Fundamentos de Anatomía y Fisiología Humana

Estructura y función de las células y tejidos humanos. Núcleo. Retículo endoplásmico. Mitocondrias. Ribosomas.

¿Cuál de las siguientes funciones pertenece al sistema esquelético?. Transportar oxígeno a los tejidos. Regular la temperatura corporal. Proteger los órganos internos. Sintetizar hormonas.

Cuál de los siguientes tipos de músculos es responsable de los movimientos voluntarios? ¿Cuál de los siguientes tipos de músculos es responsable de los movimientos voluntario. Músculo esquelético. Músculo liso. Músculo cardíaco. Músculo involuntario.

¿Qué función principal realiza el sistema cardiovascular durante el ejercicio? ¿Qué función principal realiza el sistema ca. Eliminar el dióxido de carbono del cuerpo. Transportar oxígeno y nutrientes a los músculos. Aumentar la temperatura corporal. Producir energía en forma de ATP.

Cuál de las siguientes opciones describe mejor el concepto de homeostasis?. La capacidad del cuerpo para descomponer glucosa en energía. El equilibrio dinámico del cuerpo para mantener un ambiente interno estable.

Cuál de las siguientes adaptaciones ocurre en el sistema cardiovascular como resultado de un entrenamiento regular?. Aumento de la frecuencia cardíaca en reposo. Disminución del volumen sistólico. Aumento de la capacidad de gasto cardíaco. Reducción del número de capilares en los músculos.

Cuál es la principal fuente de energía utilizada durante ejercicios de alta intensidad y corta duración, como un sprint?. Ácidos grasos. Glucólisis aeróbica. Sistema de fosfágenos (ATP-PC). Ciclo de Krebs.

¿Qué hormona está asociada con el aumento de la síntesis de proteínas y el crecimiento muscular durante el entrenamiento de fuerza?. Cortisol. Insulina. Testosterona. Glucagón.

¿Qué mecanismo principal utiliza el cuerpo para eliminar el exceso de calor durante el ejercicio?. Vasoconstricción. sudoración. Producción de glucosa. Aumento del metabolismo de las grasas.

¿Cuál de las siguientes es una estrategia efectiva para la recuperación activa después de un ejercicio intenso?. Permanecer en reposo total. Realizar ejercicio ligero como caminar o nadar. Ingerir únicamente proteínas. Evitar la ingesta de líquidos.

Qué principio del entrenamiento establece que, si no se entrena regularmente, se pueden perder las adaptaciones físicas ganadas?. Sobrecarga. Especificidad. Progresión. Reversibilidad.

¿Cuál de los siguientes sería el enfoque más adecuado para un programa de entrenamiento dirigido a adultos mayores?. Desarrollo de habilidades motoras básicas y coordinación. Mantener la movilidad funcional y mejorar el equilibrio. Aumentar la resistencia cardiovascular a niveles de alta intensidad.

¿Cuál es la técnica básica para mejorar la fuerza muscular?. Estiramientos estáticos. Ejercicios de levantamiento progresivo de pesas. Ejercicios de estiramientos dinámicos.

Qué test se utiliza para medir la resistencia cardiovascular en una evaluación física. Test de alcance sentado. Test de Cooper.

Qué tipo de entrenamiento se enfoca en mejorar la elasticidad muscular y la amplitud de movimiento de las articulaciones. Entrenamiento de flexibilidad. Entrenamiento de fuerza.

¿Cuál de los siguientes tipos de motivación se basa en la satisfacción personal del atleta?. Motivación extrínseca. Motivación intrínseca. Motivación competitiva. Motivación grupal.

Cuál es una estrategia eficaz para reducir el estrés y la ansiedad antes de una competencia deportiva?. Evaluación final. Evaluación diagnóstica. Evaluación formativa.

¿Cuál de los siguientes métodos de enseñanza en el entrenamiento deportivo implica adaptar las reglas de un deporte para practicar una habilidad específica?. Demostración. Práctica guiada. Juego modificado.

Qué tecnología es útil para grabar y revisar las técnicas de los atletas para corregir errores y mejorar el rendimiento. Análisis de video. Aplicaciones móviles. Monitores de frecuencia cardíaca.

Cuál es el tratamiento adecuado para un esguince?. Seguir el método RICE (Reposo, Hielo, Compresión, Elevación). Inmovilizar con una férula rígida.

Qué tipo de lesión requiere el uso de un collar cervical para inmovilizar al lesionado?. Lesión en el cuello o columna vertebral. Fractura de brazo.

Cuál de los siguientes materiales es esencial en un botiquín de primeros auxilios para controlar hemorragias. Gasas y vendas. Cabestrillos. Collar cervical.