Cuál de las siguientes afirmaciones es correcta: Las áreas anatómicas en las que los síntomas musculoesqueléticos que son más
comunes son la parte alta de la espalda, el cuello y los hombros. Los trastornos y síntomas musculoesqueleticos son poco comunes en la población
laboral El Consejo de ministros Nórdico es el encargado de realizar unos cuestionarios
estándarizados para registrar las molestias generales de todo el cuerpo. El cuestionario Nórdico se compone de varios cuestionarios, pudiendo ser de tipo
general o de tipo específico. El método o los métodos de evaluación principalmente utilizados para determinar el
riesgo derivado de posturas forzadas son Método REBA, Método OWAS, Método de posición de la mano Método REBA, Método OWAS, Método del trastorno musculoesqueletico Método REBA, Método OWAS, Método de posición del antebrazo Método REBA, Método OWAS, Método OCRAS. Indica la respuesta correcta La NTP 829, detalla el método de evaluación de la posición de la mano. La NTP 601, detalla el método de evaluación OWAS El RD 1/1995 aprueba la Ley de Estatuto de los Trabajadores La NTP 819, detalla el método de evaluación REBA. Con el fin de reducir la carga de trabajo estática, se debe actuar sobre alguno de los
siguientes factores: La mejora de la postura de trabajo optimizando tanto el equipo como el espacio de
trabajo. Intentar aumentar el tiempo de permanencia en la misma postura para minimizar el
riesgo. Únicamente buscar la mejora de la postura, y solo en caso de extremada
necesidad actuar sobre el equipo y demás factores laborales. La reducción del tiempo de exposición evitando aplicar pausas o descansos. Se entiende por carga de trabajo El conjunto de requerimientos psicofísicos a los que un trabajador se ve sometido a
lo largo de su vida útil. El conjunto de requerimientos físicos a los que un trabajador se ve sometido a lo
largo de su vida útil. El conjunto de requerimientos psicofísicos a los que un trabajador se ve sometido a
lo largo de su vida laboral. El conjunto de requerimientos psicofísicos a los que un trabajador se ve sometido a
lo largo de su jornada laboral. El análisis de la frecuencia cardiaca nos permite estudiar la carga física desde dos
puntos de vista diferenciados, aunque complementarios: El Cualitativo, que nos permite detectar aquellas operaciones en las que la
demanda cardíaca es intensa y el cuantitativo. El Facultativo, que nos permite detectar aquellas operaciones en las que la
demanda cardíaca es intensa y el cuantitativo. El Cualitativo, que nos permite detectar aquellas operaciones en las que la
demanda cardíaca es baja y el cuantitativo. El Cualitativo, que nos permite detectar aquellas operaciones en las que la
demanda cardíaca es intensa y el teórico. El costo cardiaco absoluto Nos permite estudiar la adaptación de un trabajador frente a una tarea
determinada. Nos permite estudiar la tolerancia individual de un trabajador frente a una tarea
determinada. Nos permite estudiar la tolerancia individual de un trabajador frente a una tarea
determinada, siempre que el trabajador lleve como mínimo 2 semanas trabajando. Ninguna de las anteriores es correcta. La utilidad de la frecuencia cardiaca como método de evaluación no es cuestionable;
ha sido demostrada por múltiples estudiosos del tema en aspectos tan diversos como: A. Evaluación de la carga física, evaluación de una aptitud, evaluación de una
intervención, Reinserción de discapacitados entre otras B. Únicamente en la Evaluación de la carga física y evaluación de una aptitud C. Evaluación de la carga física, evaluación de una aptitud, evaluación de una
intervención, pero no en la Reinserción de discapacitados. D. La b y c son correctas. Concepto Carga Física de Trabajo: Conjunto de requerimientos psicológicos a los que el trabajador se ve sometido a lo
largo de la jornada laboral. Conjunto de acciones psicofísicas a las que el trabajador se ve sometido a lo largo de
la jornada laboral. Conjunto de requerimientos psico-físicos a los que el trabajador se ve sometido a lo
largo de la jornada laboral. Existen varios métodos para valorar la carga dinámica basados en tablas. A. Valoración según norma UNE 28996 (W/M2) recogida en la NTP 323. B. Valoración en kilocalorías consumidas según NTP 177. C. Ninguna es correcta. D. Todas son incorrectas. E. a y b son correctas. Los movimientos repetitivos son: Métodos de valoración que se fijan en extremidades longitudinales Intensidad, frecuencia, ambiente térmico,…etc. LER. Ninguna es correcta. Todas son verdaderas. La tenosinovitis es un traumatismo que afecta a: A. Piernas. B. Brazo y codo. C. Específico en mano y muñeca. D. Afecta b y c. Establece la protección a los trabajadores/as especialmente sensibles a determinados
riesgos o tareas, garantizando de manera específica la protección a los trabajadores/as
que, por sus características personales o estado biológico conocido, incluidos aquellos/as
que tengan reconocida la situación de discapacidad física, psíquica o sensorial, sean
especialmente sensibles a los riesgos derivados del trabajo. La Ley de Prevención. LPRL Artículo 25. Real Decreto 39/1997. El empresario es el verdadero responsable de la salud laboral de sus trabajadores/as
en los centros de trabajo. Por lo tanto tiene que crear y determinar las condiciones del
puesto de trabajo a los trabajadores/as especialmente sensibles que son: A. Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. B. Trabajadores/as menores. C. ETT. D. Trabajadores/as discapacitados. E. Trabajadores/as sensibles. F. a, b, c son correctas. G. Todas son correctas menos la f y el h. H. Todas son incorrectas menos la d. Postura forzada es: Una contracción muscular. Es un proceso fisiológico que afecta al músculo por el esfuerzo implicado. Es aquella posición de trabajo donde uno o varias regiones anatómicas dejan de estar
en una posición natural de confort, provocando una lesión por sobrecarga. Un factor de riesgo de trabajo estático. En la NTP 819, sobre la evaluación de posturas de trabajo estáticas (posición de la
mano) realiza una clasificación de la postura en función de la posición de la mano,
estableciendo un valor máximo de MHTr del 20%, estableciendo 19 posturas, definidas por
dos parámetros: Altura del Hombro y alcance máximo horizontal. Altura mano y piernas. Altura de la mano y alcance máximo horizontal. Según la norma ISO 11226.200 en el apartado 2,12 define postura de trabajo estatico como Aquellas posturas que se mantienen durante más de 4 segundos Aquellas posturas que se mantienen durante menos de 4 segundos Aquellas posturas que se mantienen entre 3 y 6 segundos Aquellas posturas que se mantienen durante más de 6 segundos. Según la NTP 819, una postura incomoda no se puede mantener más de: 10 minutos 15 minutos 5 minutos 1 minuto. ¿Que dos métodos se utilizarían para evaluar movimientos repetitivos? REBA Y OWAS Frimat y REBA Ocra y OWAS Ocra y ergo IBV. La fatiga muscular se manifiesta con signos tales como: Dolores musculares Sensación de frío en la zona del músculo/s, temblores musculares, sensación de hormigueo
o incluso dolor muscular Agujetas Sensación de calor en la zona del músculo/s, temblores musculares, sensación de
hormigueo oincluso dolor muscular. Según se desprende de la VII Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo el porcentajede
trabajadores que siente alguna molestia achacable a posturas y esfuerzos derivados del
trabajo que realiza es del 33% 77,5% 50,5% 10%. Para convertir el consumo de oxígeno en consumo metabólico o energético se emplea el
equivalente energético (EE). La ecuación sería: EE = M X VO2 X 1/ADU EE = M X VO3 X 1/ADU M = EE X VO3 X 1/ADU M = EE X VO2 X 1/ADU. Andar rápidamente con pasos pequeños, correr, andar a una velocidad superior a 7 km/h
corresponde a un gasto energético. Metabolismo muy elevado Metabolismo ligero Metabolismo moderado Metabolismo elevado. Según la NTP 819 una postura 75/50 Es la mas confortable Es la mas incomoda Ninguna es correcta Todas son correctas. ¿Cuál de estas patologías está asociada al trabajo repetitivo? Síndrome del Túnel Carpiano. Tendinitis. Bursitis. Todas son correctas. La Ley de Prevención de Riesgos Laborales LPRL, establece la protección a los
trabajadores/as especialmente sensibles a determinados riesgos o tareas: Art. 25 Art. 20 Art. 22 Todas son correctas. La guía que desarrolla el RD 487/1997, sobre manipulación manual de cargas
establece que los trabajadores/as menores no deberán manejar cargas superiores a: 10kg 12kg 15kg Ninguna es correcta. La Ley de Prevención de Riesgos Laborales LPRL, establece la protección a los
trabajadores/as especialmente sensibles, lo referente a protección de los menores
viene legislado: Art. 27 Art. 29 Art. 28 Art. 26. De los siguientes métodos, ¿cuál se utiliza para evaluar posturas forzadas? Método de la posición de la mano. Chamoux. Frimat. Ninguna es correcta. ¿Qué método se caracteriza por su capacidad de valorar de forma global todas
las posturas adoptadas durante el desempeño de una tarea? Reba. Rula. Owas. Todas son correctas. Las posturas forzadas generadas en la ejecución del trabajo, pueden producir: Trastornos musculoesqueléticos. Daños cerebrales. Patologías del corazón. Todas son correctas. La Escala de Percepción del Esfuerzo es: La escala de Borg. La técnica BPD. La ecuación de Niosh. Todas son correctas. ¿Qué son las contracciones isotónicas? Las que obligan al músculo a mantener la contracción durante un tiempo variable. Las que obligan al músculo a que se contraiga y alargue rítmicamente. Las que obligan al músculo a mantener la relajación durante un tiempo variable. Las que permiten al músculo que se relaje en largos periodos. ¿A qué responden las siglas ATP? Ácido trifosfato. Adenosíntrifosfato. Aminosíntrifosfato. Amoxicíntrifosfato. ¿Cómo se conoce comúnmente la epicondilitis? Talón de Aquiles. Síndrome del Túnel Carpiano. Pie de trinchera. Codo de tenista. ¿Qué significan las siglas OCRA? Organization Charge Rapid Action. Occupational Repetitive Action. Optimum Caused Repetitive Action. Official Charge Repetitive Action. Método reba: Evaluamos varias posturas, valorando el tronco las piernas el cuello, los brazos, los
antebrazos y las manos Evaluamos una única postura valorando el tronco, las piernas, el cuello, los brazos,
los antebrazos y las manos Evaluamos una o varias posturas, valorando el tronco las piernas el cuello, los
brazos, los antebrazos y las manos Todas son correctas. Método OWAS: Evaluamos tanto una postura, como el riesgo asociado o un conjunto de posturas
adoptadas según sus tiempos respectivos a lo largo de una jornada laboral Evaluamos varias posturas adoptadas según sus tiempos respectivos a lo largo de
una jornada laboral Evaluamos varias posturas adoptadas durante un solo periodo de tiempo respecto
a la jornada laboral Ninguna respuesta es correcta. La tabla de realización de la postura adoptada y el dolor muscular, fue un estudio de: Kirk y sadoyama Por un grupo de ergónomos e ingenieros en Finlandia Mcatamney y Corlett Van Wely. Cual de las siguientes no es una contracción muscular: Contracción isotónica Contracción isométrica Contracción metódica Ninguna es correcta. La fuente de energía interna es: Fosfatos directamente utilizables, glucógeno muscular Energía procedente del interior del cuerpo Energía utilizada por el cuerpo sin presencia de oxigeno Todas las anteriores son correctas. A que llamamos componente postural: Posturas que mantiene una persona y es ergonómica Postura ergonómica que mantiene un trabajador en horas trabajadas Consumo de energía que tiene una persona en función de la postura que mantiene Todas son correctas. Cual de los siguientes no es un tema de diseño de las condiciones de trabajo: Disminución del esfuerzo a realizar Reducción de la repetitividad Cambios posturales Elementos de transcendencia genética. Metabolismo elevado: Trabajo mantenido de manos y brazos. Sentado con comodidad Actividad muy intensa a marcha rápida cercana al máximo Trabajo intenso con brazos y tronco. Cómo podemos actuar en la organización del trabajo pesado A. Mejorando los métodos y medios de trabajo. B. Introduciendo tiempos de reposo C. A y B son correctas D. Ninguna es correcta. Qué es (LER). Lesiones y enfermedades repentinas Lesiones especialmente repetidas Lesiones por esfuerzos repetitivos Ninguna es correcta. Que articulo protege a los trabajadores especialmente sensibles. Art. 15 LPRL Art. 4 RD 39/1997 Art. 25 LPRL Art. 28 LPRL. Se define postura forzada: Aquella posición de trabajo que suponga una región anatómica deja de estar en
una posición natural de confort para pasar a una posición neutra Aquellas posiciones de trabajo que supongan que una o varias regiones
anatómicas dejan de estar en una posición natural de confort para parar a una
posición tranquila. Aquellas posiciones de trabajo que supongan que una o varias regiones
anatómicas dejan de estar en una posición natural de confort para pasar a una
posición forzada. Ninguna es correcta. Cuáles son los indicadores de la posible existencia del riesgo derivado de posturas
forzadas en el trabajo. Profesionales y médicos Médicos y laborales Extraordinarios y laborales Extraordinarios y profesionales. Que norma ISO define postura de trabajo estático como aquella postura que se
mantiene durante más de 4 segundos: 11223:2000 11226:2001 11223:2001 11226:2000. Cuántas posturas surgen en l método de evaluación de posición de la mano: 19 21 12 18. Método frimat y chamoux sirven para evaluar: Frecuencia cardiaca Movimientos repetitivos Posturas forzadas Ninguna de las anteriores. Metabolismo basal es: Metabolismo de una actividad intensa o muy intensa Metabolismo de una persona en estado de reposo Metabolismo ligero por trabajo manual ligero Ninguna de las anteriores. Cuál de los siguientes sería un trabajador especialmente sensible: Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia Trabajadores menores Trabajadores discapacitados Todas son correctas. En un consumo moderado de acuerdo a la UNE 28996 establece que: Reposo es igual a 100 W/m2 Reposo es igual a 230 W/m2 Reposo es igual a 65 W/m2 Ninguna de las anteriores es correcta. Método REBA evalua: Frecuencia cardiaca Movimientos repetitivos Carga postural. Todas son correctas. Que es el tiempo máximo sostenido: Aquel tiempo en el cual una postura puede ser mantenida de forma continua y
partiendo de una situación de descanso Tiempo indefinido en el cual podemos mantener una postura Las dos son correctas Ninguna de las anteriores. El método OWAS define que: Se puede valorar una postura como el riesgo asociado a un conjunto de
movimientos repetitivos Se puede valorar una postura como el riesgo asociado a un conjunto de posturas
adoptadas según sus tiempos respectivos a lo largo de una jornada laboral. Carga dinámica de trabajo durante la jornada Ninguna es correcta. Cual de estos no es un método de evaluación: Checklist-OCRA Método REBA Método OWAS Método TME. La carga física de trabajo se define como Como el conjunto de requerimientos de los músculos a los que se ven sometidos los
trabajadores. Como el conjunto de requerimientos físicos a los que se ven sometidos los
trabajadores. Como el conjunto de requerimientos fisiológicos a los que se ven sometidos los
trabajadores. ¿Con que método realizaríamos una evaluación de un puesto de trabajo, si en este se
realizaran movimientos repetitivos y posturas forzadas respectivamente? Método Frimat y NTP 177 Check-List Ocra y OWAS Check-List Ocra y Ergo/IBV. La epicondilitis Es una hinchazón en el hombro. Es una hinchazón en la zona de la rodilla Es una hinchazón en la zona del codo. Como medida preventiva para trabajadores especialmente sensible en el caso de
embarazadas será: Ofrecer a la embarazada la posibilidad de un turno de día Ofrecerle cualquier cosa que se le apetezca Permitir que descanse siempre que lo desee. Indicadores de la posible existencia del riesgo derivado de posturas forzadas en el
trabajo Indicadores térmicos Indicadores sindicales Indicadores laborales. La NTP 601; ¿a que método de identificación de riesgos pertenece? Ergo/IBV Frimat Reba. ¿Qué estudió Van Wely? Estudió sobre los síntomas registrados en el servicio médico de una empresa y las
posturas que los ocasionaron Estudió el dolor sufrido por los trabajadores de una empresa en la que trabajaba. Estudió los movimientos repetitivos de una fábrica en Holanda. ¿Para qué sirve la técnica “ del mapa del cuerpo”? Para medir las dimensiones antropométricas para un posterior estudio Para el estudio de las articulaciones y sus debilidades Para valorar el disconfort postural. Para la evaluación del trabajo dinámico, disponemos de tres métodos para estimar el gasto
energético, cuales son: La medición del consumo de oxigeno. Descomponiéndolas en ciclos de movimientos elementales y estimando el gasto
energético a través de tablas. Estimar el gasto energético a partir de la frecuencia cardíaca. Todas las respuestas son correctas. Disponemos de dos instrumentos para monitorizar la frecuencia cardíaca: A. El termómetro B. Pulsómetro o cardiofrecuencímetro C. El holter D. B y c son correctas. ¿Cuál de estas respuestas es correcta? La propuesta de Chamoux se usa para el estudio global del puesto. La propuesta de Chamoux se aplicará para duraciones de trabajo no continuas. La propuesta de FRIMAT se aplica para ciclos de trabajo completos (8h). La propuesta Chamoux y Frimat se aplica para la valoración de movimientos
repetitivos. "Los lugares de trabajo y, en particular, las puertas, vías de circulación, escaleras, servicios
higiénicos y puestos de trabajo utilizados u ocupados por trabajadores/as minusválidos/as
deberán estar acondicionados para que estos puedan utilizarlos”, esto se indica en: RD 773/1997 RD 486/97 RD 1215/97 RD 216/1999. Con este método vamos a evaluar una única postura valorando el tronco, las piernas, el
cuello, los brazos, los antebrazos y las manos. Método OWAS Método Chamoux Método Reba Ninguno es correcto. Además de fatiga muscular, cuál es otro efecto derivado del trabajo estático: Cefaleas. Neuropatías. Estress. Cardiopatías. ¿A qué corresponde Ovako, en el método OWAS (Ovako Working Analysis System)? El apellido del autor del método. Acerería finlandesa. Siderurgia alemana. Combinación de apellidos de los autores (Overton, Akermann y Ötzil). ¿Qué partes del cuerpo valora el método REBA? Tronco, piernas, cuello, brazos, antebrazos y muñecas. Tronco, hombros, cuello, codos, rodillas y muñecas. Espalda, piernas, brazos y carga. El método REBA no utiliza las partes del cuerpo para evaluar. Según indica el método OWAS, ¿cuál debe ser la frecuencia de muestreo? Se deben recoger las posturas cada 30-60 segundos. Se deben recoger las posturas cada 5-10 minutos. Se deben recoger las posturas cada hora, al menos una vez. No es necesario recoger las posturas de trabajo. La contracción muscular que se origina al sostener un peso en brazos se denomina: Isotónica Isométrica Ejercicio dinámico Ninguna es correcta. Según el art. 26 de la LPRL, las medidas preventivas y de protección que adoptará
el empresario en caso de embarazo o lactancia consistirán en: La adaptación del puesto de trabajo El cambio del puesto de trabajo La suspensión del contrato Todas son correctas. El método de consumo de oxígeno está especialmente indicado para: Evaluar las componentes dinámicas de un trabajo complejo Identificar las tareas menos penosas de una ocupación Evaluar actividades con gran proporción de metabolismo anaeróbico Ninguna es correcta. Para que en la aplicación del método de frecuencia cardiaca la muestra sea
representativa de la realidad, es condición: Que el trabajador descanse sentado durante 10 minutos antes de colocar el Holter Que el trabajador lo sea a tiempo completo Que el trabajador lleve como mínimo dos semanas trabajando Todas son correctas. El aparato de precisión para medir ángulos se denomina Angulómetro Inclinómetro Goniómetro Acelerómetro. Son limitaciones al uso de cuestionarios: La inclusión de la evaluación subjetiva del dolor El entorno y las condiciones de la cumplimentación Los TME más graves son propensos a ser recordados mejor que otros de menor gravedad Todas son correctas. Los objetivos principales de los cuestionarios nórdicos son: A. Ser empleados por los Servicios de Vigilancia de la Salud B. Servir de instrumento para la investigación de los TME en un contexto ergonómico C. a y b son correctas D. Ninguna es correcta. Son indicadores de la posible existencia de un riesgo derivado de posturas
forzadas: Trabajos en cintas trasportadoras, acarreo y colocación de materiales Trabajos en bipedestación prolongada Trabajos sedentarios prolongados Todas son correctas. Cuando hablamos de metabolismo moderado, nos referimos a trabajos: Trabajo mantenido de manos y brazos Trabajo con brazos y piernas Trabajo de brazos y tronco Todas las anteriores son correctas. Cuando hablamos de metabolismo elevado, nos referimos a trabajos: Trabajos de manos y piernas Subir escaleras, una rampa o aspirar Trabajo con martillo Manipulación intermitente de materiales moderadamente pesados. El metabolismo basal se define como el consumo de energía de una persona acostada y en reposo. Toma como aproximación 44w/m2 para hombres y 41w/m2 para mujeres, estos valores corresponden a: Hombres: 1’70 metros altura, 75 kg de peso y 40 años
Mujeres: 1’60 metros altura, 50 kg y 35 años Hombres: 1’70 metros altura, 70 kg de peso y 35 años
Mujeres: 1’60 metros altura, 60 kg y 35 años Hombres: 1’75 metros altura, 75 kg de peso y 35 años
Mujeres: 1’60 metros altura, 60 kg y 35 años Hombres: 1’70 metros altura, 75 kg de peso y 40 años
Mujeres: 1’60 metros altura, 50 kg y 40 años. ¿Qué factores han de tenerse en cuenta a la hora de definir la actividad física
máxima? Metabolismo basal, extraprofesional o de ocio y de trabajo Metabolismo basal, de campo y de trabajo Metabolismo extraprofesional o de ocio, de campo y de trabajo Metabolismo reductor, extraprofesional o de ocio y de trabajo. Se calcula teniendo en cuenta la carga estática y la carga dinámica Metabolismo basal Metabolismo extraprofesional Metabolismo de trabajo Todas son correctas.
