¿Cuáles son algunos de los principales beneficios de la higiene en la actividad física? A) Protección cardiovascular. B) Disminución de la incidencia de enfermedades crónicas y de ciertos cánceres. C) Disminución de los efectos del tabaco en el organismo. D)Solamente A y B.
¿Como se llama la vestimenta que se usa en el JUDO? A) Randori B) OBI C) Judogi D) Ninguna de las anteriores.
¿Que materiales constituyen el tatami? A) Aserrín fino B) Paja prensada o esponja prensada C) Arena D) Solo B y C.
¿Cual es la principal característica de la vestimenta del fútbol? A) La tela o el material debe ser resistente B) Que sea de una marca reconocida C) Que las medias sean del mismo color de la camiseta D) Que el uniforme sea practico y comodo a la hora del juego.
¿Cuanto mide el ancho de la cancha de fútbol? A) 60-90 metros B) 90-120 metros C) 120-150 metros D) Ninguna de las anteriores.
¿Cual es la finalidad de la higiene en la actividad física? A) Estar limpio para hacer deporte B) Obtener un bienestar personal,social y prevenir enfermedades. C) A y B D) Ninguna de las anteriores.
¿Cuales son las lesiones mas comunes en el fútbol? A) Uña encarnada B) Hemorragias , gripe , hematoma C) B y D D) Luxaciones, esguinces, fracturas.
¿Que debemos considerar antes del ejercicio? A) No hay que hacer ejercicio físico en las horas en las que se hace la digestión. Hay que esperar como mínimo dos horas para hacer ejercicio B) Es importante beber agua si el ejercicio es de larga duración C) Si has sudado en exceso debes darte una ducha D) Todas las anteriores.
¿Como debe ser la vestimenta a la hora de realizar algún deporte? A) Debe ser cómoda y transpirable B) Que sea bonita C) Que no se ajuste demasiado en ninguna zona del cuerpo D) A y C.
¿Que debemos considerar después de realizar ejercicio físico? A) Ducharse B) Hidratarse C) Fumar para relajarse D) A, B y D.
¿ Que se debe considerar a la hora de elegir el calzado para realizar algún deporte? A) La talla y que se ajuste al pie B) Que sea adecuado para el deporte a realizar C) Que sea comodo D) Todas las anteriores.
¿Cuales son las medidas del higiene en la actividad física? A) El sueño y reposo B) Higiene alimenticia C) Higiene corporal e indumentaria D) Todas las anteriores.
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