Los giros libres son habilidades acrobáticas: Con al menos 360º de giro en el eje transversal realizados en situación aérea Cualquier tipo de giro realizado sin técnica establecida Pertenecientes al grupo de los rodamientos sobre la espalda adelante o atrás Realizadas exclusivamente en apoyo al menos.
En la técnica de la paloma realizada en suelo encontramos: El lanzamiento simultáneo de las dos piernas hacia adelante al tiempo que se impulsa con los brazos en el suelo. Una retropulsión de brazos para acelerar el volteo Una flexión ventral del cuello para posibilitar la acción de antepulsión durante el vuelo. Un apoyo de brazos lejano a la pierna de batida para mejorar la impulsión de brazos.
La actividad gimnástica como parte de la educación física en preescolar y ciclo inicial de primaria: Persigue que el profesor controle totalmente la actividad del niño inculcando los aspectos técnicos fundamentales. Ninguna de las otras opciones es cierta Se plantea como objetivo inicial en descubrimiento de situaciones gimnásticas por exploración libre y espontánea. Busca el desarrollo de los factores fundamentales para el rendimiento deportivo gimnástico.
La actividad gimnástica como parte de la educación física en preescolar y ciclo inicial de primaria: El objetivo inicial es el descubrimiento de situaciones gimnásticas mediante explotación libre y espontánea. Ninguna de las otras opciones es verdadera. Busca al maestro para controlar completamente la actividad dle niño inculcando los aspectos técnicos fundamentales. Busca el desarrollo de los factores fundamentales para el rendimiento deportivo gimnástico.
Un aspecto importante en la ejecución del flic-flac atrás es: Colocar los hombros sobre la vertical de las manos justo al contactar con estas en el suelo Pasar por el apoyo invertido con el cuerpo carpado Provocar un desequilibrio hacia adelante antes de saltar atrás Recepcionar sobre los talones para preparar el siguiente elemento.
La técnica correcta en la ejecución de quinta implica: Rodar sobre la espalda atrás con velocidad Saltar atrás para colocar la espalda en el suelo y poder rodar Plegarse lo más posible cuando se rueda sobre la espalda hacia atrás para ... la báscula Agruparse al pasar las piernas por encima de la cabeza.
¿Qué se debe tener en cuenta durante la fase de FAMILIARIZACIÓN con relación al uso de la pierna de batida en las inversiones en el plano FRONTAL? Que el niño debe usar siempre como pierna de batida la del lado contrario al de su mano preferente. Que el niño debe usar siempre como pierna de batida la que coincida con el lado de su mano preferente. Que se deben plantear ejercicios que el niño pueda realizar cambiando la pierna que usa para batir. Que se deben plantear solo ejercicios en los que el niño use las dos piernas para batir simultáneamente.
En la técnica de rodamientos sobre la espalda debemos tener en cuenta que: Se deben usar los brazos para amortiguar y rodar suavemente sobre la cabeza y espalda. Se debe apoyar las zonas lumbar, dorsal y cervical. No se debe apoyar la zona cervical. No se deben apoyar las zonas lumbar y sacra.
Factores a tener en cuenta en la técnica de las inversiones en el plano frontal son: La mejor impulsión podal que se realiza en el plano sagital respecto al frontal. La batida con dos piernas que se realiza en la rondada El agrupamiento del cuerpo para girar que se realiza en el mortal adelante agrupado La retropulsión alternativa de brazos que se debe realizar.
Las inversiones están constituidas por: Habilidades que persiguen un paso por el A.E.I. como método para provocar el volteo. Habilidades en las que después de pasar por el A.E.I. se rueda por la espalda. Habilidades en las que después de rodar por la espalda se pasa por el A.I Habilidades desarrolladas en el plano anteroposterior del sujeto.
Uno de los principales problemas motores que aparecen en la iniciación gimnástica al ejecutar la acción de pasar por el apoyo invertido es: la falta de fuerza en las piernas para mantenerlas juntas y extendidas la falta de flexibilidad en las muñecas para poder apoyar las palmas de las manos la falta de control tónico en la cintura pélvica para contrarrestar el peso de las piernas la falta de visión sobre las manos para poder equilibrar el apoyo invertido.
En la correcta ejecución de la rueda lateral debemos: Unir las piernas después de pasar por el soporte invertido No colocar el segundo soporte manual con los dedos apuntando en la dirección de desplazamiento Iniciar el giro un poco antes de pasar por el soporte invertido Girar 180º cuando estemos en el soporte invertido.
En la ejecución correcta de la rueda lateral debemos: No colocar el segundo apoyo manual con los dedos orientados en el sentido de desplazamiento. Comenzar el vaivén algo antes de pasar por el apoyo invertido. Juntar las piernas después del paso por el apoyo invertido. Girar 180º cuando estemos en el apoyo invertido.
Una rueda lateral está compuesta por las siguientes acciones motrices gimnásticas: Girar sobre si mismo, pasar por el apoyo invertido y vaivén Pasar por el apoyo invertido, corveta e impulsión de brazos Pasar por el apoyo invertido y girar sobre sí mismo Saltar, girar sobre si mismo en el eje longitudinal y recepcionar.
La técnica correcta en la ejecución de FIFTH (QUINTA) implica: Ruede sobre su espalda con velocidad Saltar hacia atrás para colocar la espalda en el suelo y poder rodar. Agrupe pasando las piernas sobre la cabeza Inclínese tanto como sea posible al rodar sobre su espalda para poder realizar la escala mejor.
La etapa de familiarización en la enseñanza de habilidades gimnásticas acrobáticas: Consistirá esencialmente en tareas globales variadas diseñadas básicamente a partir de las posibilidades de coordinación de la acción gimnástica GIRAR SOBRE SI MISMO Consistirá esencialmente en tareas analíticas variadas diseñadas básicamente a partir de las posibilidades de coordinación de la acción gimnástica PASAR POR EL APOYO INVERTIDO. Debe durar siempre dos o tres sesiones Se utilizará solamente si trabajamos con alumnos que se inician en Educación Física.
El movimiento conocido en el ámbito del entrenamiento gimnástico como CORVETA es: La parte del salto atrás que se da al principio del flic-flac atrás La acción inicial de impulsión piernas que se da en una rondada La acción vaivén realizada desde un apoyo invertido El desplegamiento de las piernas respecto al tronco que se da en la quinta.
En la técnica del mortal atrás agrupada se realiza: Un agrupamiento del tronco hacia las piernas para acelerar el giro Una extensión de las piernas con relación al tronco para acelerar el giro Un agrupamiento cuando el cuerpo pasa la posición invertida Un agrupamiento de las piernas hacia el tronco para acelerar el giro.
El mortal adelante agrupado: Es el giro libre en el que es más difícil elevarse Consiste en rodar sobre la espalda a cierta altura del suelo Tiene como principal dificultad la adquisición y aceleración de la velocidad suficiente para rotar Tiene como principal dificultad la asimilación y estabilización de la fase de recepción.
Las habilidades gimnásticas conocidas como REMONTES son un tipo de habilidades que: Pueden realizarse sin vuelo o con vuelo Utilizan la subida al apoyo invertido de forma lenta y usando la fuerza Contienen un paso por la postura de puente Tiene una gran dificultad por la dificultas de la coordinación de los impulsos.
Para el aprendizaje del apoyo extendido invertido: Se empezará por la búsqueda del equilibrio sobre las dos manos Debe comenzarse por el control del tono de la musculatura de la cintura pélvica Se necesita conocer la técnica de las inversiones en el plano anteroposterior Es necesario el dominio previo sobre los rodamientos adelante y atrás.
La estructura de MINICIRCUITO se basa en: Plantear varios ejercicios progresivos que deberán ejecutarse de forma seguida Repetir un mismo ejercicio hasta que se domine Un pequeño circuito interválico destinado a la técnica de un elemento Un pequeño recorrido, enfocado a un elemento técnico determinado, en donde cada tarea se ejecuta para pasar inmediatamente a otra.
El objetivo básico de los recorridos generales es: Enseñar diferentes elementos técnicos gimnásticos al mismo tiempo Establecer los esquemas primarios sobre rotaciones adelante y atrás Automatizar determinadas partes de habilidades gimnásticas elementales Ninguna de las otras opciones es cierta.
Según las fases que se dan en el aprendizaje de las habilidades gimnásticas: El sujeto pasa por las fases de análisis y enlace antes de llegar a la automatización No se produce el descubrimiento si no hay una fase previa de análisis Se llega al enriquecimiento a través del enlace El sujeto atraviesa una fase de análisis antes de poder incidir en la mejora de la calidad.
La acción de saltar: Se realiza empujando la superficie de impulsión con las piernas y “esperando” su reacción en los saltos sobre tumbling Se realiza por “percusión” en los enlaces de saltos en la cama elástica Siempre se realiza de igual forma dentro de la acrobacia gimnástica Se realiza por percusión en los enlaces de elementos rápidos acrobáticos.
En relación con el término MORFOCINÉTICO podemos decir que: Es una característica exclusiva de las habilidades gimnásticas acrobáticas Es una característica que implica una actividad deportiva individual Es una característica exclusiva de las habilidades gimnásticas no acrobáticas Ninguna de las otras opciones es cierta.
La impulsión de brazos: No es dinámica en el equilibrio invertido Se realiza a través de un movimiento rápido o bien a través de un movimiento lento Se realiza movilizando la articulación del codo y la escapulo-humeral. Se realiza siempre de forma dinámica explosiva.
La intervención práctica en el proceso de enseñanza gimnástico: Sólo se puede llevar a cabo utilizando material pedagógico Se basa exclusivamente en la manipulación de unos alumnos a otros Busca la práctica individual y autosuficiente del alumno Se desarrolla a través de la utilización del material gimnástico entre otros elementos.
Con relación a la información perceptiva que el Nilo obtiene durante el aprendizaje del movimiento: Será exclusivamente de carácter auditivo con relación al profesor y visual con relación a los aparatos Será fundamentalmente de tipo visual No tendrá nada que ver con el profesor Será especialmente importante la información kinestésico-táctil.
La manipulación, dentro de la enseñanza de las habilidades gimnásticas, consiste en: Ninguna de las opciones es cierta Guiar, sin tocar el movimiento realizado por el ejecutante Frenar la actuación del ejecutante para evitar un exceso de impulso Modificar las condiciones de práctica para conseguir que el ejecutante realice activamente la acción que deseamos.
Entre los objetivos de las ayudas manuales en la actividad gimnástica realizada eneducación física podríamos citar los siguientes: Distribuir tareas para que participe todo el grupo Aumentar la complejidad de la tarea Todas las opciones son ciertas Fomentar la comunicación extrasensorial entre los alumnos.
Las habilidades acrobáticas son: Habilidades que pueden tener un carácter morfocinético o telequinético Habilidades exclusivamente morfocinético Habilidades exclusivamente telequinético Habilidades exclusivamente gimnásticas.
Podemos establecer una serie de acciones motrices gimnásticas en las habilidades gimnásticas corporales: Que se reproducen de la misma forma en los diferentes aparatos Que sintetizan la estructura motora del total de habilidades gimnásticas corporales Que se realizan siempre en la misma postura Que equivalen a las diferentes habilidades gimnásticas.
Con relación a la acción de recepciones sobre los pies: Siempre impide controlar visualmente el lugar de caída Es menos compleja en un mortal frontal que en un mortal lateral Siempre se debe de hacer de forma frontal al aparato Es más compleja en un mortal adelante que en un mortal atrás.
La retropulsión: Se puede realizar de forma dinámica o estática Es fundamental para realizar un apoyo invertido No se utiliza en los giros libres Siempre se realiza de forma explosiva.
¿Qué expresa el término ACROBACIA? Las rotaciones siempre se realizan en varios ejes Rotaciones realizadas exclusivamente en el eje longitudinal Habilidades con inversiones exclusivamente en soporte manual Ninguna de las otras opciones es verdad.
El conjunto de las habilidades gimnásticas: Podemos dividirlo entre habilidades corporales y habilidades acrobáticas Podemos dividirlo en habilidades que se realizan de forma individual y las que se realizan de forma acrobáticas Se clasificará en habilidades manipulativas en el apoyo y las que se realizan desde la suspensión Ninguna es válida.
Las habilidades gimnásticas acrobáticas individuales en suelo podríamos agruparlas en las siguientes familias: Apoyos, apoyos invertidos, suspensiones y suspensiones invertidas Rodamientos adelante, atrás y laterales Ninguna de las otras respuestas es cierta Apoyos invertidos, volteretas, palomas, flics y mortales.
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