Test de Imágen Corporal - Cuestionario B.S.Q.

1.− ¿Sentirte aburrido/a te ha hecho preocuparte por tu figura?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

2.− ¿Te has preocupado tanto por tu figura que has pensado que tendrías que ponerte a dieta?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

3.− ¿Has pensado que tenías los muslos, caderas o nalgas demasiado grandes en relación con el resto del cuerpo?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

4.− ¿Has tenido miedo a engordar?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

5.− ¿Te ha preocupado que tu carne no sea suficientemente firme?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

6.− Sentirte llena después de una gran comida, ¿te ha hecho sentir gorda?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

7.− ¿Te has sentido tan mal con tu figura que has llegado a llorar?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

8.− ¿Has evitado correr para que tu carne no botara?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

9.− Estar con chicas delgadas, ¿te ha hecho fijarte en tu figura?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

10.− ¿Te ha preocupado que tus muslos se ensanchen cuando te sientas?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

11.− El hecho de comer poca comida, ¿te ha hecho sentir gorda?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

12.− Al fijarte en la figura de otras chicas, ¿la has comparado con la tuya desfavorablemente?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

13.− Pensar en tu figura, ¿ha interferido en tu capacidad de concentración cuando miras la televisión, lees o mantienes una conversación?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

14.− Estar desnuda por ejemplo, cuando te duchas, ¿te ha hecho sentir gorda?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

15.− ¿Has evitado llevar ropa que marque tu figura?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

16.− ¿Te has imaginado cortando partes gruesas de tu cuerpo?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

17.− Comer dulces, pasteles u otros alimentos con muchas calorías, ¿te ha hecho sentir gorda?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

18.− ¿Has evitado ir a actos sociales por ejemplo, una fiesta porque te has sentido mal con tu figura?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

19.− ¿Te has sentido excesivamente gorda o redondeada?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

20.− ¿Te has sentido acomplejada por tu cuerpo?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

21.− Preocuparte por tu figura, ¿te ha hecho poner a dieta?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

22.− ¿Te has sentido más a gusto con tu figura cuando tu estómago estaba vacío?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

23.− ¿Has pensado que la figura que tienes es debida a tu falta de autocontrol?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

24.− ¿Te ha preocupado que otra gente vea michelines alrededor de tu cintura o estómago?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

25.− ¿Has pensado que no es justo que otras chicas sean más delgadas que tú?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

26.− ¿Has vomitado para sentirte más delgada?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

27.− Cuando estás con otras personas, ¿te ha preocupado ocupar demasiado espacio por ejemplo, sentándote en un sofá o en un autobús?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

28.− ¿Te ha preocupado que tú carne tenga aspecto de piel naranja (celulitis)?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

29.− Verte reflejada en un espejo o en un escaparate, ¿te ha hecho sentir mal por tu figura?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

30.− ¿Te has pellizcado zonas del cuerpo para ver cuanta grasa tenías?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

31.− ¿Has evitado situaciones en las que la gente pudiese ver tu cuerpo por ejemplo, en vestuarios comunes de piscinas o duchas?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

32.− ¿Has tomado laxantes para sentirte más delgada?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

33.− ¿Te has fijado más en tu figura estando con otras personas?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.

34.− La preocupación por tu figura, ¿te ha hecho pensar que deberías hacer ejercicio?. Nunca. Raramente. Alguna vez. A menudo. Muy a menudo. Siempre.