Grupos de alimentos y funciones en el organismo

Las frutas y verduras son ricas en vitaminas y minerales, esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo. Verdadero. Falso.

Los carbohidratos son la principal fuente de energía para el cuerpo. Verdadero. Falso.

Las proteínas solo se encuentran en la carne y los huevos. Verdadero. Falso.

Las grasas son perjudiciales para la salud y deben evitarse por completo. Verdadero. Falso.

Los lácteos son una buena fuente de calcio, importante para la salud ósea. Verdadero. Falso.

Los cereales integrales aportan menos fibra que los cereales refinados. Verdadero. Falso.

El hierro es un mineral esencial para el transporte de oxígeno en la sangre. Verdadero. Falso.

El agua no tiene ningún papel importante en las funciones corporales. Verdadero. Falso.

Las legumbres son una fuente de proteína vegetal y fibra. Verdadero. Falso.

El consumo excesivo de azúcares simples puede llevar a problemas de salud como la obesidad y la diabetes tipo 2. Verdadero. Falso.