa, la persona comienza a cuestionar su orientación sexual y a explorar sus sentimientos más profundamente. Pueden buscar información sobre la homosexualidad, hablar con personas LGBTQ+ o reflexionar sobre sus propias experiencias. Este es un paso importante en el proceso de aceptación para muchas personas LGBTQ+. Implica compartir su orientación sexual con amigos, familiares o colegas. El proceso de revelación puede ser gradual y variar en función de la situación personal de cada individuo. En esta etapa, la persona integra su orientación sexual en su identidad general. Pueden encontrar un sentido de comunidad con otras personas LGBTQ+ y comenzar a vivir de manera auténtica y abierta.

5. ¿Qué significa transgénero? Transgénero es un término global que define a personas cuya identidad de género, expresión de género o conducta no se ajusta a aquella generalmente asociada con el sexo que se les asignó al nacer. Verdadero. Falso.

¿Qué pueden hacer las personas para disminuir los prejuicios y la discriminación contra las personas lesbianas, gay y bisexuales? Los estudios sobre los prejuicios, incluyendo los prejuicios contra las personas gay, muestran que los prejuicios disminuyen cuando miembros del grupo mayoritario interactúan con miembros del grupo minoritario. Siguiendo este patrón general, una de las influencias más importantes en la aceptación de las personas gay por parte de los heterosexuales, es tener contacto con personas abiertamente homosexuales. Las actitudes antigay son mucho menos comunes entre los miembros de la población que tienen un amigo cercano, o un pariente que sea lesbiana o gay, especialmente si la persona homosexual le ha revelado abiertamente su identidad. Verdadero. Falso.

Género fluido: Se entiende que una persona es de género fluido cuando no se identifica con una sola identidad sexual, sino que circula entre varias. Comúnmente se manifiesta como transición entre masculino y femenino o como neutralidad, sin embargo, puede comprender otros géneros, e incluso puede que se identifique con más de un género a la vez. Verdadero. Falso.

¿Qué es identidad de género? y ¿qué es expresión de género? La identidad de género hace referencia a la experiencia personal de ser hombre, mujer o de ser diferente que tiene una persona; la expresión de género se refiere al modo en que una persona comunica su identidad de género a otras a través de conductas, su manera de vestir, peinados, voz o características corporales. Verdadero. Falso.

¿Cuál es la diferencia entre sexo y género? El sexo se asigna al nacer, hace referencia al estado biológico de una persona como hombre o mujer, y se encuentra asociado principalmente con atributos físicos tales como los cromosomas, la prevalencia hormonal y la anatomía interna y externa. El género hace referencia a los atributos, las actividades, las conductas y los roles establecidos socialmente que una sociedad en particular considera apropiados para niños y hombres, o niñas y mujeres. Estos influyen en la manera en que las personas actúan, interactúan y en cómo se sienten sobre sí mismas. Mientras que los aspectos del sexo biológico son similares entre las distintas culturas, los aspectos del género pueden resultar diferentes. Verdadero. Falso.

¿La orientación sexual se define en términos de las relaciones con los demás? Sí, las personas expresan su orientación sexual mediante conductas con otros, incluidas acciones tan sencillas como tomarse de la mano o besarse. La orientación sexual está estrechamente ligada a las relaciones personales íntimas que satisfacen nuestra profunda necesidad de amor, apego e intimidad. Además, estos vínculos incluyen la atracción física no sexual entre compañeros, metas y valores compartidos, apoyo mutuo y compromiso continuo. Por lo tanto, la orientación sexual no es solamente una característica personal de un individuo. Verdadero. Falso.

¿Cuál es el impacto psicológico de los prejuicios y de la discriminación contra los LGTBI? Los prejuicios y la discriminación tienen un impacto social y personal. A nivel social, los prejuicios y la discriminación contra las personas lesbianas, gay y bisexuales se reflejan en los estereotipos cotidianos de los miembros de estos grupos. Estos estereotipos persisten a pesar de la falta de evidencia que los respalden, y a menudo se usan para justificar el trato desigual hacia estas personas lesbianas, gay y bisexuales. Por ejemplo, las limitaciones en las oportunidades laborales, en la crianza de hijos y en el reconocimiento de relaciones, etc. Verdadero. Falso.

Qué es Travestismo? Tanto en el espectáculo como en la política, las comunidades travestis han cuestionado los roles de género mediante el uso de vestimentas o el montaje de espectáculo, que cuestionan la absoluta masculinidad o feminidad de los seres humanos. Sus acciones transgreden las normas sociales. Se relacionan con el género fluido, ya que buscan lo no-binario por medio de la situación y la vestimenta. Sin embargo, el travestismo solamente oscila entre lo masculino y lo femenino sin tomar en cuenta otros géneros como agénero, bigénero, trigénero, poligénero, entre otros. Verdadero. Falso.

. ¿Qué es transfobia? El término transfobia hace referencia a la aversión hacia las personas bisexuales, los transexuales y transgéneros. Verdadero. Falso.

Une. Una identidad de género que se sitúa fuera del espectro tradicional de género, de forma neutra, sin asociarse específicamente con lo femenino o lo masculino. Una identidad de género ambiguo que combina elementos tanto femeninos como masculinos. Esto puede incluir características físicas, estilo de vestimenta, y manera de presentarse. Una identidad de género que desafía las normas tradicionales de género y puede abarcar una amplia variedad de expresiones de género. Puede incluir, pero no se limita a, personas gays, lesbianas, bisexuales, transgénero, intersexuales, no binarias, y de género fluido. Una identidad de género que puede cambiar con el tiempo, fluctuando entre diferentes identidades de género. Una identidad de género que no se ajusta exclusivamente a las categorías tradicionales de mujer o hombre. Estas personas no se sienten cómodas siendo categorizadas exclusivamente como hombres o mujeres.

¿Es la homosexualidad un trastorno mental? No, las orientaciones lesbianas, gay y bisexuales no son trastornos. Las investigaciones no han encontrado ninguna asociación inherente entre alguna de estas orientaciones sexuales y la psicopatología. Tanto la conducta heterosexual como la homosexual son aspectos normales de la sexualidad humana. Ambas han sido documentadas en muchas culturas y épocas histórica. Verdadero. Falso.

¿Qué es Queer? En la comunidad LGBTIQ+, Queer se asocia a las prácticas sexuales no normativas, así como las identificaciones de género que transgreden y no están incluidas o trascienden de la dicotomía hombre/mujer, desafiando la noción de normalidad y que las identidades sean neutrales o naturales. Se define como "extraño o poco usual". Verdadero. Falso.

Une. Una expresión más de la diversidad humana. Una persona es transexual cuando su identidad sexual, de género y/o expresión de género no cumplen con los mandatos y las expectativas que la sociedad les asigna al nacer en función del sexo y el género. Un término general que se utiliza para describir a las personas que, en diversos grados, no se ajustan a lo que la sociedad suele definir como un hombre o una mujer. Término que se ha empezado a utilizar por hacer referencia a aquellas personas marginadas por ser diferentes, además de trasgredir las normas sociales asociadas al sexo y el género. Por ejemplo, los hombres afeminados y las mujeres masculinas. Se trata de romper con la medicalización de aquellas identidades de género no normativas.